© Shutterstock 

Varoitus - Tutkimuksen johtaja ja Duke Universityn professori Asheley Skinner sanoo, että 2-5-vuotiaiden lasten liikalihavuuden lisääntyminen (9 prosentista 14 prosenttiin) on hälyttävää. Skinner sanoi, että kyseessä on korkeimmat tuon ikäryhmän liikalihavuusluvut koko vuonna 1999 alkaneen tutkimuksen aikana.

© Shutterstock

Huoli - Skinnerin mukaan liikalihavuus on vielä vakavampaa nuorella iällä. Hän selitti, että mitä aiemmin ihmisestä tulee liikalihava, sitä todennäköisempää on, että tämä on ylipainoinen myös aikuisiällä.

© iStock

Toiminta - Tutkimuksen mukaan pyrkimyksellä varoittaa Yhdysvaltojen väestöä asiasta on ollut positiivinen vaikutus vuosien saatossa, mutta se ei ole riittänyt kääntämään tapausmäärän kasvua laskuun.

© Shutterstock

Edistys - Tutkimuksen mukaan liikalihavuuden vastaiset kampanjat, kuten entisen Yhdysvaltojen ensimmäisen naisen, Michelle Obaman, Let's Move -kampanja ja American Academy of Pediatricsin liikalihavuuden määrittely sairaudeksi olivat askelia oikeaan suuntaan.

© Getty Images

Metodologia - Skinnerin tiimi tutki Yhdysvaltojen kansallisia terveys- ja ravintokyselyjä analysoiden lasten pituus- ja painotilastoja vuosilta 1999-2016.

© iStock

Tulokset - Alussa noin 29 prosenttia lapsista oli ylipainoisia ja 20 prosenttia liikalihavia. Tutkimuksen lopulla 35 prosenttia lapsista oli ylipainoisia ja 26 prosenttia liikalihavia.

© Shutterstock

Tehokkain -

Tutkimuksen mukaan valkoiset amerikkalaiset ja aasiaislaisamerikkalaiset lapset olivat huomattavasti harvemmin ylipainoisia kuin afroamerikkalaiset tai latinalaisamerikkalaiset.

© Shutterstock 

Maailma - Lokakuussa 2017 WHO varoitti hälyttävästä 124 miljoonan liikalihavan lapsen ja teinin määrästä.

© iStock

Trendit - Majid Ezzatin, tutkimuksen johtajan, mukaan 90 prosenttia tapauksista selittyy nykyaikaisilla muutoksilla ruokavaliossa ja elämäntyylissä.

© Reuters

Vertailu - 40 vuotta sitten liikalihavia lapsia oli yksi sadasta. Nykyisin vastaava luku on 6/100 tytöillä ja 8/100 pojilla.

© Reuters

Vertailu - WHO:n tutkimus huomauttaa, että väestönkasvu vastaa 10 prosentista tuosta kasvusta.

© Reuters

Kaikkialla läsnä oleva - Lasten liikalihavuutta on sekä kehittyneissä että kehittyvissä maissa. WHO:n mukaan kasvu on globaalia, mutta sitä on eniten matalan ja keskitason tulojen maissa.

© Shutterstock

Huono ruokavalio - WHO kertoo pääsyiden olevan liikunnan puute ja huono ruokavalio.

© iStock

Mainonta - Huonosti ravinteita sisältävä ruokavalio johtuu sokeristen ruokien mainonnasta ja terveellisen ruoan kalleudesta.

© iStock

Hätäkeino - WHO pyysi vuonna 2016 hallituksia ympäri maailmaa verottamaan sokerisia juomia kovemmin liikalihavuuden ja muiden ongelmien ehkäisemiseksi.

© iStock

Kulutus - WHO arvioi, että sokeristen juomien verojen nostaminen 20 prosentilla vähentäisi niiden kulutusta.

© Shutterstock

Suositus - WHO vaatii terveysviranomaisia tiedottamaan ihmisiä paremmin terveellisestä ruokavaliosta, kuten hedelmien ja kasvisten syömisestä, ilmiön peruuttamiseksi.

© iStock

Suositus - Toinen ehdotus on valita kokojyvätuotteita prosessoitujen ruokien sijaan. Vältä keksejä, pullia ja mikroaterioita, joissa on paljon sokeria, suolaa ja rasvaa.

© iStock

Suositus - Myös aterioiden määrän vähentämisestä suositellaan, varsinkin jos ne syödään pikaruokaravintoloissa.

© iStock

Suositus - Tarjoile sopivan kokoisia annoksia. Lasten tulisi syödä paljon vähemmän kuin aikuisten. Jos lapsesi ei suostu syömään kaikkea, älä pakota häntä.

© Shutterstock

Suositus - Kalorien polttamisen lisäksi liikunta vahvistaa lihaksia ja luita, parantaa mielialaa ja auttaa väsymykseen. Liikunta voi olla järjestettyä (esimerkiksi joukkueurheilua tai tanssitunteja) tai niinkin yksinkertaista kuin puistossa leikkimistä.

© Shutterstock

Suositus - WHO haluaa myös hallitusten rohkaisevan äitejä imettämään ensimmäiset kuusi kuukautta ja kouluja tarjoilemaan terveellisiä aterioita.

© Shutterstock

Muut tekijät -

CDC (Centers for Disease Control and Prevention) lisäsi, että lääkkeet ja nukkumistavat tulee myös ottaa huomioon.

© Shutterstock

Lääkitys - Vakavissa lasten liikalihavuustapauksissa, joihin liittyy myös muita sairauksia, tulee määrätä lääkitys. Mutta niiden ei koskaan tule korvata terveitä elintapoja.

© Shutterstock

Lääkitys - Lääkehoitoa suositellaan vain lapsille, joilla on häiröitä, kuten kilpirauhasongelmia tai korkea kolesteroli.

© Shutterstock

Välittömät riskit - Lasten liikalihavuus voi vaikuttaa kehoon useilla tavoilla. CDC varoittaa, että ylipainoiset lapset ovat alttiimpia korkealle verenpaineelle ja korkealle kolesterolille, joka voi johtaa sydän- ja verisuonitauteihin.

© Shutterstock

Välittömät riskit -

CDC varoittaa myös, että ylipainoisilla lapsilla saattaa olla hengitysongelma, kuten astmaa tai uniapneaa.

Lapsille voi myöhemmin tulla esimerkiksi lihaskipuja tai maksaongelmia, munuaiskiviä ja närästystä.

© Shutterstock

Välittömät riskit - CDC ottaa huomioon myös psykologisen puolen. Ylipainoisilla lapsilla on enemmän ahdistusta ja masennusta.

© Shutterstock

Välittömät riskit - Heillä voi myös olla huonompi itsetunto ja heitä saatetaan kiusata.

© Shutterstock

Tulevaisuuden riskit -

CDC:n mukaan aikuisiän liikalihavuus on yhdistetty lukuisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, kakkostyypin diabetekseen ja syöpään.

Katso myös: Näin vahvistat vastustuskykyäsi

© Shutterstock