▲Ole kiitollinen siitä, että sinulla on ruokaa ja että voit saada tarvitsemasi ravinteet, jotta pysyt terveenä. Se, että on ruokaa on todellinen siunaus, jonka varaan kaikki eivät voi laskea.

▲Hyvät ja huonot valintasi. Ne olivat omiasi ja sinulla oli tilaisuus tehdä ne, joten ole kiitollinen siitä. Ainakin opit jotakin! Älä pidä sitä itsestäänselvyytenä, sillä historian aikana ja joissakin osissa maailmaa valintojen tekeminen ei ollut tai ole vieläkään mahdollista.

▲Pysähdy hetkeksi ja mieti kuinka upeat aivosi ovat. Ole kiitollinen upeista asioista, joita voit tehdä niillä ja miten niillä voi käsitellä tietoa niin kiehtovalla tavalla.

▲Valoa aina saatavilla, lämpötilan säätelyä aina saatavilla ja paljon mahdolllisia käyttötapoja. Sähkö on siunaus monella tavalla ja edelleenkään monilla ihmisillä ympäri maailmaa ei ole sitä käytettävissään.

▲Aika parantaa. Nyt ehkä sattuu, mutta lopulta se helpottaa.

▲Eikö ole upeaa, että meillä on jatkuvasti kehittyviä työkaluja ja tietoa, jonka avulla voimme hoitaa useita sairauksia? Varsinkin, koska siitä ei ole kovin kauaa, kun nämä sairaudet olivat tappavia.

▲Monilla ihmisillä ympäri maailmaa ei ole kunnon kotia. Monet elävät köyhissä oloissa ja toiset ovat kodittomia, eikä heillä ole paikkaa mihin mennä. Ole kiitollinen, jos sinulla on paikka, jota voit kutsua kodiksi.

▲Kuinka upeat aistimme ovatkaan? Mikä tahansa kosketus-, haju-, maku-, näkö- ja kuuloaistin yhdistelmä on siunaus omalla tavallaan.

▲Virheesi ovat myös loistavia oppimisvälineitä. Ne kasvattavat paremmaksi versioksi itsestään.

▲Meillä on puita, vuoria, meriä ja monia muita luonnon aspekteja, joista nauttia. Lähde ulos ja osaksi sitä kaikkea!

▲Ole kiitollinen siitä, että teet asioita, joiden tekemisestä nautit. Ja ole kiitollinen, että on niin paljon kaikkea, mitä voit vielä kokeilla!

▲Jokaisen kerran, kun sydämesi särkyi, se myös vahvistui. Se opetti olemaan paremmin sopusoinnussa maailman ja ympäröivien ihmisten kanssa ja opit samalla myös hieman itsestäsi.

▲Vihollisesi muistuttavat siitä, kuka olet ja kuka et halua olla. Ole kiitollinen, että tiedät kuka olet.

▲Ole kiitollinen kaikista ajoista, kun olet nauranut, kiitollisuudesta ja ilosta, joka siihen on liittynyt, ja kaikista hetkistä, jolloin naurusi kaikui kovempaa kuin ajatuksesi.

▲Mikään ei kestä ikuisesti. Yritämme jatkuvasti jättää huomiotta oman kuolevaisuutemme, mutta se on jotakin, mistä kannattaa olla kiitollinen. Sinua on kuitenkin siunattu elämällä.

▲Kun on liikuttavan taiteen äärellä, se voi olla todella ainutlaatuinen kokemus. Taidetta on käytetty ilmaisukeinona aikojen alusta lähtien, ja se on jotakin, mistä kannattaa olla kiitollinen.

▲Mieti kaikkia hetkiä, jolloin olet vuodattanut ilon tai surun kyyneliä. Kyky ilmaista erilaisia, vahvoja tunteita katarttisella tavalla on jotakin, mistä kannattaa olla kiitollinen.

▲Sinulla on ehkä terveysongelmia, mutta tilanne vosi olla pahempikin. Olet tässä ja nyt. Kuinka mahtavaa se on?

▲Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on, olipa se vaatteita, asuntosi huonekalut, autosi tai mikä tahansa muu asia, jonka omistat.

▲Pystyt käyttämään kokonaista tiedon maailmaa vain muutamalla klikkauksella ja pystyt pitämään yhteyttä ihmisiin kaikkialla maailmassa. Ole kiitollinen, että voit käyttää verkkoa, varsinkin, koska se ei todellakaan ole kaikkien saatavilla.

▲Vettä on vähän, mutta vesi on elämä. Jos käytettävissäsi on puhdasta juomavettä, kuulut planeettamme harvoihin, joten ole kiitollinen siitä.

▲Se ilmestyy joka päivä, valaisee elämän ja piristää päiviämme.

▲Kuu valaisee iltamme, inspiroi runoilijoita ja rakastavaisia, ja on monien kansansatujen keskiössä. Se on todella kiehtova ja kaunis. Voitko kuvitella, mitä tapahtuisi, jos meillä ei olisi Kuuta?

▲Pidätpä siitä tai et, se on työ, ja sen myötä saa rahaa, jonka myötä voi elää voi parempaa elämää. Ole kiitollinen, että sinulla on sellainen.

▲Kaikki, jotka ovat opettaneet sinulle jotakin, jotka ovat ohjanneet sinua ja jotka ovat antaneet sinulle hyviä neuvoja. Ole kiitollinen niistä ihmisistä elämässäsi.

▲Ole kiitollinen yllätyksistä. Sekä positiivisista että negatiivisista. Negatiiviset yllätykset koettelevat kykyä käsitellä pahoja asioita, mikä tekee vahvemmaksi. Ja se, että yllättyy jostakin mukavasta ja odottamattomasta on vielä upeampaa.

▲Ole kiitollinen ihmisistä, joita et ole koskaan tavannut ja jotka kuitenkin osoittavat sinua kohtaan ystävällisyytta. Ihmisistä, jotka saavat uskomaan, että meillä ihmisillä on yhteys toisiimme.

▲On monia, joilla ei ole lainkaan perhettä, tai joiden välit perheeseen ovat katkenneet jostakin syystä. Vaikka oma perheesi olisi kaukana täydellisestä, on silti jokin syy olla kiitollinen, koska pohjimmiltaan perheenjäsenet ovat positiivinen voima elämässä.

▲

Tämä on valittu perheesi, ihmiset, joihin voit luottaa hyvillä ja huonoilla hetkillä. Mieti, kuinka paljon heistä on apua arjessa.

▲Vuosia sitten, jos isovanhemmista ei ollut maalauksia tai piirustuksia, ei koskaan saanut tietää, miltä he näyttävät. Onneksi synnyimme aikana, jolloin monella meistä on vanhoja valokuvia, joita tutkia.

▲Myös kylmä juoma kuumana päivänä tekee todella hyvää, mutta jokin kuumassa kahvi- tai teekupillisessa kylmänä päivänä todella lämmittää sielua.

▲Kyllä, pyörä. Pidämme nykyisin sitä itsestäänselvänä, mutta missä olisimme, jos elämässämme ei olisi pyörää?

▲Puhtaan ilman hengittäminen on todellinen siunaus. Vaikka on alueita, missä ilma on erittäin saastunutta, sitä voi silti hengittää ilman suodatinta suurimmassa osassa maailmaa.

▲Se ei ehkä ole täydellinen, mutta laki saa ihmiset miettimään kaksi kertaa ennen rikoksen tekemistä. Siksi rikoksia on vähemmän ja on turvallisempaa.

▲Mahdollisuutta tuntea läheisyyttä jonkun kanssa, koska pidätte molemmat jotakin yhtä hauskana tulisi arvostaa. Positiivisia tunteita on helppo saada aikaan tarvittaessa!

▲Pystyt ilmaisemaan ajatuksiasi ja tunteitasi sanoilla ja eleillä niin, että ihmiset ymmärtävät. Mieti sitä. Kieli on todella kiehtova asia, jota monet pitävät itsestäänselvänä.

▲Oletko koskaan pysähtynyt miettimään aivojemme kykyä kuvitella? Onko mitään voimakkaampaa kuin toisen todellisuuden luominen pään sisällä?

▲Nukkuminen on erittäin tärkeää meille ihmisille ja monet rakastavat sitä. Ole kiitollinen hyvistä yöunista.

▲Voitko kuvitella, että katsot yötaivasta ja näkisit vain mustan pimeän kannen? Tähdet muistuttavat siitä, että universumissa on muutakin oma maapallomme.

▲Varhaiset ihmiset ovat oppineet ja siirtäneet tietoa kertomusten avulla. Kykymme välittää merkitystä tarinoiden avulla, piirroksista myytteihin, ovat vaikuttaneet lajikehitykseemme.

▲Monet tarttuvat toivoon, kun on vaikeaa ja se on valo, joka luo turvaa vaikeina aikoina.

▲Vahva maan tuoksu, kun sade on iskenyt kuivaan maaperään, kukkien tuoksu, merituuli, kaikki upeat luonnon tuoksut, ovat asioita, joiden kokemisesta kannattaa kokea kiitollisuutta.

▲Tietääksemme vain ihmiset uskovat korkeampiin voimiin. Kun on uskoa, ihmiset jaksavat nousta sängystä joka päivä, mihin ikinä uskovatkaan.

▲Sitä, että voi tuoda iloa jonkun elämään tulisi juhlistaa. Se voi olla niinkin yksinkertainen asia kuin suklaapatukan tai kahvikupin tuominen jollekulle tai kauniin kohteliaisuuden lausuminen!

▲Meillä on lentokoneita, junia ja autoja. Pystymme käymään muissa maissa, tapaamaan uusia ihmisiä ja kokemaan erilaisia kulttuureja tavalla, jota emme ole aiemmin kokeneet. Jos pääset matkustamaan, voit pitää itseäsi erittäin onnekkaana.

▲Lapsilla ei ole suodattimia ja he ovat brutaalin rehellisiä. Heidän uteliaisuutensa pitäisi inspiroida meitä ja meidän pitäisi olla kiitollisia asioista, joita he voivat meille opettaa.

▲Muistatko sen kerran, kun koirasi ei ollut iloinen sinut nähdessään? Luultavasti et, koska lemmikit rakastavat meitä vaikka mitä tapahtuisi.

▲Olipa kyseessä halaus, suudelma tai pelkkä kädenpuristus, ihmiskosketuksella on äärimmäisen voimakas vaikutus ja siitä tulisi olla kiitollinen.

▲Kun saavuttaa tavoitteen, jonka eteen on tehnyt kovasti töitä, on upea tunne. Ole kiitollinen näistä saavutuksista.

▲Itsensä ilmaiseminen liikkeellä on niin luonnollinen, kaunis asia.

▲Kun ihmiset arvostavat sinua ja ovat kiitollisia, että olet heidän elämässään ja päinvastoin. Kun osoittaa ja ottaa vastaan välittämistä, se tuntuu valtavan hyvältä.

▲Oikea äänitaajuuksien yhdistelmä vaikuttaa ihmisiin. Musiikki liikuttaa meitä ja meidän tulisi olla kiitollisia, että meillä on se elämässämme.

▲Fyysisen kivun myötä tiedämme, koska pitää suojella itseään, mikä lähettää kehoon itsesäilytysviestejä.

▲Ehkä sinulla on täysin toimiva keho, ehkä ei, mutta sinulla kuitenkin on keho, ja se on omasi. Mieti upeita asioita, joita voit sillä tehdä.

▲

Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, ole kiitollinen kiitollisuudesta. Siitä, että sinulla on tietoisuus, jonka myötä voit olla olla kiitollinen saamastasi.

Katso myös: Kaikkien aikojen parhaat jouluelokuvat.

▲

Pelko on luonnon tapa käskeä varomaan. Olemme kehittyneet lajina, mutta tämä vaisto on säilynyt. Meidän pitää vain oppia, mitä tehdä pelollamme. Se voi pelastaa meidät leijonalta (vaikka tämä ei olisikaan kovin olennaista elämässäsi), mutta se voi myös saada aikaan muutoksen ja motivoida pystymään parempaan.

▲Ole kiitollinen uudesta elämästä. Ihmisten ja eläinten syntymästä, ja kasvavista kasveista. Elämämme aikana koemme, kuinka monenlaisia elämänmuotoja tulee maailmaamme.

▲

Tuli muutti ihmiskunnan historian. Meidän pitäisi olla kiitollisia, että se on käytettävissämme.

▲Meillä on tapana juhlia, kun jokin menee hyvin elämässämme, mutta olemme kaikki syyllistyneet pitämään asioita itsestäänselvinä ja sivuuttamaan muut elementit, jotka tekevät elämästä ihanaa.

Kiitollisuuden harjoittaminen voi lisätä onnellisuutta, kun tulemme tietoiseksi siitä, kuinka hyvää elämämme oikeasti on. Alamme arvostaa elämäämme kokonaisuutena ja olemme tietoisesti kiitollisia kaikesta, mitä meillä on ja mitä koemme maailmassa.

Olemme koonneet tämä mielessä pitäen joitakin asioita, joita ei ehkä huomioi, mutta mistä kaikkien tulisi olla kiitollisia.

Klikkaa eteenpäin ja ala harjoittaa kiitollisuutta jo tänään!

Yllättävät asiat, joista voi olla kiitollinen

Ole kiitollinen näistä asioista elämässäsi

03/02/25 por StarsInsider

ELÄMÄNTAPA Kiitollisuus

Meillä on tapana juhlia, kun jokin menee hyvin elämässämme, mutta olemme kaikki syyllistyneet pitämään asioita itsestäänselvinä ja sivuuttamaan muut elementit, jotka tekevät elämästä ihanaa.

Kiitollisuuden harjoittaminen voi lisätä onnellisuutta, kun tulemme tietoiseksi siitä, kuinka hyvää elämämme oikeasti on. Alamme arvostaa elämäämme kokonaisuutena ja olemme tietoisesti kiitollisia kaikesta, mitä meillä on ja mitä koemme maailmassa.

Olemme koonneet tämä mielessä pitäen joitakin asioita, joita ei ehkä huomioi, mutta mistä kaikkien tulisi olla kiitollisia.

Klikkaa eteenpäin ja ala harjoittaa kiitollisuutta jo tänään!