Mitä voimme oppia introverteilta? -

Introvertteja kehotetaan valitettavan usein olemaan enemmän ekstroverttien kaltaisia. Heille sanotaan, ettei heille ominainen tapa olla johda menestyksekkääseen tai tyydyttävään elämään ja lukuisat oppaat yrittävät auttaa asiassa. Introverttiyttä pidetäänkin ongelmana, joka tulisi ratkaista, mikä voi vaikuttaa ilmiselvältä maailmassa, jossa palkitaan itsensä mainostaminen hiljaisen itsereflektion ja kehittymisen sijaan.

Tärkein ero introverttien ja ekstroverttien välillä lienee se, kuinka he lataavat akkujaan. Ihmisillä, jotka saavat energiaa yksin olosta, on usein paljon arvokkaita ja aliarvostettuja ominaisuuksia, jotka ovat hyödyksi niin parisuhteissa ja töissä kuin yleistikin elämässä.

Klikkaa galleriaan nähdäksesi, mitä ekstrovertit voivat oppia introverteilta!

© Shutterstock

Vääriä käsityksiä introverteista -

Livestrong keskusteli useiden asiantuntijoiden kanssa. Monet heistä sanoivat, että introvertit tulkitaan usein väärin ujoiksi, apaattisiksi tai huonommiksi kuin ekstrovertit. Jotkut maailman lahjakkaimmista henkilöistä ovat kuitenkin introvertteja. Katso, mitä voimme heiltä oppia...

© Shutterstock

Viihdy yksin -

Nykyisin on helppo tehdä koko ajan jotain, mutta ajan viettäminen yksinään ja siitä nauttiminen tekee ihmeitä mielellesi, itsetietoisuudellesi ja pitkällä tähtäimellä vaikuttaa onnellisuuden kokemukseesi positiivisella tavalla.

© Shutterstock

Tee asioita yksin -

Olipa kyseessä tehtävä töissä tai yksinään vietetty lounashetki, on asioiden tekeminen yksin paras tapa pönkittää riippumattomuuttasi muista ihmisistä.

© Shutterstock

Skippaa small talk -

Introvertit tapaavat inhota tuntemattomille puhumista ja small talk -kulttuuria, joka saattaa saada heidät vaikuttamaan ujoilta. Yleensä kyse on kuitenkin siitä, että heillä on paljon enemmän sanottavaa mielenkiintoisista aiheista, kunhan keskustelu hieman syventyy. Ekstrovertitkin ovat tietenkin kiinnostavia, mutta tapaavat monesti pitää asiat kepeinä ja hauskoina.

© Shutterstock

Kehitä syvempiä yhteyksiä -

Introvertit tapaavat vältellä valtavia sosiaalisia tapahtumia ja pitävät enemmänkin pienemmistä illanistujaisista läheisten ystävien kanssa, sillä he nauttivat merkittävämpien yhteyksien luomisesta. Tällaisten tapahtumien järjestäminen voi parantaa huomattavasti suhteita.

© Shutterstock

Ota aikaa latautua -

Introvertit saavat energiaa siitä, että saavat viettää aikaa yksin sen sijaan, että olisivat muiden ihmisten kanssa. Ekstrovertit saattavat aluksi tylsistyä, mutta voivat hyötyä suuresti yksin vietetystä ajasta.

© Shutterstock

Kuinka kuunnella enemmän? -

Yleisesti ottaen introvertit ovat parempia kuuntelijoita, usein yksinkertaisesti siksi, että he puhuvat vähemmän. Kuunteleminen vaalii parempia suhteita ja opettaa enemmän ympäröivästä maailmasta.

© Shutterstock

Kuinka kuunnella paremmin? -

Kuunteleminen siten, ettet vain odota kohtaa, jossa pääsisit lausumaan oman mielipiteesi tai anekdoottisi, on yllättävän vaikea taito oppia.

© Shutterstock

Innostu peruuntuneista suunnitelmista - Kun introvertin suunnitelmat peruuntuvat, on kyseessä mahdollisuus. Ekstrovertti puolestaan kiirehtii samassa tilanteessa usein tekemään uusia suunnitelmia.

© Shutterstock

Tee taustatutkimusta -

Psykiatri Taliba M. Foster kuvailee introvertteja huolellisiksi ihmisiksi, jotka tekevät usein tarkasti mietittyjä ja tutkimukseen perustuvia päätöksiä "sen sijaan, että vaihtelisivat bussimatkalla tuntemattoman kanssa terveysvinkkejä". Erityisesti mitä terveyteen tulee, on asioista perillä oleminen tärkeää.

© Shutterstock

Löydä inspiraatiota ja luovuutta itsestäsi -

Useimmat instrovertit tutustuvat mielellään ajatuksiinsa ja tunteisiinsa, joten kykenevät monesti saavuttamaan korkeamman luovuuden tason, erityisesti mitä ongelmanratkaisuun tulee, sanoo Simon Rego, Montefiore Medical Centerin psykologian johtaja.

© Shutterstock

Keskity ilman häiriöitä -

Introvertteja ei haittaa ajoittainen eristäytyminen, joten heillä on etua, mitä pitkiä yksinäisiä työputkia vaativien ja vaikeiden deadlinejen saavuttamiseen tulee.

© Shutterstock

Ole utelias -

Introvertit, joiden sisäinen maailma on rikas ja jotka rakastavat tutkimista, tapaavat kysyä enemmän kysymyksiä ja olla yleensä avoimempia sellaisille vastauksille, joita eivät välttämättä odottaneet kuulevansa.

© Shutterstock

Kehitä tyydyttäviä harrastuksia -

Nämä harrastukset ovat sellaisia, joita voit puuhailla yksin ja itseäsi varten. Niiden myötä itsenäistyt, mutta kehität myös mielenkiintoista ja erilaista elämäsi osa-aluetta. Tällaiset taidot voivat antaa ekstroverteillekin lisää puhuttavaa sosiaalisissa tilanteissa.

© iStock

Hemmottelurutiini -

Ekstroverttien tapana on joskus hötkyillä ja monesti he unohtavat ottaa aikaa itselleen. Tässä he voivatkin ottaa oppia introverteilta, jotka ovat melkoisen hyviä kuuntelemaan omaa kehoaan ja viettävät mieluusti perjantai-illan rentoutuen ja itseään hemmotellen.

© Shutterstock

Vältä klikkejä -

Introvertit joutuvat harvemmin juorukerhojen jäseniksi tai henkilökohtaisten ongelmien puijiksi työpaikoilla, joten heidät nähdään usein luotettavina ja rehteinä ammattilaisina, kertoo psykiatri Taliba M. Foster.

© Shutterstock

Ole herkempi -

Ekstrovertit tapaavat elää ulkomaailmaa ajatellen, joten kiinnittävät vähemmän huomiota muiden sielunelämään, joten heiltä voi jäädä huomaamatta tunteita tai sosiaalisia vihjeitä. Kaikki voisivat hyötyä tarkkaavaisuudesta.

© Shutterstock

Ajattele, ennen kuin puhut -

Introvertit tapaavat lähes aina miettiä ennen kuin puhuvat, olipa kyse ravintola-annoksen tilaamisesta tai pomolle kerrottavasta huolenaiheesta. Ekstrovertit puolestaan tapaavat puhua samalla, kun ajattelevat, mutta asioiden erittely mielessä etukäteen voi johtaa parempiin tuloksiin aina töistä suhteisiin ja jopa ravintolatilauksiin.

© Shutterstock

Laita puhelin pois -

Olemme lähes kaikki jollain tasolla addiktoituneita puhelimiimme, mutta puhelimen sivuun laittaminen voi olla erityisen vaikeaa sosiaaliselle ekstrovertille. Introverteille tavoittamattomissa oleminen tuntuu olevan helpompaa. Tämä on avain täydelliseen läsnäoloon.

© Shutterstock

Tuhlaa vähemmän aikaa -

Siinä missä ekstrovertit tapaavat puhua kaikesta mahtipontisemmalla otteella, selittää psykiatri Taliba M. Foster, että introvertit puhuvat tiiviimmin ja välittävät tiedon käyttäen vähemmän sanoja. Näin he päätyvät ratkaisuihin nopeammin.

© Shutterstock

Ole tarkkaavainen -

Sosiaalisten vihjeiden huomioimisesta sellaisten asioiden huomaamiseen, joita voi käyttää hyväksi myöhemmin: tarkkaavaisuus voi parantaa lähes jokaista elämäsi osa-aluetta.

© Shutterstock

Nauti luonnosta -

Joskus ajan viettäminen luonnossa voi energisoida ja elvyttää aivan eri tavalla kuin sosiaalisissa tilanteissa oleminen voi.

© Shutterstock

Ota aikasi sosiaalisissa tilanteissa -

Introvertit eivät tapaa puhua tuntemattomille, vaan mieluummin ottavat oman aikansa. Tämä tarkoittaa usein sitä, että he ymmärtävät ympäristönsä paremmin ja välttyvät mahdollisilta sosiaalisilta etikettimokilta.

© Shutterstock

Ymmärrä ihmisiä paremmin ja nopeammin -

Monet ekstrovertit saavat selville, ettei ihminen ollutkaan sellainen, joksi oli häntä luullut, mutta useimmat introvertit puolestaan ottavat aikansa tarkkaillen, kuunnellen ja vertaillen henkilöä menneisyytensä kokemuksiin, joten yllätyksiä tulee eteen harvemmin.

© Shutterstock

Ei pelkoa siitä, että jäisit paitsi jostakin -

Ekstrovertit lähtevät usein ulos, vaikka olisivat kuinka väsyneitä välttääkseen FOMOa, eli pelkoa siitä, että jää jostain paitsi (tulee englannin kielisistä sanoista fear of missing out). Introvertit eivät tästä pelosta yleensä kärsi ja jäävät paitsi asioista mielelläänkin, mikä poistaa tarpeetonta stressiä.

© Shutterstock

Itsereflektio -

Tämä vie aikaa ja voi ottaa monia muotoja, mutta on yksi tärkeimmistä tavoista kasvaa ihmisenä ja saada eniten irti kokemuksistaan. Voit ottaa tavoitteita ja antaa itsestäsi löytämiesi uusien puolien kukoistaa.

© Shutterstock

Mietiskely -

Introverteilta hidastaminen luonnistuu paljon helpommin. He osaavat monesti myös arvostaa enemmän pikku juttuja, mistä jokaisen olisi hyvä ottaa oppia.

© Shutterstock

Älä stressaa siitä, jätätkö jälkesi maailmaan -

Ajatus siitä, että jättäisit jäljen sen sijaan, että keskittyisit sisäiseen kasvuusi, lisää vain tarpeettomia paineita elämääsi. Se voi johtua myös epäterveestä kilpailua havittelevasta egosta johtaen usein tarpeettomiin pettymyksiin.

© Shutterstock

Ole itsenäinen -

Kun olet jatkuvasti sellaisten ihmisten seurassa, jotka voivat auttaa sinua, on helppo unohtaa omat kykysi. Introvertit tapaavat löytää ratkaisuja asioihin itse sen sijaan, että kysyisivät apua muilta. Sen vuoksi he ovat tietoisempia kyvyistään ja itsevarmoja osaamisestaan.

© Shutterstock

Pidä muiden salaisuudet -

Ei sillä, että kaikki ekstrovertit olisivat lörppäsuita, mutta introvertit tapaavat usein olla parempia toisten salaisuuksien pitäjiä. Usein heille uskoudutaankin enemmän.

Katso myös: Syyllistytkö näihin ärsyttäviin tapoihin toimistollasi?

© Shutterstock