Nämä aktiviteetit polttavat eniten kaloreita puolessa tunnissa - Puolen tunnin hölkkä polttaa 430 kaloria, mutta mitkä harrastukset polttavat sitä enemmän tai vähemmän? 1843-lehti etsi vastauksen tähän kysymykseen ja seuraavassa galleriassa voit katsoa listan 32 aktiviteetista niiden kaloreiden polttotehon mukaan!

© iStock

Seksi -

Valitettavasti seksi ei polta niin paljon kaloreita kuin toivoisi, vain noin 60-80 kaloria puolessa tunnissa. Jos haluaisi polttaa yhtä paljon kaloreita kuin puolen tunnin hölkällä, sängyssä pitäisi pelehtiä noin kolme tuntia!

© Shutterstock

Silitys - Silittäminen polttaa yhtä monta kaloria kuin seksi. Mutta onko se yhtä kuumaa?

© iStock

Jooga - Jooga polttaa 80-100 kaloria 30 minuutissa.

© iStock

Pilates - Pilates polttaa hieman enemmän kaloreita kuin jooga, noin 110-120 tunnissa.

© iStock

Keilaus - Keilapallon heittely on yhtä rankkaa treeniä kuin pilates. Ellet juo samalla olutta, se polttaa 110-120 kaloria puolessa tunnissa.

© iStock

Imurointi - Jos kotityöt eivät huvita, voi saada motivaatiota siitä, että imurointi polttaa enemmän kaloreita kuin jooga, noin 120-130 kaloria puolessa tunnissa. Lisäksi saa siistin kodin - tuplavoitto!

© iStock

Pöytätennis - Riippuen siitä, kuinka vakavissaan kilpailee, pingis polttaa non 150 kaloria 30 minuutissa.

© iStock

Kävely - Käveleminen polttaa hieman enemmän: noin 160 kaloria puolessa tunnissa.

© iStock

Golf - Tarkkaavaisena pysyminen saa hikoilemaan, mutta luultavasti se on kävely, joka polttaa suurimmat kalorit: 180 kaloria puolessa tunnissa.

© iStock

Pesäpallo - Pesäpallo, surffaaminen ja skeittaaminen polttavat kaikki noin 190 kaloria puolessa tunnissa.

© iStock

Surffaus - Myös surffaus polttaa 190 kaloria puolessa tunnissa, mikä on tuplasti enemmän kuin silittäessä.

© iStock

Skeittaaminen - Jos skeittaa säännöllisesti, pysyy hyvässä kunnossa. 380 kaloria tunnissa ei ole hassummin.

© iStock

Ruohonleikkuu - Ruohonleikkuu on listan kaloreita polttavin kotiaskare. Vain puolessa tunnissa polttaa kolme kertaa enemmän kaloreita kuin seksissä: 210 kaloria verrattuna noin 70 kaloriin.

© iStock

Vaeltaminen - Vaeltaminen polttaa noin 220-240 kaloria puolessa tunnissa, eli saman verran kuin on suuressa viinilasillisessa, kertoo Drink Aware.

© iStock

Painoharjoittelu - Painoharjoittelu polttaa saman verran kaloreita kuin vaeltaminen: 220-240 kaloria.

© iStock

Vesihiihto - Vesihiihto polttaa suunnilleen saman verran, eli noin puolet vähemmän kuin puolen tunnin juoksulenkki.

© iStock

Lentopallo - Lentopallo polttaa suunnilleen yhtä paljon kaloreita: 220-240 kaloria 30 minuutissa.

© iStock

Sulkapallo - Sulkapallo on hieman tehokkaampaa, se polttaa 260 kaloria puolessa tunnissa.

© iStock

Tanssi - 290 kaloria puolessa tunnissa todistaa, että tanssiminen tekee hyvää! Humalassa yökerhossa tanssimisella ei tosin taida olla samoja vaikutuksia painonhallintaan...

© iStock

Jääkiekko - Talviurheilu polttaa muita listan aktiviteetteja enemmän kaloreita. Jääkiekko polttaa 300 kaloria puolessa tunnissa.

© iStock

Laskettelu - Ja laskettelu saman verran!

© iStock

Tennis - Tenniksen pelaajat voivat olla iloisia tiedosta, että puoli tuntia kentällä polttaa noin 300 kaloria.

© iStock

Koripallo - Niin tekee myös koripallo.

© iStock

Luistelu - Luistelu vaatiii enemmän energiaa ja polttaa 340 kaloria puolessa tunnissa.

© iStock

Pyöräily - Pyöräily kuluttaa neljä kertaa enemmän energiaa kuin jooga, noin 370 kaloria 30 minuutissa.

© iStock

Jalkapallo - Hyvää kuntoa, koordinaatiokykyä ja ketteryyttä vaativa peli polttaa 370 kaloria.

© iStock

Uiminen - Puoli tuntia uintia polttaa saman verran kaloreita: 370.

© iStock

Itsepuolustuslajit - Se on totta! Itsepuolustuslajit kuluttavat neljä kertaa enemmän energiaa kuin petipuuhat. Tämä harrastus saa ehdottomasti hien pintaan ja polttaa 380 kaloria puolessa tunnissa.

© iStock

Kuntopyöräily - Puoli tuntia kuntopyörällä polttaa yllättäen enemmän kaloreita kuin oikea pyöräily: 410 verrattuna 370 kaloriin.

© iStock

Juokseminen - Lähellä listan kärkeä on juoksu, joka polttaa 430 kaloria puolessa tunnissa. Vain pari aktiviteettia voittaa kunnon lenkin - haluatko nähdä, mitkä ne ovat?

© iStock

Melonta - Melominen polttaa toiseksi eniten kaloreita, 450 kaloria puolessa tunnissa.

© iStock

Nyrkkeily -

Ja lopulta voittaja on nyrkkeily, joka polttaa noin 480 kaloria puolessa tunnissa. Ei hassumpaa, sillä tähän harrastukseen ei tarvitse muuta kuin hanskat ja nyrkkeilysäkin!

© Shutterstock