Perinataalikaudella tarkoitetaan laajasti määriteltynä aikaa raskauden aikana ja ensimmäistä vuotta synnytyksen jälkeen. Äitien kokemat mielenterveysongelmat voivat ilmetä missä tahansa vaiheessa tätä ajanjaksoa.
PPD on yleinen äidin mielenterveyden häiriö. Se vaikuttaa noin 10-20 prosenttiin äideistä milloin tahansa ensimmäisen vuoden aikana synnytyksen jälkeen.
Masennuksen lisäksi ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisiä raskauden ja synnytyksen aikana. Näihin kuuluvat niin paniikkihäiriö ja pakko-oireinen häiriö.
Synnytyksen jälkeinen psykoosi on vakava tila, joka vaatii välitöntä lääketieteellistä hoitoa. Pyskoosin oireita ovat harhaluulot, aistiharhat ja epäsäännöllinen ajattelu.
Tätä kutsutaan myös synnytystä edeltäväksi masennukseksi. Se esiintyy raskauden aikana ja voi lisätä synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä.
Tummaihoisilla naisilla on suurempi mahdollisuus sairastua synnytyksen aikaisiin mielenterveyden häiriöihin kuin valkoisilla naisilla. He kokevat kuitenkin harvemmin hoitoo liittyvän leimautumisen pelon, lastensuojelupalvelujen osallistumisen ja taloudellisten esteiden vuoksi.
Äitien mielenterveysongelmien riskiä lisäävät tekijät ovat muun muassa aiemmat mielenterveysongelmat, sosiaalisen tuen puute, taloudelliset huolet, raskauden tai synnytyksen aikaiset komplikaatiot, sekä traumaattiset synnytyskokemukset.
Äitien mielenterveysongelmien varhainen tunnistaminen ja hoito parantavat osaltaan sekä äitien ja heidän lastensa tilannetta.
Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) on yksi laajalti käytetyistä seulontavälineistä, jonka avulla arvioidaan synnytyksen aikaisten yleisten psyykkisten häiriöiden (PCMD) oireita. Näihin kuuluvat muun muassa masennus ja ahdistuneisuus.
Hoitovaihtoehtoina ovat psykoterapia, lääkitys sekä myös näiden yhdistelmä.
Osa mielenterveysongelmien hoitoon tarkoitetuista lääkkeistä ovat turvallisia imettäville äideille. On kuitenkin tärkeää keskustella riskeistä ja hyödyistä terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Mielenterveysongelmiin liittyvä leimautuminen ja häpeä voivat usein estää äitejä hakemasta apua tai puhumasta tunteistaan. Leimautumista voivat osaltaan auttaa äitien mielenterveyttä koskevan yleisen tietoisuuden ja koulutuksen lisääminen. Tämä voi myös rohkaista äitejä ottamaan yhteyttä ja hakeutumaan apuun.
Ystävistä, perheestä ja terveydenhuollon tarjoajista koostuva vahva tukijärjestelmä voi vähentää äidin mielenterveysongelmien riskiä ja parantaa toipumista.
Synnytyksen jälkeinen masennus voi lisätä itsemurhien riskiä. Tämä on yksi johtavista äitiyskuolleisuuden syistä joissakin maissa.
Hoitamattomat äidin mielenterveysongelmat voivat vaikuttaa lasten emotionaaliseen ja kognitiiviseen kehitykseen. Varhainen puuttuminen voi kuitenkin auttaa lieventämään näitä riskejä.
”Baby blues” on surullisuuden tai mielialan vaihtelun tunne. Tätä esiintyy jopa 85 prosentilla uusista äideistä. Nämä tunteet ovat yleensä lieviä ja häviävät kahden viikon kuluessa. On kuitenkin tärkeää ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos tunteet jatkuvat pidempään.
Äitiyttä ja mielenterveyttä koskevat kulttuuriset asenteet voivat vaikuttaa siihen miten äidit kokevat mielenterveysongelmat ja miten he niihin reagoivat. Tästä johtuen leimautumisen lopettamista koskevat keskustelut ovat olennaisen tärkeitä.
Äidin kokemat mielenterveysongelmat voivat vaikuttaa myös kumppaneihin, jotka saattavat tarvita tukea ja resursseja selviytyäkseen tilanteesta.
Äitien saamaan oikeanlaiseen hoitoon voivat vaikuttaa niin mielenterveyspalvelujen puutteellinen saatavuus, kustannukset, leimautuminen ja tietämättömyys äidin mielenterveysongelmista.
Äitien mielenterveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen tarkoitetut tukiryhmät ja verkkoresurssit voivat olla näin ollen erittäin arvokkaita.
Muun muassa synnytyslääkäreillä ja lastenlääkäreillä on ratkaiseva rooli äitien mielenterveysongelmien tunnistamisessa ja niihin puuttumisessa.
Tukeva kumppani on ratkaisevan tärkeä kaikille äideille. Sekä erityisesti niille, jotka kamppailevat mielenterveysongelmien kanssa raskauden aikana tai raskauden jälkeen.
Äitien mielenterveysongelmat eivät rajoitu mihinkään tiettyyn maahan. Hoidon ja tuen saatavuus vaihtelee tosin eri puolilla maailmaa.
Doulat ja kätilöt voivat tarjota emotionaalista tukea ja ohjausta äideille koko raskauden ajan. He voivat lisäksi auttaa äitejä selviytymään synnytystä edeltävistä, sekä raskauden jälkeisistä haasteista.
Oikeanlainen ravitsemus raskauden aikana ja sen jälkeen voi vaikuttaa mielenterveyteen myönteisesti.
Unihäiriöt ovat yleisiä raskauden aikana ja myös itse raskauden jälkeen. Univaje voi edistää tai pahentaa mielenterveysongelmia.
Uusien äitien kokemaa stressiä voivat osaltaan vähentää kannustavat työpaikat, jotka tarjoavat vanhempainvapaata ja joustavia työjärjestelyjä. Tämä voi vaikuttaa positiivisesti myös äitien mielenterveyteen.
Lähteet: (Black Mamas Matter Alliance) (Maternal Mental Health Alliance) (Postpartum Support Charleston)
Vaikka äitien mielenterveysongelmat ovat yleisiä ja niillä on suuri vaikutus, ne jäävät usein huomiotta. Mielenterveysongelmia diagnosoidaan liian vähän ja niitä hoidetaan liian vähän kaikkialla maailmassa. Meidän on lisättävä yleistä ja ammatillista tietoisuutta äitien mielenterveyden häiriöistä, puolustettava kärsiviä naisia ja perheitä ja pyrittävä poistamaan mielenterveysongelmiin usein liittyvä leimautuminen ja häpeä. Sekä henkilökohtaisesti ja verkossa tehtävät keskustelut voivat auttaa ymmärtämään äitien mielenterveyden yleisyyttä ja niiden tuottamia vaikeuksia.
Klikkaa galleriaa eteenpäin ja tutustu äidien mielenterveyttä koskeviin asioihin tarkemmin.
Kaikki mitä sinun täytyy tietää äitien mielenterveydestä
Äitien mielenterveystietoisuusviikko alkaa 29. huhtikuuta
TERVEYS Raskaus
Vaikka äitien mielenterveysongelmat ovat yleisiä ja niillä on suuri vaikutus, ne jäävät usein huomiotta. Mielenterveysongelmia diagnosoidaan liian vähän ja niitä hoidetaan liian vähän kaikkialla maailmassa. Meidän on lisättävä yleistä ja ammatillista tietoisuutta äitien mielenterveyden häiriöistä, puolustettava kärsiviä naisia ja perheitä ja pyrittävä poistamaan mielenterveysongelmiin usein liittyvä leimautuminen ja häpeä. Sekä henkilökohtaisesti ja verkossa tehtävät keskustelut voivat auttaa ymmärtämään äitien mielenterveyden yleisyyttä ja niiden tuottamia vaikeuksia.
Klikkaa galleriaa eteenpäin ja tutustu äidien mielenterveyttä koskeviin asioihin tarkemmin.