▲Kaikki ovat jossain vaiheessa elämäänsä heränneet omasta hikilammikostaan, joka on syntynyt sydämen villisti hakkaamaan saavasta kauhusta, jonka vain painajainen voi aiheuttaa. Se on kauhea tapa herätä ja unesta jää outo olo kehoon ja mieleen koko loppupäiväksi, mutta painajaiset ovat silti tärkeä osa unennäköä. Joten miksi emme perehtyisi niihin vähän paremmin?

Analysoimme hauskoja uniamme helposti, käsittelevätpä ne halujamme tai nautintoja, mutta painajaiset ovat täysin eri asia, sillä ne syntyvät alitajuntamme huolenaiheista ja ahdistuksista. Mutta kuten tavallisia uniakin myös painajaisia on helppo tulkita.

Kun hyväksyy unet sellaisina kuin ne ovat, ymmärtää paljon paremmin alitajuntaansa ja painajaiset heijastavat yleensä enemmänkin sisäisiä tunteita kuin ulkoisia tilanteita. Toistuvat painajaiset voivat olla erittäin merkityksellisiä ja niiden käsittely voi paljastaa useampia kaavoja ja yhteyksiä kuin uskoisi.

Katso tästä galleriasta kymmenen yleisintä painajaista, jota ihmiset näkevät ja vinkit siitä, miten pelottavia tunteita voi käsitellä.

▲Olitpa labyrintissa tai lukitun oven takana, ansassa tai eksyksissä oleminen unessa, on melko yksinkertaista tulkita: se heijastaa huolta jäämisestä jumiin tai ansaan tiettyyn tilanteeseen tai asemaan tosielämässä.

▲Tämä painajainen on hyvä mahdollisuus kysyä itseltään tunteeko painetta muilta tehdä jotakin tai onko hukannut viime aikoina suuntansa. Siinä voi olla ratkaisu yöhikoiluun.

▲Tämä uni on yleinen vinkki tietoisuudelle, että on aika käsitellä näitä tunteita tosielämässä.

▲Jos uppoat jatkuvasti joko ilmassa tai vedessä, on todennäköistä, että olet sisäistänyt ahdistuksen siitä, että olet tilanteessa, jota et pysty hallitsemaan tai että jokin tehtävä vaatii sinulta liikaa.

▲Reaktiosi tiettyyn tunteeseen hallinnan menettämisestä painajaisessa heijastaa todennäköisesti reaktiotasi tosielämän tilanteisiin.

▲Jos tämä on toistuva uni, kokeile pystytkö näkemään selkounia. Kun tajuat olevasi hallinnassa, putoaminen tai hukkuminen voi muuttua lentämiseksi tai uimiseksi, ja se voi auttaa myös hereillä ollessa.

▲Tästä painajaisesta on tietysti tullut yhä yleisempi nykyaikana. Monet ihmiset näkevät unia, joissa tietokoneet hajoavat tai missä kukaan ei vastaan puhelimeen.

▲Toimintavirheet, varsinkin jos niihin liittyy viestintätekniikkaa, voivat tarkoittaa, että yhteys toiseen ihmiseen ei toimi tunnetasolla. Mieti oletko etääntynyt jostakusta ja lähetä hänelle viesti, ja katso palaako painajainen.

▲Uni voi tarkoittaa myös, että sinun ja rakastamasi henkilön välillä on ristiriita tai muuri, joten pidä painajaista merkkinä siitä, että on aika arvioida suhde uudelleen.

▲Yksi yleisimmista painajaisista toimii itsetunnon mittarina. Koska vaatteet ovat tapa piilottaa asioita, niiden kadottaminen symboloi ahdistusta salaisuuksien paljastuessa.

▲Jos piilottelet jotakin tai esität jotakin, mitä et ole, valmistaudu riisuutumaan unissasi.

▲Tämä on yksi häiritsevimmistä painajaisista ja se kertoo usein paljon mielentilasta.

▲Tätä painajaista näkeville painajainen vaanii aina, joko maan alla tai taivaalla kieppumassa myös hereillä ollessa. Painajaiseen liittyy usein tunne voimattomuudesta katastrofin edessä, mikä ikinä se onkin.

▲Jos tämä toistuu usein, mieti tarkemmin miksi tunnet olosi lannistetuksi ja tee käytännön toimia asian käsittelemiseksi, vaikka vain pyytämällä apua.

▲Vaikka et olisi ollut koulussa aikoihin, voit silti pelätä mahdottomia kokeita ja hankalia testejä öisin.

▲Alitajunnan koekammon merkitys selviää parhaiten saamastasi arvosanasta. Reputtaminen voi kertoa huolesta siitä ansaitsetko asioita, joita olet saavuttanut elämässäsi. Kysy itseltäsi, minkä arvosanan antaisit kaikille menneille teoillesi.

▲Jos olet itse tyytyväinen, mutta sait painajaisessasi hylätyn, alitajuntasi saattaa vihjata, että et ole saanut kunnollista tunnustusta saavutuksistasi.

▲Kun näet unta talosta, se symboloi yleensä käsitystä itsestäsi: julkisivu edustaa omakuvaa ja sisusta symboloi sisäistä olemusta.

▲Jos talosi tai jokin sen sisällä on vahingoittunut painajaisessa, se voi viitata kaltoinkohtelun tunteisiin.

▲Jos talosta on varastettu jotakin, se voi tarkoittaa, että tunnet ahdistusta siitä, että jokin sinulle tärkeä on vaarassa.

▲Auto-ongelmat unissa eivät ole vain muistutus siitä, että öljyt pitää vaihtaa. Ajoneuvot edustavat usein kehoa, mutta niissä on myös tunteisiin liittyviä tekijöitä.

▲Kuten unet taloista, myös autounet merkitsevät kuvaa kehostasi ja tunteitasi siitä, mitä on konepellin alla. Saatat ajaa juuri maalatulla Lamborghinilla, joka on täynnä roskia.

▲Jos istut ratin takana ja olet törmäämässä johonkin, voit tuntea olosi voimattomaksi hereillä ollessa ja se liittyy kontrollin menettämiseen.

▲Nämä painajaiset ovat usein pelottavimpia, mutta niitä ei ole tarkoitus ottaa kirjaimellisesti! Lisäksi ne ovat hyvin yleisiä.

▲Vaikka se voi tuntua synkältä ja kammottavalta, kuolemaunet voivat merkitä uutta vaihetta elämässä.

▲Valitettavasti nämä painajaiset voivat olla myös synkkiä. Oma kuolema ja sairaas voi merkitä loukattuja tunteita tai pelkoa loukatuksi tulemisesta, ja jos kyseessä on rakkaan kuolema, se voi merkitä, että osa itsestäsi, jonka näet tuossa henkilössä, tuntuu olevan kuolemassa tai hukassa.

▲Tämä on ehdottomasti yksi eniten adrenaliinia tuottavista painajaisista ja myös yleisin. Paikka ja uhka saattavat muuttua, mutta takaa-ajettuna oleminen aktivoi aina kehon taistele tai pakene -reaktion.

▲Taistele tai pakene -reaktio on syvällä ihmisluonnossa ja se on yksi syistä, miksi tämä painajainen on niin yleinen, varsinkin jos joutuu kohtaamaan vaaroja tai pelkoja tosielämässä.

▲

Takaa-ajo voi liittyä ahdistukseen monenlaisista asioista vähäpätöisistä merkittäviin. Tärkeintä on, että unessa käyttämäsi pakokeinot muistuttavat usein sitä, miten reagoisit stressiin ja pelkoon tosielämässä.

Katso myös: Eikö uni meinaa tulla? Näihin ääniin on helpoin nukahtaa.

▲

Jos alastomuus tuntuu unessa mukavalta, olet itsevarma tosielämässä. Jos sinua nolottaa, asia on päinvastoin. Jos et huomaa asiaa, voi olla, että kyse on itsetietoisuuden puutteesta.

Oletko nähnyt näitä kymmentä yleisintä painajaista?

Katso, mitä ne tarkoittavat

19/08/21 por StarsInsider

ELÄMÄNTAPA Unet

Kaikki ovat jossain vaiheessa elämäänsä heränneet omasta hikilammikostaan, joka on syntynyt sydämen villisti hakkaamaan saavasta kauhusta, jonka vain painajainen voi aiheuttaa. Se on kauhea tapa herätä ja unesta jää outo olo kehoon ja mieleen koko loppupäiväksi, mutta painajaiset ovat silti tärkeä osa unennäköä. Joten miksi emme perehtyisi niihin vähän paremmin?

Analysoimme hauskoja uniamme helposti, käsittelevätpä ne halujamme tai nautintoja, mutta painajaiset ovat täysin eri asia, sillä ne syntyvät alitajuntamme huolenaiheista ja ahdistuksista. Mutta kuten tavallisia uniakin myös painajaisia on helppo tulkita.

Kun hyväksyy unet sellaisina kuin ne ovat, ymmärtää paljon paremmin alitajuntaansa ja painajaiset heijastavat yleensä enemmänkin sisäisiä tunteita kuin ulkoisia tilanteita. Toistuvat painajaiset voivat olla erittäin merkityksellisiä ja niiden käsittely voi paljastaa useampia kaavoja ja yhteyksiä kuin uskoisi.

Katso tästä galleriasta kymmenen yleisintä painajaista, jota ihmiset näkevät ja vinkit siitä, miten pelottavia tunteita voi käsitellä.