Tiedätkö, mitkä pähkinät ovat terveydellesi hyödyllisimmät?
Ota selvää kehollesi parhaimmin sopivista pähkinöistä
© iStock
Pähkinät ovat pullollaan välttämättömiä ravintoaineita, mikä tekee niistä ideaalin välipalan. Ne voivat osana tasapainoista ruokavaliota auttaa vähentämään moniin kroonisiin sairauksiin liittyviä riskitekijöitä. Pähkinöiden rasvapitoisuus on korkea, mutta suurin osa tästä rasvasta on kuitenkin terveellistä.
Klikkaa galleriaan löytääksesi lista Health Linen suosittelemista pähkinöistä, joita syödä terveyttä edistääksesi. Basic Knowledge 101 kertoo myös suurimmat pähkinäntuottajamaat.
SINULLE SUOSITELTUA
LUETUIMMAT
- VIIME TUNTI
- VIIME päivä
- VIIME VIIKKO
-
1
ELÄMÄNTAPA Puhuminen
-
2
MATKUSTUS Maat
-
3
ELÄMÄNTAPA Raha
-
4
JULKISUUDEN HENKILÖ Dieetti
Ruokia, joita rakastamme, mutta joita julkkikset eivät suostu syömään
-
5
ELÄMÄNTAPA Dna
-
6
ELÄMÄNTAPA Usa
-
7
TERVEYS Terveys
-
8
ELÄMÄNTAPA Valentine's day
-
9
ELÄMÄNTAPA älykkyys
-
10
JULKISUUDEN HENKILÖ Harrastukset