© Shutterstock

Muuttuvat kauneusstandardit -

Sosiaalinen media ja populaarikulttuuri edistävät lihaksikkaita ja hyväkuntoisia miesvartaloideaaleja, mikä johtaa epäterveellisiin vertailuihin ja paineisiin kehonkuvan suhteen.

© Getty Images

Leimautuminen ja sukupuolinormit -

Syömishäiriöitä on perinteisesti pidetty ”naisten ongelmana”. Tämä on estänyt poikia ja miehiä hakemasta apua, keskustelemasta tai edes tunnustamasta kamppailujaan.

© Shutterstock

Lisääntynyt tietoisuus -

Miesten syömishäiriöiden tunnettuuden lisääntyminen ja diagnoosien parantuminen ovat saattaneet osaltaan vaikuttaa havaittuun tapausten lisääntymiseen.

© Shutterstock

Vertaispaine ja kiusaaminen -

Sosiaaliset paineet sopeutua joukkoon ja näyttää tietyllä tavalla voivat saada pojat ja nuoret miehet omaksumaan äärimmäisiä laihdututtamisen ja liikunnan tatottumuksia.

© Shutterstock

Kehon dysmorfia -

Miesten syömishäiriöihin liittyy kehon dysmorfian lisääntyminen. Kehon dysmorfia on mielenterveysongelma, jossa henkilö viettää paljon aikaa murehtimalla ulkonäön puutteita.

© Shutterstock

Urheilun luomat paineet -

Kilpaurheilu voi kannustaa epäterveellisiin painonhallintakäytäntöihin tiettyjen painoluokkien saavuttamiseksi tai suorituskyvyn parantamiseksi.

© Getty Images

Kulttuuriset odotukset -

Yhteiskunnalliset normit ja kulttuuriset odotukset maskuliinisuudesta voivat saada pojat ja miehet omaksumaan epäterveellistä käyttäytymistä näyttääkseen ”miehekkäämmiltä”.

© Shutterstock

Mielenterveyden ongelmat -

Erinäiset mielenterveysongelmat, kuten ahdistus ja masennus, ovat yleisiä syömishäiriöiden taustalla olevia tekijöitä.

© Shutterstock

Trauma ja hyväksikäyttö -

Trauma- tai hyväksikäyttökokemukset voivat johtaa syömishäiriöihin. Tällöin syömishäiriö on keinona selviytyä ylivoimaisista tunteista tai saada takaisin hallinnan tunne.

© Shutterstock

Fitness-kulttuurin vaikutus -

Kuntovaikuttajien ja online treeniyhteisöjen yleistyminen voi edistää epärealistisia tai äärimmäisiä kuntotavoitteita.

© Shutterstock

Liiallinen liikunnan harrastaminen -

Nuorella pojalla tai miehellä voi olla pakkomielle liikuntaan, mikäli se häiritsee normaalia toimintaa tai aiheuttaa keholle haittaa.

© Shutterstock

Tiukka ruokavalio -

Tiukkojen tai epätavallisten dieettien noudattaminen voi olla merkki syömishäiriöstä. Näihin dietteihin liittyy usein äärimmäisiä kalorirajoituksia tai tiettyjen ruokaryhmien välttäminen.

© Shutterstock

Pakkomielle kehonkuvasta -

Ulkonäkönsä jatkuva tarkistaminen tai arvostelu voi olla huolestuttavaa. Tähän liittyy erityisesti lihasten koon tai kehon rasvamäärän tarkkailu.

© Shutterstock

Sosiaalinen vetäytyminen -

Jos sinä tai joku tuttavasi välttelee sosiaalisia tilanteita, joihin liittyy ruokaa, tai mikäli henkilö eristäytyy yhä enemmän ystävistä ja perheestä, se voi olla merkki syömishäiriöstä.

© Shutterstock

Nopea painonpudotus -

Merkittävä ja äkillinen painonpudotus, jota ei voida selittää tyypillisellä kasvulla tai kehityksellä, voi viitata syömishäiriöön.

© Shutterstock

Muutos syömistottumuksissa -

Tarkkaile muutoksia elintarvikevalinnoissa, ruokailutottumuksissa tai aterioiden väliin jättämisessä.

© Shutterstock

Tiheät vessakäynnit -

Tiheät vessakäynnit aterioiden jälkeen voivat olla merkki oksentamisesta tai muusta haitallisesta käyttäytymisestä.

© Shutterstock

Mielialan vaihtelut -

Jos huomaat nopeita muutoksia mielialassa tai käyttäytymisessä, ne voivat liittyä epäterveellisistä ruokailutottumuksista johtuviin energiatasojen vaihteluihin.

© Shutterstock

Lisäravinteiden tai steroidien käyttö -

Varo kasvavaa riippuvuutta lisäravinteista, proteiinijauheista tai steroideista osana lihaksen rakentamiseksi tai painon hallintaa.

© Getty Images

Valehtelu ruokailun suhteen -

Syömishäiriön kanssa kamppaileva nuori poika tai mies saattaa vastata kysyttäessä vääriä tietoja ruokailutottumuksista.

© Shutterstock

Fyysiset oireet -

Syömishäiriö voi aiheuttaa hiustenlähtöä, kuivaa ihoa tai usein sairastumista heikentyneen immuunijärjestelmän vuoksi.

© Shutterstock

Keskittyminen painonhallinnan laitteisiin -

Henkilö saattaa olla pakkomielteinen erinäisiin painonhallinnan seuraamiseen välineiden osalta. Välineenä voi olla esimerkiksi rasvamittari.

© Shutterstock

Muiden mielenkiinnon kohteiden laiminlyönti -

Jos sinä tai joku tuttavasi on menettämässä kiinnostuksensa aiemmin nautittuihin aktiviteetteihin ja harrastuksiin, ja keskittyminen kohdistuu sen sijaan usein kehonkuvaan tai kuntoon, se voi olla merkkinä syömishäiriöstä.

© Shutterstock

Lisääntynyt ärtyneisyys -

Mielialan muutokset voivat liittyä nälkään, väsymykseen tai muihin syömishäiriöistä johtuviin stressitekijöihin. Merkkeinä voi olla niin ärtyneisyys tai aggressiivisuus.

© Shutterstock

Ongelmat parisuhteessa -

Syömishäiriö voi aiheuttaa rasitusta ystävyys- tai perhesuhteisiin salailun vuoksi. Lisäksi ruokaa ja liikuntaa kohtaan voi olla usein epätavallista käyttäytymistä.

© Shutterstock

Fyysinen epämukavuus -

Myös vatsakipu, ruoansulatushäiriöt tai muut ruoansulatuskanavan ongelmat voivat liittyä syömishäiriöihin.

© Shutterstock

Fiksaatio elintarvikkeiden sisältöön -

Ainesosaluetteloiden ja ravintoarvomerkintöjen pakonomainen tarkistaminen ja kalorien laskeminen voivat olla merkkejä syömishäiriöstä.

© Shutterstock

Kieltäminen -

Usein syömishäiriöiset henkilöt kieltäytyvät myöntämästä, että kyseessä on ongelma. Vaikka todellisuudessa heidän käyttäytyminen olisi selkeestä epäterveellistä.

© Shutterstock

Ammattiavun hakeminen -

Jos sinulla tai jollakin tuntemallasi henkilöllä on jokin edellä mainituista merkeistä tai oireista, on tärkeää hakea ammattiapua terveydenhuollon ammattilaiselta tai syömishäiriöihin erikoistuneelta asiantuntijalta.

Lähteet: (National Association of Anorexia and Associated Disorders) (The New York Times) (Child Mind Institute)

© Shutterstock