© Shutterstock 

Alkoholin juominen - Sori mammat, mutta alkoholin juomista raskauden aikana ei suositella. Sikiön alkoholisyndrooma on sairaus, joka siirtyy äidiltä lapselle raskaana ollessa. Se aiheuttaa aivovammoja ja kasvuongelmia.

© Shutterstock

Tatuointien hankkiminen - Naisten kannattaa odottaa synnytyksen jälkeen ennen tatuoinnin hankkimista. Tatuointineulasta voi saada tulehduksen, joka voi aiheuttaa hepatiitti-B:n tai HI-viruksen.

© Shutterstock

Painavat taakat - Kun on raskaana, painavien esineiden nostaminen voi olla hyvin vaarallista syntymättömälle lapselle. Riskeihin kuuluu mahdollinen ennenaikainen synnytys ja matala syntymäpaino.

© Shutterstock

Kahvin juominen - Suurten kahvimäärien juominen voi olla vaarallista raskausaikana. Tutkimukset ovat liittäneet kofeiininkulutuksen lisääntyneeseen keskenmenon ja kohtukuoleman riskiin.

© Shutterstock

Kofeiinipitoisen teen juominen - Myös liiallista kofeiinipitoisen teen juomista tulee välttää.

© Shutterstock

Yrttiteen juominen - Jos luulit yrttiteiden olevan turvallisia, olit väärässä. Osa niistä on aivan yhtä vaarallisia kuin kahvi!

© Shutterstock

Sushin syöminen - Kaikki puhuvat sushin välttämisestä raskaana ollessa, mutta tiedätkö miksi? Raa'assa kalassa voi olla haitallisia viruksia ja bakteereja, joiden tiedetään aiheuttaneen ruokamyrkytyksiä, jotka ovat yhtä vaarallisia sekä äidille että lapselle.

© Shutterstock

Kissanhiekan siivoaminen - Huonoja uutisia kissaihmisille. Sekä kissanhiekan että kissan ulosteen tiedetään sisältävän loisia, jotka voivat aiheuttaa vaarallisia tulehduksia. Riskeihin kuuluvat keskenmeno ja kohtukuolema.

© Shutterstock

Pihatöiden tekeminen - Tämä ei ole kovin paha, vai mitä? Kun on raskaana, liian pitkään auringossa oleskelu ja liika työnteko voi olla haitallista. Rentoudu ja nauti ruskasta!

© Shutterstock

BPA:ta sisältävistä vesipulloista juominen - Tutkijat ovat huomanneet, että kertakäyttöpulloista löytyvän BPA:n (bispfenooli-A:n) joutuminen kehoon, voi lisätä keskenmenon riskiä. Hanki kestopulloja, ne ovat parempi valinta sekä sinulle että ympäristölle!

© Shutterstock

Vuoristoradassa ajeleminen - Rajuja liikkeitä pitää välttää raskaana ollessa, varsinkin pidemmällä raskaudessa.

© Shutterstock

Törmäilyautoilla ajaminen - Samoin kuin vuoristoradat, myös törmäilyautot voivat aiheuttaa istukan irtoamisen ennenaikaisesti.

© Shutterstock

Unilääkkeiden ottaminen - Raskaana olevien naisten pitää välttää suurinta osaa unilääkkeistä. Jos mahdollista, puhu lääkärillesi sinulle sopivasta, haitattomasta lääkityksestä.

© Shutterstock

Siivoustuotteiden käyttäminen - Liiallista kemikaalien käyttöä raskaana ollessa suositellaan välttämään. Hanskojen käyttäminen ja tilan hyvä tuuletus tekee kuitenkin käytöstä turvallisempaa. Ja aina voi turvautua luonnonmukaisiin puhdistusaineisiin, kuten etikkaan ja ruokasoodaan.

© Shutterstock

Pedikyyrin tai manikyyrin hankkiminen - Kun menet kauneushoitolaan hoitamaan kyntesi, altistut sekä kemikaaleille että mahdollisille tulehduksille. Raskaana olevia naisia rohkaistaan välttämään pedikyyrejä ja manikyyrejä koko raskauden ajan, mutta varsinkin ensimmäisellä kolmanneksella. 

© Shutterstock

Maalaaminen - Maalien höyryille altistumisen välttämistä suositellaan raskaana ollessa. Yritä löytää lateksipohjaisia maaleja, jotka ovat turvallisempia odottaville.

© Shutterstock

Porealtaat ja paljut - Raskaana olevien naisten pitää välttää äärimmäisiä lämpötiloja, varsinkin ennen seitsemän viikon täyttymistä. Paljussa lilluminen lisää syntymävikojen riskiä.

© Shutterstock

Lentäminen (kolmannella kolmanneksella) - Lentämistä ei suositella naisille, jotka ovat yli 25 viikolla raskaana. Lentokoneen matkustamon paine voi rasittaa odottavan äidin verenkiertoa entisestään.

© Shutterstock

Liian vähäinen syöminen - Terveellisen ruokavalion varmistaminen on tärkeää raskaana ollessa! Jos ei syö tarpeeksi, lapsellakin voi olla kasvuvaikeuksia.

© Shutterstock

Ylensyönti - Ilmaus kahden edestä syömisestä voi oikeasti olla epäterveellistä. Raskaana olevia naisia suositellaan etsimään tasapaino kalorien saannissaan - vaikka mielihalut voivat tehdä siitä vaikeaa! Liika painonnousu raskaana ollessa voi johtaa raskausdiabetekseen, selkäkipuihin ja korkeaan verenpaineeseen.

© Shutterstock

Antibioottien ottaminen - Kaikki antibiootit ovat erilaisia. Vaikka toiset voivat olla täysin turvallisia raskaana ollessa, toiset voivat aiheuttaa synnynäisiä sairauksia. Kysy lääkäriltä oikeasta lääkkeestä. 

© Shutterstock

Munatotin juominen - Munatotin juomista raskaana ollessa pidetään vaarallisena mahdollisen salmonellatulehduksen vuoksi.

© Shutterstock

Liika stressi - Stressin välttäminen odottaessa on tärkeää! Tietyt stressihormonit voivat aiheuttaa ennenaikaisen syntymän tai muita komplikaatioita.

© Shutterstock

Röntgenkuvien ottaminen - Jos tarvitset röntgenkuvan raskaana ollessasi, varmista, että kerrot raskaudesta sekä lääkärillesi että hoitajalle etukäteen, jotta he osaavat tehdä tarvittavat turvatoimet. Liika altistuminen säteilylle voi olla haitallista lapselle.

© Shutterstock

Sokerittoman limsan juominen - Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset, jotka juomat kevytlimuja ja keinotekoisesti makeutettuja juomia liikaa raskauden aikana, ovat suuremmassa ennenaikaisen synnytyksen vaarassa.

© Shutterstock

Tupakan polttaminen - Tupakoinnilla raskauden aikana voi olla kohtalokkaita vaikutuksia lapselle ja se voi aiheuttaa vakavia syntymävikoja.

© Shutterstock

Marihuanan polttaminen - Tutkimukset ovat liittäneet marihuanan vaarallisiin vaikutuksiin, kuten matalaan syntymäpainoon, ennenaikaiseen synnytykseen ja kohtukuolemaan.

© Shutterstock

Tupakan savun hengittäminen - Myös passiivinen tupakointi voi johtaa samoihin riskeihin.

© Shutterstock

Tussien haistelu - On yllättävän yleistä, että raskaana olevat naiset himoitsevat tussien tuoksua raskaana ollessaan. Kuten muidenkin kemikaalien suhteen, ylimääräisten höyryjen hengittämistä tulee välttää. Kysy lääkäriltäsi, jos kaipaat tätä tuoksua voimakkaasti, koska se voi tarkoittaa, että ruokavaliostasi puuttuuu jotakin.

© Shutterstock

Saunominen - Raskaana olevien naisten pitää olla varovaisia kuumissa paikoissa, kuten saunoissa. Heikotuksen ja pyörtymisen riski on paljon suurempi raskauden aikana.

© Shutterstock

Permanentin hankkiminen - Kuten hiusväreissä, myös hiushoidoissa, kuten permanenteissa ja suoristushoidoissa altistuu haitallisille kemikaaleille ja niitä ei siksi suositella..

© Shutterstock

Botox-ruiskeet - Botoxin vaikutuksesta raskauteen ei ole tehty tutkimusta eettisistä syistä. Siksi lääkärit eivät suosittele tarpeettomien myrkkyjen ruiskuttamista raskauden aikana.

© Shutterstock

Pastöroimattoman mehun juominen - Pastöroimattoman mehun raa'at hedelmät tai kasvikset voivat sisältää haitallisesti raskauteen vaikuttavia bakteereja.

© Shutterstock

Verenluovutus - Veren luovuttaminen raskaana ollessa voi johtaa raudan puutteeseen ja aiheuttaa anemiaa.

© Shutterstock 

Reseptilääkkeiden ottaminen - Tietyillä reseptilääkkeillä voi olla negatiivisia sivuvaikutuksia. Varmista, että kysyt aina lääkäriltäsi ennen minkään lääkkeen ottamista.

© Shutterstock

Tietyissä asennoissa nukkuminen - Nukkumisasento on erittäin tärkeä odottaessa. Naisten ei kannata nukkua selällään tai vatsallaan verenkierron estymisen vuoksi.

© Shutterstock

Hyönteismyrkkyjen hengittäminen - Kun vauvan aivot kehittyvät, se saattaa olla herkempi hyönteismyrkkyjen vaikutuksille. Monet lääkärit suositteelevat syömään pääasiassa luomutuotteita.

© Shutterstock

Mikron lähellä seisominen - Mikroaaltouunien säteily voi lämmittää kehon kudoksia aivan kuin ruokaakin. Raskaana olevia naisia suositellaan seisomaan ainakin muutaman metrin päässä mikroaaltouunista.

© Shutterstock

Huumeiden käyttö - Laittomien huumeiden, kuten kokaiini, heroiinin ja metamfetamiinin käytöllä voi olla äärimmäisen negatiivisia ja usein kohtalokkaita seurauksia lapselle. Riippuvaisia äitejä suositellaan hakemaan lääkärin apua ennen raskautta ja sen aikana.

© Shutterstock

Solariumissa makaaminen - Solariumit altistavat sekä äidin että lapsen haitalliselle säteilylle ja niitä kannattaa välttää raskaana ollessa.

© Shutterstock

Maksan syöminen - Naudan maksan syömistä ei suositella, koska se sisältää runsaasti A-vitamiinia. Liika maksa raskaana olevan naisen ruokavaliossa voi aiheuttaa syntymävikoja.

© Shutterstock

Raakojen tai alikypsien kananmunien syöminen - Raskaana olevien naisten pitää olla erittäin tarkkoja munatuotteiden suhteen! Raa'at tai alikypsät munat voivat olla vaarallisia salmonellariskin vuoksi. 

© Shutterstock

Lävistyksien hankkiminen - Uusien lävistysten ottamista suositellaan välttämään tulehdusriskin vuoksi.

© Shutterstock

Luonnonrohtojen käyttäminen - Koska raskaana olevat naiset eivät voi käyttää monia reseptilääkkeistä, osa päättää turvautua luonnonrohtoihin. Niilläkin on kuitenkin sivuvaikutuksia ja niistä kannattaa kysyä lääkäriltään.

© Shutterstock

Korkealla sijaitsevissa paikoissa käyminen - Odottavia äitejä ei suositella nousemaan yli 2 590 metrin korkeuteen merenpinnan yläpuolelle, koska heidän kehonsa on alttiimpi vuoristotaudille.

© Shutterstock

Accutanen käyttö - Accutane on erittäin vahva aknelääke, joka voi aiheutta syntymävikoja.

© Shutterstock

Istumaannousut - Raskaana olevia naisia suositellaan muokkaamaan istumaannousutekniikkaansa. Istumaannousut voivat saada aikaan erkaneman vatsalihaksiin kohdun laajentuessa.

© Shutterstock 

Ehkäisyn käyttö - Olet jo raskaana, joten ehkäisyn käyttäminen on tarpeetonta. Eettisistä syistä tutkimuksia ei ole tehty ehkäisyn vaikutuksesta raskauden aikana, joten ehkäisyn lopettamista suositellaan heti, kun saa tietää hedelmöittymisestä.

© Shutterstock

Jyrsijöille altistuminen - Jyrsijät,kuten hiiret, marsut ja hamsterit saattavat kantaa LCM-virusta, joka on vaarallinen raskaana oleville naisille.

© Shutterstock

Migreenilääkkeiden käyttö - Raskaana olevien ei ikinä kannata ottaa lääkkeitä, jotka sisältävät aspiriinia tai ibuprofeiinia, joita määrätään usein päänsärkyihin ja migreeneihin.

© Shutterstock

Munuaisen luovuttaminen -

Naiset, jotka ovat lahjoittaneet munuaisen lisäävät komplikaatioiden riskiä raskauden aikana. Yleisin on raskausmyrkytys, joka aiheuttaa vaarallisen korkean verenpaineen.

© Shutterstock 

Briejuuston syöminen - Pehmeät juustot, kuten brie, voivat sisältää listeriaa. Se voi aiheuttaa vakavia sairauksia vastasyntyneillä vauvoilla.

© Shutterstock

Hodareiden syöminen - Raaoissa lihoissa, kuten raakamakkaroissa, on listerian vaara. Jos olet raskaana on tärkeää varmistaa, että liha on täysin kypsää riskien välttämiseksi.

© Shutterstock

Se on vain yhdeksän kuukautta! - Noudattamalla näitä neuvoja ja tiettyjä rajoitteita, voit olla varma, että toimit ja syöt lapsellesi parhaalla tavalla!

© Shutterstock