Julkkikset, jotka vannovat transsendenttisen meditaation nimeen
Katso, mitä he kertovat tästä suositusta mietiskelytekniikasta
JULKISUUDEN HENKILÖ Mindfulness
Transsendenttinen meditaatio on alun perin uskonnoksi Maharishi Mahesh Yogin 1950-luvulla perustama aatesuunta, joka muuttui kuitenkin hengellisemmäksi ja maallisemmaksi versioksi siirtyessä länsimaihin, jossa sitä alkoivat nopeasti harjoittaa kaikki merkittävät julkisuuden ihmiset.
Toisin kuin nimi voisi antaa olettaa, on tämä mantrameditaation muoto itse asiassa yksinkertainen tapa päästä lähemmäs itseä ja saada mieli asettumaan rauhalliseen levon ja tyyneyden tilaan.
Mantra, kuten Maharishi kuvailee, on "tietty ajatus, joka sopii meille, sopiva ääni, jonka vastaanotamme transsendenttisen meditaation harjaantuneelta opettajalta" ja joka pidetään salassa kaikilta muilta. Mantraa toistamalla on mietiskelyn harjoittajan tarkoituksena hitaasti kuoria kokemusten kerroksia, kunnes mieli saavuttaa puhtaamman olomuodon. Yogi suosittelee säännöllistä 20 minuutin harjoitusta kaksi kertaa päivässä.
Tavalla kerrotaan olevan monia etuja, mukaan lukien kehon parannusvoiman aktivoiminen, onnen- ja rauhantunteen herättäminen sekä ajattelupotentiaalin kehittäminen. Monien mielestä se parantaa koko yhteiskuntaa.
Monet julkisuuden hahmot ovat ottaneet käyttöönsä tämän helpon ja tehokkaan tekniikan. Se on helppo ottaa haltuun, sillä se ei ole kaikki elämän osa-alueet kattava uskonto. He, jotka sitä ovat kokeilleet, haluavat kertoa sen hyödyistä. Katso, mitä lempijulkkiksillasi on asiasta sanottavaa.