Oletko nähnyt näitä kymmentä yleisintä painajaista?

KATSO MYÖS

Miten tekoäly voisi auttaa meitä juttelemaan eläimille

Miltä 21. vuosisadan ydinsota voisi näyttää?

Sukupuolten palkkaerot Euroopassa: vain yhdessä maassa naisille maksetaan enemmän kuin miehille

Maat, joissa on eniten satavuotiaita ihmisiä

Mikä estää Gazan sodan lopettamisen?

Kuvissa: Sähkökatkokset jättävät Euroopan pimentoon

KATSO UUDELLEEN

0 / 31 Fotos

10. Olet eksyksissä tai ansassa - Olitpa labyrintissa tai lukitun oven takana, ansassa tai eksyksissä oleminen unessa, on melko yksinkertaista tulkita: se heijastaa huolta jäämisestä jumiin tai ansaan tiettyyn tilanteeseen tai asemaan tosielämässä.

1 / 31 Fotos

10. Olet eksyksissä tai ansassa - Tämä painajainen on hyvä mahdollisuus kysyä itseltään tunteeko painetta muilta tehdä jotakin tai onko hukannut viime aikoina suuntansa. Siinä voi olla ratkaisu yöhikoiluun.

2 / 31 Fotos

10. Olet eksyksissä tai ansassa - Tämä uni on yleinen vinkki tietoisuudelle, että on aika käsitellä näitä tunteita tosielämässä.

3 / 31 Fotos

9. Putoaminen tai hukkuminen - Jos uppoat jatkuvasti joko ilmassa tai vedessä, on todennäköistä, että olet sisäistänyt ahdistuksen siitä, että olet tilanteessa, jota et pysty hallitsemaan tai että jokin tehtävä vaatii sinulta liikaa.

4 / 31 Fotos

9. Putoaminen tai hukkuminen - Reaktiosi tiettyyn tunteeseen hallinnan menettämisestä painajaisessa heijastaa todennäköisesti reaktiotasi tosielämän tilanteisiin.

5 / 31 Fotos

9. Putoaminen tai hukkuminen - Jos tämä on toistuva uni, kokeile pystytkö näkemään selkounia. Kun tajuat olevasi hallinnassa, putoaminen tai hukkuminen voi muuttua lentämiseksi tai uimiseksi, ja se voi auttaa myös hereillä ollessa.

6 / 31 Fotos

8. Kone tai puhelin ei toimi - Tästä painajaisesta on tietysti tullut yhä yleisempi nykyaikana. Monet ihmiset näkevät unia, joissa tietokoneet hajoavat tai missä kukaan ei vastaan puhelimeen.

7 / 31 Fotos

8. Kone tai puhelin ei toimi - Toimintavirheet, varsinkin jos niihin liittyy viestintätekniikkaa, voivat tarkoittaa, että yhteys toiseen ihmiseen ei toimi tunnetasolla. Mieti oletko etääntynyt jostakusta ja lähetä hänelle viesti, ja katso palaako painajainen.

8 / 31 Fotos

8. Kone tai puhelin ei toimi - Uni voi tarkoittaa myös, että sinun ja rakastamasi henkilön välillä on ristiriita tai muuri, joten pidä painajaista merkkinä siitä, että on aika arvioida suhde uudelleen.

9 / 31 Fotos

7. Alastomuus tai vääränlaiset vaatteet julkisella paikalla - Yksi yleisimmista painajaisista toimii itsetunnon mittarina. Koska vaatteet ovat tapa piilottaa asioita, niiden kadottaminen symboloi ahdistusta salaisuuksien paljastuessa.

10 / 31 Fotos

7. Alastomuus tai vääränlaiset vaatteet julkisella paikalla -

Jos alastomuus tuntuu unessa mukavalta, olet itsevarma tosielämässä. Jos sinua nolottaa, asia on päinvastoin. Jos et huomaa asiaa, voi olla, että kyse on itsetietoisuuden puutteesta.

11 / 31 Fotos

7. Alastomuus tai vääränlaiset vaatteet julkisella paikalla - Jos piilottelet jotakin tai esität jotakin, mitä et ole, valmistaudu riisuutumaan unissasi.

12 / 31 Fotos

6. Luonnon tai ihmisen aiheuttamat katastrofit - Tämä on yksi häiritsevimmistä painajaisista ja se kertoo usein paljon mielentilasta.

13 / 31 Fotos

6. Luonnon tai ihmisen aiheuttamat katastrofit - Tätä painajaista näkeville painajainen vaanii aina, joko maan alla tai taivaalla kieppumassa myös hereillä ollessa. Painajaiseen liittyy usein tunne voimattomuudesta katastrofin edessä, mikä ikinä se onkin.

14 / 31 Fotos

6. Luonnon tai ihmisen aiheuttamat katastrofit - Jos tämä toistuu usein, mieti tarkemmin miksi tunnet olosi lannistetuksi ja tee käytännön toimia asian käsittelemiseksi, vaikka vain pyytämällä apua.

15 / 31 Fotos

5. Kokeen reputtaminen - Vaikka et olisi ollut koulussa aikoihin, voit silti pelätä mahdottomia kokeita ja hankalia testejä öisin.

16 / 31 Fotos

5. Kokeen reputtaminen - Alitajunnan koekammon merkitys selviää parhaiten saamastasi arvosanasta. Reputtaminen voi kertoa huolesta siitä ansaitsetko asioita, joita olet saavuttanut elämässäsi. Kysy itseltäsi, minkä arvosanan antaisit kaikille menneille teoillesi.

17 / 31 Fotos

5. Kokeen reputtaminen - Jos olet itse tyytyväinen, mutta sait painajaisessasi hylätyn, alitajuntasi saattaa vihjata, että et ole saanut kunnollista tunnustusta saavutuksistasi.

18 / 31 Fotos

4. Talon menettäminen/vaurioituminen - Kun näet unta talosta, se symboloi yleensä käsitystä itsestäsi: julkisivu edustaa omakuvaa ja sisusta symboloi sisäistä olemusta.

19 / 31 Fotos

4. Talon menettäminen/vaurioituminen - Jos talosi tai jokin sen sisällä on vahingoittunut painajaisessa, se voi viitata kaltoinkohtelun tunteisiin.

20 / 31 Fotos

4. Talon menettäminen/vaurioituminen - Jos talosta on varastettu jotakin, se voi tarkoittaa, että tunnet ahdistusta siitä, että jokin sinulle tärkeä on vaarassa.

21 / 31 Fotos

3. Auto-ongelmat - Auto-ongelmat unissa eivät ole vain muistutus siitä, että öljyt pitää vaihtaa. Ajoneuvot edustavat usein kehoa, mutta niissä on myös tunteisiin liittyviä tekijöitä.

22 / 31 Fotos

3. Auto-ongelmat - Kuten unet taloista, myös autounet merkitsevät kuvaa kehostasi ja tunteitasi siitä, mitä on konepellin alla. Saatat ajaa juuri maalatulla Lamborghinilla, joka on täynnä roskia.

23 / 31 Fotos

3. Auto-ongelmat - Jos istut ratin takana ja olet törmäämässä johonkin, voit tuntea olosi voimattomaksi hereillä ollessa ja se liittyy kontrollin menettämiseen.

24 / 31 Fotos

2. Vammautuminen, sairaus tai kuolema - Nämä painajaiset ovat usein pelottavimpia, mutta niitä ei ole tarkoitus ottaa kirjaimellisesti! Lisäksi ne ovat hyvin yleisiä.

25 / 31 Fotos

2. Vammautuminen, sairaus tai kuolema - Vaikka se voi tuntua synkältä ja kammottavalta, kuolemaunet voivat merkitä uutta vaihetta elämässä.

26 / 31 Fotos

2. Vammautuminen, sairaus tai kuolema - Valitettavasti nämä painajaiset voivat olla myös synkkiä. Oma kuolema ja sairaas voi merkitä loukattuja tunteita tai pelkoa loukatuksi tulemisesta, ja jos kyseessä on rakkaan kuolema, se voi merkitä, että osa itsestäsi, jonka näet tuossa henkilössä, tuntuu olevan kuolemassa tai hukassa.

27 / 31 Fotos

1. Jahdattuna oleminen tai väkivallan kohteeksi joutuminen - Tämä on ehdottomasti yksi eniten adrenaliinia tuottavista painajaisista ja myös yleisin. Paikka ja uhka saattavat muuttua, mutta takaa-ajettuna oleminen aktivoi aina kehon taistele tai pakene -reaktion.

28 / 31 Fotos

1. Jahdattuna oleminen tai väkivallan kohteeksi joutuminen - Taistele tai pakene -reaktio on syvällä ihmisluonnossa ja se on yksi syistä, miksi tämä painajainen on niin yleinen, varsinkin jos joutuu kohtaamaan vaaroja tai pelkoja tosielämässä.

29 / 31 Fotos

1. Jahdattuna oleminen tai väkivallan kohteeksi joutuminen -

Takaa-ajo voi liittyä ahdistukseen monenlaisista asioista vähäpätöisistä merkittäviin. Tärkeintä on, että unessa käyttämäsi pakokeinot muistuttavat usein sitä, miten reagoisit stressiin ja pelkoon tosielämässä.

Katso myös: Eikö uni meinaa tulla? Näihin ääniin on helpoin nukahtaa.

30 / 31 Fotos

0 / 31 Fotos

1 / 31 Fotos

2 / 31 Fotos

10. Olet eksyksissä tai ansassa - Tämä uni on yleinen vinkki tietoisuudelle, että on aika käsitellä näitä tunteita tosielämässä.

3 / 31 Fotos

4 / 31 Fotos

9. Putoaminen tai hukkuminen - Reaktiosi tiettyyn tunteeseen hallinnan menettämisestä painajaisessa heijastaa todennäköisesti reaktiotasi tosielämän tilanteisiin.

5 / 31 Fotos

6 / 31 Fotos

8. Kone tai puhelin ei toimi - Tästä painajaisesta on tietysti tullut yhä yleisempi nykyaikana. Monet ihmiset näkevät unia, joissa tietokoneet hajoavat tai missä kukaan ei vastaan puhelimeen.

7 / 31 Fotos

8 / 31 Fotos

9 / 31 Fotos

10 / 31 Fotos

7. Alastomuus tai vääränlaiset vaatteet julkisella paikalla -

Jos alastomuus tuntuu unessa mukavalta, olet itsevarma tosielämässä. Jos sinua nolottaa, asia on päinvastoin. Jos et huomaa asiaa, voi olla, että kyse on itsetietoisuuden puutteesta.

Shutterstock

11 / 31 Fotos

7. Alastomuus tai vääränlaiset vaatteet julkisella paikalla - Jos piilottelet jotakin tai esität jotakin, mitä et ole, valmistaudu riisuutumaan unissasi.

12 / 31 Fotos

6. Luonnon tai ihmisen aiheuttamat katastrofit - Tämä on yksi häiritsevimmistä painajaisista ja se kertoo usein paljon mielentilasta.

13 / 31 Fotos

14 / 31 Fotos

15 / 31 Fotos

5. Kokeen reputtaminen - Vaikka et olisi ollut koulussa aikoihin, voit silti pelätä mahdottomia kokeita ja hankalia testejä öisin.

16 / 31 Fotos

17 / 31 Fotos

5. Kokeen reputtaminen - Jos olet itse tyytyväinen, mutta sait painajaisessasi hylätyn, alitajuntasi saattaa vihjata, että et ole saanut kunnollista tunnustusta saavutuksistasi.

18 / 31 Fotos

4. Talon menettäminen/vaurioituminen - Kun näet unta talosta, se symboloi yleensä käsitystä itsestäsi: julkisivu edustaa omakuvaa ja sisusta symboloi sisäistä olemusta.

19 / 31 Fotos

4. Talon menettäminen/vaurioituminen - Jos talosi tai jokin sen sisällä on vahingoittunut painajaisessa, se voi viitata kaltoinkohtelun tunteisiin.

20 / 31 Fotos

4. Talon menettäminen/vaurioituminen - Jos talosta on varastettu jotakin, se voi tarkoittaa, että tunnet ahdistusta siitä, että jokin sinulle tärkeä on vaarassa.

21 / 31 Fotos

3. Auto-ongelmat - Auto-ongelmat unissa eivät ole vain muistutus siitä, että öljyt pitää vaihtaa. Ajoneuvot edustavat usein kehoa, mutta niissä on myös tunteisiin liittyviä tekijöitä.

22 / 31 Fotos

23 / 31 Fotos

3. Auto-ongelmat - Jos istut ratin takana ja olet törmäämässä johonkin, voit tuntea olosi voimattomaksi hereillä ollessa ja se liittyy kontrollin menettämiseen.

24 / 31 Fotos

2. Vammautuminen, sairaus tai kuolema - Nämä painajaiset ovat usein pelottavimpia, mutta niitä ei ole tarkoitus ottaa kirjaimellisesti! Lisäksi ne ovat hyvin yleisiä.

25 / 31 Fotos

2. Vammautuminen, sairaus tai kuolema - Vaikka se voi tuntua synkältä ja kammottavalta, kuolemaunet voivat merkitä uutta vaihetta elämässä.

26 / 31 Fotos

27 / 31 Fotos

28 / 31 Fotos

29 / 31 Fotos

1. Jahdattuna oleminen tai väkivallan kohteeksi joutuminen -

Katso myös: Eikö uni meinaa tulla? Näihin ääniin on helpoin nukahtaa.

30 / 31 Fotos

Oletko nähnyt näitä kymmentä yleisintä painajaista?

Katso, mitä ne tarkoittavat

19/08/21 | StarsInsider

ELÄMÄNTAPA Unet

Kaikki ovat jossain vaiheessa elämäänsä heränneet omasta hikilammikostaan, joka on syntynyt sydämen villisti hakkaamaan saavasta kauhusta, jonka vain painajainen voi aiheuttaa. Se on kauhea tapa herätä ja unesta jää outo olo kehoon ja mieleen koko loppupäiväksi, mutta painajaiset ovat silti tärkeä osa unennäköä. Joten miksi emme perehtyisi niihin vähän paremmin?

Analysoimme hauskoja uniamme helposti, käsittelevätpä ne halujamme tai nautintoja, mutta painajaiset ovat täysin eri asia, sillä ne syntyvät alitajuntamme huolenaiheista ja ahdistuksista. Mutta kuten tavallisia uniakin myös painajaisia on helppo tulkita.

Kun hyväksyy unet sellaisina kuin ne ovat, ymmärtää paljon paremmin alitajuntaansa ja painajaiset heijastavat yleensä enemmänkin sisäisiä tunteita kuin ulkoisia tilanteita. Toistuvat painajaiset voivat olla erittäin merkityksellisiä ja niiden käsittely voi paljastaa useampia kaavoja ja yhteyksiä kuin uskoisi.

Katso tästä galleriasta kymmenen yleisintä painajaista, jota ihmiset näkevät ja vinkit siitä, miten pelottavia tunteita voi käsitellä.