© Shutterstock

Tee jollekin koteliaisuus - Anna jonkun tietää, että arvostat häntä antamalla hänelle kohteliaisuuden. He ilahtuvat varmasti!

© Shutterstock

Kuuntele - Kysy jonkun toisen elämästä. Yritä kuunnella heitä ja anna tarvittaessa neuvoja, jos niitä pyydetään. Yritä olla mahdollisimman kannustava.

© Shutterstock

Pidä päiväkirjaa -

Saat asioihin uusia näkökulmia pitämällä säännöllisesti päiväkirjamerkintöjä asioista mistä olet kiitollinen elämässäsi.

© Shutterstock

Kirjoita tunteesi ylös -

Meistä jokaisella on joskus huono päivä tai elämässä tulee vastaan esteitä. Apuna voi olla tunteiden kirjaaminen ylös kun kohtaat haasteita.

© Shutterstock

Anna hyvä juomaraha - Jos sinusta tuntuu, että olet saanut hyvää palvelua, yritä jättää hyvä juomaraha! Usein palvelutehtävissä työskentelevät ihmiset eivät ole hyvin palkattuja, ja he varmasti arvostavat sitä!

© Shutterstock

Tee lahjoitus - Sinulla on varmasti tavaroita, joita et oikeastaan halua tai tarvitse. Mikset käyttäisi hieman aikaa antaaksesi ne pois jollekulle, joka tarvitsee niitä enemmän kuin sinä?

© Shutterstock

Ryhdy vapaaehtoiseksi - Paikallisyhteisössäsi on usein monia mahdollisuuksia tehdä vapaaehtoistyötä. Voit avustaa esimerkiksi roskien keräämisessä tai kouluissa ja sairaaloissa.

© Shutterstock

Luovuta verta - Verenluovutuksista on aina hyötyä muille ihmisille. Jos sinulla sattuu olemaan harvinainen veriryhmä, voit auttaa vieläkin enemmän!

© Shutterstock

Vieraile vanhempien sukulaisten luona - Jos sinulla on iäkkäitä sukulaisia, vieraile heidän luonaan ja keskustele heidän kanssaan. Voit tehdä vastaavaa myös vapaaehtoistyön kautta.

© Shutterstock

Silmäkontakti - Tee tietoinen päätös pitää katsekontakti ihmisten kanssa keskustellessasi. Silmäkontaktin välttäminen on epäkohteliasta. Lisäksi ihmisille voi välittyä kuva, että olet kyllästynyt heihin jos et ylläpidä silmäkontaktia.

© Shutterstock

Pyydä anteeksi - Älä pelkää pyytää anteeksi, jos uskot, että se on tarpeen. Sekä sinulle ja toiselle henkilölle tulee taatusti parempi olo.

© Shutterstock

Auta vierasta henkilöä - Käytä aikaa auttaaksesi jotakuta jos joku pyytää ohjeita tai voit auttaa esimerkiksi painavien laukkujen kanssa. He arvostavat sitä varmasti, eikä se maksa sinulle mitään.

© Shutterstock

Jakaminen on välittämistä - Mikset jakaisi ruokaa tai lainaisi ystävällesi hyvää kirjaa? Voisit myös tehdä jotakin mukavaa esimerkiksi ystävällesi.

© Shutterstock

Kiitä henkilöitä - Tämä saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta varmista, että ”kiitos” on osana sanavarastoasi! Kiittäminen osoittaa ihmisille, että arvostat heitä.

© Shutterstock

Hymyile! - Hymyileminen saa muut viihtymään paremmin läsnäolossasi. Se saa sinut myös vaikuttamaan itsevarmalta! Joskus jopa hymyn pakottaminen voi saada sinut tuntemaan olosi paljon paremmaksi.

© Shutterstock

Vietä aikaa ystävien ja perheen kanssa - Mikään ei ole parempaa kuin olla niiden henkilöiden ympäröimänä, joista välität eniten. Yritä viettää aikaa läheistesi kanssa aina kun mahdollista.

© Shutterstock

Ota aikaa ja siivoa - Ilmapiiri, jossa asut, on erittäin tärkeä hyvinvointiasi. Kunnioita siis ympäristöäsi. Jos olet jonkun toisen kotona vieraana, huolehdi myös siitä, että kunnioitat heidän tilaansa.

© Shutterstock

Kutsu ystävät illalliselle - Hyvän ruoan ja keskustelun jakaminen on kiistatta paras tapa seurustella muiden kanssa. Kutsumalla ihmisiä kotiisi saat henkilökohtaisen kosketuksen.

© Shutterstock

Reflektoi - Emme voi odottaa olevamme aina onnellisia, sillä elämässä tulee vastaan myös vaikeita haasteita. Yritä kuitenkin pysyä positiivisenam ja pohtia sekä hyvää ja huonoa.

© Shutterstock

Maksa jonkun toisen tilaus - Miksi et voisi maksaa jonkun toisen puolesta? Voit ilahduttaa myös tuntemattomia henkilöitä. Jos he kiittävät sinua, pyydä heitä maksamaan palvelus eteenpäin puolestaan jollekin toiselle.

© Shutterstock

Ota valokuvia - Valokuvat ovat loistava tapa tallentaa muistoja. Valokuvat toimivat myös loistavana aikakirjana, erityisesti lapsille!

© Shutterstock

Älä valita liian paljon - Jos olet jatkuvasti negatiivinen ja ärtyisä, suututat varmasti myös muita ihmisiä. Saat myös itsesi tuntemaan olosi huonommaksi olemalla negatiivinen.

© Shutterstock

Ole kärsivällinen - Muut ihmiset ärsyttävät meitä ajoittain. Hengitä syvään ja ota askel taaksepäin ennen kuin reagoit. Kärsivällisyys on hyve!

© Shutterstock

Jaa jonkun kiinnostuksenkohde heidän kanssaan - Jos tunnet jonkun, joka suhtautuu intohimoisesti johonkin, mikset tarjoudu kokeilemaan sitä? He arvostavat varmasti vaivannäköäsi. Saatat myös löytää itsellesi mieluisan harrastuksen!

© Shutterstock

Osta jollekin spontaani lahja - Lahjojen ostamiseen ei tarvitse olla tietty merkkipäivä kuten joulu tai syntymäpäivä. Joskus lahjoittaminen on loistava tapa osoittaa toiselle henkilölle, että välität hänestä.

© Shutterstock

Järjestä juhlat merkkipäivien juhlimiseen - Järjestä yllätysjuhlat jollekin läheisellesi tai suunnittele pieni kokoontuminen. Tämä on loistava tapa juhlia tilaisuutta ja nauttia hetkestä!

© Shutterstock

Anna halaus - Joskus halaus on juuri se mitä tarvitaan, jotta joku tuntisi itsensä lämpimäksi ja rakastetuksi. Teot puhuvat yleensä enemmän kuin sanat.

© Shutterstock

Tee jollekin palvelus - Sinua ei tarvitse palkita kaikesta, mitä teet elämässäsi. Yllätä joku tekemällä hänelle palvelus ja auttamalla häntä jossakin tilanteessa.

© Shutterstock

Ole tietoinen ympäristöstä - Kierrätys on ilmeinen tapa olla ympäristöystävällinen. Ole tietoinen hiilijalanjäljestäsi ja yritä vähentää tuottamasi jätettä mahdollisimman paljon.

© Shutterstock

Rakasta itseäsi -

Sinun on oltava ystävällinen myös itsellesi. Itsereflektio ja rakentava itsekritiikki ovat hienoja asioita, mutta älä pelkää palkita itseäsi positiivisista asioista.

© Shutterstock