Joogaa? Nämä helpot asennot onnistuvat myös kotona!
Harjoita vartaloasi ja mieltäsi näillä helpoilla liikkeillä
JULKISUUDEN HENKILÖ Jooga
Joogan harrastaminen on nostanut suosiotaan sellaisten ihmisten keskuudessa, jotka etsivät tasapainoa elämälleen.
Mielen ja kehon terveenä pitävässä joogassa on kyse fyysisistä ja hengitystä tukevista harjoitteista ja se on alunperin lähtöisin Intiasta.
Jooga voi olla melko haastavaa ja monimutkaistakin, mutta on olemassa asentoja, jotka onnistuvat myös vasta-alkajilta.
Kokeile näitä jooga-asentoja vaikka kotona!