Zhurong-mönkijän kiehtovat löydöt
Teinivuosille ovat tyypillisiä lukuisat fyysiset ja sosiaaliset muutokset, joiden vuoksi nuorten on usein vaikea tietää, miten käyttäytyä. Hormonitoiminnan käynnistyessä on odotettavissa, että tavanomaisesta käyttäytymisestä poiketaan. Mutta entä jos teini-ikäinen alkaa kamppailla näiden erilaisten mielialojen ja luonteenpiirteiden kanssa? Tunnistaisitko eron normaalin teinikäyttäytymisen ja mielenterveysongelman välillä?
Klikkaa tässä galleriassa eteenpäin ja tutustu merkkeihin, jotka kertovat, että teini-ikäinen saattaa kamppailla mielenterveytensä kanssa.
Teini-ikäisiä - kaikkia 13-19-vuotiaita - kutsutaan myös nuoriksi. Nuoruusikä, lapsuuden ja aikuisuuden välinen aika, voi olla haastavaa.
Kehossa tapahtuu paljon näinä vuosina, jolloin useimmat teini-ikäiset vielä löytävät itsensä ja oppivat elämään.
Tässä elämänvaiheessa teini-ikäisten hormonaaliset muutokset tekevät ylitöitä. Nuorten aivot pumppaavat kasvuhormoneja, lisämunuaisen stressihormoneja ja hormoneja, jotka ovat kriittisiä miehen ja naisen ominaisuuksille.
Aivojen nopea kehitys ja sen vaikutukset voivat olla rankkoja. Kun tähän lisätään suhteiden muuttuminen perheeseen ja ystäviin, ei ole ihme, että teini-ikä voi olla vaativaa aikaa nuorille ja heidän vanhemmilleen.
Tosiasia on, että vaikka teini-ikäisen käyttäytymisen muutos voi aiheuttaa huolta, monet näistä mielialan ja käyttäytymisen muutoksista voivat olla täysin normaaleja.
Milloin ei-toivottu käyttäytyminen alkaa viitata teini-ikäisen mielenterveysongelmiin? Sitä ei ole aina helppo sanoa.
Jos teini-ikäinen lapsesi on pitkään surullinen ja alakuloinen, se voi olla merkki siitä, että hän kärsii masennuksesta tai ahdistuneisuudesta.
Ahdistus ja masennus ovat usein komorbideja, eli ne esiintyvät jossakin samanaikaisesti. Mutta tapa, jolla ne ilmenevät, voi olla hyvin erilainen.
Ahdistuksen vallassa oleva teini-ikäinen saattaa reagoida kielteisesti siihen, mikä saa hänet tuntemaan itsensä ahdistuneeksi.
Masennus taas näkyy yleensä mielialan muutoksina ja vetäytymisenä.
Ahdistuneisuuden ja masennuksen merkit näkyvät fyysisinä, emotionaalisina ja kognitiivisina muutoksina.
Kognitiivisia indikaattoreita ovat esimerkiksi keskittymisvaikeudet ja vaikeudet ratkaista arkisia ongelmia.
Ilmeisiä varoitusmerkkejä ovat puuttuvat koulupäivät tai huono koulumenestys sekä vaikeudet tehdä päätöksiä.
Unohteliaisuus ja vaikeudet tiedon säilyttämisessä viittaavat myös taustalla oleviin kognitiivisiin ongelmiin.
Äärimmäisimmissä tapauksissa masentunut teini voi alkaa hautoa negatiivisia ajatuksia, kuten ajatuksia itsensä vahingoittamisesta tai pahemmasta.
Tunne- tai käytösoireita on monenlaisia, ja niihin voi kuulua surullisuus, itkuisuus, alakuloisuus ja ärtyneisyys. Muita huolestuttavia merkkejä ovat ystävien ja sosiaalisen elämän välttely ja yleinen kiinnostuksen puute tavanomaisia arkipäivän toimintoja kohtaan.
Arvottomuuden tunne ilman itsetuntoa ja energian puute tai liikaa nukkuminen ovat varoitusmerkkejä.
Fyysiset oireet vaihtelevat vaisusta tai motivaation puutteesta maaniseen hyperaktiivisuuteen.
Liian vähäinen tai liiallinen syöminen ovat klassisia fyysisiä ja emotionaalisia merkkejä siitä, että kaikki ei ole hyvin.
Mielenterveytensä kanssa kamppaileva teini-ikäinen on otettava vakavasti.
Avain tähän tarpeeseen vastaamisessa on puhua teini-ikäisen kanssa siitä, miltä hänestä tuntuu ja miten voit tukea häntä.
Mielenterveysasioista keskusteleminen teini-ikäisten kanssa voi kuitenkin olla arkaluonteinen aihe. Siksi on tärkeää, että vanhemmat saavat jälkikasvunsa luottamuksen täysin ja ehdoitta.
Tämä on tärkeää, sillä teini-ikäiset, jotka luontaisesti suhtautuvat vanhempiinsa epäluuloisesti, koska he ovat auktoriteettihahmoja, eivätkä näin ollen avaudu ongelmistaan helposti, jos lainkaan.
Tämän ongelman voi kiertää löytämällä aikuisen, johon teini luottaa ja jonka kanssa hän voi keskustella.
Asiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että teini-ikäisten mielenterveysongelmat edellyttävät kokonaisvaltaista lähestymistapaa ja perheenjäsenten yhteisiä ponnisteluja.
Tätä varten olisi laadittava henkilökohtainen toipumisohjelma. Siihen voi sisältyä palveluja ja ominaisuuksia, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia ajatusten, tekojen ja tunteiden hallitsemiseksi myönteisellä tavalla.
Terapeuttisen lähestymistavan tulisi myös tarjota terveellisiä mahdollisuuksia itseilmaisuun, oivaltamiseen ja virkistykseen.
Jos perhekohtainen lähestymistapa epäonnistuu, suositellaan ammattimaista nuorisoterapiaa. Tämä tarjoaa teini-ikäiselle turvallisen ja neutraalin ympäristön, jossa hän voi jakaa kokemuksiaan, käsitellä haasteita ja hankkia arvokkaita selviytymiskeinoja.
Nuorten terapiassa keskitytään empatian, itsereflektion, tarkkaavaisuuden ja muiden toipumisen kannalta hyödyllisten ominaisuuksien kehittämiseen.
Nuorten terapian perimmäisenä tavoitteena on ehkäistä teini-ikäisen joutuminen mielenterveyskriisiin ja luoda turvalliset ja myönteiset polut aikuisuuteen.
Lähteet: (HealthPartners) (Wellness Road Psychology) (Harvard Health) (Newport Academy)
Merkkejä siitä, että teini-ikäiselläsi voi olla mielenterveysongelmia
Tarvitseeko teini-ikäinen lapsesi apua?
ELÄMÄNTAPA Nuoret
Teinivuosille ovat tyypillisiä lukuisat fyysiset ja sosiaaliset muutokset, joiden vuoksi nuorten on usein vaikea tietää, miten käyttäytyä. Hormonitoiminnan käynnistyessä on odotettavissa, että tavanomaisesta käyttäytymisestä poiketaan. Mutta entä jos teini-ikäinen alkaa kamppailla näiden erilaisten mielialojen ja luonteenpiirteiden kanssa? Tunnistaisitko eron normaalin teinikäyttäytymisen ja mielenterveysongelman välillä?
Klikkaa tässä galleriassa eteenpäin ja tutustu merkkeihin, jotka kertovat, että teini-ikäinen saattaa kamppailla mielenterveytensä kanssa.