© Getty Images

Maailmanlaajuinen haaste -

Liikalihavuus on edelleen merkittävä maailmanlaajuinen terveyshaaste, joka vaikuttaa paitsi rikkaisiin maihin myös pieni- ja keskituloisiin maihin.

© Getty Images

Määritelmä -

Maailman terveysjärjestö (WHO) luokittelee aikuisen ylipainoiseksi, jos hänen painoindeksinsä (BMI) on vähintään 25, ja lihavaksi, jos hänen BMI:nsä on vähintään 30.

© Shutterstock

Mikä on painoindeksi (BMI)? -

Se on mitta, jolla arvioidaan onko henkilö terveellinen paino pituuteensa nähden. Painoindeksi lasketaan jakamalla henkilön paino (kg) pituuden (m) neliöllä.

© Getty Images

Mittarit -

Vaikka BMI ei suoraan mittaa kehon rasvaa, se on CDC:n (Centers for Disease Control and Prevention) mukaan tiiviisti yhteydessä muihin mittauksiin, joilla arvioidaan kehon rasvan määrää, sijaintia ja jakautumista.

© Getty Images

Mittarit -

Tämän vuoksi BMI:tä käytetään yksilöiden luokittelemiseen eri painoluokkiin, jotka ovat seuraavat: alipaino, normaalipaino, ylipaino ja lihavuus.

© Getty Images

Kasvava huolenaihe -

Vuoteen 2035 mennessä aikuisten ylipaino- ja lihavuusasteen ennustetaan nousevan 46 prosenttiin, kun se vuonna 2020 oli arviolta 42 prosenttia.

© Shutterstock

Terveysriskit -

Ylipaino rasittaa kehoa ja lisää diabeteksen, sydänsairauksien ja tiettyjen syöpien kaltaisten sairauksien riskiä.

© Shutterstock

Rasittunut järjestelmä -

Ylipainon kantaminen voi johtaa tulehdukseen, korkeampaan verenpaineeseen ja insuliiniresistenssiin, jotka kaikki edistävät näitä terveysongelmia.

© Getty Images

Kohteena olevat maat -

Vaikka WHO on julistanut lihavuuden maailmanlaajuiseksi epidemiaksi, se liitetään usein edelleen lähinnä Yhdysvaltojen kaltaisiin maihin, mikä johtuu kulttuurisista, taloudellisista ja elämäntapaan liittyvistä tekijöistä, kuten runsaskalorisesta ruokavaliosta ja istumatyöstä.

© Getty Images

Ei yksinomainen -

Toisin kuin yleisesti uskotaan, lihavuuskriisi ulottuu kuitenkin teollisuusmaiden ulkopuolelle.

© Shutterstock

Lihavuus maailmanlaajuisesti -

Itse asiassa yli 115 miljoonan ihmisen arvioidaan kärsivän kehitysmaissa ylipainoon liittyvistä terveysongelmista.

© Shutterstock

Liikalihavuus maittain -

Vaikka maan taloudellisen aseman ja lihavuusasteen välillä ei ole suoraa yhteyttä, vauraammilla mailla on usein enemmän resursseja toteuttaa ohjelmia, kampanjoita ja aloitteita, joilla lisätään tietoisuutta ja valistetaan ihmisiä heidän kulutustottumuksistaan.

© Getty Images

Aluekohtainen tutkimus -

Asiantuntijat ovat keskustelleet erilaisista teorioista, joilla selitetään, miksi tietyt alueet tai kansakunnat, kuten Tyynenmeren saaret, ovat erityisen alttiita liikalihavuudelle.

© Shutterstock

Luetellut teoriat -

Näitä ovat muun muassa epäterveellisen pikaruoan yleistyminen, paistamisen lisääntynyt käyttö ruoanvalmistusmenetelmänä ja mahdollinen geneettinen alttius korkeampaan painoindeksiin. Nämä teoriat eivät kuitenkaan ole lopullisia, eivätkä ne välttämättä selitä täysin lihavuuden lisääntymistä.

© Shutterstock

Enemmän kuin Yhdysvalloissa -

World Population Review on koonnut WHO:n ja Global Obesity Observatory (GOO) -järjestön julkaisemien viimeisimpien, vuodelta 2022 peräisin olevien tietojen perusteella lihavuusasteet maittain. Klikkaa galleriassa eteenpäin nähdäksesi, missä maissa lihavuusasteet ovat korkeammat kuin Yhdysvalloissa.

© Shutterstock

Egypti -

Keskimääräinen lihavuusaste on 43 prosenttia, mikä on lähes enemmän kuin Yhdysvalloissa, jossa se on 42,9 prosenttia. Poliittiset ja taloudelliset tekijät ovat pahentaneet kriisiä, erityisesti yli 60 prosentin elintarvikeinflaatio.

© Getty Images

Egypti -

Tämän vuoksi monet egyptiläiset asettavat kylläisyyden ravitsemuksen edelle ja valitsevat edullisia, runsaskalorisia aterioita. Ruokavalio on siirtynyt riisistä, vihanneksista ja palkokasveista lihaan, hiilihydraatteihin ja sokeripitoisiin ruokiin.

© Getty Images

Qatar -

Asiantuntijat viittaavat useisiin tekijöihin Qatarin korkean 43,8 prosentin taustalla: esimerkiksi toimistotöiden lisääntyminen ja edullisen ja epäterveellisen ruoan yleinen saatavuus.

© Getty Images

Qatar -

Kaupungistumisen lisääntymisen, autojen käytön, länsimaiseen ruokavalioon siirtymisen ja suurten, kaloripitoisten aterioiden kulttuuristen juhlien sanotaan myös vaikuttavan asiaan. Lisäksi Qatarin luksuspalvelut edistävät passiivisuutta, toisin kuin muiden maiden infrastruktuuri, joka kannustaa aktiivisempaan elämäntapaan.

© Getty Images

Kuwait -

Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 36 prosenttia miehistä ja 48 prosenttia naisista Kuwaitissa on liikalihavia, kun taas 74 prosenttia miehistä ja 77 prosenttia naisista on ylipainoisia tai lihavia. Rasva- ja hiilihydraattipitoinen ruokavalio ja prosessoidut elintarvikkeet sekä liikunnan puute ovat keskeisiä tekijöitä.

© Getty Images

Mikronesia -

Tutkimukset osoittavat, että kaupungistuminen, talouskasvu, teknologinen kehitys ja kulttuuriset muutokset ovat osaltaan vähentäneet liikuntaa ja lisänneet rasvan, sokerin ja prosessoitujen elintarvikkeiden kulutusta, jotka ovat keskeisiä tekijöitä Mikronesian korkean lihavuusasteen (45,6 prosenttia) taustalla.

© Getty Images

Kiribati -

Veden saannin epävarmuus on Kiribatissa merkittävä ongelma, ja kotitaloudet käyttävät juomavetenä pääasiassa suojaamatonta pohjavettä (40 prosenttia) ja sadevettä (28 prosenttia). Hiljattain julkaistussa tutkimuksessa tarkastellaan, miten turvallisen juomaveden rajallinen saatavuus on yhteydessä sokeripitoisten juomien kulutukseen, joka on tunnustettu merkittäväksi lihavuutta lisääväksi tekijäksi.

© Getty Images

Saint Kitts ja Nevis -

Saint Kittsissä ja Nevisissä sokeripitoisten juomien liikakäyttö on merkittävä kansanterveydellinen huolenaihe, joka vaikuttaa erityisesti siihen, että maassa esiintyy paljon tarttumattomia tauteja, jotka aiheuttavat 83 prosenttia kaikista kuolemantapauksista. Vuonna 2019 julkaistussa raportissa korostettiin, että 62 prosenttia 12-17-vuotiaista nuorista suosii säännöllisesti hiilihapollisia virvoitusjuomia.

© Shutterstock

Marshallinsaaret -

Marshallinsaarilla myös sokeripitoisten juomien kulutus on hälyttävän suurta, mikä vaikuttaa merkittävästi maan lihavuusepidemiaan. Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että 89,2 prosenttia aikuisista käytti vähintään yhtä sokerilla makeutettua juomaa päivittäin, ja yli puolet (54,6 prosenttia) nautti kaksi tai useampia annoksia päivässä.

© Getty Images

Bahama -

Maailman lihavuusliiton mukaan vuonna 2019 Bahaman aikuisista naisista 41,0 prosenttia ja miehistä 27,4 prosenttia oli luokiteltu lihaviksi, mikä ylittää alueelliset keskiarvot, jotka olivat 30,7 prosenttia naisilla ja 22,8 prosenttia miehillä. Myötävaikuttavia tekijöitä ovat muun muassa prosessoitujen elintarvikkeiden runsas kulutus, fyysinen passiivisuus ja sosiokulttuuriset vaikutukset.

© Getty Images

Ranskan Polynesia -

Perinteisesti polynesialaiset vuorottelivat sadekauden aikana runsaiden ja niukkojen ruoka-aikojen välillä, mikä muokkasi heidän ainutlaatuista kulttuurista suhdettaan ruokaan. Pullea ruumiinrakenne, jota pidettiin aikoinaan merkkinä sosiaalisesta asemasta, on edelleen erittäin arvostettu maassa. Tähän kulttuuriseen mieltymykseen on vaikuttanut myös amerikkalaistyyppinen kulutustottumus, erityisesti Papeetessa, jossa roskaruokaa on laajalti saatavilla.

© Shutterstock

Samoa -

Vuosina 1978-2013 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että lihavuuden esiintyvyys kasvoi Samoassa 27,7 prosentista 53,1 prosenttiin miehillä ja 44,4 prosentista 76,7 prosenttiin naisilla. Ennusteiden mukaan vuoteen 2020 mennessä 59 prosenttia miehistä ja 81 prosenttia naisista olisi liikalihavia, mikä tekisi liikalihavuudesta maan johtavan vammaisuuden syyn. Nykyisin noin 62 prosenttia väestöstä on lihavia.

© Getty Images

Tuvalu -

Noin 65 prosenttia miehistä ja 71 prosenttia naisista luokitellaan ylipainoisiksi, mikä johtuu suurelta osin toisen maailmansodan jälkeisistä ruokavalion muutoksista, joiden aikana perinteiset elintarvikkeet korvattiin jalostetuilla tuotteilla, kuten suolalihalla, riisillä ja sokerilla. Lisäksi vuonna 2024 tehdyssä tutkimuksessa korostettiin, että tuontielintarvikkeiden kulutus yhdessä kasvipohjaisten ja proteiinipitoisten elintarvikkeiden vähentyneen saannin kanssa on muokattavissa oleva tekijä, joka vaikuttaa Tuvalun korkeaan lihavuusasteeseen.

© Getty Images

Niue -

Keskimääräisen painoindeksin ollessa 32,4 noin 67 prosenttia Niuen väestöstä luokitellaan lihavaksi, joten saarivaltio kuuluu maailman korkeimpiin lihavuuslukuihin.

© Shutterstock

Cookinsaaret -

Noin 70 prosenttia aikuisväestöstä luokitellaan liikalihavaksi. Kansakunta on tiettävästi 82-prosenttisesti riippuvainen elintarvikkeiden tuonnista, ja perinteinen ruokavalio on suurelta osin korvattu tuoduilla, kaloripitoisilla ja ravintoaineköyhillä jalostetuilla elintarvikkeilla. Tämän seurauksena 81 prosenttia aikuisten kuolemantapauksista johtuu nykyisin tarttumattomista taudeista, kuten diabeteksesta ja sydänsairauksista.

© Shutterstock

Tokelau -

UNICEFin raportissa korostetaan, että Tokelaun lihavuuteen liittyvät terveysongelmat johtuvat suurelta osin huonosta ravitsemuksesta ja muuttuvista ruokailutottumuksista. Esimerkiksi WHO:n vuonna 2012 tekemän tutkimuksen mukaan tokelaulaiset turvautuvat yhä enemmän tuotuihin jalostettuihin elintarvikkeisiin, kuten pakastettuun tai säilöttyyn lihaan, hedelmiin, vihanneksiin, kekseihin ja makeisiin. Tutkimuksessa todetaan myös, että ruoanvalmistusmenetelmänä suositaan yhä enemmän friteerausta.

© Getty Images

Nauru -

Nauru on maailman kolmanneksi lihavin, sillä sen lihavuusaste on 70 prosenttia. Länsimainen vaikutus ja luonnonvarojen hyväksikäyttö johtivat 1990-luvulla siihen, että perinteisestä mereneläviä, mukuloita ja hedelmiä sisältävästä ruokavaliosta siirryttiin jalostettuihin elintarvikkeisiin, kuten spam-säilykkeeseen ja suolalihaan. Tämä ruokavalion muutos yhdessä liikunnan puutteen kanssa teki Naurusta yhden niistä maista, joihin lihavuusepidemia vaikuttaa eniten.

© Getty Images

Tonga -

Keskimääräinen painoindeksi on 32,2, joten yli puolet tongalaisista lapsista ja nuorista on ylipainoisia. Vuonna 2021 ei-tarttuvien tautien osuus kaikista kuolemantapauksista oli huikeat 83 prosenttia. Vastauksena tähän Tongan hallitus toteutti toimintasuunnitelman, jolla lisätään terveellisempien vaihtoehtojen, kuten kalan, saatavuutta ja otetaan samalla käyttöön ruokavalioon liittyviä veroja epäterveellisten tuotteiden, kuten sokeripitoisten juomien, kulutuksen vähentämiseksi.

© Getty Images

Amerikan Samoa -

Viime vuosikymmeninä Amerikan Samoa on modernisoitunut nopeasti, mikä on johtanut siirtymiseen aktiivisesta elämäntyylistä kylissä, joissa ruoka kasvatetaan ja valmistetaan kotona, istuvampaan kulttuuriin, jossa ravitsemukselliset ruokavaihtoehdot ovat vähäisempiä. Myös ympäristölliset ja taloudelliset tekijät vaikuttavat osaltaan lihavuuteen, kuten mikroravintoainepuutteisten tuontielintarvikkeiden kulutus ja paikallisesti viljeltyjen tuotteiden kallistuminen.

Lähteet: (World Population Review) (WHO) (UNICEF) (Harvard International Review) (National Library of Medicine) (Le Monde) (Australian Broadcasting Corporation)

© Getty Images