© Getty Images

Maailmanlaajuinen tapa -

Maailmanlaajuisesti yli 70 prosenttia maista noudattaa talviaikaa.

© iStock

Eurooppa -

Euroopassa useimmat maat vaihtavat kellojaan lokakuun viimeisenä sunnuntaina.

© iStock

Pohjois-Amerikka -

Pohjois-Amerikassa kellonaika vaihtuu marraskuun ensimmäisenä sunnuntaina.

© iStock

Väittely aiheesta -

Talviaika on johtanut jatkuvaan keskusteluun siitä onko kellonaikojen muutoksella todellista merkitystä. Totuus on, että siihen liittyy monia hyviä ja huonoja puolia.

© iStock

Hyvä puoli: enemmän päivänvaloa -

Ylimääräinen päivänvalo kannustaa ihmisiä ulkoilemaan, juoksemaan, leikkimään ja hyödyntämään yleisesti pidempiä ja valoisampia iltoja.

© iStock

Hyvä puoli: talouden edistäjä -

Lisävalo edistää myös matkailua ja taloutta. Ylimääräinen aika ulkona rohkaisee ihmisiä käymään ulkona syömässä, ostoksilla ja osallistumaan useampiin yhteisöllisiin aktiviteetteihin ja tapahtumiin.

© iStock

Hyvä puoli: turvallisuus -

Jotkut väittävät, että kesäajan pitäminen kevyempien iltojen vuoksi on hyvä asia. Se vähentää nimittäin tutkimusten mukaan jalankulkijoiden kuolemantapauksia aamuisin ja iltaisin 13 prosentilla.

© iStock

Hyvä puoli: vähentyneet asuntomurrot -

Tutkimuksen mukaan asuntomurrot vähenivät 7 prosenttia kellonaikojen muutoksen jälkeen.

© iStock

Hyvä puoli: vähemmän keinotekoista valoa -

Kun ihmiset viettävät enemmän aikaa luonnonvalossa, he käyttävät vähemmän keinovaloa. Tämä auttaa säästämään hieman energiaa.

© iStock

Huono puoli: ei merkittävää energian säästöä -

Tästä huolimatta talviaika ei oikeastaan säästä merkittävästi energiaa. Se saattoi pitää paikkansa aikaisemmin, mutta nykyään television, tietokoneen näytön ja ilmastointilaitteen käyttö on samanlaista kaikkialla riippumatta kellonajasta.

© iStock

Huono puoli: sairaudet -

Kellonaikojen muutos voi joissakin tapauksissa sairastuttaa, ja se voi vaikuttaa kielteisesti yleiseen terveyteen.

© iStock

Huono puoli: auto-onnettomuudet -

Talviajan alkaessa muutamat asiat lisääntyvät. Yhtenä niistä on auto-onnettomuudet.

© iStock

Huono puoli: onnettomuudet työpaikalla -

Ajanmuutos voi lisätä myös työtapaturmien määrää. Jopa silloin kuin muutos on vain yhden tunnin verran.

© iStock

Huono puoli: keskenmenot -

Talviaika on jopa yhdistetty keskenmenoihin joillakin naisilla, erityisesti koeputkihedelmöitystä käyttävien keskuudessa.

© Shutterstock

Huono puoli: masennus -

Talviajan päättyessä aikainen pimeys voi laukaista masennuksen.

© iStock

Huono puoli: itsemurhat -

Australialaisessa tutkimuksessa havaittiin, että keväällä ja syksyllä tapahtuneen ajansiirron jälkeen itsemurhien määrä nousi miesten keskuudessa.

© iStock 

Huono puoli: sydänkohtaus -

Sydänkohtaukset ovat todennäköisempiä talviajan alkaessa.

© iStock

Huono puoli: tuottavuuden vähentyminen -

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että tunnin aikamuutos vähentää tuottavuutta.

© iStock

Huono puoli: kallis -

Lisäksi kellonaikojen muutoksen automaattinen mukauttaminen esimerkiksi tietokoneisiin aiheuttaa kustannuksia.

© iStock

Vinkkejä kellonaikojen siirtämiseen -

Oletpa sitten kesä- ja talviajan kannattaja tai et, on olemassa monia vinkkejä, joiden avulla kellonaikojen vaihtuminen on helpompaa. Klikkaa eteenpäin selvittääksesi nämä vinkit.

© iStock

Vinkki: hälytyksen asettaminen -

Aseta herätyskello asteittain hieman aikaisemmin kesäaikaa edeltävänä viikonloppuna. Näin et ole yhtä väsynyt herätessäsi kellonaikojen muutoksen jälkeen.

© iStock

Vinkki: aamupala -

Älä jätä aamiaista väliin. Aamupala on päivän tärkein ateria, etenkin kellonaikojen vaihtumisen aikana. Terveellinen ja tasapainoinen aamiainen voi olla juuri se energiapotku, jota tarvitset kehon ja mielen sopeutumiseen.

© iStock

Vinkki: urheilu -

Liikunta, kuten esimerkiksi reipas kävely, auttaa myös helpottamaan tätä siirtymävaihetta.

© iStock

Vinkki: laita lapset nukkumaan ajoissa -

Lasten nukkumaan laittaminen hieman aikaisemmin helpottaa myös heidän oloaan ja auttaa heitä valmistautumaan kellonajan muutokseen.

© Shutterstock

Talviaika -

Nämä vinkit auttavat sinua kellonaikojen siirtämisessä. Vinkkien avulla voit tehdä siirtymisestä mahdollisimman sujuvaa.

© iStock