Tutkimus paljastaa lentotukialusten reaktorin prototyypin
Tutkimukset osoittavat, että negatiivisten ajatusten ajatteleminen entisestä kumppanista voi auttaa sinua pääsemään eroon nopeammin, vaikka se onkin epämiellyttävää.
Ei siis ole ihme, että aivomme alkavat valmistautua oppimiseen, kun koemme elämässä hylkäämistä!
Epäonnistunut suhde on raskas kaikille osapuolille. Ero voi myös vähentää toivoa onnellisen suhteen löytämisestä tulevaisuudessa.
On biologisesti todistettu, että hylkääminen herättää useita hermojärjestelmiä ja aiheuttaa muun muassa surun ja menetyksen kaoottisia tunteita.
Skannaukset osoittivat lisääntynyttä toimintaa aivojen alueilla, jotka käsittelevät voittoja ja tappioita. Tämä viittaa siihen, että osallistujat yrittivät selvittää mikä meni suhteessa pieleen. He miettivät mahdollisesti kumppanivalintojaan suuremmassa perspektiivissä.
Tutkijat pystyivät havainnoimaan henkilön eron jälkeisen masennuksen vakavuutta aivokuvantamisen avulla.
Vaikeimmissa tapauksissa aivojen kyky käsitellä uutta tietoa ja välittää viestejä heikkeni eron myötä.
Tutkimus osoitti, että niillä henkilöillä, jotka keskittyivät negatiivisiin asioihin eksänsä suhteen, oli vähemmän voimakas tunnereaktio, kun he näkivät kuvia heistä.
Seuraavassa on esiteltynä muutamia tapoja tehdä erokokemuksestasi mahdollisimman arvokas ja kivuton.
Yksi eron pahimmista puolista on käsitellä jatkuvia muistutuksia kyseisestä henkilöstä.
Särkynyttä sydäntä on nimittäin vaikeampi parantaa, kun joutuu muistamaan miten paljon rakastit kyseistä henkilöä.
Monien vuosien aikana tehty tutkimus kuitenkin osoittaa, että olemme kuitenkin sitkeitä. Osallistujat palasivat yleensä vuoden kuluessa aiemmalle itseluottamuksen tasolleen, vaikka he jäivätkin sinkuiksi.
Tunnelin päässä on kuitenkin valoa. Ihmiset ovat sitkeitä, ja jos pystymme keskittymään kipuun liittyvään henkilökohtaiseen kehitykseen, olemme lopulta entistäkin vahvempia.
Erot eivät ole koskaan hauskoja tai helppoja, mutta meillä on mahdollisuus ottaa niistä jotain positiivista irti. Se on tosin helpommin sanottu kuin tehty!
Yllättävää kyllä, aivomme ajattelevat myös, että ero on erinomainen hetki oppia!
Olemme kaikki kokeneet traumaattisia eroja - suuria eroja, jotka saavat mielesi sekaisin ja jättävät pysyvän jäljen. Kun on itse huonossa tilanteessa, on vaikea nähdä sellaisia asioita kuin arvo ja kasvu. Nämä vaikeat kokemukset kuitenkin olla paras aika oppia itsestämme.
Eroaminen ei ole koskaan helppoa, mutta voit tehdä siitä helpompaa itsellesi ja kumppanillesi jos ymmärrät miten aivosi reagoivat tilanteeseen. Keskittyminen henkilökohtaiseen kehitykseen eron aikana voi parantaa sydämesi nopeammin ja muuttaa näkemystäsi tilanteesta kokonaan. Klikkaa galleriassa eteenpäin saadaksesi lisätietoja.
Miten voit optimoida suhteesta eroamisen
Eroaminen on vaikeaa, mutta se ei ole pelkästään huono asia
ELÄMÄNTAPA Parisuhteet
Olemme kaikki kokeneet traumaattisia eroja - suuria eroja, jotka saavat mielesi sekaisin ja jättävät pysyvän jäljen. Kun on itse huonossa tilanteessa, on vaikea nähdä sellaisia asioita kuin arvo ja kasvu. Nämä vaikeat kokemukset kuitenkin olla paras aika oppia itsestämme.
Eroaminen ei ole koskaan helppoa, mutta voit tehdä siitä helpompaa itsellesi ja kumppanillesi jos ymmärrät miten aivosi reagoivat tilanteeseen. Keskittyminen henkilökohtaiseen kehitykseen eron aikana voi parantaa sydämesi nopeammin ja muuttaa näkemystäsi tilanteesta kokonaan. Klikkaa galleriassa eteenpäin saadaksesi lisätietoja.