Herkullisia vegaanisia vaihtoehtoja suosituille ainesosille
Et edes huomaa eroa!
© Shutterstock
RUOKA Ateriat
Vegaaniseen ruokavalioon on monia syitä. Ehkä teet sen eläinten oikeuksiin liittyvistä syistä, etkä nauti tai käytä mitään eläimistä saatavia sivutuotteita. Ehkä se johtuu ympäristöstä ja yrität vähentää lihankulutusta osana maapallon auttamista. Ehkä yrität vain olla hieman terveellisempi syömällä muutaman hampurilaisen vähemmän ja muutaman sienihampurilaisen enemmän. Olipa syysi mikä tahansa, jos olet uusi vegaani, se saattaa vaatia hieman enemmän suunnittelua aterioiden suhteen. Kunnes olet tottunut uuteen ruokavalioosi.
Vegaaninen elämäntapa ja reseptit ovat saaneet yhä enemmän kannatusta viime vuosien aikana. Erilaiset vaihtoehdot lihalle sekä kookospohjaiset tuotteet ovat kasvattaneet suosiotaan. Vaikka monet luulivat aiemmin, että vegaaniset vaihtoehdot rajoittuvat jäävuorisalaattiin, paahdettuihin vihanneksiin tai kuiviin riisinuudeleihin, ravintolat eri puolilla maailmaa kokeilevat uusia tapoja valmistaa vanhoja ruokia vegaanisena. Tämä voi olla myös oman ruokanlaittosi inspiraationa.
Vegaanisten herkkujen suosiosta huolimatta monien vegaaniruokaa tuntemattomien on vaikea saada käsiinsä reseptejä, jotka eivät sisällä ainesosia, joita he eivät enää voi tai joita he yrittävät olla syömättä. Ja joskus olisi kivaa vain valmistaa keksejä ilman, että joutuisi selaamaan monia sivustoja sopivan reseptin etsimisessä.
Mutta ei hätää. Joillekin perus ainesosille on olemassa runsaasti vaihtoehtoja, joiden avulla voit tehdä suosikkiresepteistäsi vegaanisia. Lisäksi voit olla ylpeä tietäen, että autat samalla eläimiä, ympäristöä ja kehoasi.
Riippumatta siitä, aiotko noudattaa täysin vegaanista elämäntapaa tai yritätkö vain sisällyttää sen ruokavalioosi, on olemassa monia ainutlaatuisia vaihtoehtoja, jotka voidaan korvata vegaanisilla vaihtoehdoilla.
Klikkaa tämän gallerian läpi nähdäksesi parhaat vegaaniset vaihtoehdot.
SINULLE SUOSITELTUA
