Pitäisikö sinun lopettaa heittämästä ruokaa pois?
Ainekset: avokado, banaani ja maito
Vaihtoehto: pähkinä- tai riisimaito
Tämä kermainen smoothie sopii täydellisesti aamuun. Lisää hippunen kanelia syksyistä versiota varten.
Tämä helppo ja herkullinen välipala valmistuu, kun rikot munia avokadojen onttoihin puolikkaisiin (missä kivi oli aiemmin) ja laitat ne uuniin, kunnes munat kypsyvät. Sillä aikaa voit paistaa pekonin ja asetella sen lopulta kypsennettyjen munien päälle. Herkullista!
Tämä on helpoin mahdollinen välipala, jonka voit kyhätä kasaan ja se ilahduttaa takuulla myös vieraitasi. Levitä vain avokätinen kerros hummusta voileipäkeksille tai patongille ja lisää päälle siivutettua avokadoa.
Ainekset: leipä, avokado ja tulinen kastike
Bonus: maissi
Paahda yksi (tai kaksi) leipää, asettele sille viipaloitua tai muussattua avokadoa ja sirottele päälle sriracha-kastiketta. Lisää päälle vielä maissia ja saat aikaan täydellisen makean ja tulisen kombon.
Ainekset: vesimeloni, feta ja avokado
Bonus: kirsikkatomaatit
Vesimeloni ja fetajuusto takaavat täydellisen välimerellisen makunautinnon, mutta avokadon ja kirsikkatomaattien lisääminen vievät tämän salaatin aivan uudelle levelille.
Kokoa nämä yksinkertaiset alkupalat käärimällä prosciuttoa paksujen avokadoviipaleiden ympärille ja ripottele päälle sitruunamehua. Voit joko tarjoilla välittömästi tai jättää sitruunamehun pois ja kypsentää uunissa, kunnes kinkku on rapeaa.
Ainekset: tuore/savustettu lohi, riisi ja avokado
Bonus: soijakastike ja seesaminsiemenöljy
Proteiinipitoinen ja aasialaistyylinen välipalakulho rakentuu pinoamalla päällekäin yli jäänyttä riisiä, tuoretta tai savustettua lohta ja avokadoa. Lisää soijakastiketta ja seesaminsiemenöljyä makua tuomaan.
Sekoita makeuttamatonta kaakaojauhetta avokadon kanssa ja lisää pikku hiljaa kokosmaitoa, kunnes mousse on koostumukseltaan haluamasi mukaista. Lisää hieman hunajaa makeutukseksi.
Ainekset: mango, avokado, lime, korianteri ja punasipuli
Tämä trooppisen makuinen salsa toimii upeasti yksinään, mutta kun tarjoilet sitä lämmitettyjen tortillojen kanssa, saat oivan iltapäivän välipalan.
Keitä ekstravahvaa kahvia ja sekoita se kypsän avokadon kanssa. Lisää joukkoon maitojauhetta ja jääkuutioita. Tämä saattaa kuulostaa omituiselta yhdistelmältä, mutta anna tälle indonesialaiselle herkulle mahdollisuus!
Ainekset: leipä, brie ja avokado
Bonus: rucola ja grillattu chili
Vie grillattu juustovoileipäsi uusiin sfääreihin käyttämällä briejuustoa ja avokadoviipaleita. Lisää mukaan myös grillattua chiliä ja rucolaa eksoottisen makunautinnon takaamiseksi.
Ainekset: puolitettuja avokadoja
Bonus: chilihiutaleet ja lime
Aurinkoinen päivä on aina hyvä tekosyy lämmittää grilli ja emme keksi juuri mitään herkullisempaa kuin kevyesti grillattu avokado. Ripottele päälle chililastuja ja limemehua, jos haluat potkua annokseesi.
Buustaa proteiininsaantiasi sekoittamalla purkillinen kikherneitä, avokado ja teelusikallinen curryjauhetta. Tämä nopea salaatti käy yksinään tai leivän/voileipäkeksin lisukkeena.
Kokoa tonnikalasalaatti ja laita sitä avokadon puolikkaalle. Nappaa lusikka ja nauti!
Asettele avokadoviipaleita lautaselle, ripottele päälle soijakastiketta ja seesaminsiemeniä. Juuri tätä yksinkertaisemmin ei maukasta välipalaa voi valmistaa!
Avokado on uskomattoman monipuolinen ruoka ja sen kermainen koostumus nostaa minkä tahansa annoksen uudelle tasolle. Kyseessä on maukas ja terveellinen ainesosa, jonka ympärille rakentaa välipalavaihtoehtoja.
Klikkaa galleriaan ja inspiroidu avokadosta!
Helpot avokadovälipalat, jotka pitävät kylläisenä pidempään
Herkut kaikkien lempihedelmästä
RUOKA Avokado
Avokado on uskomattoman monipuolinen ruoka ja sen kermainen koostumus nostaa minkä tahansa annoksen uudelle tasolle. Kyseessä on maukas ja terveellinen ainesosa, jonka ympärille rakentaa välipalavaihtoehtoja.
Klikkaa galleriaan ja inspiroidu avokadosta!