© Shutterstock

Mitä on manifestointi? -

Manifestointi on tavoiteltavien ajatusten ajattelua, jonka tarkoituksena on tehdä niistä totta.

© Shutterstock 

Itsehoito harjoitukset -

Itsehoitoharjoitus, manifestointi tarkoittaa sitä, että uskot johonkin asiaan, jotta näet sen tulevan tiellesi.

© Shutterstock 

Keskity ajatuksiisi -

Konsepti on yksinkertainen. Ensin keskität ajatuksesi haluttuun lopputulokseen esimerkiksi tietoisuutta, visualisointia ja meditaatiota hyödyntämällä.

© Shutterstock 

Itseluottamus -

Teoria on, että jos ajattelet tarpeeksi paljon haluamaasi tulevaisuutta, päädyt uskomaan, että sinulla on se jo.

© Shutterstock 

Unelmiesi tulevaisuuden manifestointi -

Manifestointi on sitä, että näet toiveidesi toteutuvan visualisoimalla ne henkisesti. Toisin sanoen kirjaimellisesti ajattelet henkilökohtaiset tavoitteesi olemassaoloksi. Mutta onko tämä vain "toiveajattelua"?

© Shutterstock 

Uuden ajatuksen hengellisyys -

Manifestaatiotekniikat perustuvat New Thought -henkisyyden vetovoiman lakeihin.

© Shutterstock 

1800-luvulla syntynyt liike -

New Thought -liikkeen juuret ovat Yhdysvalloissa 1800-luvulla.

© Shutterstock 

Uuden ajattelun filosofia -

Liike onnistui "muinaisessa ajattelussa"—kertyneessä viisaudessa ja filosofiassa, joka oli peräisin monista eri lähteistä, kuten muinaisesta kreikkalaisesta, roomalaisesta, egyptiläisestä, taolaisesta, hindulaisesta ja buddhalaisesta kulttuurista.

© Shutterstock 

Positiivinen ajattelu -

New Thought -filosofiaa omaksuvat henkilöt jakavat uskomuksia, joihin kuuluvat positiivinen ajattelu, vetovoiman lait, parantaminen, elämänvoima ja luova visualisointi.

© Shutterstock 

Vetovoiman laki -

Vetovoiman lait eli manifestointi—usko siihen, että ajatuksemme voivat vaikuttaa aineelliseen maailmaan— tulivat yleiseen tietoisuuteen 1800-luvulla.

© Shutterstock 

Tulevaisuuden näkeminen -

Manifestointi on tulevaisuuden vision luomista. Kyse on energian ja aikomuksen laittamisesta tuon vision toteuttamiseen.

© Shutterstock 

Tavoitteiden yhteensovittaminen -

Vielä pidemmälle vietynä manifestointi edellyttää ajatusten, tunteiden ja tekojen sovittamista yhteen, jotta saavutat visiosi.

© Shutterstock 

Manifestoinnin voima -

Manifestointiin liittyy aikomus, ajattelutapa ja suunnattu toiminta. Sinun on oltava selvillä tavoitteistasi, ja sinun on tiedettävä tarkalleen, mitä haluat.

© Shutterstock 

Miten manifestoida -

Manifestoinnissa on kyse siitä, että haluat jotain niin paljon, että alat ottaa askeleita sen toteuttamiseksi. Tämä voi tarkoittaa esimerkiksi uuden kumppanin tai paremman työpaikan etsimistä.

© Shutterstock 

Sen asettaminen käytäntöön -

Jos haluat esimerkiksi tavata sielunkumppanisi, kehität yksityiskohtaisen kuvan siitä, miltä tämä henkilö näyttäisi. Visualisoi todellisuus miettimällä ominaisuuksia, piirteitä, arvoja ja muuta vastaavaa.

© Shutterstock

Kirjoita se ylös -

Käännä visiosi sanoiksi kirjoittamalla päiväkirjaa tai käyttämällä muistiinpanosovellusta. Tavoitteiden kirjaaminen ylös auttaa ylläpitämään keskittymistä ja positiivista ajattelutapaa.

© Shutterstock 

Kuuluta se -

Saatat haluta saada äänesi kuuluviin kuuluttamalla aikomuksesi ja vakuutuksesi ääneen.

© Shutterstock 

Hyödynnä visiointitaulua -

Visiointitaulun käyttö auttaa sinua selventämään, mitä etsit. Tähän voit sijoittaa kuvia asioista, joita haluat manifestoida. Visiointitauluun keskittyminen edistää motivaatiota ja parantaa onnistumisen mahdollisuuksia.

© Shutterstock 

Seuraava askel -

Kun olet asettanut tavoitteesi ja visiosi, sinun on ryhdyttävä toimiin niiden saavuttamiseksi. Unelmiesi toteuttaminen ei kuitenkaan ole mikään kävelymatka.

© Shutterstock 

Vaihda parempaan -

Esimerkiksi uranmuutoksen manifestointi vaatii vielä paljon työtä. Sinun on edelleen verkostoiduttava uuden alasi ihmisten kanssa, ja entäpä jos harjoittelisit haastattelutekniikkaasi?

© Shutterstock 

Sisäisen itsesi löytäminen -

Manifestointi on muutakin kuin vain kohtalosi hallintaa. Tämä mystinen harjoitus on myös harjoitus itsetutkiskeluun ja sen selvittämiseen, mitä haluat elämältäsi. Mutta tässä kaikessa on kääntöpuolensa.

© Shutterstock 

Manifestoinnin haittapuolet -

Manifestoinnin ilmeisin ja potentiaalisin kielteinen puoli on se, että se voi aiheuttaa jonkinlaista psykologista riippuvuutta. Tämä johtuu siitä, että haluat tehdä kaikkesi varmistaaksesi, että manifestointisi toteutuvat.

© Shutterstock 

Enemmän haittaa kuin hyötyä -

Ja jos sitä harjoitetaan ahdistuksen tai pelon vallassa, manifestoinnista voi tulla pakkomielle. Lisäksi se voi edistää masennusta.

© Shutterstock 

Negatiivinen ajattelutapa -

Toinen ongelma manifestoinnissa on se, että siinä ei oteta huomioon ihmisiä, joiden ajatukset voivat olla luonnostaan negatiivisia—niitä, joilla on ahdistusta, masennusta tai muita mielenterveysdiagnooseja.

© Shutterstock 

Negatiiviset ajatukset -

Tätä ongelmaa pahentaa se paradoksi, että suuri osa manifestointiin liittyvästä opetuksesta kehottaa seuraajia välttämään negatiivisia ajatuksia. Jos sinulla on negatiivinen ajattelutapa, sinulle sanotaan tapahtuvan pahoja asioita. Tällainen opetus voi vaikuttaa pelon lietsomiselta.

© Shutterstock 

Yleiset manifestoinnin virheet -

Yleisiä manifestoinnin virheitä ovat muun muassa välittömien tulosten odottaminen ja epärealistiset tavoitteet. Manifestoinnin arvostelijat väittävät, että käytäntö perustuu liian paljon ajatuksiin sen sijaan, että se todella toteuttaisi toiveen.

© Shutterstock 

Todellinen muutos -

Samojen kriitikoiden mukaan todellista muutosta voi tapahtua vain silloin, kun ihminen ryhtyy toimiin.

© Shutterstock 

Ole positiivinen ja realistinen -

Vaikka positiivisessa ajattelutavassa ei ole mitään väärää (sen taustalla on jopa jonkin verran tiedettä), pelkkä positiivinen ajattelu ei todellisuudessa muuta materiaalisia olosuhteitasi.

© Shutterstock 

Mielenterveys -

Yleisesti ottaen positiivinen ajattelu, joka on yksi manifestoinnin ydinkäsitteistä, voi kuitenkin olla hyödyllistä yleisen henkisen hyvinvointisi kannalta.

© Shutterstock 

Itsetutkiskelu -

Ja kun manifestointia tarkastellaan toisesta näkökulmasta, käytäntöä voidaan ehkä parhaiten pitää itsensä hyväksymisenä ja uskomisena korkeampaan hyvään, ihanteisiin pyrkimisenä sen sijaan, että pyrittäisiin manifestoimaan asioita itsekkäästä, egoistisesta näkökulmasta.

© Shutterstock