





























KATSO MYÖS
KATSO UUDELLEEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Avokado - Superfood, joka on täynnä terveellisiä rasvoja: avokado, on erittäin terveellistä, joten miksi et sekoittaisi sitä jogurtin joukkoon?
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Aprikoosi - Aprikoosi on loistava antioksidanttien lähde ja muodostaa täydellisen yhdistelmän jogurtin kanssa. Vie yhdistelmä seuraavalle tasolle lisäämällä joukkoon saksanpähkinää ja rosmariinia.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Kirsikka - Ota kolme tuoretta kirsikkaa ja aseta ne jogurtin ja chiasiementen yhdistelmän päälle - tämä välipala on täynnä omega-3-rasvahappoja, kuitua, antioksidantteja, rautaa ja kalsiumia.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Chiavanukas - Heittäydy luovaksi lisäämällä chiavanukkaaseen jogurttia, viikunoita ja pähkinöitä.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Kurpitsasose - Kurpitsa on täynnä rautaa, sinkkiä ja kuitua. Soseuta se ja lisää jogurttiin niin saat hyödynnettyä kurpitsan kaikki terveyshyödyt. Ja joukkoon voi sekoittaa myös bataattia!
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Hedelmägranita - Alun perin Sisiliasta peräisin oleva granita on puoliksi jäätynyt jälkiruoka, josta tulee vielä herkullisempaa, kun siihen sekoittaa jogurttia.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Mango - Käytä jogurttia hedelmäisen, kermaisen mango-lucuma-vanukkaan pohjana.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Tattari - Tattari ja mustikka jogurtin kera on erittäin ravinteikas ateria, jossa on paljon myös kuitua.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Granaattiomena - Raikas maustamaton jogurtti granaattiomenan siementen ja saksanpähkinän kera. Mikä olisi yksinkertaisempaa ja herkullisempaa?
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Ricotta - Tämä on melkoinen erikoisuus. Kerrostettu kirsikkajälkiruoka, jossa on ricottaa, minttua ja hunajaa, sekä tietysti jogurttia. Lisää pohjalle granolaa, jos haluat enemmän rapeutta!
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Vaahterasiirappi - Laita jogurtin päälle erilaisia vaahterasiirapissa paahdettuja pähkinöitä, jos haluat herkun, johon on helppo jäädä koukkuun.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Granola - Granolassa on kaurahiutaleita, pähkinöitä, hunajaa ja ruskeaa sokeria, jotka on yhdistetty rapeaksi seokseksi, jota kaikki jogurtit kaipaavat kaverikseen.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Päärynä - Katso vaikka tätä: karamellisoitua päärynää, granolaa, pähkinöitä ja sulatettua sokeria luonnonjogurtin päällä.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Vehnänalkio - Kuitupitoisessa vehnänalkiossa on erinomaiset ravintoarvot. Joten on vain järkevää ripotella sitä runsaan kourallisen verran jogurtin päälle.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Hunaja - Kiitä ahkeria mehiläisiä hunajasta, joka on erittäin terveellistä ja maistuu vielä paremmalta jogurttiin sekoitettuna.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Suklaa - Anna mennä, ole hieman syntinen! Siinä ei ole mitään pahaa, että ripottelee jogurttiin hieman suklaata. Lisää päälle minttua ja saksanpähkinää.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Kreikkalainen jogurtti - Kreikkalainen jogurtti on paksumpaa, täyteläisempää ja happamampaa kuin tavallinen jogurtti ja herkullista yksistäänkin, mutta pari vadelmaa täydentää herkun tyylikkäästi.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Smoothie - Jogurtti toimii täydellisesti smoothieissa ja tekee niistä täyttävämpiä. Ripottele päälle mustikoita niin saat runsaasti antioksidantteja.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Chiasiemen - Chiasiemeniä käytetään monenlaisissa resepteissä ja niitä voi syödä kypsennettyinä tai raakoina. Ripottele kourallinen jogurtin päälle, niin aamupalasi saa energiaboostin.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Kurpitsansiemen - Kurpitsansiemenet pitävät sydämen terveenä alentamalla verenpainetta ja lisäämällä hyvää kolesterolia. Siementen paahtaminen saa ne tuoksumaan herkulliselta. Tee jogurtista vielä herkullisempaa sekoittamalla joukkoon mustikoita.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Jogurttijäätelö - Jogurttijäätelöllä on omat faninsa ja siinä on vähemmän kaloreita ja tyydyttynyttä rasvaa kuin tavallisessa jäätelössä.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Vadelma - Jogurtissa parasta on sen monipuolisuus keittiössä. Tässä siitä on tehty kerrosjogurttia laittamalla pohjalle marjasosetta.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Kerrosjogurtti - Tässä on esimerkki: terveellinen kerrosjogurtti, jossa on pohjalla vadelmaa ja päällä granolaa.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Mansikka - Mikä olisi kesäisempää kuin jogurtti, jonka päällä on mansikoita? Pilkotut mansikat jäätelön kanssa ehkäpä. Mutta ymmärrät varmasti, mitä tarkoitamme.
© iStock
24 / 30 Fotos
Mysli - Viljat, pähkinät, siemenet ja tuoreet tai kuivatut hedelmät... kyllä, mysli rokkaa. Sekoita joukkoon raikasta jogurttia, niin saat runsaasti kuitua, vitamiineja ja mineraaleja.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Pistaasi - Eikö pistaasi olekin herkullista? Tiesitkö, että pistaaseja on syöty vuodesta 7 000 eaa. alkaen? Monissa ruokalajeissa suositut pistaasit ovat erityisen herkullisia murskattuna ja kreikkalaisen jogurtin päälle ripoteltuna.
© iStock
26 / 30 Fotos
Banaani - Terveelliset, verenpainetta alentavat ja C-vitamiinia sisältävät banaanit tekevät terveydelle ihmeitä ja pilkotulla banaanilla täydennetty jogurtti on erittäin herkullinen välipala.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Punajuurisalaatti - Jogurttiin tehty punajuurisalaatti on Välimeren suosikki. Mausta intialaisilla mausteilla, niin saat eksoottisen lisukkeen.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Kookos
- Luonnonjogurtti kookoshiutaleilla on yksinkertaisesti herkullista. Paahda kookoshiutaleita uunissa, kunnes ne ovat hieman ruskistuneita ja tuoksuvat ihanalta.
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Avokado - Superfood, joka on täynnä terveellisiä rasvoja: avokado, on erittäin terveellistä, joten miksi et sekoittaisi sitä jogurtin joukkoon?
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Aprikoosi - Aprikoosi on loistava antioksidanttien lähde ja muodostaa täydellisen yhdistelmän jogurtin kanssa. Vie yhdistelmä seuraavalle tasolle lisäämällä joukkoon saksanpähkinää ja rosmariinia.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Kirsikka - Ota kolme tuoretta kirsikkaa ja aseta ne jogurtin ja chiasiementen yhdistelmän päälle - tämä välipala on täynnä omega-3-rasvahappoja, kuitua, antioksidantteja, rautaa ja kalsiumia.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Chiavanukas - Heittäydy luovaksi lisäämällä chiavanukkaaseen jogurttia, viikunoita ja pähkinöitä.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Kurpitsasose - Kurpitsa on täynnä rautaa, sinkkiä ja kuitua. Soseuta se ja lisää jogurttiin niin saat hyödynnettyä kurpitsan kaikki terveyshyödyt. Ja joukkoon voi sekoittaa myös bataattia!
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Hedelmägranita - Alun perin Sisiliasta peräisin oleva granita on puoliksi jäätynyt jälkiruoka, josta tulee vielä herkullisempaa, kun siihen sekoittaa jogurttia.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Mango - Käytä jogurttia hedelmäisen, kermaisen mango-lucuma-vanukkaan pohjana.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Tattari - Tattari ja mustikka jogurtin kera on erittäin ravinteikas ateria, jossa on paljon myös kuitua.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Granaattiomena - Raikas maustamaton jogurtti granaattiomenan siementen ja saksanpähkinän kera. Mikä olisi yksinkertaisempaa ja herkullisempaa?
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Ricotta - Tämä on melkoinen erikoisuus. Kerrostettu kirsikkajälkiruoka, jossa on ricottaa, minttua ja hunajaa, sekä tietysti jogurttia. Lisää pohjalle granolaa, jos haluat enemmän rapeutta!
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Vaahterasiirappi - Laita jogurtin päälle erilaisia vaahterasiirapissa paahdettuja pähkinöitä, jos haluat herkun, johon on helppo jäädä koukkuun.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Granola - Granolassa on kaurahiutaleita, pähkinöitä, hunajaa ja ruskeaa sokeria, jotka on yhdistetty rapeaksi seokseksi, jota kaikki jogurtit kaipaavat kaverikseen.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Päärynä - Katso vaikka tätä: karamellisoitua päärynää, granolaa, pähkinöitä ja sulatettua sokeria luonnonjogurtin päällä.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Vehnänalkio - Kuitupitoisessa vehnänalkiossa on erinomaiset ravintoarvot. Joten on vain järkevää ripotella sitä runsaan kourallisen verran jogurtin päälle.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Hunaja - Kiitä ahkeria mehiläisiä hunajasta, joka on erittäin terveellistä ja maistuu vielä paremmalta jogurttiin sekoitettuna.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Suklaa - Anna mennä, ole hieman syntinen! Siinä ei ole mitään pahaa, että ripottelee jogurttiin hieman suklaata. Lisää päälle minttua ja saksanpähkinää.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Kreikkalainen jogurtti - Kreikkalainen jogurtti on paksumpaa, täyteläisempää ja happamampaa kuin tavallinen jogurtti ja herkullista yksistäänkin, mutta pari vadelmaa täydentää herkun tyylikkäästi.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Smoothie - Jogurtti toimii täydellisesti smoothieissa ja tekee niistä täyttävämpiä. Ripottele päälle mustikoita niin saat runsaasti antioksidantteja.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Chiasiemen - Chiasiemeniä käytetään monenlaisissa resepteissä ja niitä voi syödä kypsennettyinä tai raakoina. Ripottele kourallinen jogurtin päälle, niin aamupalasi saa energiaboostin.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Kurpitsansiemen - Kurpitsansiemenet pitävät sydämen terveenä alentamalla verenpainetta ja lisäämällä hyvää kolesterolia. Siementen paahtaminen saa ne tuoksumaan herkulliselta. Tee jogurtista vielä herkullisempaa sekoittamalla joukkoon mustikoita.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Jogurttijäätelö - Jogurttijäätelöllä on omat faninsa ja siinä on vähemmän kaloreita ja tyydyttynyttä rasvaa kuin tavallisessa jäätelössä.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Vadelma - Jogurtissa parasta on sen monipuolisuus keittiössä. Tässä siitä on tehty kerrosjogurttia laittamalla pohjalle marjasosetta.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Kerrosjogurtti - Tässä on esimerkki: terveellinen kerrosjogurtti, jossa on pohjalla vadelmaa ja päällä granolaa.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Mansikka - Mikä olisi kesäisempää kuin jogurtti, jonka päällä on mansikoita? Pilkotut mansikat jäätelön kanssa ehkäpä. Mutta ymmärrät varmasti, mitä tarkoitamme.
© iStock
24 / 30 Fotos
Mysli - Viljat, pähkinät, siemenet ja tuoreet tai kuivatut hedelmät... kyllä, mysli rokkaa. Sekoita joukkoon raikasta jogurttia, niin saat runsaasti kuitua, vitamiineja ja mineraaleja.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Pistaasi - Eikö pistaasi olekin herkullista? Tiesitkö, että pistaaseja on syöty vuodesta 7 000 eaa. alkaen? Monissa ruokalajeissa suositut pistaasit ovat erityisen herkullisia murskattuna ja kreikkalaisen jogurtin päälle ripoteltuna.
© iStock
26 / 30 Fotos
Banaani - Terveelliset, verenpainetta alentavat ja C-vitamiinia sisältävät banaanit tekevät terveydelle ihmeitä ja pilkotulla banaanilla täydennetty jogurtti on erittäin herkullinen välipala.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Punajuurisalaatti - Jogurttiin tehty punajuurisalaatti on Välimeren suosikki. Mausta intialaisilla mausteilla, niin saat eksoottisen lisukkeen.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Kookos
- Luonnonjogurtti kookoshiutaleilla on yksinkertaisesti herkullista. Paahda kookoshiutaleita uunissa, kunnes ne ovat hieman ruskistuneita ja tuoksuvat ihanalta.
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Syö parempi aamupala: herkuttele näillä terveellisillä jogurttiyhdistelmillä
Koska jogurttia ei tarvitse syödä pelkiltään
© Shutterstock
Tuore, maustamaton jogurtti on monien suosikki aamupala. Nopean, terveellisen ja täyttävän sileän kermaisen herkun voi nauttia sellaisenaan tai monenlaisten ravinteikkaiden ja värikkäiden lisukkeiden kera. Miten maustat oman jogurttisi?
Selaa galleriaa ja katso loistavat ideat, joilla teet jogurtista vielä herkullisempaa!
SINULLE SUOSITELTUA










LUETUIMMAT
- VIIME TUNTI
- VIIME päivä
- VIIME VIIKKO
-
1
TERVEYS Syksy
-
2
JULKISUUDEN HENKILÖ Amputee
-
3
ELÄMÄNTAPA Luonto
-
4
-
5
ELÄMÄNTAPA Biohacking
-
6
JULKISUUDEN HENKILÖ Hollywood
-
7
TERVEYS Hyvinvointi
-
8
ELÄMÄNTAPA Parit
Merkkejä siitä, että olet tyytymässä parisuhteessasi vähempään
-
9
ELÄMÄNTAPA Eläke
Asiat, joita on syytä tarkastella päätettäessä eläköitymispaikkaa
-
10
ELÄMÄNTAPA Suhteet