© Shutterstock

Milloin kuukautiset alkavat? -

Kuukautiset alkavat yleensä 12-vuotiaana, mutta ne voivat alkaa jo 8-vuotiaana tai jopa 16-vuotiaana.

© Shutterstock

Kuinka kauan kuukautiskierto kestää? -

Keskimääräinen kuukautiskierto on 28 päivää, mutta se voi vaihdella 21-35 päivän välillä. Kuukautiset (vuotovaihe) kestävät 3-7 päivää.

© Shutterstock

Kuinka moni nainen kokee kipua kuukautisten aikana? -

Jopa 90 prosenttia naisista kokee kipua kuukautisten aikana. Kipu voi vaihdella voimakkuudeltaan, ja siihen liittyy usein masennusoireita.

© Shutterstock

Minkälaista kipua esiintyy? -

Dysmenorreaa eli kuukautiskipua esiintyy lantiossa tai vatsassa yleensä jopa kolme päivää verenvuodon alettua.

© Shutterstock

Mitä uusi tutkimus osoittaa? -

Vuoden 2024 lopulla julkaistiin uusi tutkimus Journal Briefings in Bioinformatics -lehdessä. Sen mukaan masennus saattaa aiheuttaa kuukautiskipuja tiettyjen lueteltujen geenien vuoksi.

© Shutterstock

Aikaisemmat tutkimukset -

Aiemmissa tutkimuksissa on osoitettu korrelaatio dysmenorrean ja masennuksen välillä, mutta syy-yhteyttä geneettisellä tasolla ei ole todettu.

© Shutterstock

Miten koe suoritettiin? -

Tässä kokeessa käytettiin lähestymistapaa, joka tunnetaan nimellä Mendelin satunnaistaminen. Siinä käytettiin geneettisiä tietoja syy-seuraussuhteen tutkimiseen ilman, että sitä olisi tarvinnut testata suoraan ihmisillä.

© Shutterstock

Tutkimus numeroina -

Kokeen tekijät keräsivät geneettisiä tietoja 600 000 eurooppalaiselta ja 8 000 itäaasialaiselta henkilöltä.

© Shutterstock

Bioinformatiikka -

Bioinformatiikkaa käytettiin sitten apuna löytämään geeneistä ja biologisista reiteistä malleja, jotka yhdistävät masennuksen kuukautiskipuihin.

© Shutterstock

Tutkimustulokset -

Tutkimuksen mukaan se voi osoittaa ”merkittävän” syy-yhteyden masennuksen ja dysmenorrean välillä. Tutkijoiden havaintojensa mukaan mielialahäiriö lisää kuukautiskipujen todennäköisyyttä 1,51-kertaiseksi eli 51 prosenttia.

© Shutterstock

Unettomuus -

Tutkijat havaitsivat myös yhteyden joidenkin henkilöiden masennuksesta kärsivien unettomuuden ja dysmenorrean välillä. He kuitenkin tarkensivat, että ”ei löytynyt näyttöä syy-yhteyden tueksi”.

© Shutterstock

Skeptisyys -

Ainakin yksi tiedemies, joka ei ollut mukana tutkimuksessa, toteaa tutkimuksen ja tutkimusasiakirjojen jääneen puutteellisiksi, koska syy-yhteys katsottiin todelliseksi, vaikka oli olemassa vain vahva geneettinen yhteys.

© Shutterstock

Mielialahäiriöt ja kipuherkkyys -

Masennuksesta tai muista mielialahäiriöistä kärsivät kokevat usein kipua voimakkaammin. Tämä lisääntynyt herkkyys liittyy siihen, miten aivot käsittelevät kipusignaaleja, mikä vahvistaa epämukavuuden tunnetta.

© Shutterstock

Masennuksen vaikutus kivun kanssa selviytymiseen -

Lisäksi masennus voi vähentää yksilön kykyä selviytyä kivusta. Mielialahäiriöiden ja kivun keskinäinen yhteys voi tehdä dysmenorrean kaltaisten sairauksien hallinnasta haastavaa.

© Shutterstock

Primaarisen dysmenorrean syyt -

Primaarinen dysmenorrea johtuu kohonneista prostaglandiini pitoisuuksista, jotka aiheuttavat kohdun supistuksia kuukautisten aikana.

© Shutterstock

Laajemmat terveysvaikutukset -

Kuukautishäiriöt liittyvät myös muihin terveysongelmiin, kuten ennenaikaisiin vaihdevuosiin.

© Shutterstock

Tutkimuksen monimutkaisuus -

Masennuksen ja kuukautiskivun välisen suhteen tutkimiseen käytetyssä satunnaistamisen menetelmässä oletettiin, että ympäristötekijät eivät vaikuta masennukseen, kuukautiskipuun tai genetiikkaan.

© Shutterstock

Masennuksen ja kivuliaiden kuukautisten väliset mahdolliset yhteydet -

Taustalla saattaa olla mekanismeja, jotka altistavat yksilöt sekä masennukselle ja dysmenorrealle. Yksityiskohtaisten ja yksilöllisten tietojen puutteen vuoksi näitä tiloja yhdistävät erityiset reitit ovat edelleen epäselviä.

© Shutterstock

Nykytilan vaikutus -

Tutkimuksen toisena rajoituksena todettiin, että masennuksen vakavuutta tai hoitoa ei otettu huomioon yksilötasolla, mikä vaikeuttaa havaittujen suhteiden ymmärtämistä.

© Shutterstock

Kivun ja masennuksen käänteinen suhde -

Asiantuntijat ovat korostaneet, että suhde voi toimia myös päinvastoin. Tämä tarkoittaa, että kuukautiskipu voi edeltää masennuksen puhkeamista.

© Shutterstock

Keskusherkistyminen ja krooninen lantion alueen kipu -

On olemassa ilmiö, jota kutsutaan keskushermostn herkistymiseksi. Se tapahtuu, kun aivot tulevat liian herkiksi normaaleille ärsykkeille ja tulkitsevat ne kivuliaiksi. Potilailla, joilla on kroonista lantiokipua, on havaittu olevan tämä ongelma, mikä yhdistää kuukautiskivun ja masennuksen.

© Shutterstock

Endometrioosin yhteys masennukseen -

Eläimillä on toinenkin dysmenorrean syy, joka on yhdistetty masennukseen. Tähän tilaan liittyy kohdun kaltaisen kudoksen kasvu kohdun ulkopuolella, mikä aiheuttaa kipua ja hedelmällisyysongelmia.

© Shutterstock

Varhainen menarche ja masennusriskin tutkimus -

Tutkimukset ovat jo pitkään osoittaneet, että ensimmäiset kuukautiset varhaisessa iässä (menarche) lisäävät masennuksen riskiä myöhemmin elämässä.

© Shutterstock

Dysmenorrean ja sen syiden ymmärtäminen -

Vatsakivut eivät aina tarkoita, että olet myös masentunut. Jos kipu kuitenkin häiritsee päivittäistä elämääsi, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen. Ammatilaiset voivat auttaa löytämään mielialahäiriöt tai muut dysmenorrean toissijaiset syyt.

© Shutterstock

Integroidun terveydenhuollon merkitys -

Kun huomioidaan sekä fyysiset ja mielenterveysongelmat, voidaan varmistaa, että saat kokonaisvaltaisempaa ja kattavampaa hoitoa. Integroidun terveydenhuollon avulla voit saada yksilöllisempää hoitoa, parantaa hoitotuloksia ja vähentää naisiin vaikuttavien asioiden leimautumista.

© Shutterstock

Hoitotavat -

Jotkin menetelmät, joiden tiedetään lievittävän kuukautiskipuja, voivat auttaa myös parantamaan masennusoireita. Esimerkiksi jooga, liikunta ja ruokavalion mukauttaminen tarjoavat fyysisiä ja henkisiä etuja.

© Shutterstock

Lääkityksen rooli oireiden hallinnassa -

Jos elämäntapamuutokset eivät auta oireisiin, voi olla hyvä hetki kääntyä lääkärin puoleen ja tiedustella mahdollista lääkitystä kivunlievityksessä.

Lähteet: (CNN Health) (Clevland Clinic)

© Shutterstock