© Getty Images

Kehon dysmorfia -

Usein käytetään termiä "kehon dysmorfia". Instagramin ja TikTokin yleistymisen myötä huoli kehonkuvasta on lisääntynyt huomattavasti, minkä vuoksi on vaikea olla vertaamatta itseään muihin. Vaikka monet meistä kokevat tätä kamppailua, kehon dysmorfia on vakava mielenterveyden häiriö, joka voimistaa näitä tunteita äärimmilleen.

© Shutterstock

BDD:n selittäminen -

Kehon dysmorfinen häiriö (Body Dysmorphic Disorder, BDD) on ahdistuneisuushäiriö, joka kuuluu samaan luokkaan kuin pakko-oireinen häiriö. BDD-oireyhtymästä kärsivät henkilöt käyttävät päivittäin useita tunteja ulkonäköönsä kiinnittymiseen, ja heitä vaivaavat jatkuvasti pessimistiset ajatukset.

© Shutterstock

Pakkomielle tiettyihin puutteisiin -

Kehon dysmorfisesta häiriöstä (BDD) kärsivät henkilöt kiinnittyvät tyypillisesti tiettyihin epätäydellisyyksiin, joita he usein kuvittelevat mielessään. Läheisten vakuuttelut, joiden mukaan vikoja ei ole olemassa tai ne ovat merkityksettömiä, eivät vakuuta heitä. Muutoksen tavoittelussaan he saattavat turvautua rajuihin toimenpiteisiin, kuten plastiikkakirurgiaan tai jopa vetäytyä sosiaalisesta kanssakäymisestä välttääkseen tarkkailun.

© Shutterstock

Kehon epämuodostuneisuus vs. itseluottamuksen puute -

Kehon dysmorfia erottuu muista epävarmuustekijöistä, koska sillä on suuri vaikutus elämänlaatuun ja toimintakykyyn.

© iStock

Vakava psyykkinen häiriö -

Ihmiset, joilla on kehon dysmorfinen häiriö, kokevat usein merkittävää emotionaalista ahdistusta ja voivat myös kamppailla ahdistuksen ja masennuksen kanssa.

© Shutterstock

Yleiset huolenaiheet -

BDD keskittyy usein kasvoihin, ja monet yksilöt ovat huolissaan pisamoista, luomeista, aknesta, arvista tai kasvokarvoista. Vakavissa tapauksissa yksilöille voi kehittyä tapa kaivella kasvojaan kynsillä tai pinseteillä yrittäessään minimoida näiden puutteiden näkyvyyttä.

© Shutterstock

Yleiset huolenaiheet -

Päässä tai vartalossa olevat hiukset, rintojen tai sukupuolielinten muoto, lihasten koko ja vatsan rasva ovat muita yleisiä alueita, joista ihmisillä voi olla pakkomielle. Jopa henkilöt, jotka ovat syömishäiriöiden vuoksi erittäin alipainoisia, saattavat vakaasti uskoa, että heillä on runsaasti vatsan rasvaa.

© Shutterstock

BDD-oireiden tunnistaminen -

Tätä häiriötä sairastavilla henkilöillä voi olla erilaisia käyttäytymismalleja, joista monet ovat tavallisia ja tyypillisiä useimmille ihmisille. Kuitenkin juuri näiden käyttäytymismuotojen tiheys ja voimakkuus erottavat heidät normaalista.

© Shutterstock

Tyypillinen käyttäytyminen -

BDD-oireyhtymästä kärsivät henkilöt voivat halutessaan välttää peilejä tai kieltäytyä ottamasta valokuvia. Monet turvautuvat runsaaseen meikkaamiseen, jolla pyritään peittämään heidän havaitsemansa epätäydellisyys, tai käyttävät vaatteita ja asusteita, kuten hattuja ja huiveja, peittääkseen epätäydellisyytensä. Pukeutumisen muuttaminen usein ja liiallinen siisteys ovat yleisiä käyttäytymistapoja.

© Shutterstock 

Tyypillinen käyttäytyminen -

He saattavat yrittää muuttaa ulkonäköään esimerkiksi liiallisella liikunnalla tai lihasten rakentamisella. Jotkut ihmiset käyvät usein lääkärissä, erityisesti ihotautilääkärissä, puuttuakseen epätäydellisyyteensä. Tavoitteena on usein plastiikkakirurgia, mutta se ei yleensä tuota tyydyttäviä tuloksia, jos siihen ryhdytään.

© Shutterstock

Vakuuttamisen tarve -

Kehon dysmorfista häiriötä (BDD) sairastavat henkilöt etsivät usein muilta vahvistusta fyysiselle ulkonäölleen ja kyselevät usein havaitsemistaan vioista. He uskovat, että nämä puutteet ovat liian näkyviä ja kaikkien nähtävissä.

© Shutterstock 

BDD:n diagnosointi -

Ihmiset, joilla on vartalohäiriö, salaavat usein kiinnittymisensä, mikä voi johtaa väärään diagnoosiin. Jos ahdistusta tai masennusta sairastavilla henkilöillä on edellä mainittuja oireita ja toimia, on tärkeää, että he ovat rehellisesti yhteydessä lääkäriin tai terapeuttiin. Huoli kehonkuvasta on laajalle levinnyt, ja voi olla vaikea tunnistaa, milloin se muuttuu ylivoimaiseksi.

© Shutterstock

Hoitomuoto -

BDD:tä sairastaville on saatavilla tehokkaita hoitomuotoja, joiden avulla he voivat saavuttaa tyydyttävän ja iloisen elämän. Kognitiivis-behavioraalinen terapia auttaa potilaita tunnistamaan irrationaaliset ajatukset ja korvaamaan ne rakentavilla ajatuksilla. Lisäksi voidaan määrätä masennuslääkkeitä oireiden lievittämiseksi.

© iStock

Kuka sairastaa BDD:tä? -

Toisin kuin syömishäiriöt, vartalohäiriö vaikuttaa miehiin ja naisiin lähes yhtä paljon. Yhdysvalloissa arviolta 2,5 prosenttia miehistä ja 2,2 prosenttia naisista kärsii tästä häiriöstä. Se on yleisintä nuorilla ja teini-ikäisillä, ja se kehittyy usein noin 12-13-vuotiaana.

© Shutterstock

BDD:n torjuminen valokeilan ulkopuolella -

Vartalonkuvaan liittyvät yleiset ongelmat johtuvat usein sosiaalisesta mediasta ja julkkiskulttuurista. Saattaa olla houkuttelevaa uskoa, että virheettömän muotoiset julkkikset, joihin me usein vertaamme itseämme, eivät voisi mitenkään kärsiä BDD:stä. Tämä ei kuitenkaan ole totta. Tutkitaanpa, mitkä rohkeat julkkikset ovat kertoneet taisteluistaan sairauden kanssa.

© Getty Images

Kim Kardashian -

'Keeping Up with the Kardashians' -tosi-tv-ohjelman jaksossa paljastui Kim Kardashianin kamppailu vartalohäiriön kanssa. Ohjelmassa kuvattiin ahdistava hetki, kun hän sai paniikkikohtauksen ollessaan matkalla vuoden 2017 Met-gaalaan. Tämä tapahtuma seurasi voimakasta tarkkailua ja kritiikkiä, jota hän joutui kohtaamaan sen jälkeen, kun mediassa oli levinnyt paparazzikuvia hänestä bikineissä.

© Getty Images

Uma Thurman -

Uma Thurman paljasti kärsineensä BDD:stä ensimmäisen lapsensa syntymän jälkeen vuonna 1998. Siitä lähtien hän on pitänyt itseään "lihavana" ja kamppaillut suuresti minäkuvansa kanssa.

© Getty Images

Miley Cyrus -

Miley Cyrus paljasti kärsineensä vartalohäiriöistä 'Hannah Montana' -sarjassa ollessaan, koska hänet pakotettiin jatkuvasti näyttämään kauniilta kuvausten vuoksi. Kun sarja kuitenkin päättyi, se aiheutti hänelle henkilökohtaisen myllerryksen.

© Getty Images

Jameela Jamil -

Kauneudestaan tunnettu Jameela Jamil kohtasi teini-iässä vartalohäiriöitä ja syömishäiriöitä. Järkyttävä tapaus sattui, kun hänet punnittiin koko luokan edessä, mikä aiheutti pysyvää tunnekipua. Vielä nytkin hän kamppailee vartalohäiriöiden kanssa ja vilkaisee peiliin vain levittäessään ja poistaessaan eyeliner meikkinsä. Tämä toimii tekniikkana, joka estää häntä muuttumasta liian pakkomielteiseksi ja keskittymästä ulkonäköönsä.

© Getty Images

Sarah Michelle Gellar -

Sarah Michelle Gellar on aiemmin kertonut henkilökohtaisesta kamppailustaan vartalohäiriön kanssa. Gellar tunnustaa inhimillisyytensä ja roolinsa äitinä ja toteaa, että vanhempana oleminen on vähentänyt jonkin verran hänen pakkomielteitään omaa ulkonäköään kohtaan.

© Getty Images

Justin Baldoni -

Justin Baldoni, joka tunnetaan roolistaan 'Jane the Virgin' -sarjassa, paljasti taistelevansa lihasdysmorfian, eräänlaisen vartalohäiriön kanssa. Vaikka hän oli hoikka lapsi, hänen epävarmuutensa vartalostaan jatkui aikuisuuteen asti. Ponnisteluistaan huolimatta Baldoni tuntee edelleen itsensä riittämättömäksi, koska häneltä puuttuu voimaa, lihaksia ja kokoa.

© Getty Images

Hayden Panettiere -

Hayden Panettiere sairastui kehon dysmorfiaan, kun hän oli saanut internetissä kovia kommentteja ulkonäöstään. Näyttelijä löytää lohtua myöntämällä, että "kauneus on mielipide, ei tosiasia".

© Getty Images

Lana Condor -

Netflixin suosittuun elokuvaan 'To All the Boys I’ve Loved Before' osallistunut nuori näyttelijä kertoi avoimesti kokemuksistaan syömishäiriöistä ja vartalohäiriöistä. Kanadalaisen Elle-lehden haastattelussa hän mainitsi nykyisen tapansa jakaa aterioitaan verkossa keinona arvostaa ruokaa.

© Getty Images

Amandla Stenberg -

Nuori näyttelijä Amandla Stenberg kohtasi myös kehonkuvaan liittyviä ongelmia, kun häntä esineellistettiin ja käskettiin pudottamaan kiloja nuorena. Vastatakseen kehoon liittyvään ahdistukseensa Stenberg seisoo peilin edessä ja keskustelee sydämellisesti peilikuvansa kanssa.

© Getty Images

Lili Reinhart -

Lili Reinhart on kertonut avoimesti kamppailustaan vartalohäiriöiden kanssa. 'Riverdale' -näyttelijä paljastaa, että hänellä oli tapana katsoa usein peiliin ja huomata jokaisella vilkaisullaan jotain erilaista.

© Getty Images

Holly Madison -

Entinen Playboy-pupu ja tv-persoona Holly Madison, joka asui Playboy-kartanossa ja josta tuli Hugh Hefnerin "ykköstyttö", kuvaili suhdettaan Hefneriin eräänlaiseksi Tukholman syndroomaksi. Hänen aikansa siellä oli myrkyllinen ympäristö hänen kehonkuvaan liittyviin ongelmiin. Henkilökohtaisella TikTok-videolla Madison kertoi, että hän tunsi kauhua katsoessaan kuvia itsestään, koska hän uskoi aina, että hänen piti laihduttaa ja näytti kauhealta. Hän törmäsi tiettyyn valokuvaan, jossa hänellä oli ikoninen pupupuku yllään, ja muisteli ajatuksiaan tuosta hetkestä. "Minun on pudotettava ainakin viisi kiloa." Nykyisessä, terveemmässä mielentilassaan Madison myöntää, että se oli täysin törkeää. "Näytän ihan tikulta."

© Getty Images 

Megan Fox -

Megan Fox, tämän vuoden Sports Illustrated Swimsuit Issue -lehden malli, myöntää avoimesti, että hänellä on huolia kehonkuvan suhteen. Menestyksestään huolimatta hän paljastaa: "Minulla on vartalohäiriöitä. En koskaan näe itseäni oikeasti sellaisena kuin muut ihmiset näkevät minut", tähti kertoi lehdelle. "Elämässäni ei ole koskaan ollut hetkeä, jolloin olisin rakastanut kehoani. En koskaan, koskaan."

© Getty Images

Megan Fox -

Vaikka hän pitää ajatusta lehden kannessa esiintymisestä jännittävänä, hänen suurin toiveensa on, että ihmiset kiinnittäisivät huomiota muuhunkin kuin hänen ulkonäköönsä. "Toivon, että kaikki huomaisivat aurani, koska minulla on sateenkaariaura, ja se on erityinen." Hän lisäsi: "Matka itseni rakastamiseen tulee olemaan loputon, luulen."

© Getty Images

Megan Fox -

Fox kertoi hiljattain poikaystävänsä Machine Gun Kellyn kanssa yhteistyössä tehdyssä haastattelussa brittiläiselle GQ Style -lehdelle: "Saatamme katsoa jotakuta ja ajatella: 'Tuo henkilö on niin kaunis. Hänen elämänsä täytyy olla niin helppoa.' Todennäköisesti he eivät tunne itsestään niin.""

© Getty Images

Megan Fox -

Fox ei antanut lisätietoja vartalohäiriöstään, mutta People kertoo, että hän on aiemmin puhunut muista mielenterveysongelmistaan, erityisesti vuonna 2009 julkaistun 'Jennifer's Body' -elokuvan jälkeen. Hän ilmaisi tyytymättömyytensä siihen, että häntä esineellistetään viihdeteollisuudessa ja niiden tahojen toimesta, joiden kanssa hän teki yhteistyötä.

© Getty Images

Billie Eilish -

Billie Eilish nousi kuuluisuuteen vain 14-vuotiaana ja on elänyt suuren osan elämästään jatkuvassa julkisessa tarkkailussa. Vuosien varrella jokainen hänen ulkonäköönsä ja henkilökohtaisiin muotivalintoihinsa tehty muutos on joutunut laajamittaisen tarkastelun ja tuomitsemisen kohteeksi. Nyt, parikymppisenä, hän on rohkeasti kertonut haastavasta matkastaan kehonsa hyväksymisessä.

© Getty Images

Billie Eilish -

Eilish sai 13-vuotiaana lonkkavamman, jonka vuoksi hän ei pystynyt tanssimaan. Hänellä oli jatkuvasti vammoja alavartalossaan, kunnes hänellä lopulta diagnosoitiin hypermobiliteetti. Fyysisten rajoitusten ja pitkittyneiden kipujen kestäminen huomattavan pitkään johti siihen, että hän alkoi tuntea vihaa omaa kehoaan kohtaan.

© Getty Images

Billie Eilish -

"Kun teini-iässä vihasin itseäni ja kaikkea sellaista typerää, suuri osa siitä johtui vihastani kehoani kohtaan ja siitä, kuinka vihainen olin siitä, kuinka paljon tuskaa se on aiheuttanut minulle ja kuinka paljon olen menettänyt sille tapahtuneiden asioiden vuoksi", Eilish kertoi Voguelle tammikuussa 2023 antamassaan haastattelussa.

© Getty Images

Billie Eilish -

"Minusta tuntui, että kehoni kiusasi minua vuosikausia", hän selitti. "Minun oli käytävä läpi prosessi, jossa tajusin, että kehoni on oikeasti minä. Eikä se jahtaa minua." Eilish jatkaa ponnistelujaan kehonsa arvostamiseksi ja omaksumiseksi. Aiemmin hän mainitsi, että hänellä oli "kauhea suhde" vartaloonsa ja että hänellä oli tarve irrottautua katsellessaan kuvia itsestään esitysten aikana.

© NL Beeld

Chloë Grace Moretz -

Chloë Grace Moretz kertoi hiljattain Hunger-lehden haastattelussa kamppailustaan vartalohäiriön kanssa. Hän selitti, että hänen tilansa sai alkunsa jatkuvasta altistumisesta "kauhistuttavien meemien rynnistykselle" . Moretz mainitsi erityisesti manipuloidun kuvan itsestään pitelemässä pizzalaatikkoa, jossa hän muuttui vääristyneeksi versioksi, joka muistutti 'Family Guy' -animaatiosarjan hahmoa.

© Getty Images

Chloë Grace Moretz -

"Kaikki pilkkasivat vartaloani, ja kun otin asian puheeksi jonkun kanssa, he sanoivat: 'Se on hauskaa'." "Se on hauskaa." Moretz lisäsi: "Ja muistan vain istuneeni siellä ja ajatelleeni, että vartaloani käytetään vitsinä ja että se on jotain, mitä en voi muuttaa siitä, kuka olen, ja se julkaistaan kaikkialla Instagramissa ...". Ja vielä tänäkin päivänä, kun näen tuon meemin, minun on hyvin vaikea päästä siitä yli."

© Getty Images

Chloë Grace Moretz -

Näyttelijän mukaan, joka tuli tunnetuksi 12-vuotiaana esiintymällä 'Kickass' -elokuvassa, "sosiaalinen media pahentaa vartalohäiriötä". Hän mainitsi, että hänestä "periaatteessa tuli erakko" sosiaalisen median vastareaktion vuoksi ja että hän oli "vakavasti ahdistunut", kun häntä kuvattiin. "Uskon, että kehon dysmorfia - jonka kanssa me kaikki tässä maailmassa kamppailemme - ekstrapoloituu sosiaalisen median ongelmista".

© Getty Images

Robert Pattinson -

Robert Pattinson on puhunut avoimesti kokemuksistaan miesten kehonkuvasta ja kehon dysmorfiasta. Hän myöntää, että hänen ahdistuksensa huipentuu ennen punaisen maton tapahtumia, mikä aiheuttaa hänelle huomattavaa ahdistusta.

© Getty Images

Michael Jackson -

Asiantuntijoiden mukaan uskotaan, että Michael Jacksonilla oli äärimmäinen BDD-tauti. Popin kuningas kävi elämänsä aikana läpi yli 30 kauneusleikkausta, jotka muuttivat hänen ulkonäköään merkittävästi. Hän esiintyi harvoin julkisuudessa ilman meikkiä.

© BrunoPress

Sam Smith -

Sam Smith avautui hiljattain The Sunday Timesille henkilökohtaisesta kamppailustaan painonsa kanssa, jota yleisö tarkkailee. Onneksi he kuitenkin onnistuivat voittamaan vartalohäiriönsä. "Alallani on ehdottomasti kysymys siitä, miltä poptähden pitäisi näyttää", he kertoivat lehdelle ja lisäsivät, etteivät he koskaan sopineet "normiin".

© Getty Images

Sam Smith -

"Kun olin 25-vuotias, tulin kiertueelta uupuneena. Katsoin roolimalleja vartalomaailmasta. Aina kun menin altaaseen, tunsin itseni vaivautuneeksi, mutta pakotin itseni ottamaan yläosani pois", he jatkoivat. "Se kannatti, sillä nyt minulla on vartalohäiriön vastakohta. Näytän upealta. Minulla on vihdoin rusketus. Olen palanut paikoissa, joissa en ole koskaan palanut." Toukokuussa 2019 julkisesti ei-binääriseksi identifioitunut laulaja asettaa nyt musiikkinsa ulkonäkönsä edelle, vaikka molempia puolia juhlitaankin, sillä Smith poseeraa itsevarmasti ilman toppia neljännen studioalbuminsa 'Gloria' kannessa.

© Getty Images

Tavat auttaa -

Jos sinulla on ystävä tai perheenjäsen, jolla on kehon dysmorfinen häiriö, voit tukea häntä monin tavoin. Rohkaise häntä hakemaan ammattiapua, mutta ole kärsivällinen ja ymmärtäväinen, sillä hän ei ehkä ole vielä valmis. Tarjoa heille turvallinen ja hyväksyvä ympäristö, jossa he voivat ilmaista tunteitaan, vaikka et täysin ymmärtäisikään heidän kokemuksiaan.

© Shutterstock

Tavat auttaa -

Myötätunnon osoittaminen keskustelemalla henkilökohtaisista epävarmuustekijöistä ei yleensä tuota tulosta. Yritä sen sijaan ohjata keskustelu pois fyysistä ulkonäköä koskevasta negatiivisesta keskustelusta. Jos ystäväsi tai läheisesi ottaa pieniä askelia kohti itsensä parantamista, on tärkeää antaa tunnustusta ja juhlia hänen edistymistään.

Lähteet: (ADAA) (Mind) (Teen Vogue) (E!) (Glamour) (MGHOCD) (The Recovery Village)

© Shutterstock