Tiesitkö, että alle 10 kasvia ovat väriltään sinisiä?
Harrastuksen valinnassa voi olla vaikea tietää mistä aloittaa. Vaihtoehtoja on loputtomasti, mutta jos sinulla ei ole tiettyä intohimoa, voi olla hankalaa tietää mitä harrastusta valita. Yksi tapa rajata asiaa olisi kuitenkin tarkastella persoonallisuustyyppiäsi. Kysy keneltä tahansa hyvinvointivalmentajalta, ja he kertovat sinulle, että paras harrastus riippuu pitkälti siitä millainen persoona olet.
Oletko kiinnostunut tietämään aiheesta lisää? Klikkaa galleriassa eteenpäin jatkaaksesi lukemista.
Jos sinulla on monia harrastuksia, tiedät miten paljon lisäarvoa ne voivat tuoda elämääsi. Tietenkin on mahdollista elää ilman harrastuksia, mutta niiden kanssa elämä on paljon täyteläisempää!
Harrastuksen edut ovat moninaiset. Harrastukset voivat edistää aivoterveyttä, auttaa luomaan sosiaalisia siteitä ja jäsentää elämääsi.
Valitettavasti jotkut ihmiset eivät ymmärrä miten tärkeää harrastaminen on. Jotkut ihmiset kamppailevat itselleen sopivan harrastuksen löytämisen kanssa.
Asiantuntijoiden mukaan hyvä tapa selvittää mistä harrastuksista nautit eniten, on oppia lisää itsestäsi ja ottaa huomioon persoonallisuustyyppisi.
Kun ymmärrämme mikä meitä ajaa ja mitkä ovat vahvuutemme ja heikkoutemme, löydämme todennäköisemmin harrastuksen, josta nautimme ja joiden parissa pysymme pidempään.
Kun analysoit persoonallisuustyyppiäsi, hyödyllinen malli on Big Five -malli. Tämän mallin mukaan persoonallisuuden perusulottuvuuksia on viisi.
Viisi ulottuvuutta ovat avoimuus, tunnollisuus, ekstraversio, miellyttävyys ja neuroottisuus. Niihin viitataan usein lyhenteellä OCEAN.
Kukin persoonallisuusulottuvuus sijoittuu spektriin. Useimmat ihmiset sijoittuvat jonnekin kunkin ulottuvuuden kahden ääripään väliin.
Yleisesti ottaen jokaisella on kuitenkin yksi Big Five -ulottuvuus, joka vastaa parhaiten hänen persoonallisuuttaan (vaikka tämä voi muuttua ajan myötä).
Persoonallisuustyyppisi määrittämiseksi voit tehdä testin, kuten Truity Big Five Personality Test -testin. Kun tiedät persoonallisuustyyppisi, voit valita itsellesi parhaiten sopivan harrastuksen helpommin.
Avoimuus-persoonallisuustyyppiin kuuluvia ihmisiä kuvataan usein uteliaiksi. Heillä on hyvin avoin mieli ja he rakastavat uusien asioiden oppimista.
Henkilö, jonka avoimuusasteikko on matala, voi sen sijaan kokea haastavaksi uusien asioiden kokeilemisen. He voivat mieluummin pitää kiinni tutuista asioista.
Avoimuus-persoonallisuustyypiin kuuluvien ihmisten harrastus on kaikki mikä herättää mielikuvituksen ja saa luovuuden virtaamaan. Se voi olla niinkin yksinkertainen asia kuin romaanin lukeminen.
Jotkut tähän ryhmään kuuluvat saattavat kuitenkin haluta jotain fyysisesti seikkailullisempaa harrastusta, kuten matkustaa ulkomaille tai lähteä luontoretkelle.
Ihmiset, joiden persoonallisuustyyppi on tunnollisuus, ovat yleensä hyvin empaattisia. He ovat herkkiä ja tarkkoja sen suhteen miten heidän käyttäytymisensä vaikuttaa muihin henkilöihin.
Toinen näiden ihmisten yhteinen luonteenpiirre on heidän huomionsa yksityiskohtiin. He tykkäävät suunnitella ja he pitävät määräaikojen noudattamisesta.
Jos persoonallisuustyyppisi on tunnollisuus ja etsit harrastusta, joka vetoaa yksityiskohtiin suuntautuneeseen mieleesi, voisit pitää strategiapeleistä, kuten shakista.
Tämän persoonallisuustyypin ihmisillä on kuitenkin myös taipumus nauttia harrastuksista, joiden avulla he voivat auttaa muita, kuten vapaaehtoistyöstä hyväntekeväisyysjärjestössä.
Sosiaaliset perhoset ovat yleensä ekstraversio-persoonallisuustyyppiä. Näille ihmisille on tärkeää seurustelu. He tuntevat olonsa virkeäksi toisten seurassa.
Toinen tämän persoonallisuustyypin ihmisille yhteinen piirre on se, että he ovat yleensä hyvin avoimia ja heidän on helppo tutustua uusiin ihmisiin.
Jos tämä on persoonallisuustyyppisi, sinun kannattaa valita harrastus, jota voit harrastaa yhdessä muiden kanssa. Hyvänä vaihtoehtona on tanssikurssi tai kuorolaulu.
Voit myös osallistua mielelläsi verkostoitumistapahtumiin. Tämä on hyvä vaihtoehto, jos verkostoituminen ei ole jotain mitä teet jo muutoin esimerkiksi töissäsi.
Ihmiset, jotka kuuluvat miellyttävyys-persoonallisuustyypiin, ovat yleensä hyvin yhteistyökykyisiä ja suhtautuvat elämään optimistisesti.
Tämän persoonallisuustyypin ihmiset tulevat yleensä hyvin toimeen muiden kanssa, sillä he ovat yleensä ystävällisiä, epäitsekkäitä ja hellävaraisia.
Ihmiset, joiden persoonallisuustyyppi on miellyttävyys, nauttivat yleensä harrastuksista, joissa he voivat auttaa muita tai edistää yleistä hyvää. Vapaaehtoistyö sopii heille erinomaisesti.
Jos tämä on sinun persoonallisuustyyppisi ja etsit harrastusta, joka sopii luonteeseesi ja antaa sinulle samalla mahdollisuuden nauttia luonnosta, miksi et perustaisi yhteisöpuutarhaa?
Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä on neuroottisuus, joka on ehkä persoonallisuustyypeistä vähiten haluttu. Tämän persoonallisuustyypin omaavilla ihmisillä on taipumus pitää maailmaa hieman ahdistavana paikkana.
Useimmiten he vaikuttavat surullisilta, alakuloisilta tai ärtyneiltä. He kamppailevat vaikeista kokemuksista toipumisen kanssa, ja he tarvitsevat harrastuksiaan avukseen.
Jos tämä on sinun persoonallisuustyyppisi, älä pelkää! Maratonharjoittelu, voi auttaa jäsentämään elämääsi ja rauhoittamaan vaikeita tunteita.
Jos haluat mieluummin jotain fyysisesti vähemmän rasittavaa, miksi et valitsisi meditaatiota? Voit tehdä sen yksin. Meditaatiolla on rentouttava ja tukeva vaikutus mielentilaasi.
Lähteet: (Martha Stewart)
Persoonallisuustyypillesi sopivimmat harrastukset
Mikä harrastus sopii sinulle parhaiten?
ELÄMÄNTAPA Harrastus
Harrastuksen valinnassa voi olla vaikea tietää mistä aloittaa. Vaihtoehtoja on loputtomasti, mutta jos sinulla ei ole tiettyä intohimoa, voi olla hankalaa tietää mitä harrastusta valita. Yksi tapa rajata asiaa olisi kuitenkin tarkastella persoonallisuustyyppiäsi. Kysy keneltä tahansa hyvinvointivalmentajalta, ja he kertovat sinulle, että paras harrastus riippuu pitkälti siitä millainen persoona olet.
Oletko kiinnostunut tietämään aiheesta lisää? Klikkaa galleriassa eteenpäin jatkaaksesi lukemista.