Näin kaadat fiksummin ja juot paremmin kahvia
Olitpa sitten jo kovan luokan vegaani tai haluat vasta alkaa noudattaa lihatonta elämäntyyliä, auttavat nämä kätevät vinkit pitämään ruokavaliosi mielenkiintoisena ja eläintuotteettomana.
Katso galleria!
Saatat huomata, että on helpompaa aloittaa yhdellä kasvisruoalla viikossa tai yhdellä kasvisaterialla päivässä, sen sijaan, että lopettaisit lihansyönnin seinään.
Valitse oikeanlaisia välipaloja. Pähkinöiden ja siementen syöminen tuo proteiinia ruokavalioosi ja pitää kylläisempänä kuin yksinkertaiset hiilihydraatit.
Kavissyönti ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi luopua kaikesta! Vaihda hampurilaisesi ja ranskalaisesi kasvisversioon ja pysyt tyytyväisenä ilman, että sinun täytyy kiertää moraalejasi.
Vegetarian Society kertoo tutkimustulosten osoittavan, että kasvisruokavalio on terveellisempi kuin tyypillisen lihansyöjän ruokavalio. Organisaation mukaan monipuolinen kasvisruokavalio sisältää vähemmän tyydyttyneitä rasvoja, kolesterolia ja enemmän folaattia, kuitua, antioksidantteja, fytoravinteita ja karotenoideja. Muistuta itseäsi kasvisruokavalion eduista, niin pekoni ei enää houkuttele.
Haluatko syödä eettisemmin ja terveellisemmin? Katso kätevät vinkit, joiden avulla luovut lihasta
Lihalle on olemassa monia herkullisia vaihtoehtoja
RUOKA Kasvissyöjä
Olitpa sitten jo kovan luokan vegaani tai haluat vasta alkaa noudattaa lihatonta elämäntyyliä, auttavat nämä kätevät vinkit pitämään ruokavaliosi mielenkiintoisena ja eläintuotteettomana.
Katso galleria!