KATSO MYÖS

Julkkisäidit, jotka söivät oman istukan ja miksi he tekivät niin

Iskuista tyrmäyksiin: julkkikset, jotka tappelivat keskenään

Julkkikset, jotka menehtyivät koronavirukseen

Näyttelijät, jotka vaarantavat henkensä kuvatessaan omia stunttejaan

Yhdysvaltojen presidenttien suosituiksi tekemät sanat ja ilmaisut

Näyttelijät, joiden et tiennyt olevan olympiaurheilijoita

KATSO UUDELLEEN

Älä tupakoi! - Tämä vinkki on kaikkein tärkein ehkäisemään syöpää erityisesti keuhkoissa, suussa, kurkunpäässä, nielussa ja ruokatorvessa.

0 / 30 Fotos

Vältä alkoholia - Alkoholin nauttiminen, oli kyse millaisista annoksista tahansa, lisää syövän mahdollisuutta. Lisäksi alkoholin ja tupakoinnin yhteiskäyttö lisää riskiä huomattavasti.

1 / 30 Fotos

Vältä liiallista altistumista auringolle - Liiallinen altistuminen auringolle lisää ihosyövän kehittymisen mahdollisuutta, erityisesti jos altistuminen tapahtuu ilman minkäänlaista suojakerrointa. Vältä auringossa oleilua klo 10-16 välillä.

2 / 30 Fotos

Käytä aurinkovoidetta joka päivä - Käytä aina aurinkovoidetta, jossa on yli 15 suojakerroin ja levitä sitä ihollesi 20 minuuttia ennen auringossa oleilua. Muista levittää sitä myös auringossa ollessasi.

3 / 30 Fotos

Ihosta huolehtiminen vanhuudessa - Vanhat ihmiset ovat jo vuosien saatossa yleensä altistuneet runsaasti auringolle. Sen vuoksi heidän tulisi olla erityisen varovaisia.

4 / 30 Fotos

Ole tietoinen ihosi muutoksista - Vaaleahiuksiset ja -ihoiset ihmiset ovat suurimmassa vaarassa saada ihosyöpä. Tämän vuoksi heidän on oltava erityisen varovaisia ja tietoisia muutoksista heidän vartalonsa luomilla - erityisesti muutoksista liittyen niiden muotoon ja väriin.

5 / 30 Fotos

Päivittäinen liikunta - On tärkeää liikkua päivittäin, oli se sitten kävelyä, tanssimista, portaiden kävelemistä hissin sijasta, koiran ulkoilutusta tai kodin ja puutarhan hoitoa.

6 / 30 Fotos

Terveellinen ruokavalio - Hedelmät, vihannekset, kokojyvät ja pavut ovat todella ravintopitoista ruokaa. Niiden syöminen päivittäin ehkäisee syövän kehittymistä.

7 / 30 Fotos

Vältä prosessoituja ruokia - Prosessoidut ruoat sisältävät runsaasti yhdistettä nimeltä nitrosoamiini, joka on syöpää aiheuttava. Prosessoiduiksi ruoiksi lasketaan säilykkeet ja lihatuotteet, kuten kinkku, salami ja pekoni.

8 / 30 Fotos

Pidä yllä terveellistä painoa ikääsi ja pituuteesi nähden - Ylipaino lisää syövän kehittymisen riskiä. Sen vuoksi on tärkeää säilyttää terveellinen paino, hyvä ruokavalio ja aktiivinen elämäntapa.

9 / 30 Fotos

Rintaruokinta - Lapsen rintaruokinta sen elämän ensimmäisen kuuden kuukauden ajan tuottaa hyötyjä sekä äidille että lapselle. Se ehkäisee äidin rintasyöpää ja suojaa vauvaa lapsuuden ylipainoa vastaan.

10 / 30 Fotos

Lääkkeet - Jos mahdollista, yritä välttää liiallista lääkkeiden käyttöä.

11 / 30 Fotos

Ympäristöriskit - Vaaralliset ympäristöt voivat lisätä syövän riskiä. Niiden maaperässä on runsaasti kemiallisia aineita ja siellä kasvavassa ruoassa käytetään lannoitteita ja hyönteismyrkkyjä. Myös ilmassa voi olla runsaasti saasteita.

12 / 30 Fotos

Työperäiset uhat - Jotkin työolosuhteet altistavat työntekijät syöpää aiheuttaville seikoille, kuten kemiallisille aineille, työpaikkatupakoinnille, auringon säteille ja ionisoivalle säteilylle (röntgensäteet).

13 / 30 Fotos

Opettele hallitsemaan stressiä - Stressi ja ahdistuneisuus heikentävät kehon immuunijärjestelmää. Jatkuva stressi vähentää puolustuskykyä ja mahdollistaa sairauksien leviämisen helpommin. Myös syöpä kuuluu näihin.

14 / 30 Fotos

Suuhygienia - Huolehdi hammashygieniasta päivittäin. Kiinnitä erityistä huomiota hampaiden ja kielen pesemiseen, äläkä unohda vierailla hammaslääkärisi pakeilla aika ajoin.

15 / 30 Fotos

Suojaudu - Käytä aina suojausta, kun harrastat seksiä. HPV on seksin yhteydessä tarttuva virus, joka on pääsyy muunmuassa kohdunkaulan, naisten ulkoisten sukupuolielinten, peniksen ja suunielun (kurkun) syöpiin.

16 / 30 Fotos

Ota rokote HPV-virusta vastaan - 9-14 vuotiaat tytöt ja 12-13 vuotiaat pojat tulisi rokottaa HPV-virusta vastaan.

17 / 30 Fotos

Ehkäisevät seulonnat - Tietyntyyppisten syöpien tapauksissa ehkäisevät seulonnat pienentävät syöpään kuolemisen riskiä. Tällaisia sairauksia ovat rinta-, kohdunkaula-, suolisto (paksusuoli)-syövät.

18 / 30 Fotos

Ulostetestit - Ulosteen seulontatutkimuksessa tutkitaan, onko ulosteessa verta. Se tulisi suorittaa joka vuosi, tai ainakin joka toinen vuosi, jos olet yli 50-vuotias.

19 / 30 Fotos

Rintasyöpä ja sukuhistoria - 90 % rintasyöpään sairastuvista naisista ei omista lukuisia sukulaisia, jotka olisivat myös sairastaneet sen. Suurimmalla osalla ei itse asiassa ole ollenkaan perheenjäseniä, jotka olisivat kärsineet samasta ongelmasta.

20 / 30 Fotos

Erityishuolellisuus - Erityishuolellisuus on paikallaan, jos läheinen naispuolinen sukulainen (isoäiti, äiti, sisko tai tytär) on sairastunut rintasyöpään ja erityisesti jos tämä on tapahtunut ennen menopaussia.

21 / 30 Fotos

Mammografia - Mammografiaa suositellaan 40-vuotiaasta lähtien, mutta sitä voidaan tehdä joissain tapauskissa vieläkin aikaisemmin. Rintojen ultraäänikuvaus ja magneettikuvaus voivat olla loistava apu aikaisen vaiheen diagnosoinnissa.

22 / 30 Fotos

Rintojen omatoiminen tutkiminen voi pelastaa henkesi! - Sen lisäksi, että käyt säännöllisesti mammografiassa, on tärkeää tutkia rinnat joka kuukausi myös itse.

23 / 30 Fotos

Oikea aika omatoimiselle tutkimiselle - Omatoiminen rintatarkastus tulisi suorittaa joka kuukausi kuukautisten jälkeen, kun rintojen turvotus on laskenut. Naisten, joilla ei ole enää kuukautisia, tulisi suorittaa tutkimus samana päivänä joka kuukausi.

24 / 30 Fotos

Pienet kasvaimet eivät aiheuta oireita - Hieman suuremmat kasvaimet saattavat ilmetä näkyvinä muutoksina rinnoissa tai olla ilmenemättä. Kiinnitä huomiota patteihin, veriseen vuotoon nänneistä, muutoksiin kainaloissa, ihomuutoksiin ja näppyihin, epämuodostumiin ja muutoksiin rintojen muodossa, sekä nännien ympärille muodostuviin kohoumiin.

25 / 30 Fotos

Ehkäisypillerit eivät lisää rintasyövän riskiä - Nykyisin ehkäisypillerit sisältävät alhaisia määriä hormoneja ja viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että ne eivät aiheuta kohonnutta riskiä sairastua rintasyöpään, kuten aiemmin luultiin.

26 / 30 Fotos

Rintaliivit päällä nukkuminen ja deodorantin käyttäminen eivät aiheuta syöpää - Tutkimuksissa ei ole todistettu, että rintaliivit päällä nukkuminen ja deodorantin käyttäminen aiheuttaisivat syöpää.

27 / 30 Fotos

Lapsettomuus on riskitekijä - Lasten saaminen aiheuttaa hormonaalisen tauon, joka seisauttaa estrogeenin tuotannon. Estrogeeni toimii syövän "ravintona". Rintaruokinnan aikana maitorauhasten solut tuottavat maitoa ja lisääntyvät vähemmän, mikä pienentää kasvainten riskiä.

28 / 30 Fotos

Hoitokeinot - Rintasyövästä toipuminen on 90 % todennäköistä, kunhan se diagnosoidaan aikaisessa vaiheessa.

29 / 30 Fotos

Älä tupakoi! - Tämä vinkki on kaikkein tärkein ehkäisemään syöpää erityisesti keuhkoissa, suussa, kurkunpäässä, nielussa ja ruokatorvessa.

0 / 30 Fotos

Vältä alkoholia - Alkoholin nauttiminen, oli kyse millaisista annoksista tahansa, lisää syövän mahdollisuutta. Lisäksi alkoholin ja tupakoinnin yhteiskäyttö lisää riskiä huomattavasti.

1 / 30 Fotos

2 / 30 Fotos

3 / 30 Fotos

Ihosta huolehtiminen vanhuudessa - Vanhat ihmiset ovat jo vuosien saatossa yleensä altistuneet runsaasti auringolle. Sen vuoksi heidän tulisi olla erityisen varovaisia.

4 / 30 Fotos

5 / 30 Fotos

Päivittäinen liikunta - On tärkeää liikkua päivittäin, oli se sitten kävelyä, tanssimista, portaiden kävelemistä hissin sijasta, koiran ulkoilutusta tai kodin ja puutarhan hoitoa.

6 / 30 Fotos

Terveellinen ruokavalio - Hedelmät, vihannekset, kokojyvät ja pavut ovat todella ravintopitoista ruokaa. Niiden syöminen päivittäin ehkäisee syövän kehittymistä.

7 / 30 Fotos

8 / 30 Fotos

9 / 30 Fotos

10 / 30 Fotos

Lääkkeet - Jos mahdollista, yritä välttää liiallista lääkkeiden käyttöä.

11 / 30 Fotos

12 / 30 Fotos

13 / 30 Fotos

14 / 30 Fotos

Suuhygienia - Huolehdi hammashygieniasta päivittäin. Kiinnitä erityistä huomiota hampaiden ja kielen pesemiseen, äläkä unohda vierailla hammaslääkärisi pakeilla aika ajoin.

15 / 30 Fotos

16 / 30 Fotos

Ota rokote HPV-virusta vastaan - 9-14 vuotiaat tytöt ja 12-13 vuotiaat pojat tulisi rokottaa HPV-virusta vastaan.

17 / 30 Fotos

18 / 30 Fotos

Ulostetestit - Ulosteen seulontatutkimuksessa tutkitaan, onko ulosteessa verta. Se tulisi suorittaa joka vuosi, tai ainakin joka toinen vuosi, jos olet yli 50-vuotias.

19 / 30 Fotos

20 / 30 Fotos

21 / 30 Fotos

22 / 30 Fotos

Rintojen omatoiminen tutkiminen voi pelastaa henkesi! - Sen lisäksi, että käyt säännöllisesti mammografiassa, on tärkeää tutkia rinnat joka kuukausi myös itse.

23 / 30 Fotos

24 / 30 Fotos

25 / 30 Fotos

26 / 30 Fotos

27 / 30 Fotos

28 / 30 Fotos

Hoitokeinot - Rintasyövästä toipuminen on 90 % todennäköistä, kunhan se diagnosoidaan aikaisessa vaiheessa.

29 / 30 Fotos

30 vinkkiä, joilla ehkäiset syöpää

Katso 30 vinkin listamme sairauden ehkäisyyn!

28/06/17 | StarsInsider

JULKISUUDEN HENKILÖ Syöpä

On olemassa yli 100 erilaista syöpää. Yhteistä niille on se, että niissä solut kasvavat epänormaalisti ja valtaavat kudoksia ja sisäelimiä. Syöpä pystyy myös leviämään laajalle koko kehoon.

Syöpä voi alkaa muodostua mihin tahansa sisäelimeen tai kudokseen, mukaan lukien keuhkoihin, suolistoon, ihoon, luihin ja hermokudokseen.

Vuosittain syöpädiagnoosin saavien ihmisten lukumäärä on järkyttävän suuri, joten sen ehkäisy on tärkeämpää kuin koskaan.

On olemassa monia vinkkejä, jotka voivat ehkäistä tätä sairautta ja joita on myös helppo toteuttaa arjessa.

Katso lista tavoista, jotka voivat auttaa ehkäisemään syövän syntymistä!