KATSO MYÖS
KATSO UUDELLEEN
Haluatko syödä tietoisemmin? Lue nämä vinkit
Ravitse kehoasi, mieltäsi ja sieluasi
© Shutterstock
Koska elämämme on niin kiireistä, syömisestä on tullut monelle meistä välttämätön toiminto, jota ei juurikaan ajatella. Syömme, koska "on pakko" ja teemme usein niin kiireessä ja kiinnittämättä huomiota moniinkaan asioihin. Jos syömiseen kuitenkin suhtautuu tietoisemmin, aterian nauttiminen nousee uudelle tasolle.
Kun on läsnä hetkessä ja tietoinen muun muassa siitä, mitä syö, miksi syö sitä ja miten keho reagoi ruokaan, voi se tarjota valaisevia oivalluksia. Tietoisessa syömisessä on kyse mielen, kehon ja sielun ruokkimisesta samaan aikaan.
Jos haluat alkaa syödä tietoisemmin tai vain muuttaa suhteesi ruokaan, tästä galleriasta löytyy asiasta arvokasta tietoa. Klikkaa ja lue lisää!
SINULLE SUOSITELTUA
LUETUIMMAT
- VIIME TUNTI
- VIIME päivä
- VIIME VIIKKO
-
1
ELÄMÄNTAPA Tyyli
-
2
ELÄMÄNTAPA Kauneus
-
3
ELÄMÄNTAPA Tsunami
-
4
ELÄMÄNTAPA Nolostuminen
-
5
TERVEYS Elämäntyyli
-
6
ELÄMÄNTAPA Eläin
-
7
ELÄMÄNTAPA Horoskooppi
-
8
-
9
ELÄMÄNTAPA 2024
-
10
JULKISUUDEN HENKILÖ Golden globes