Parhaassa kunnossa olevat yli 40-vuotiaat naistähdet -

Hyvältä näyttäminen ja hyvä olo ovat tärkeitä kaikenikäisille, mutta monet kuuluisat naiset todistavat, että on mahdollista näyttää pelottavan hyväkuntoiselta syntymävuodesta riippumatta. Nämä julkkikset pysyvät uskomattomassa kunnossa sitoutumalla tiettyyn elämäntapaan, johon kuuluu terveellinen ruokavalio ja intensiivinen liikuntaohjelma. Tulokset ovat kaikkien nähtävissä!

Klikkaa läpi ja katso, miten nämä naispuoliset julkkikset pysyvät kunnossa yli 40-vuotiaina.

© Getty Images

Britney Spears -

Britney Spears täytti 40 vuotta joulukuussa 2021, ja vaikka hän käy parhaillaan läpi avioeroa, popin prinsessa on julkaissut sosiaalisessa mediassa videoita, jotka todistavat, että hän on edelleen huippukunnossa.

© Getty Images

Jennifer Lopez -

Vahvan tanssijataustan taustan omaava J.Lo näyttää viisikymppisenä hyväkuntoisemmalta kuin koskaan.

© Getty Images

Jennifer Lopez -

Personal trainer ja kuntoiluguru David Kirsch varmistaa, että Jennifer Lopez pysyy kunnossa. Laulaja ja näyttelijä vannoo treenirutiiniensa nimeen, joihin kuuluu usein painoja ja vatsalihaksien treenaamista.

© Getty Images

Charlize Theron -

Etelä-Afrikassa syntynyt näyttelijä lähestyy viittäkymmentä, mutta näyttää valtavan hyväkuntoiselta. Theron muokkaa vartaloaan pilateksen, spinning-tuntien, voimajoogan ja tenniksen avulla. Hän ei juo alkoholia ja noudattaa kasvispainotteista ruokavaliota.

© Getty Images

Sarah Jessica Parker -

'Sinkkuelämää' -tähdellä on aina ollut upea vartalo. Nyt viisikymppinen SJP pysyy kunnossa tasapainoisen ruokavalionsa ansiosta ja sisällyttämällä voimaharjoittelua, juoksua, plyometristä liikuntaa ja tanssia treenirutiineihinsa.

© Getty Images

Gillian Anderson -

Viisikymppisenä ei pääse näyttelemään tältä näyttelijättäreltä ilman hieman työtä. Vaikka Anderson sanoo, ettei hän harrasta liikuntaa liikaa, hän joogaa, juoksee ja patikoi säännöllisesti.

© Getty Images

Kate Hudson -

Näyttelijätär perusti Fabletics -urheiluvaate ja fitness-yrityksen, joten hänen intohimonsa treenaamiseen ei ole mikään salaisuus. Hudson harrastaa joogaa, pilatesta, juoksua, tankotanssia ja Peloton-spinnitreeniä.

© Getty Images

Nicole Kidman -

Australialaisnäyttelijä vannoo juoksun, joogan ja spinning-tuntien nimeen pysyäkseen kunnossa. Nicole Kidman sanoo, että perheen kanssa liikkuminen auttaa häntä myös näyttämään hyvältä viisikymppisenä.

© Getty Images

Jennifer Aniston -

'Frenditä -näyttelijä näyttää yhtä upealta kuin aina, sillä hän täytti 50 vuotta vuonna 2019. Jennifer Aniston treenaa säännöllisesti noin 90 minuuttia (lähes joka päivä) pysyäkseen kunnossa. Hän vannoo vastuskuminauhojen, joogan ja pilateksen nimeen.

© Getty Images

Sandra Bullock -

Näyttelijä näyttää upealta myös viisikymppisenä. Kuten Aniston, myös Bullock treenaa useimmiten. Hän harrastaa mielellään tanssia, pilatesta, joogaa ja cardio -treeniä.

© Getty Images

Heidi Klum -

Supermalli näyttää edelleen hurjan hyväkuntoiselta viisikymppisenä. Entinen Victoria's Secret -enkeli harrastaa joogaa, patikointia, trampoliinia, circuit trainingia ja tennistä.

© Getty Images

Kourtney Kardashian -

Kourtney Kardashian käyttää vastuskuminauhoja vartalonsa muokkaamiseen. Hän treenaa myös vatsalihaksensa ja pitää kovaa nyrkkeilyharjoittelua.

© Getty Images

Gwyneth Paltrow -

Gwyneth Paltrow syö "puhtaasti" ja treenaa viitenä päivänä viikossa yhdistelemällä kehonpainoharjoitteita, cardio -treenejä ja kevyitä painoja. On turvallista sanoa, että se kannattaa.

© Getty Images

Elizabeth Hurley -

Englantilainen näyttelijä kiittää uskomatonta vartaloaan aktiivisesta elämäntavasta, terveellisestä ruokavaliosta ja muutamasta erityisestä liikkeestä, kuten kyykkyistä, lankuista ja käsivarsiharjoituksista.

© Getty Images

Eva Mendes -

Näyttelijä vannoo liikunnan nimeen (hän rakastaa intervalliharjoittelua, jossa yhdistyvät hölkkä ja sprintti) pysyäkseen kunnossa nelikymppisenä.

© Getty Images

Christie Brinkley -

Entinen malli pääsi Sports Illustrated -lehden kanteen useita kertoja, muun muassa vuonna 2017, 63-vuotiaana.

© Getty Images

Christie Brinkley -

Christie Brinkley on aina ollut terveellisen elämäntavan kannattaja, joka noudattaa kasvisruokavaliota ja harrastaa säännöllistä liikuntaa, johon kuuluu myös jooga.

© Getty Images

Sigourney Weaver -

Näyttelijä näyttää nyt yhtä hyvältä kuin muukalaisia vastaan taistellessaan. Kuntosalilla käynti ja pilates sekä terveellinen ruokavalio ovat Sigourney Weaverin aseet, joilla hän näyttää upealta seitsemänkymppisenä.

© Getty Images

Michelle Obama -

Entinen First Lady on yhä erinomaisessa kunnossa lähestyessään kuudettakymmenettä syntymäpäiväänsä. Salaisuus hänen hyväkuntoiseen vartaloonsa? Voimaharjoittelu, jooga ja cardio -treeni.

© Getty Images

Gabrielle Union -

Näyttelijä rakastaa painojen nostamista, eikä pelkää kyykkyjä. Gabrielle Union pitää itsensä kunnossa myös kahvakuula- ja vastuskuminauhatreeneillä

© Getty Images

90-luvun supermallit -

Mitä yhteistä on Carla Brunilla, Claudia Schifferillä, Naomi Campbellilla, Cindy Crawfordilla ja Helena Christensenillä? He ovat kaikki yli viisikymppisiä ja heillä kaikilla on hämmästyttävän hyväkuntoiset vartalot!

© Getty Images

Jada Pinkett Smith -

Näyttelijätär näyttää upealta viisikymppisenä, ja se on hänen mukaansa hänen ruokavalionsa ja liikuntarutiininsa ansiota. Jada Pinkett Smith yhdistää terveellisen syömisen ja säännöllisen cardio -treeniä pysyäkseen kunnossa.

© Getty Images

Courteney Cox -

Courteney Cox lähestyy kuuttakymmentä ja pitää itsensä kunnossa juoksemalla, kuntosalilla ja pelaamalla tennistä.

© Getty Images

Madonna -

Popin kuningatar noudattaa makrobioottista ruokavaliota ja harrastaa säännöllistä liikuntaa. Madonnan henkilökohtainen valmentaja käyttää voimaharjoittelua, tanssia, joogaa ja pilatesta pitääkseen hänet kunnossa kuusikymppisenä.

© Getty Images

Shakira -

Jos vielä ihmettelet, miksi hänen lanteensa eivät valehtele, se johtuu kaikista tanssiliikkeistä, joita hän tekee lavalla, ja tietenkin tuntikausia kestäneistä harjoituksista.

© Getty Images

Shakira -

Kolumbialainen laulaja sekoittaa voimaharjoittelua, HIIT-tunteja ja circuit-tunteja saavuttaakseen pelottavan hyväkuntoisen vartalon nelikymppisenä.

© Getty Images

Victoria Beckham -

Posh Spice yrittää aina löytää aikaa treenata. Muotisuunnittelija tykkää juosta ja hänellä on henkilökohtainen valmentaja, joka auttaa häntä pysymään kunnossa.

© Getty Images

Jennifer Garner -

Näyttelijätär tykkää treenata aikaisin aamulla yhdistelemällä voimaharjoittelua, plyometriaa ja tanssitreeniä.

© Getty Images

Jillian Michaels -

Julkkis fitness-kouluttaja Jillian Michaels harjoittaa sitä, mitä saarnaa. Viittäkymmentä lähestyvä valmentaja vannoo nopeiden 30 minuutin treenien nimeen neljä kertaa viikossa, jotka hänen mukaansa riittävät "hidastamaan ikääntymistä".

Lähteet: (Women's Health) (Hello Magazine) (Prevention.com) (Let's Move!) (People) (Marie Claire)

© Getty Images