Liiallisen nukkumisen vaikutukset ja terveysriskit
Liiallisen nukkumisen haittapuolet
TERVEYS Liiallinen nukkuminen
Meistä jokainen haluaa varmasti joskus nukkua pitkään, ehkä vapaapäivänä tai viikonloppuna. Mutta tiesitkö, että liiallinen nukkuminen voi olla myös ongelmallista? Liialliseen nukkumiseen liittyy joitakin vakavia terveysriskejä, ja liiallinen uneliaisuus voi olla merkki useista eri lääketieteellisistä ongelmista. Kuinka paljon unta siis oikeasti tarvitsemme, mikä tekee sinusta niin väsyneen ja mitä asialle voidaan tehdä?
Lue eteenpäin ja lue liiallisen nukkumisen aiheuttamat terveysvaikutukset ja -riskit.