© Shutterstock

1. Mikä on elämässäni tärkeintä? -

Kuinka tärkeää on esimerkiksi elää todellista ja rehellistä aitoa elämää?

© Shutterstock

2. Pidänkö kaikkea itsestäänselvyytenä? -

Pidätkö asioita itsestäänselvyyksinä? Ole varovainen, sillä se tekee sinusta vähemmän sympaattisen ja estää sinua myös olemasta kiitollinen muille.

© Shutterstock

3. Mitä tekisin elämälläni, jos rajoja ei olisi? -

Tämän kysymyksen avulla voit ymmärtää kuka haluaisit todella olla, mikäli elämässä ei olisi esteitä. Vastaa tähän kysymykseen vilpittömästi.

© Shutterstock

4. Miten tärkeää oma onnellisuuteni on? -

Onnellisuuden kokeminen on tärkeää niin emotionaaliselle ja fyysiselle terveydelle. Positiivinen tunne on kaikean kaikkiaan hyvä tunne.

© Shutterstock

5. Mikä on yksi päivittäinen asia, joka saa minut hymyilemään? -

Tämä on laaja kysymys, joka herättää monenlaisia vastauksia. Esimerkiksi onnellisen vauvan näkeminen, rantakävelystä nauttiminen, tai tuoreen kahvin tuoksu voivat olla näitä päivittäisiä asioita.

© Shutterstock

6. Mitkä ovat onnellisen elämän tärkeimmät osatekijät? -

Onnellisuus on ajattelutapa. Onnellisen elämän keskeisinä osatekijöinä voidaan pitää Rakkautta, kiitollisuutta, anteeksiantoa ja uskoa.

© Shutterstock

7. Olenko jo löytänyt elämäni tarkoituksen? -

Elämän tarkoituksen tunteminen ja tiedostaminen voi tehdä sinut onnellisemmaksi, terveemmäksi ja tyytyväisemmäksi.

© Shutterstock

8. Mikä on suurin haasteeni? -

Joskus suurimpana haasteena on itseensä uskominen.

© Shutterstock

9. Mikä on seuraava suuri askel, joka minun pitää ottaa? -

Henkilökohtaiseen kasvuun keskittyminen auttaa usein tunnistamaan kaikkein palkitsevimman tien eteenpäin.

© Shutterstock

10. Panostanko riittävästi suhteeseeni? -

Sinun tulisi aina panostaa suhteeseen paljon. Jos panostat vähemmän, kiinnostuksen puute näkyy lopulta.

© Shutterstock

11. Minkälainen ystävä haluan olla? -

Kaikki tarvitsevat ystäviä. Saatat kuitenkin tarvita persoonallisuutesi perusteella tietynlaisia ystäviä.

© Shutterstock 

12. Olenko hyvä esimerkki ympärilläni oleville? -

Vastaus tähän kysymykseen riippuu pitkälti siitä millaisena näet itsesi. Arvomme, käyttäytymisemme, pyrkimyksemme ja tunteemme vaikuttavat myös siihen miten muut näkevät meidät.

© Shutterstock

13. Hyväksynkö vai vältänkö tunteitani? -

Tämä kysymys liittyy tunnetietoisuuden vahvuuteen. On aina suositeltavaa hyväksyä negatiiviset tunteet ja oppia niistä osana tulevaisuuden parantamista.

© Shutterstock

14. Onko itkeminen heikkouden tai vahvuuden merkki? -

Itku on luonnollinen ja terve reaktio tunnekokemuksiin. Itku on merkki vahvuudesta, koska se on osoituksena hyvästä suhteesta itseesi.

© Shutterstock

15. Mikä rentouttaa minua kun tunnen oloni stressaantuneeksi? -

Tässä on kyse itsensä kehittämisestä. Usein melkein mikä tahansa liikuntamuoto voi toimia hyvänä stressinlievittäjänä.

© Shutterstock

16. Minkälainen työntekijä olen? -

Kaikki meistä eivät nauti siitä mitä teemme työksemme. Mutta työ on työtä, eikä kaikilla ole sellaista ollenkaan välttämättä. Sen sijaan, että valittaisit 9 -17 työstäsi negatiivisena asiana, suhtaudu siihen positiivisena osana elämäntyyliäsi.

© Shutterstock

17. Miten määritän menestyksen? -

Harjoittele menestyksen määrittelemisessä pohtimaan saavutuksiasi. Mieti lisäksi miten ne ovat antaneet sinulle henkilökohtaista ja taloudellista voimaa.

© iStock

18. Mikä saa minut olemaan ylpeä työstäni? -

Ylpeys työstäsi kohtaan tarkoittaa yleensä sitä, että olet tyytyväinen omaan panokseseesi työssä. Voit esimerkiksi nähdä miten esittämiäsi uusia ideoita toteutetaan käytännössä.

© Shutterstock

19. Mikä on minun paras puoli? -

Onko sinulla hyvä suhde itseesi? Tässä kysymyksessä on kyse itserakkaudesta. Joskus paras seura on itsesi seura.

© Shutterstock

20. Nautin omasta seurastani koska... -

Yleinen vastaus tähän kysymykseen on, että ihminen voi oppia olemaan itsenäinen ja samalla odottaa vähemmän muilta ihmisiltä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että olisit liian itsekeskeinen tai epäsosiaalinen.

© Shutterstock

21. Mitkä ovat henkilökohtaiset arvoni? -

Arvosi muodostavat merkittävän osan henkilökohtaisesta identiteetistäsi. Ota aikaa ja listaa viisi tärkeintä arvoasi. Saat samalla selvennettyä sen mikä on sinulle tärkeää ja mihin haluat oikeasti käyttää aikaasi ja energiaasi.

© Shutterstock 

22. Mikä saa minut innostumaan elämästä? -

Elämästä nauttiminen voi merkitä ratkaisujen löytämistä tai uuden asian kokeilemista. Joillekin se voi puolestaan tarkoittaa urakehitystä tai "sen oikean" tapaamista.

© Shutterstock

23. Onko sellaista asiaa kuin täydellinen? -

Ajatus täydellisyydestä on subjektiivinen ja sitä on lähes mahdoton mitata. Täydellisyyden tavoittelu on kuitenkin hyödyllinen motivaattori, mutta se voi paljastaa virheemme ja tehdä meistä paremman ihmisen.

© Shutterstock

24. Kumpi on pahempaa: epäonnistuminen tai olla yrittämättä? -

Englantilainen runoilija Alfred Lord Tennyson kirjoitti kerran: "On parempi rakastaa ja menettää kuin olla rakastamatta ollenkaan.".

© Shutterstock

25. Jos saisin jutella nuoremmalle itselleni, sanoisin... -

Jälkiviisaus on hienoa, eikö? Jos haluat olla paras versio itsestäsi tällä hetkellä, joskus kannattaa myös muistella menneisyyttä. Oletko esimerkiksi toteuttanut unelma ja toiveita? Jos teet yhä parhaasi, aivan kuten silloin kun asiat alkoivat vaikeutua, nuorempi minäsi olisi todennäköisesti ylpeä sinusta.

© Shutterstock 

26. Olenko tänään parempi ihminen kuin vuosi sitten? -

Tämä riippuu siitä oletko ottanut parhaat ominaisuutesi menneisyydestä ja parantanut niitä entisestään.

© Shutterstock 

27. Milloin olen viimeksi poistunut mukavuusalueeltani? -

Kun poistut mukavuusalueeltasi, se tarkoittaa yleensä uusien asioiden oppimista, uusien ihmisten tapaamista, uusien paikkojen näkemistä ja uusien kokemusten kokeilemista. Ne eivät kuitenkaan välttämättä ole aina positiivisia kokemuksia. Oletko tarpeeksi rohkea ottamaan riskin epämukavasta olosta huolimatta?

© Shutterstock

28. Mikä minua huolestuttaa eniten tulevaisuudesta? -

Oikeiden kysymysten esittäminen ja oikeiden vastausten saaminen voi auttaa sinua eteenpäin. Tulevaisuus voi olla joskus arvaamaton. Päätä mitä haluat tulevaisuudeltasi ja päätä toteuttaa nämä tavoitteet.

© Shutterstock

29. Miltä ihannepäiväni näyttäisi viiden vuoden kuluttua? -

Kirjoita ylös miltä kuvittelet elämäsi näyttävän viiden vuoden kuluttua. Luo kuvitteellinen päiväkirja yhdestä päivästä 60 kuukauden kuluttua tästä päivästä. Pidä tämä päiväkirja tallessa ja palaa siihen kun tämä hetki on käsillä tulevaisuudessa.

© Shutterstock 

30. Mitä tapoja tuleva minäni arvostaa? -

Elämäntavan valinnoista päättäminen nyt voi olla hyvä tapa saada ne toteutumaan myös tulevaisuudessa.

Lähteet: (Mind) (NHS) (Mental Health America) (Verywell Mind) (Harvard Business Review) 

© Shutterstock