Stressiä koskeva tiede
Terveytesi on asia, joka sinun tulisi ottaa hyvin vakavasti. Meillä on vain yksi elämä, ja jotta saisimme siitä kaiken irti ja eläisimme mahdollisimman pitkään, on tärkeää olla tietoinen muuttuvista olosuhteistamme erityisesti ikääntyessämme. Saatat miettiä miten voit saavuttaa tämän tavoitteen ja onko vuosittainen terveystarkastus sinulle sopiva vaihtoehto. Tästä galleriasta löydät lisätietoja siitä kuinka usein sinun pitäisi käydä lääkärin vastaanotolla, kun olet muuten hyvässä kunnossa. Sekä mitä voit odottaa vuosittaiselta terveystarkastukselta ja paljon muuta.
Oletko kiinnostunut tietämään olisiko vuosittainen terveystarkastus ajankohtainen sinulle? Klikkaa galleriassa eteenpäin ja lue aiheesta tarkemmin.
Vuosittaiset terveystarkastukset ovat olennaisen tärkeitä, jotta ”hiljaiset” sairaudet voidaan havaita varhaisessa vaiheessa ja jotta niitä voidaan hoitaa ennen suurempien ongelmien syntymistä.
Harkitse ensisijaisesti lääkärin, apulaislääkärin tai sairaanhoitajan puoleen kääntymistä.
Vuotuisen tarkastuksen aikana terveydenhuollon tarjoaja voi etsiä terveysuhkia, kuten kroonisia sairauksia, sydänsairauksia, diabetesta ja keuhkosairauksia.
Jos sinä ja lääkärisi voitte tunnistaa ja hoitaa sairaudet aikaisemmin, se voi johtaa parempiin terveystuloksiin. Vaikka olisit nuori ja näennäisesti terve, on tärkeää käydä terveystarkastuksissa.
Mielipiteet vaihtelevat juuri tästä kysymyksestä. Vaikka vuosittainen terveystarkastus on hyvä vertailukohta, sinun tulisi kuulla lääkärisi mielipidettä ja laatia suunnitelma, joka on räätälöity juuri sinulle ja terveydellesi sopivaksi.
Eräs lääkäri neuvoo 20- ja 30-vuotiaita potilaita, jotka ovat näennäisesti terveitä, käymään tutkimuksissa kahden vuoden välein. Muiden ikäryhmien pitäisi kuitenkin käydä vuosittain lääkärintarkastuksessa.
Perusterveydenhuollon lääkärin kanssa tehtävässä vuosittaisessa tarkastuksessa on yleensä kaksi pääkomponenttia. Niihin kuuluvat viimeaikaisen terveyshistoriasi läpikäyminen ja lääkärintarkastus.
Jokainen henkilön lääärintarkastus on yksilöllinen ja riippuu lähes täysin palveluntarjoajasta ja potilaasta. On olemassa vakiokomponentteja, mutta tapaamiset voidaan räätälöidä potilaan tarpeiden tai vaivojen mukaan.
Tämä on hyvä tilaisuus ottaa esille muutokset perheen terveyshistoriassa, mahdolliset huolenaiheet ja kaikki muu mikä saattaa olla tärkeää ja ajankohtaista.
Tämän jälkeen lääkärisi tutkii kehosi fyysisesti. Lääkäri tarkastaa sinut usein päästä varpaisiin ja huomioi kaikki mahdolliset huolenaiheet.
Lääkärisi mittaa pulssisi lääkärintarkastuksen aikana. Pulssin mittaamisella tarkastetaan onko normaalista sykkeestäsi poikkeavia muutoksia, sillä se voi olla merkki terveysongelmasta.
Terveydenhuollon ammattilaiset kuuntelevat sydäntäsi ja keuhkojasi. Heidän tehtävänään on sitten erottaa normaalit äänet niistä, jotka saattavat viitata sairauteen tai toimintahäiriöön.
Kurkun takaosa, kieli mukaan lukien, voi antaa lääkäreille ja terveydenhuollon ammattilaisille viitteitä terveydentilastasi. He katsovat myös korviin tarkistaakseen, että kaikki olisi kunnossa.
Myös kaulan imusolmukkeet tunnustellaan. Näin nähdään ovatko imusolmukkeet suurentuneet, sillä se voi olla merkki siitä, että kehosi taistelee infektiota vastaan.
Vuosittaisen lääkärintarkastuksen aikana lääkäri voi myös mahdollisesti tarkastella ihoasi. Tavoitteena on etsiä epätavallisia merkkejä tai luomeja, jotka voivat olla vaarallisia.
Yli 50-vuotiaiden raajojen turvotus voi johtua osittain ikääntymisestä, mutta se voi olla myös merkki muista asioista. Lääkärisi tulisi tarkistaa ja tiedustella oletko huomannut mitään viime aikoina.
Vuosittaisen terveystarkastuksen yhteydessä voidaan myös tarpeen ollen suorittaa rintojen tutkiminen. Tavoitteena on havaita mahdollisia kyhmyjä ja kuoppia, jotka voivat viitata sairauteen tai jopa syöpään. Kerro lääkärille, jos olet huomannut muutoksia tuntemuksissa tai muissa tuntemuksissa.
Lääkärisi laskee painosi ja pituutesi perusteella BMI:n eli painoindeksin. Sen jälkeen hän voi kertoa sinulle oletko nykyisellä BMI-tasollasi enemmän vai vähemmän altis esimerkiksi syövälle, sydänsairauksille ja aivohalvaukselle.
Kehosi perustoimintoja mitataan elintoiminnoilla. Merkittävät tai jyrkät muutokset kehon lämpötilassa, pulssissa tai hengitystaajuudessa voivat viitata taustalla olevaan mahdolliseen sairauteen.
Lääkärin olisi mieluiten käytävä elinjärjestelmiäsi läpi yksi kerrallaan ja esitettävä kysymyksiä, joiden avulla voidaan paikantaa oireita, joita olet saattanut kokea, mutta jotka olet unohtanut.
Lääkärisi saattaa lääkärintarkastuksen yhteydessä tuoda esille myös gynekologisen tutkimuksen tarpeen. Näissä tutkimuksissa seulotaan merkkejä kohdunkaulan syövästä, HPV:stä ja muista gynekologisista ongelmista.
Lääkäri saattaa tehdä ehdottaa miesten kohdalla lisätutkimuksia kivessyövän, eturauhassyövän tai tyrän merkkien varalta.
Lääkärisi saattaa haluta tehdä verikokeita kolesterolin, elektrolyyttiarvojen, verensokerin ja muiden asioiden tarkistamiseksi.
Lääkärisi kysyy todennäköisesti lääkärintarkastuksessa, käytätkö päihteitä. Ole rehellinen päihteiden käytön tiheydestä ja mahdollisista ongelmista.
Geneettiset alttiudet on tärkeää ottaa puheeksi vuosittaisessa tarkastuksessa, jotta lääkäri tietää mihin alueisiin hänen tulisi keskittyä.
Jotta voisit ymmärtää paremmin mielenterveytesi tilaa, lääkärisi voi kysyä muun muassa siitä oletko tällä hetkellä töissä ja onko elämässäsi tapahtunut viime aikoina merkittäviä muutoksia. Tarkoituksena ei ole tuomita sinua, vaan ainoastaan auttaa.
Mieti etukäteen kysymyksiä, joita sinulla saattaa olla lääkärille, sekä oireita, joita sinulla on mahdollisesti ollut viime aikoina.
Keskustele perheesi kanssa ja kysy mahdollisista geneettisistä taipumuksista tai ongelmista, jotka ovat periytyneet. Merkitse lisäksi muistiin mahdolliset lääkkeet ja annostelumäärät, jotta voit kertoa niistä lääkärille.
Jos jokin muu asia on jäänyt mieleesi, älä pelkää kertoa siitä lääkärillesi.
Lähteet: (Time) (Clevland Clinic) (University of Rochester Medical Center) (UCSF Health)
Pitäisikö sinun käydä vuosittain terveystarkastuksessa? Tässä kerrotaan mitä odottaa
Kaiken kattava oppaasi
TERVEYS Rutiini
Terveytesi on asia, joka sinun tulisi ottaa hyvin vakavasti. Meillä on vain yksi elämä, ja jotta saisimme siitä kaiken irti ja eläisimme mahdollisimman pitkään, on tärkeää olla tietoinen muuttuvista olosuhteistamme erityisesti ikääntyessämme. Saatat miettiä miten voit saavuttaa tämän tavoitteen ja onko vuosittainen terveystarkastus sinulle sopiva vaihtoehto. Tästä galleriasta löydät lisätietoja siitä kuinka usein sinun pitäisi käydä lääkärin vastaanotolla, kun olet muuten hyvässä kunnossa. Sekä mitä voit odottaa vuosittaiselta terveystarkastukselta ja paljon muuta.
Oletko kiinnostunut tietämään olisiko vuosittainen terveystarkastus ajankohtainen sinulle? Klikkaa galleriassa eteenpäin ja lue aiheesta tarkemmin.