Katsaus terveydenhuollon tulevaisuuteen
Maailman terveysjärjestö (WHO) arvioi, että yli 280 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii masennuksesta. Saatat tietää yleiset oireet kuten surullisuus tai toivottomuus, mutta muut masennuksen merkit voivat olla vähemmän ilmeisiä. On kuitenkin tärkeää huomauttaa, että myös muut lääketieteelliset ongelmat voivat aiheuttaa joitakin samoja oireita.
Klikkaa eteenpäin ja lue lisää masennuksen vähemmän ilmeisistä oireista.
Tutkimukset osoittavat, että masennus voi aiheuttaa muutoksia ruokahalussa. Taustalla on osittain stressihormoni kortisolin lisääntyminen elimistössä.
Jotkut ihmiset turvautuvat ruokaan lohdutuksena, kun taas toiset menettävät ruokahalun kokonaan. Nämä muutokset ruokailuissa voivat aiheuttaa painon nousua tai laskua. Ne voivat myös vaikuttaa mielialaan ja energiatasoon.
Masennuksen tiedetään häiritsevän levollista unta. Unen puute voi puolestaan edistää masennusta ja masennus voi vaikeuttaa nukkumista.
Nukkuminen enemmän kuin tavallisesti voi olla myös merkkinä masennuksesta.
Hyvin yleisenä masennuksen oireena on liiallinen väsymys.
Ajoittainen väsymys on täysin normaalia, mutta jatkuva väsmys voi olla merkkinä piilevästä masennuksesta. Erityisesti jos myös muita oireita on näkyvissä.
Jotkut masennuksesta kärsivät henkilöt saattavat käyttää alkoholia tai huumeita selviytyäkseen kielteisistä tunteista, kuten surusta tai yksinäisyydestä.
Anxiety & Depression Association of America (ADAA) raportoi, että Yhdysvalloissa noin joka viidennellä henkilöllä, jotka kokevat ahdistuneisuus- tai mielialahäiriöitä kuten masennusta, ilmenee myös alkoholi- tai päihdehäiriö.
Tutkimukset osoittavat, että masentuneet ihmiset käyttävät enemmän itsekeskeisiä sanoja kuten "minä" ja "minua", sillä nämä henkilöt ovat enemmän sisäänpäin kääntyneessä tilassa.
Masentuneet käyttävät myös absolutistisempia termejä kuten "aina" ja "ei koskaan".
Masennus on yleisesti mielenterveysongelma. Siihen voi liittyä kuitenkin myös fyysisiä seurauksia.
Masennukseen voi liittyä painonmuutoksen ja väsymyksen lisäksi myös muita oireita kuten päänsärkyä, sydämentykytystä, rintakipua ja ruoansulatusongelmia.
Negatiivinen näkemys itsestään on henkilön sisäistä dialogia, joka on vahingollista ja hyvin itsekriittistä.
Monet masennuksesta kärsivät ihmiset kokevat negatiivista itsekeskustelua. He turvautuvat usein myös haitallisiin ja kriittisiin ajatuksiin itseään kohtaan.
Kun henkilö menettää ajatuksenjuoksunsa, voi taustalla olla muisti- ja keskittymisongelmia, jotka ovat yleisenä masennuksen oireena.
Keskittymisvaikeudet voivat pahentaa osaltaan masennuksen sosiaalisia vaikutuksia. Keskittymisvaikeudet voivat tuoda haasteita työelämään ja ihmissuhteisiin.
Libidoon heijastuvia muutoksia pidetään usein keskeisenä indikaattorina, kun ihmisillä diagnosoidaan masennusoireita.
Siihen on useita syksi miksi libido saattaa laskea masennuksen yhteydessä. Taustalla voi olla muun muassa huono itsetunto ja alhainen energiataso.
Joissakin tapauksissa henkilön kokema masennus saattaa olla piilossa näennäisen hymyilyn ja onnellisuuden taustalla. Ihmiset, jotka salaavat masennuksen oireitaan, saattavat varmistaa näyttävänsä julkisesti ikään kuin iloisilta.
However, it can be difficult to keep up with this forced happiness, and over time, the mask might slip.
Jotkut uskovat, että masennuksesta kärsivillä ihmisillä voi olla masennuksen realismiksi kutsuttu piirre. Tämä piirre viittaa siihen, että henkilöillä on tarkempi käsitys tietyistä tilanteista kuin masennusta sairastamattomilla henkilöillä.
Se, että on muita realistisempi tai pessimistisempi, voi olla merkkinä masennuksesta. Erityisesti jos henkilöllä on myös muita masennuksen oireita.
Joillakin piilevää masennusta sairastavilla on persoonallisuuden muutoksia. Heistä voi tulla hiljaisempia, vihaisia ja ärtyisiä.
Monet ihmiset eivät yhdistä vihaa ja ärtyneisyyttä masennukseen. Nämä mielialan muutokset ovat kuitenkin yleisiä masennusta kokevien henkilöiden keskuudessa.
Masennus voi viedä ilon tai nautinnon niistä asioista, joita ihmiset yleensä muuten rakastavat.
Kiinnostuksen tai mielihyvän menettäminen harrastuksia kohtaan on yksi masennuksen varoittavista oireista.
Masennuksen merkki on myös se, että henkilö saattaa ensin kertoa mitä oikeasti tapahtuu, mutta myöhemmin hän tuntee olonsa kiusalliseksi, syylliseksi tai häpeälliseksi avautumisestaan.
Henkilöt saattavat ensin paljastaa synkkiä ajatuksiaan ja varata ajan terapeutille. He kuitenkin usein peruuttavat tapaamisen viime hetkellä ja sanovat: "Ei se mitään, olen kunnossa."
Lähteet: (Medical News Today) (PsychCentral)
Yleisiä huomiotta jätettyjä masennuksen merkkejä
Tunnistatko nämä oireet?
TERVEYS Mielenterveys
Maailman terveysjärjestö (WHO) arvioi, että yli 280 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii masennuksesta. Saatat tietää yleiset oireet kuten surullisuus tai toivottomuus, mutta muut masennuksen merkit voivat olla vähemmän ilmeisiä. On kuitenkin tärkeää huomauttaa, että myös muut lääketieteelliset ongelmat voivat aiheuttaa joitakin samoja oireita.
Klikkaa eteenpäin ja lue lisää masennuksen vähemmän ilmeisistä oireista.