Tutkimuksessa havaittiin yhteys sosiaalisen median ja teini-ikäisten syömishäiriöiden välillä

KATSO MYÖS

Maat, joissa on maailman paras (ja huonoin) suunterveys

Mikä on Robbie Williamsin sairastama ”1700-luvun merirosvotauti”?

Asiat, joita ei pidä koskaan sanoa henkilölle, jolla on ADHD

Tämä tapahtuu kehossasi maratonin aikana

Rokote, joka ei liity dementiaan, voi pienentää merkittävästi dementian riskiä

Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan 10 suurinta uhkaa ihmiskunnalle

KATSO UUDELLEEN

0 / 30 Fotos

Mitä syömishäiriö on? -

Syömishäiriöt luokitellaan mielenterveysongelmiksi, joissa ruokaa kontrolloidaan tunteiden ja muiden tilanteiden käsittelemiseksi.

1 / 30 Fotos

Anorexia nervosa -

Tämä syömishäiriö tunnetaan myös nimellä anoreksia. Siinä yritetään hallita painoa syömällä liian vähän, harrastamalla liian paljon liikuntaa, tai molemmilla tavoilla.

2 / 30 Fotos

Bulimia -

Bulimia tarkoittaa sitä, että menetät ensin hallinnan syömisestä, ja tämän jälkeen haluat päästä eroon syömäsi ruoasta välttyäksesi lihomiselta.

3 / 30 Fotos

Ahmimishäiriö -

Ahmiminen tarkoittaa suurten ruoka-annosten syömisestä, kunnes olo on niin täynnä, että se tuntuu epämukavalta.

4 / 30 Fotos

Keitä syömishäiriöt koskettavat? -

Syömishäiriöt voivat koskettaa kaikenikäisiä ihmisiä, riippumatta sukupuolesta ja taustasta.

5 / 30 Fotos

Vuoden 2024 tutkimus -

Syyskuussa 2024 tehty tutkimus osoitti, että jokainen ”ylimääräinen tunti ruutuaikaa ja sosiaalisen median käyttöä liittyi suurempaan todennäköisyyteen saada syömishäiriön oireita”.

6 / 30 Fotos

Vuoden 2023 tutkimus -

Vuonna 2023 tehdyn tutkimuksen mukaan nuoret, jotka viettävät enemmän aikaa verkossa, kokevat myöhemmin todennäköisemmin nettikiusaamista, jota pidetään toisena syömishäiriön kehittymisen riskitekijänä.

7 / 30 Fotos

Vuoden 2021 tutkimus -

Tohtori Jason Nagata, Kalifornian yliopiston lastenlääketieteen apulaisprofessori San Franciscossa, havaitsi vuonna 2021 tekemässään tutkimuksessa, että jokaista sosiaalisen median käyttötuntia kohden oli 62 prosenttia suurempi riski sairastua ahmimishäiriöön vuotta myöhemmin.

8 / 30 Fotos

Yhteydet -

Sosiaalinen media voi altistaa lapsia vaikuttajille ja muulle sisällölle, joka voi johtaa vertailuun ja altistumiseen kehonkuvalle, joka ovat todellisuudessa saavuttamattomia. Lisäksi altistutaan myös impulsiivisen käyttäytymisen voimistumiseen.

9 / 30 Fotos

Hyvä ja huono -

Sosiaalisella medialla voi olla myönteisiä vaikutuksia, kuten se, että se antaa teini-ikäisille ympäri maailmaa mahdollisuuden tutustua erilaisiin ajatuksiin ja koulutukseen, jota heillä ei ehkä olisi aiemmin ollut. Somella voi kuitenkin olla myös kielteinen vaikutus.

10 / 30 Fotos

Yhteisöt -

Vaikka sosiaalinen media voi olla hyvä tapa liittyä yhteisöihin. Niistä osiin saattaa kuulua ihmisiä, joilla ei ole terveellisiä ihanteita ruokaan ja kehonkuvaan liittyen. Tämä voi altistaa lapsia haitallisille ajatuksille ja mahdollisesti vaikuttaa heihin kielteisesti.

11 / 30 Fotos

Kuvat -

Sosiaalinen media voi lisätä sitä miten usein lapset katsovat muokattuja tai muunneltuja kuvia, jotka voivat antaa heille vaikutelman, että ihannevartalo olisi hyvin laiha.

12 / 30 Fotos

Tuotteiden myynninedistäminen -

Monille vaikuttajille maksetaan itse asiassa sellaisten tuotteiden myynninedistämisestä, jotka voivat kannustaa haitallisiin tottumuksiin tai edistää laihduttamista.

13 / 30 Fotos

Ongelma -

Lisäksi kyse ei ole vain siitä, mitä teini-ikäinen tai lapsi näkee, vaan myös siitä, että muut näkevät hänet. Tämä voi aiheuttaa pelkoa kiusatuksi tulemisesta.

14 / 30 Fotos

Vaarallinen kierre -

Tämä paine voi johtaa siihen, että teini-ikäiset käyttävät paljon aikaa sosiaalisen median julkaisujen miettimiseen tai suunnitteluun. He alkavat myös kiinnittää huomiota ulkonäköönsä ja siihen miten ihmiset muut suhtautuvat heihin.

15 / 30 Fotos

Ongelmallinen sisältö -

Osa sisällöstä on hyvin ongelmallista ja melko ilmeistä. On myös tietoa, joka voi jäädä huomaamatta.

16 / 30 Fotos

Vaarat -

Painonpudotukseen ja kehonkuvaan liittyvään pakkomielteeseen keskittymisen normalisointi voi tehdä sosiaalisesta mediasta todella vaarallisen kaikille ihmisille. Näin on kuitenkin erityisesti nuorille, vaikutuksille alttiille mielille.

17 / 30 Fotos

Vain yksi kehotyyppi -

Vaikka lapsesi olisi jotenkin onnistunut välttämään sosiaalisessa mediassa laihduttamisen ja kehonkuvaan liittyvät ongelmat, he saattavat silti nähdä vain yhden vartalotyypin. Tämä voi saada heidät uskomaan, että tämä olisi ”oikea” vartalo, johon heidän tulisi pyrkiä.

18 / 30 Fotos

Keskittyminen kehoihin -

Jos teini-ikäisen tai lapsen sosiaalisen median sisällössä ei näy erilaisia vartalotyyppejä ja sisältöä, se voi johtaa ongelmiin. Kehonkuvaan liittyvän sisällön vastapainoksi tulisi olla sekalaista sisältöä, kuten harrastuksia, matkoja tai kokemuksia.

19 / 30 Fotos

Tulisiko sosiaalisen median sovellukset poistaa? -

Sosiaalinen media ei ole ainoa syy syömishäiriöihin, eikä sen kieltäminen ole aina ratkaisuna tilanteeseen.

20 / 30 Fotos

Vinkkejä sosiaalisen median terveelliseen käyttöön: viivytä teini-ikäisten pääsyä sosiaaliseen mediaan -

Rajoittamalla sosiaaliselle medialle altistumista varhaisemmassa vaiheessa elämääsi voit auttaa teini-ikäisiä kehittämään terveellisempiä ruokailutottumuksia, ennen kuin epärealistiset ruokavalion trendit ja hullutukset vaikuttavat heihin.

21 / 30 Fotos

Ole tietoinen siitä, miten se vaikuttaa tunteisiin ja tottumuksiin -

Sosiaalinen media voi varmasti laukaista tunnereaktioita niin lapsissa, teini-ikäisissä kuin aikuisissakin. Ahdistuksen, vertailun ja syyllisyyden kaltaiset reaktiot voivat vaikuttaa ruokaan liittyviin valintoihin ja kehonkuvan hahmottamiseen.

22 / 30 Fotos

Vaihtoehdot: Pidä taukoja, lopeta seuraaminen tai poista sovelluksia -

Jos lapsesi käyttämä sosiaalinen media alkaa vaikuttaa häneen kielteisesti, rohkaise häntä pitämään taukoja somesta ja keskittymään myönteisempään tietoon. Tai jopa poistamaan sovelluksia ja asettamaan mielenterveyden etusijalle.

23 / 30 Fotos

Sosiaalinen media voi myös tarjota tukiverkostoja -

Vaikka suuri osa sosiaalisesta mediasta voi olla haitallista, on kuitenkin myös vaikuttajia ja ryhmiä, jotka edistävät kehopositiivisuutta, tasapainoista syömistä ja muuta positiivisempaa sisältöä.

24 / 30 Fotos

Keskustele sosiaalisen median vaikutuksista teini-ikäisten kanssa -

Avoimilla, rehellisillä, empaattisilla ja läpinäkyvillä keskusteluilla lapsesi kanssa voi päästä pitkälle. Auta lastasi kehittämään sietokykyään ja rohkaise häntä rakastamaan häntä sellaisena kun hän on.

25 / 30 Fotos

Tarkkaile merkkejä, kuten pakkomielle painosta tai kehonkuvasta -

Jos huomaat lapsesi keskittyvän liikaa painoonsa tai ilmaisevan äärimmäistä tyytymättömyyttä kehoonsa, nämä voivat olla varoitusmerkkejä siitä, että on aika puuttua asiaan.

26 / 30 Fotos

Etsi merkkejä, kuten vetäytymistä aktiviteeteista ja ystävistä -

Kun sosiaalinen media alkaa vaikuttaa ruokailutottumuksiin, se voi johtaa sosiaaliseen vetäytymiseen, ruokaan liittyvään ahdistukseen tai kiinnostuksen menettämiseen harrastuksia kohtaan, mikä on merkkinä mahdollisista mielenterveysongelmista.

27 / 30 Fotos

Ole teini-ikäisesi tai lapsesi tukena tuomitsematta -

Yritä parhaasi mukaan luoda lapsellesi turvallinen ja avoin tila, jossa hän voi tarvittaessa tulla luoksesi. Älä painosta tai häpäise häntä, sillä se voi mahdollisesti pahentaa ongelmaa entisestään.

28 / 30 Fotos

Hae tarvittaessa ammatillisen tukea -

Jos huomaat (tai lapsesi kertoo sinulle), että sosiaalinen media vaikuttaa kielteisesti hänen ruokailutottumuksiin tai mielenterveyteen, harkitse lääkärin, terapeutin tai terveydenhuollon ammattilaisen puoleen kääntymistä avun ja tuen saamiseksi.

Lähteet: (CNN Health) (Eating Recovery Center) (NHS)

29 / 30 Fotos

0 / 30 Fotos

Mitä syömishäiriö on? -

Syömishäiriöt luokitellaan mielenterveysongelmiksi, joissa ruokaa kontrolloidaan tunteiden ja muiden tilanteiden käsittelemiseksi.

Shutterstock

1 / 30 Fotos

Anorexia nervosa -

Tämä syömishäiriö tunnetaan myös nimellä anoreksia. Siinä yritetään hallita painoa syömällä liian vähän, harrastamalla liian paljon liikuntaa, tai molemmilla tavoilla.

Shutterstock

2 / 30 Fotos

Bulimia -

Bulimia tarkoittaa sitä, että menetät ensin hallinnan syömisestä, ja tämän jälkeen haluat päästä eroon syömäsi ruoasta välttyäksesi lihomiselta.

Shutterstock

3 / 30 Fotos

Ahmimishäiriö -

Ahmiminen tarkoittaa suurten ruoka-annosten syömisestä, kunnes olo on niin täynnä, että se tuntuu epämukavalta.

Shutterstock

4 / 30 Fotos

Keitä syömishäiriöt koskettavat? -

Syömishäiriöt voivat koskettaa kaikenikäisiä ihmisiä, riippumatta sukupuolesta ja taustasta.

Shutterstock

5 / 30 Fotos

Vuoden 2024 tutkimus -

Syyskuussa 2024 tehty tutkimus osoitti, että jokainen ”ylimääräinen tunti ruutuaikaa ja sosiaalisen median käyttöä liittyi suurempaan todennäköisyyteen saada syömishäiriön oireita”.

Shutterstock

6 / 30 Fotos

Vuoden 2023 tutkimus -

Shutterstock

7 / 30 Fotos

Vuoden 2021 tutkimus -

Shutterstock

8 / 30 Fotos

Yhteydet -

Shutterstock

9 / 30 Fotos

Hyvä ja huono -

Shutterstock

10 / 30 Fotos

Yhteisöt -

Shutterstock

11 / 30 Fotos

Kuvat -

Sosiaalinen media voi lisätä sitä miten usein lapset katsovat muokattuja tai muunneltuja kuvia, jotka voivat antaa heille vaikutelman, että ihannevartalo olisi hyvin laiha.

Shutterstock

12 / 30 Fotos

Tuotteiden myynninedistäminen -

Monille vaikuttajille maksetaan itse asiassa sellaisten tuotteiden myynninedistämisestä, jotka voivat kannustaa haitallisiin tottumuksiin tai edistää laihduttamista.

Shutterstock

13 / 30 Fotos

Ongelma -

Lisäksi kyse ei ole vain siitä, mitä teini-ikäinen tai lapsi näkee, vaan myös siitä, että muut näkevät hänet. Tämä voi aiheuttaa pelkoa kiusatuksi tulemisesta.

Shutterstock

14 / 30 Fotos

Vaarallinen kierre -

Shutterstock

15 / 30 Fotos

Ongelmallinen sisältö -

Osa sisällöstä on hyvin ongelmallista ja melko ilmeistä. On myös tietoa, joka voi jäädä huomaamatta.

Shutterstock

16 / 30 Fotos

Vaarat -

Shutterstock

17 / 30 Fotos

Vain yksi kehotyyppi -

Shutterstock

18 / 30 Fotos

Keskittyminen kehoihin -

Shutterstock

19 / 30 Fotos

Tulisiko sosiaalisen median sovellukset poistaa? -

Sosiaalinen media ei ole ainoa syy syömishäiriöihin, eikä sen kieltäminen ole aina ratkaisuna tilanteeseen.

Shutterstock

20 / 30 Fotos

Vinkkejä sosiaalisen median terveelliseen käyttöön: viivytä teini-ikäisten pääsyä sosiaaliseen mediaan -

Shutterstock

21 / 30 Fotos

Ole tietoinen siitä, miten se vaikuttaa tunteisiin ja tottumuksiin -

Shutterstock

22 / 30 Fotos

Vaihtoehdot: Pidä taukoja, lopeta seuraaminen tai poista sovelluksia -

Shutterstock

23 / 30 Fotos

Sosiaalinen media voi myös tarjota tukiverkostoja -

Shutterstock

24 / 30 Fotos

Keskustele sosiaalisen median vaikutuksista teini-ikäisten kanssa -

Shutterstock

25 / 30 Fotos

Tarkkaile merkkejä, kuten pakkomielle painosta tai kehonkuvasta -

Jos huomaat lapsesi keskittyvän liikaa painoonsa tai ilmaisevan äärimmäistä tyytymättömyyttä kehoonsa, nämä voivat olla varoitusmerkkejä siitä, että on aika puuttua asiaan.

Shutterstock

26 / 30 Fotos

Etsi merkkejä, kuten vetäytymistä aktiviteeteista ja ystävistä -

Shutterstock

27 / 30 Fotos

Ole teini-ikäisesi tai lapsesi tukena tuomitsematta -

Shutterstock

28 / 30 Fotos

Hae tarvittaessa ammatillisen tukea -

Lähteet: (CNN Health) (Eating Recovery Center) (NHS)

Shutterstock

29 / 30 Fotos

Tutkimuksessa havaittiin yhteys sosiaalisen median ja teini-ikäisten syömishäiriöiden välillä

Miten internet muokkaa ruokailutottumuksia

07/03/25 | StarsInsider

TERVEYS Ruokavalio

Sosiaalinen media on valtava ja vaikutusvaltainen voima niin lasten, nuorten kuin aikuistenkin elämässä. Se voi olla paikka, jossa rakennetaan yhteisöä ja turvallista tilaa, tai paikka, jossa altistutaan mahdollisesti haitallisille asioille, kuten dieettikulttuurille ja epärealistisille kehoa koskeviin odotuksiin. Tuore tutkimus on osoittanut, että jälkimmäisillä voi olla haitallisia vaikutuksia teini-ikäisiin ja heidän ruokailutottumuksiinsa. Täältä löydät lisää siitä mitä tutkimuksessa havaittiin, sekä tietoa, joka auttaa teiniäsi nauttimaan sosiaalisesta mediasta turvallisesti.

Oletko kiinnostunut tietämään miten voit voimaannuttaa teiniäsi sosiaalisen median avulla? Klikkaa galleriassa eteenpäin ja lue tarkemmin.