Päivittäiset tavat, joista kaikkien tulisi hankkiutua eroon

KATSO MYÖS

Hätäpuhelinnumerot maittain - se ei ole aina 911!

Olisiko COVID-19 voinut tulla laboratoriosta? Todisteet kertovat seuraavaa

Innovatiiviset uudet geenihoidot kohdistuvat sairauksien perimmäisiin syihin

Vaikuttaako kofeiini todellakin uneen?

Miksi syöpäriski kasvaa iän myötä

Maat, joissa on maailman paras (ja huonoin) suunterveys

KATSO UUDELLEEN

0 / 28 Fotos

Pitkät kuumat suihkut -

Jos pidät pitkistä ja kuumista suihkuista, valmistaudu kuulemaan huonoja uutisia.

1 / 28 Fotos

Pitkät kuumat suihkut - Ne tekevät ihostasi erityiskuivan, sillä pitkä altistuminen kuumalle vedelle vähentää ihon suojaavaa kerrosta luonnollisia öljyjä.

2 / 28 Fotos

Valmisateriat - Oletko toisinaan laiskalla tuulella ja päätät vain lämmittää kaupan valmislasagnen sen sijaan, että alkaisit itse kokkaamaan?

3 / 28 Fotos

Valmisateriat - Valmisateriat voivat säästää aikaa, mutta muista, että useimmiten ne ovat pullollaan tyydyttyneitä rasvoja ja suolaa.

4 / 28 Fotos

Keinotekoiset hajusteet -

Kaikki haluavat kotinsa ja erityisesti kylpyhuoneensa tuoksuvan hyvältä. Yritä silti välttää synteettisiä hajusteita.

American College of Allergy, Asthma, and Immunology -liiton mukaan ne voivat lisätä astmaan sairastumisen sekä muiden hengitystieongelmien syntymisen riskiä.

5 / 28 Fotos

Tiskien liottaminen yön yli - Tiskit on helpompi pestä, jos jätät ne likoamaan yön yli. Ole kuitenkin varovainen!

6 / 28 Fotos

Tiskien liottaminen yön yli - Likainen vesi on täydellinen paikka bakteerien lisääntymiselle.

7 / 28 Fotos

Liika nukkuminen - Sammutatko mielelläsi herätyskellosi ja nukut ilman tiettyä heräämisaikaa viikonloppuisin ja lomalla?

8 / 28 Fotos

Liika nukkuminen - Massachusettsin yliopiston lääketieteellisen laitoksen teettämän tutkimuksen mukaan liika nukkuminen voi liittyä sairauksiin, kuten diabetekseen ja esimerkiksi korkeaan verenpaineeseen.

9 / 28 Fotos

Partahöylät - Jos ajat partasi partahöylällä, ei samaa höylää tulisi käyttää liian pitkiä aikoja.

10 / 28 Fotos

Partahöylät - Höyliin kerääntyy bakteereja ja ne voivat aiheuttaa ihoallergioita.

11 / 28 Fotos

Suihkussa käynti ennen nukkumaanmenoa -

Suihku pitkän työ- tai opiskelupäivän jälkeen voi olla todella rentouttava.

Jos kuitenkin peset hiuksesi, niin muista kuivata ne täysin ennen sänkyyn menemistä. Märillä hiuksilla nukkuminen voi aiheuttaa hilseen muodostumista ja hiustenlähtöä.

12 / 28 Fotos

Korvahygienia -

Ole hyvin varovainen, äläkä puhdista korviasi liikaa.

13 / 28 Fotos

Korvahygienia - Korvavaha nimittäin tappaa bakteereita, suojaa sisäkorvaa ja toimii eräänlaisena voiteluaineena.

14 / 28 Fotos

Limsat - Lounaalla tai kotona rentoutuessa saattaa limsa kuulostaa hyvältä idealta.

15 / 28 Fotos

Limsat - Sen lisäksi, että ne kuitenkin sisältävät runsaasti sokeria, voivat limsat aiheuttaa sisäelinten heikentymistä.

16 / 28 Fotos

Nenäkarvojen ajelu - Nenäkarvojen ajelu voi olla haitaksi terveydelle.

17 / 28 Fotos

Nenäkarvojen ajelu - Nenäkarvojen tehtävänä on suojata, joten poistamalla ne lisäät riskiäsi saada tartuntoja.

18 / 28 Fotos

Päiväunet - Lounaan jälkeiset päiväunet kuulostavat hyvin houkuttelevilta, vai mitä?

19 / 28 Fotos

Päiväunet - Täydellä vatsalla nukkuminen voi kuitenkin tehdä hallaa normaalille ruoansulatustahdille aiheuttaen unettomuutta ja refluksia.

20 / 28 Fotos

Aamupalan välistä jättäminen - Monien tuntien toimettomuuden jälkeen keho todellakin tarvitsee ravintoaineita aamulla.

21 / 28 Fotos

Aamupalan välistä jättäminen - Aivot tarvitsevat glukoosia pysyäkseen aktiivisina ja valppaina. Ne saavat sen lihaksiltasi, jos jätät välistä aamun ateriasi.

22 / 28 Fotos

Meikit kasvoilla nukkuminen -

Meikit kasvoilla nukkuminen on yleinen, mutta todella huono tapa.

23 / 28 Fotos

Meikit kasvoilla nukkuminen - Ihon täytyy hengittää ja meikki puolestaan sisältää kemikaaleja, jotka voivat olla haitaksi, jos ne ovat iholla liian kauan.

24 / 28 Fotos

Vähäinen vedenjuonti - Jokaisella meillä on varmaankin päiviä, joina olemme niin kiireisiä, että hädin tuskin muistamme juoda vettä.

25 / 28 Fotos

Vähäinen vedenjuonti - Muista kuitenkin, että nestehukka on haitaksi terveydelle. Juo siis aina runsaasti vettä!

26 / 28 Fotos

Salaisuudet terveeseen elämään - Tässä oli joitain vinkkejä onnellisempaan ja terveempään elämään. Kokeile niitä tänään ja huomaa ero!

Katso myös: Terveyteen ja hyvinvointiin liittyvät valheet, joita kuulemme jatkuvasti mediassa.

27 / 28 Fotos

0 / 28 Fotos

Pitkät kuumat suihkut -

Jos pidät pitkistä ja kuumista suihkuista, valmistaudu kuulemaan huonoja uutisia.

Shutterstock

1 / 28 Fotos

Pitkät kuumat suihkut - Ne tekevät ihostasi erityiskuivan, sillä pitkä altistuminen kuumalle vedelle vähentää ihon suojaavaa kerrosta luonnollisia öljyjä.

2 / 28 Fotos

Valmisateriat - Oletko toisinaan laiskalla tuulella ja päätät vain lämmittää kaupan valmislasagnen sen sijaan, että alkaisit itse kokkaamaan?

3 / 28 Fotos

Valmisateriat - Valmisateriat voivat säästää aikaa, mutta muista, että useimmiten ne ovat pullollaan tyydyttyneitä rasvoja ja suolaa.

4 / 28 Fotos

Keinotekoiset hajusteet -

Kaikki haluavat kotinsa ja erityisesti kylpyhuoneensa tuoksuvan hyvältä. Yritä silti välttää synteettisiä hajusteita.

American College of Allergy, Asthma, and Immunology -liiton mukaan ne voivat lisätä astmaan sairastumisen sekä muiden hengitystieongelmien syntymisen riskiä.

5 / 28 Fotos

Tiskien liottaminen yön yli - Tiskit on helpompi pestä, jos jätät ne likoamaan yön yli. Ole kuitenkin varovainen!

6 / 28 Fotos

Tiskien liottaminen yön yli - Likainen vesi on täydellinen paikka bakteerien lisääntymiselle.

7 / 28 Fotos

Liika nukkuminen - Sammutatko mielelläsi herätyskellosi ja nukut ilman tiettyä heräämisaikaa viikonloppuisin ja lomalla?

8 / 28 Fotos

9 / 28 Fotos

Partahöylät - Jos ajat partasi partahöylällä, ei samaa höylää tulisi käyttää liian pitkiä aikoja.

10 / 28 Fotos

Partahöylät - Höyliin kerääntyy bakteereja ja ne voivat aiheuttaa ihoallergioita.

11 / 28 Fotos

Suihkussa käynti ennen nukkumaanmenoa -

Suihku pitkän työ- tai opiskelupäivän jälkeen voi olla todella rentouttava.

Jos kuitenkin peset hiuksesi, niin muista kuivata ne täysin ennen sänkyyn menemistä. Märillä hiuksilla nukkuminen voi aiheuttaa hilseen muodostumista ja hiustenlähtöä.

Shutterstock

12 / 28 Fotos

Korvahygienia -

Ole hyvin varovainen, äläkä puhdista korviasi liikaa.

Shutterstock

13 / 28 Fotos

Korvahygienia - Korvavaha nimittäin tappaa bakteereita, suojaa sisäkorvaa ja toimii eräänlaisena voiteluaineena.

14 / 28 Fotos

Limsat - Lounaalla tai kotona rentoutuessa saattaa limsa kuulostaa hyvältä idealta.

15 / 28 Fotos

Limsat - Sen lisäksi, että ne kuitenkin sisältävät runsaasti sokeria, voivat limsat aiheuttaa sisäelinten heikentymistä.

16 / 28 Fotos

Nenäkarvojen ajelu - Nenäkarvojen ajelu voi olla haitaksi terveydelle.

Shutterstock

17 / 28 Fotos

Nenäkarvojen ajelu - Nenäkarvojen tehtävänä on suojata, joten poistamalla ne lisäät riskiäsi saada tartuntoja.

18 / 28 Fotos

Päiväunet - Lounaan jälkeiset päiväunet kuulostavat hyvin houkuttelevilta, vai mitä?

19 / 28 Fotos

Päiväunet - Täydellä vatsalla nukkuminen voi kuitenkin tehdä hallaa normaalille ruoansulatustahdille aiheuttaen unettomuutta ja refluksia.

20 / 28 Fotos

Aamupalan välistä jättäminen - Monien tuntien toimettomuuden jälkeen keho todellakin tarvitsee ravintoaineita aamulla.

21 / 28 Fotos

Aamupalan välistä jättäminen - Aivot tarvitsevat glukoosia pysyäkseen aktiivisina ja valppaina. Ne saavat sen lihaksiltasi, jos jätät välistä aamun ateriasi.

22 / 28 Fotos

Meikit kasvoilla nukkuminen -

Meikit kasvoilla nukkuminen on yleinen, mutta todella huono tapa.

Shutterstock

23 / 28 Fotos

Meikit kasvoilla nukkuminen - Ihon täytyy hengittää ja meikki puolestaan sisältää kemikaaleja, jotka voivat olla haitaksi, jos ne ovat iholla liian kauan.

24 / 28 Fotos

Vähäinen vedenjuonti - Jokaisella meillä on varmaankin päiviä, joina olemme niin kiireisiä, että hädin tuskin muistamme juoda vettä.

25 / 28 Fotos

Vähäinen vedenjuonti - Muista kuitenkin, että nestehukka on haitaksi terveydelle. Juo siis aina runsaasti vettä!

26 / 28 Fotos

27 / 28 Fotos

Päivittäiset tavat, joista kaikkien tulisi hankkiutua eroon

Kuinka saavuttaa parempi elämänlaatu?

30/04/25 | StarsInsider

TERVEYS Tavat

Joskus on helppo antautua houkutuksille vain elämää helpottaaksemme. Tämä tarkoittaa ajoittaisten valmisaterioiden syömistä tai sänkyyn märillä hiuksilla menemistä.

Emme tietenkään voi tehdä terveyden kannalta optimaalisia ratkaisuja 24/7, mutta seuraavien pienten ja pinttyneiden tapojen lopettaminen auttaa elämään paremmin. Katso ne galleriasta!