© Shutterstock

Se vie vain tunnin -

Ihmiskeho voi käsitellä yhden normaalikokoisen juoman vain yhdessä tunnissa. Kahden tai kolmen juoman nauttimisen seuraukset samassa ajassa voi kuvitella.

© Shutterstock

Aktivoi dopamiinia -

Alkoholi stimuloi aivoissa dopamiinin tuotantoa, joka on iloon ja tyytyväisyyteen liittyvä välittäjäaine, mikä selittää, miksi ihmiset kokevat suurempaa onnellisuutta nautittuaan lasin tai kaksi.

© Shutterstock

Liiallinen alkoholinkäyttö on haitallista -

Humalahakuinen juominen määritellään naisilla vähintään neljän juoman nauttimiseksi kahden tunnin sisällä ja miehillä vähintään viiden juoman nauttimiseksi kahden tunnin sisällä. Mahdollisia seurauksia ovat lisääntynyt ahdistuneisuus ja suurempi alttius sairastua rintasyöpään.

© Shutterstock

Se ei hyödytä aivosoluja -

Harkitse vaihtoehtoisia rentoutumismenetelmiä sen sijaan, että turvaudut olueen työn jälkeiseen rentoutumiseen. Yhden tai kahden tölkin jatkuva nauttiminen yöllä voi johtaa muistin heikkenemiseen ja aivojen koon pienenemiseen. Tämä selittää sen luokittelun masennuslääkkeeksi, koska se estää aivotoimintaa.

© Shutterstock

Vähentää vilustumista -

Tutkimusten mukaan sopiva määrä valko- tai punaviiniä voi vähentää flunssan todennäköisyyttä.

© Shutterstock

Alkoholista voi olla hyötyä kurkkukipuun -

Kun kurkku on kipeä, kokeile kurlailla viskiä pastillin sijaan. Se lievittää kipua.

© Shutterstock

Lihakset esiin! -

Lihaksilla on suurempi kyky imeä alkoholia kuin rasvalla, minkä vuoksi henkilöt, joilla on enemmän lihaksia ja vähemmän rasvaa, kestävät alkoholia paremmin.

© Shutterstock

Se voi auttaa ratkaisemaan ongelmia -

Tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilöt, joiden veren alkoholipitoisuus on 0,075 promillea, ovat osoittaneet parantuneita ongelmanratkaisukykyjä, kuten huonekalujen kokoamisohjeita tai ristisanatehtäviä. Harkitse siis oluen nauttimista mahdollisen kognitiivisen boostin saamiseksi!

© Shutterstock

Saatat tarvita wc:tä -

Alkoholin juominen ei ainoastaan lisää virtsaamista vaan voi myös aiheuttaa ripulia. Tämä johtuu siitä, että alkoholi häiritsee paksusuolen veden imeytymistä, mikä johtaa löysään ulosteeseen.

© Shutterstock

Punaviinin kohtuullisella kulutuksella uskotaan olevan myönteisiä vaikutuksia sydän- ja verisuoniterveyteen -

Punaviinistä löytyvä resveratroli auttaa hallitsemaan kolesterolia, ehkäisemään verisuonivaurioita ja pysäyttämään verihyytymiä.

© Shutterstock

Vieroitusoireet ovat todellisia -

Viime kädessä alkoholi on aine, joka toimii huumausaineena. Näin ollen kehosi voi saada tiettyjä vieroitusoireita säännöllisen kulutuksen perusteella. Tällaisia oireita ovat nykiminen, ahdistuneisuus, kylmä hiki ja univaikeudet. Jos siis vähennät alkoholin käyttöä, on suositeltavaa vähentää sitä vähitellen vieroitusoireiden vaikutusten minimoimiseksi.

© Shutterstock

Eri vaikutus miehiin ja naisiin -

Alkoholi vaikuttaa miehiin ja naisiin eri tavoin. Miehillä on suurempi todennäköisyys juoda alkoholia kuin naisilla, mutta naisilla on miehiä vakavampia terveysvaikutuksia pitkäaikaisesta alkoholinkäytöstä.

© Shutterstock

Kulttuurilla on keskeinen rooli alkoholinkulutuksessa -

Italiassa tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin perheen juomatapoja ja havaittiin, että italialaiset, jotka käyttivät alkoholia perheaterioilla lapsuudessaan, olivat vähemmän alttiita haitalliselle juomiskäyttäytymiselle tulevaisuudessa.

© Shutterstock

Sisältää etanolia -

Alkoholijuomat koostuvat etanolista, joka tunnetaan myös nimellä etyylialkoholi. Se on ainoa alkoholin muoto, jota voidaan nauttia aiheuttamatta merkittävää haittaa elimistölle.

© Shutterstock

Alkoholin vaikutus terveyteen -

Kun etanoli pääsee verenkiertoon, se kiertää aivojen, sydämen ja muiden elinten solujen läpi aiheuttaen alkoholin vaikutukset.

© Shutterstock

Alkoholin vähentäminen johtaa miellyttäviin uniin -

Alkoholi voi aiheuttaa tajuttomuutta, mutta se heikentää unen laatua 40 prosenttia. Harkitse siksi iltacocktailin korvaamista kupillisella yrttiteetä.

© Shutterstock

Alkoholi pysyy elimistössä noin 12 tuntia -

Jos olet juonut muutaman lasillisen viiniä ennen nukkumaanmenoa, on suositeltavaa olla ajamatta autoa herättyäsi, sillä alkoholia on todennäköisesti vielä veressäsi.

© Shutterstock

Olutta käytettiin maksuna egyptiläisille työläisille -

Todisteet viittaavat siihen, että Gizan suurten pyramidien rakentajille maksettiin korvausta oluella, mikä varmasti kohotti mielialaa paahtavissa olosuhteissa.

© Shutterstock

Liiallinen alkoholi vahingoittaa sydämen kuntoa -

Säännöllinen alkoholinkäyttö voi lisätä mahdollisuutta sairastua eteisvärinään, joka on sairaus, joka lisää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.

© Shutterstock

Alkoholi voi silti olla ongelma, vaikka pystyisitkin pitämään alkoholisi hallussa -

On mahdollista, että jos pystyt käyttämään alkoholia ilman, että koet sen vaikutuksia, se voi olla merkki siitä, että olet kehittämässä alkoholitoleranssia. Ajan myötä tämä voi johtaa alkoholin käyttöhäiriön (AUD) kehittymiseen.

© Shutterstock

Alkoholin juominen on ajaton perinne -

Kiinassa on löydetty jäämiä hyvin vanhasta alkoholijuomasta, joka on peräisin ajalta 7000-6600 eaa. Aika muinaista!

© Shutterstock

Hormonit voivat vaikuttaa krapulaan -

Hormonivaihtelut voivat aiheuttaa alkoholin käytön jälkeen epämiellyttäviä oireita, kuten lisääntynyttä virtsaamista, joka voi aiheuttaa nestehukkaa.

© Shutterstock

Krapulat -

Monet ihmiset ovat kokeneet krapulaa nautittuaan suuren määrän alkoholia edellisenä päivänä tai yönä. Krapula johtuu kemiallisista sivutuotteista, joita syntyy alkoholin aineenvaihdunnan aikana elimistössä.

© Shutterstock

Alaikäisten alkoholinkäyttö -

Tutkimuksissa on havaittu, että teini-ikäisillä, jotka aloittavat alkoholinkäytön ennen 15 vuoden ikää, on suurempi todennäköisyys sairastua alkoholiriippuvuuteen tulevaisuudessa.

© Shutterstock

Se käsitellään maksassa -

Maksa on hyvin tietoinen alkoholin vaikutuksesta siihen, koska se käy läpi prosessin siellä. Tämä elin käyttää entsyymejä, jotka muuttavat etanolin tehokkaasti asetaldehydiksi ja asetaatiksi.

© Shutterstock

Ole varovainen tummien alkoholien kanssa, jos haluat välttää krapulaa -

Valitse tumman viinin (kuten punaviinin tai viskin) sijasta valkoisia tai kirkkaita juomia, jotta krapulan todennäköisyys pienenee. Tämä yksinkertainen valinta voi auttaa minimoimaan juomisen jälkeisen päänsäryn mahdollisuuden.

© Shutterstock

Naiset kuolevat miehiä todennäköisemmin alkoholiin liittyviin syihin -

Alkoholiriippuvaisilla naisilla on suurempi todennäköisyys menehtyä alkoholiin liittyviin syihin kuin alkoholiriippuvaisilla miehillä.

© Shutterstock

Sokerihimo -

Kun aivosi eivät enää saa palkkiota viileän juoman muodossa, ne pyrkivät hakemaan tyydytystä makeisten muodossa. Älä siis ihmettele, jos kaipaat suklaata.

© Shutterstock

Kahvi ei ole nopea raittiusratkaisu -

Kahvi on piriste, joka sisältää kofeiinia, joka voi lisätä valppautta. Se ei kuitenkaan nopeuta alkoholin aineenvaihduntaa.

© Shutterstock