Narsistinen persoonallisuushäiriö: TikTok-diagnoosin lisäksi -

Onko kaikkien äiti, pomo tai entinen kumppani yhtäkkiä itsekeskeinen roisto? Viimeaikainen trendi verkkokeskusteluissa on johtanut kasvaviin spekulaatioihin vakavasta tilasta, jonka sosiaalinen media haluaa meidän uskovan olevan laajalle levinnyt: Narsistinen persoonallisuushäiriö (NPD).

Vaikka tämä lisääntynyt tietoisuus voi olla hyödyllistä, se on myös johtanut vakavien mielenterveysongelmien itsediagnoosien ja väärien diagnoosien lisääntymiseen. Kun verkossa on nykyään niin paljon tietoa, on tärkeää erottaa kuitenkin tosiasiat fiktiosta.

Ennen kuin teet hätiköityjä johtopäätöksiä ja nimeät jonkun väärin narsistiksi, klikkaa tässä galleriassa eteenpäin ja lue, mitä asiantuntijat sanovat tästä tilasta ja sen keskeisistä oireista.

© Getty Images

Mitä narsistinen persoonallisuushäiriö on? -

Kyseessä on mielenterveysongelma, joka vaikuttaa siihen miten ihmiset näkevät itsensä ja ovat vuorovaikutuksessa toisten kanssa. Se on muutakin kuin ylimielisyyttä tai itsekkyyttä.

© Shutterstock

Alkuperä -

Sairaus on saanut nimensä kreikkalaisen mytologian Narkissoksen mukaan. Myytin mukaan Narkissos oli niin pakkomielteinen omasta kauneudestaan, että hän ei voinut lakata tuijottamasta peilikuvaansa vesilammikossa. Lopulta tämä pakkomielle johti hänen rappioon ja kuolemaan.

© Getty Images

Kyse ei ole pelkästään ulkonäöstä -

Kreikkalaisen myytin vaikutuksesta ihmiset yhdistävät narsismin usein fyysiseen ulkonäköön. Häiriöön liittyy kuitenkin usein vääristynyt näkemys tai pakkomielle muista ominaisuuksista, kuten älykkyydestä, karismasta, taiteellisesta osaamisesta. Tai jopa varallisuudesta ja vallasta.

© Shutterstock

Miten yleistä se on? -

Vaikka asiantuntijoiden on vaikea määrittää tarkkaa lukua, NPD:n arvioidaan vaikuttavan jopa 5 prosenttiin Yhdysvaltojen väestöstä. NPD on myös 50-75 prosenttia yleisempää miehillä kuin naisilla.

© Shutterstock

NPD:n piilottaminen -

Monet ihmiset salaavat narsistisia uskomuksiaan tai käyttäytymistapojaan (epävirallisesti ”piilonarsismi”), mikä tekee NPD:n todellisen esiintyvyyden arvioimisesta vielä haastavampaa.

© Shutterstock

Mitä oireita ilmenee? -

NPD:n oireet liittyvät ajatuksiin, tunteisiin ja tekoihin. American Psychiatric Associationin (APA) mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirjassa (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM-5-TR) esitetään seuraavat yhdeksän kriteeriä.

© Shutterstock

Mahtipontinen omahyväisyyden tunne -

Asiantuntijat voivat analysoida miten ihmiset, joilla on tämä sairaus, näkevät itsensä. Yleisiä NPD:n indikaattoreita ovat kykyjen yliarvioiminen tai kohtuuttoman korkeiden vaatimusten asettaminen itselle.

© Getty Images

Liioittelu -

NPD:tä sairastava henkilö saattaa kehuskella saavutuksillaan, vaikka ne olisivat liioiteltuja tai eivät täysin totta. Henkilö saattaa puhua itsestään suureen ääneen ja vähätellä muiden panosta.

© Shutterstock

Fantasiat -

NPD:tä sairastavilla ihmisillä on usein mahtipontisia fantasioita. He saattavat esimerkiksi kuvitella olevansa poikkeuksellisen menestyneitä, voimakkaita, älykkäitä tai kauniita. He saattavat myös haaveilla rajattomasta rakkaudesta ja ihailusta.

© Getty Images

Usko paremmuuteen -

NPD:tä sairastavat henkilöt tuntevat itsensä usein erityisiksi ja ainutlaatuisiksi. He saattavat uskoa, että he voivat olla tekemisissä vain korkean statuksen omaavien henkilöiden kanssa ja uskoa etteivät tavalliset ihmiset eivät kelpaa heille.

© Shutterstock

Tarve ihailuun -

Toisin kuin yleisesti uskotaan, jotkut NPD:n oireet voivat johtua itseluottamuksen puutteesta. NPD:tä sairastavilla henkilöillä on usein hauras itsetunto, mikä johtaa usein itse-epäilyyn, itsekritiikkiin ja tyhjyyden tunteeseen. Tämä ilmenee myös muiden mielipiteiden miettimisenä ja jatkuvana validoinnin tarpeena.

© Getty Images

Oikeutus -

Paisutetun itsetunnon vuoksi ihmiset, joilla on NPD saattavat odottaa erityiskohtelua ja suuttua, kun muut eivät täytä heidän kohtuuttomia vaatimuksiaan.

© Shutterstock

Halukkuus käyttää muita hyväksi -

NPD:tä sairastavilla ihmisillä on usein tietoinen tai tiedostamaton hyväksikäyttöinen käyttäytymismalli. He saattavat manipuloida muita ihmisiä saadakseen haluamansa, usein ottamatta huomioon toisen henkilön tunteita. Suhteiden etsiminen vain oman egon tai sosiaalisen aseman kohottamiseksi voi olla toinen merkki.

© Shutterstock

Empatian puute -

NPD:tä sairastavilla ihmisillä on usein vaikeuksia empatian kanssa. Joten he sanovat loukkaavia asioita, pitävät toisten tunteita heikkouksina ja eivät vastaa toisten osoittamaan ystävällisyyteen tai kiinnostukseen.

© Shutterstock

Kateus muita kohtaan -

NPD:tä sairastavat ihmiset kokevat usein voimakasta kateutta ja kaunaa muita kohtaan, erityisesti menestyjiä henkilöitä kohtaan. He saattavat vähätellä toisten saavutuksia ja saada heidät odottamaan, että heitä itseään kadehditaan.

© Shutterstock

Ylimielisyys -

Ylimielinen ja alentuva käytös on myös yleistä NPD:tä sairastavilla henkilöillä. He saatavat käyttäytyä muita ylemmyydentuntoisesti, puhua alentavasti tai hylätä heidän ajatuksensa.

© Shutterstock

Muut käytöstavat -

NPD:tä sairastavilla henkilöillä voi olla myös muita yhdeksään kriteeriin liittyviä käyttäytymismalleja, kuten perfektionismi, yliherkkyys kritiikille, hylkäämiselle tai epäonnistumiselle. Lisäksi he voivat vetäytyä muista ihmisistä, jotta he eivät tuntisi itseään haavoittuviksi.

© Shutterstock

Se voi olla vaarallista -

Vakavissa tapauksissa NPD:tä sairastavat henkilöt voivat kamppailla riittämättömyyden tai hylkäämisen tunteiden kanssa, mikä saattaa vahingoittaa heidän omaa hyvinvointia. Heidän taipumuksensa reagoida vihaisesti tai jopa raivokkaasti, kun heitä arvostellaan tai hylätään, voi myös johtaa vaarallisiin tilanteisiin, joissa he saattavat vaarantaa itsensä ja muut.

© Shutterstock

Onko narsismia olemassa eri tyyppejä? -

Vaikka DSM-5-TR ei virallisesti luokittele NPD:n alatyyppejä, asiantuntijat kuitenkin ryhmittelevät ne usein tyyppeihin. Eri tyyppejä ovat suurenmoinen (tarvitsee ihailua) vs. haavoittuvainen (tarvitsee hyväksyntää), avoin (ilmeinen) vs. peitelty (piilotettu) ja hyvänlaatuinen (vaaraton) vs. pahanlaatuinen (haitallinen).

© Shutterstock

Mikä aiheuttaa tämän häiriön? -

NPD:n tarkkoja syitä ei täysin tunneta. Monet NPD:tä sairastavat ihmiset salaavat tilansa, mikä vaikeuttaa sen tutkimista. Vaikka aivojen eroilla voi olla merkitystä, nykyiset tutkimukset viittaavat siihen, että genetiikka ja seuraavat tekijät voivat vaikuttaa NPD:n kehittymiseen.

© Shutterstock

Havainnointi ja jäljittely -

Lapset voivat myös oppia ja omaksua narsistista käyttäytymistä tarkkailemalla ja matkimalla narsistisia roolimalleja, kuten vanhempia tai muita merkittäviä henkilöitä.

© Getty Images

Negatiiviset lapsuuden kokemukset -

Traumaattiset tapahtumat, hylkääminen, laiminlyönti tai tuen puute lapsuudessa voivat myös edistää narsististen piirteiden kehittymistä.

© Shutterstock

Vanhempien kasvatustyyli -

Liian hemmotteleva tai ylisuojeleva vanhemmuustyyli voi edistää narsistisia piirteitä luomalla oikeutuksen tunnetta ja estämällä tunteiden säätelytaitojen kehittymistä.

© Shutterstock

Kulttuuri -

Kulttuuriset tekijät, kuten individualistiset ja kollektivistiset arvot, voivat vaikuttaa narsististen piirteiden kehittymiseen. Individualistiset kulttuurit, joissa korostetaan itseluottamusta ja henkilökohtaisia saavutuksia, saattavat todennäköisemmin edistää narsistisia taipumuksia.

© Getty Images

Miten se diagnosoidaan? -

Mielenterveysalan ammattilainen, kuten psykiatri tai psykologi, voi diagnosoida NPD:n yksityiskohtaisen arvioinnin avulla. DSM-5-TR:ssä esitetyistä yhdeksästä kriteeristä diagnoosi edellyttää vähintään viiden kriteerin täyttymistä. Tällä hetkellä NPD:lle ei ole olemassa erityisiä lääketieteellisiä testejä.

© Shutterstock

Sosiaalisen median vaikutus -

Sosiaalinen media, erityisesti TikTok, on osaltaan edistänyt itse tehtyjen diagnoosien tekemisen trendiä, ja #NarcTok-merkinnällä varustetut videot ovat saavuttaneet suuren suosion. Tämä suuntaus on syntynyt samaan aikaan, kun mielenterveyttä koskevat keskustelut ovat lisääntyneet erityisesti nuorempien sukupolvien keskuudessa, ja siihen on vaikuttanut myös ”terapiapuheiden” yleistyminen.

© Getty Images

Sosiaalisen median vaikutus -

Kliininen psykologi, tohtori Ramani Durvasula varoittaa itsediagnoosin vaaroista ja muiden diagnosoinnista ilman asianmukaisia todistuksia. Ainoastaan mielenterveyden ammattilaisilla, kuten psykiatreilla ja kliinisillä psykologeilla, on tarvittava koulutus ja kokemus NPD:n tarkkaan diagnosointiin.

© Shutterstock

Sosiaalisen median vaikutus -

Tohtori Ramani korostaa myös tämän sairauden vähättelyn vaaroja. Jos jokaisen eksä leimataan narsistiksi, häiriön todellinen vakavuus vähenee. ”Maallikko ei voi diagnosoida skitsofreniaa tai syöpää, eikä tämä ole erilainen”, hän selittää.

© Shutterstock

Hoitotapa -

NPD:n hoitoon kuuluu ensisijaisesti psykoterapia. Mielenterveysalan ammattilainen voi suositella sopivinta lähestymistapaa, kuten esimerkiksi CBT:tä tai psykodynaamista terapiaa. Vaikka NPD:hen ei ole olemassa erityistä lääkitystä, lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan siihen liittyviä sairauksia, kuten ahdistusta tai masennusta.

© Shutterstock

Elämä NPD:n kanssa -

NPD:tä sairastaville mielenterveyden asettaminen etusijalle on ratkaisevan tärkeää. Tämä tarkoittaa säännöllistä osallistumista terapiaan, lääkemääräysten noudattamista ohjeiden mukaisesti ja päihteiden tai alkoholin käytön välttämistä.

© Shutterstock

Elämä henkilön kanssa, jolla on NPD -

Jos epäilet, että läheiselläsi on NPD, muista ettet voi muuttaa häntä. Voit rohkaista häntä hakemaan apua, mutta hänen on oltava siihen itse valmis. Suojellaksesi itseäsi aseta terveet rajat, dokumentoi vuorovaikutustilanteet, aseta oma mielenterveytesi etusijalle ja hae apua, jos tunnet olosi uhatuksi tai turvattomaksi.

Lähteet: (Cleveland Clinic) (Men’s Health)

© Shutterstock