Nämä suositut kasviperäiset lisäravinteet voivat vahingoittaa maksaa

KATSO MYÖS

Trendaava Winter Arc -haaste selvitettynä

Heräätkö huolestuneena? Näin hallitset aamuahdistuksen tunteen

Mikä on Rorschach-testi ja miksi se on niin kiistanalainen?

Raskauden keskenmenon emotionaalinen vaikutus

Hormonitoimintaa häiritsevien kemikaalien vaikutukset terveyteen

Syklinen elämä: luonnon rytmien mukaan eläminen terveellisemmin ja onnellisemmin

KATSO UUDELLEEN

0 / 28 Fotos

Mitä kasviperäiset lisäravinteet ovat? -

Kasviperäiset lisäravinteet ovat lisäravinteita, joiden vaikuttavat aineet on valmistettu kasvien osista, kuten lehdistä, juurista tai kukista.

1 / 28 Fotos

Kasviperäisten lisäravinteiden historia -

Arkeologit uskovat, että lääkekasvien käyttö juontaa juurensa paleoliittiselle ajalle, noin 60 000 vuotta sitten.

2 / 28 Fotos

Perinteinen kiinalainen lääketiede -

Kiinassa on yksi vanhimmista lääketieteellisistä järjestelmistä. Kiinassa käytetään akupunktiota ja kasviperäisiä lääkkeitä jo vähintään 2 200 vuoden ajan.

3 / 28 Fotos

Kasviperäiset ravintolisät ja Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) -

Yhdysvalloissa FDA ei ole hyväksynyt vitamiineja, kivennäisaineita, yrttejä ja ravintolisiä, joten niiden tehosta, laadusta tai johdonmukaisuudesta ei ole takuuta.

4 / 28 Fotos

Tutkimus -

Michiganin yliopiston mukaan arviolta 15,6 miljoonaa yhdysvaltalaista aikuista on käyttänyt vähintään yhtä mahdollisesti maksatoksista (maksaan vaikuttavaa) kasviperäistä ravintolisää viimeisten 30 päivän aikana.

5 / 28 Fotos

Mitä hepatoksisuus on? -

Hepatotoksisuus määritellään maksavaurioksi tai maksan toiminnan heikentymiseksi, joka johtuu altistumisesta lääkkeille, elintarvikelisäaineille, alkoholille ja joillekin lääkekasveille. Seuraavaksi tutkitaan mahdollisesti maksatoksisia kasviperäisiä lisäravinteita.

6 / 28 Fotos

Ashwagandha - Ashwagandha on Aasiasta ja Afrikasta kotoisin oleva yrtti. Sen uskotaan auttavan elimistöä hallitsemaan stressiä. Ashwagandhaa käytetään eri muodoissa, kuten kapseleina, jauheina tai teenä.

7 / 28 Fotos

Tähkäkimikki -

Pohjois-Amerikasta kotoisin olevaa tähkäkimikkiä käytetään yleisesti vaihdevuosioireisiin, kuten kuumiin aaltoihin ja yöhikoiluun.

8 / 28 Fotos

Garcinia cambogia -

Garcinia cambogian kuori sisältää hydroksisitruunahappoa (HCA), jonka vaikutusta ruokahaluun on tutkittu. HCA:ta sisältävien Garcinia cambogia -lisäravinteiden sanotaan tukevan yleisesti painonpudotusta.

9 / 28 Fotos

Vihreän teen uute -

Vihreän teen uute on vihreän teen tiivistetty muoto. Se sisältää runsaasti antioksidantteja, joiden uskotaan auttavan erilaisissa terveysongelmissa, kuten laihtumisessa, sydämen terveydessä ja aivotoiminnan parantamisessa.

10 / 28 Fotos

Punainen hiivariisi -

Punainen hiivariisi on perinteinen kiinalainen lääke, jonka uskotaan alentavan kolesteroli-, verensokeri- ja verenpainetasoja.

11 / 28 Fotos

Kurkuma tai kurkumiini -

Kurkumaa on käytetty Intiassa ihosairauksiin, nivelten terveyteen ja ruoansulatusjärjestelmän tukemiseen. Nykyään kurkumaa mainostetaan ravintolisänä esimerkiksi niveltulehduksen, allergioiden, hengitystieinfektioiden ja ruoansulatushäiriöiden hoitoon.

12 / 28 Fotos

Berberiini -

Berberiini levisi hiljattain TikTokissa painonpudotuksen ihmelisänä, jota kutsuttiin ”luonnon Ozempiciksi”. Raportit viittaavat kuitenkin siihen, että berberiini saattaa joissakin tapauksissa aiheuttaa maksatoksisuutta, etenkin suurina annoksina tai pitkiä aikoja käytettynä.

13 / 28 Fotos

Mahdolliset maksavaurioiden aiheuttajat -

Kasviperäiset tuotteet, jotka voivat olla maksatoksisia, sisältävät kasviperäisiä ainesosia, jotka liittyvät mahdollisiin maksavaurioihin.

14 / 28 Fotos

Miten lisäravinteet aiheuttavat maksavaurioita? -

Tutkijat eivät ole varmoja siitä miksi nämä lisäravinteet aiheuttavat maksavaurioita. Tutkijat uskovat sen johtuvan todennäköisesti maksan aineenvaihdunnasta tuotteiden nauttimisen jälkeen.

15 / 28 Fotos

Potilaat, joilla on maksavaurio -

Hepatologit ovat raportoineet potilaista, jotka ovat kärsineet maksavaurioita ravintolisien käytön jälkeen. Jotkut ovat tarvinneet hätätilanteessa jopa maksansiirtoa.

16 / 28 Fotos

Keltaisuus -

Jos sinulla on maksavaivoja, saatat huomata ihon ja silmänvalkuaisten kellastumista. Tätä kutsutaan keltaisuudeksi.

17 / 28 Fotos

Painonpudotus -

Ruokahaluttomuus ja laihtuminen voivat myös viitata maksatoksisuuteen, jos olet käyttänyt mahdollisesti maksatoksisia kasviperäisiä lisäravinteita.

18 / 28 Fotos

Vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu -

Maksatoksisuuden oireita voivat olla myös vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu.

19 / 28 Fotos

Mahdollisesti hepatotoksisen kasviperäisen käytön laajuus -

Asiantuntijat arvioivat, että mahdollisesti hepatotoksisten kasviperäisten kasviperäisten tuotteiden käyttö (kasviperäisten lisäravinteiden muodossa) on yhtä laajaa kuin niiden ihmisten arvioitu määrä, joille on määrätty mahdollisesti hepatotoksisia lääkkeitä. Näitä lääkkeitä ovat esimerkiksi ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID).

20 / 28 Fotos

Michiganin yliopiston toiveet -

Michiganin yliopisto toivoo, että heidän tutkimuksensa lisää potilaiden ja lääkäreiden tietoisuutta mahdollisesti myrkyllisistä ainesosista, joita he käyttävät säännöllisesti.

21 / 28 Fotos

Mitä on otettava huomioon ennen kasviperäisten ravintolisien käyttöä -

Sosiaalisessa mediassa tuodaan esille tuotteita, joiden väitetään ”parantavan” tai ”parantavan” terveyden ja hyvinvoinnin eri osa-alueita, usein kuitenkin ilman riittävää tieteellistä näyttöä näiden väitteiden tueksi. Näin tapahtuu muun muassa vaikuttajien ja markkinointikampanjoiden muodossa.

22 / 28 Fotos

Juttele lääketieteen ammattilaisen kanssa -

Jos harkitset kasviperäisen lisäravinteen käyttöä, keskustele ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Näin voit ymmärtää paremmin mitkä lisäravinteet sopivat parhaiten sairauteesi tai tavoitteisiisi.

23 / 28 Fotos

Harkitse ”ruoka ensin” -lähestymistapaa -

Ennen kuin otat ruokavalioosi lisäravinteita, yritä syödä erilaisia elintarvikkeita, jotka auttavat saavuttamaan hyvän terveyden ja suorituskyvyn.

24 / 28 Fotos

Ole varovainen myös vitamiinien täydentämisessä -

Jotkut vitamiinit tai kivennäisaineet voivat myös aiheuttaa terveysongelmia suuressa määrin käytettyinä. Esimerkiksi suuri kalsiumin saanti on yhdistetty lisääntyneeseen eturauhassyövän riskiin.

25 / 28 Fotos

Rahan tuhlausta ja kallista pissaamista -

Useissa tutkimuksissa on todettu, että ylimääräisten vitamiinien ottaminen ei paranna muuten terveiden ihmisten yleistä terveyttä. Siitä ei myöskään ole tutkimustietoa miten tietty yrtti parantaisi tai hoitaisi terveysongelmia. Koska elimistö voi imeä vain rajallisen määrän vitamiineja, ylimääräinen määrä erittyy virtsaan.

26 / 28 Fotos

D-vitamiini -

Noin 42 prosentilla ihmisistä on D-vitamiinin puute, joten tämän vitamiinin täydentämistä kannattaa harkita. Kannattaa kuitenkin ensin neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Lähteet: (Medical News Today) (Healthline) (Harvard Health)

27 / 28 Fotos

Getty Images

0 / 28 Fotos

Mitä kasviperäiset lisäravinteet ovat? -

Kasviperäiset lisäravinteet ovat lisäravinteita, joiden vaikuttavat aineet on valmistettu kasvien osista, kuten lehdistä, juurista tai kukista.

Shutterstock

1 / 28 Fotos

Kasviperäisten lisäravinteiden historia -

Arkeologit uskovat, että lääkekasvien käyttö juontaa juurensa paleoliittiselle ajalle, noin 60 000 vuotta sitten.

Shutterstock

2 / 28 Fotos

Perinteinen kiinalainen lääketiede -

Kiinassa on yksi vanhimmista lääketieteellisistä järjestelmistä. Kiinassa käytetään akupunktiota ja kasviperäisiä lääkkeitä jo vähintään 2 200 vuoden ajan.

Shutterstock

3 / 28 Fotos

Kasviperäiset ravintolisät ja Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) -

Yhdysvalloissa FDA ei ole hyväksynyt vitamiineja, kivennäisaineita, yrttejä ja ravintolisiä, joten niiden tehosta, laadusta tai johdonmukaisuudesta ei ole takuuta.

Shutterstock

4 / 28 Fotos

Tutkimus -

Getty Images

5 / 28 Fotos

Mitä hepatoksisuus on? -

Shutterstock

6 / 28 Fotos

Getty Images

7 / 28 Fotos

Tähkäkimikki -

Pohjois-Amerikasta kotoisin olevaa tähkäkimikkiä käytetään yleisesti vaihdevuosioireisiin, kuten kuumiin aaltoihin ja yöhikoiluun.

Shutterstock

8 / 28 Fotos

Garcinia cambogia -

Shutterstock

9 / 28 Fotos

Vihreän teen uute -

Shutterstock

10 / 28 Fotos

Punainen hiivariisi -

Punainen hiivariisi on perinteinen kiinalainen lääke, jonka uskotaan alentavan kolesteroli-, verensokeri- ja verenpainetasoja.

Shutterstock

11 / 28 Fotos

Kurkuma tai kurkumiini -

Shutterstock

12 / 28 Fotos

Berberiini -

Shutterstock

13 / 28 Fotos

Mahdolliset maksavaurioiden aiheuttajat -

Kasviperäiset tuotteet, jotka voivat olla maksatoksisia, sisältävät kasviperäisiä ainesosia, jotka liittyvät mahdollisiin maksavaurioihin.

Shutterstock

14 / 28 Fotos

Miten lisäravinteet aiheuttavat maksavaurioita? -

Tutkijat eivät ole varmoja siitä miksi nämä lisäravinteet aiheuttavat maksavaurioita. Tutkijat uskovat sen johtuvan todennäköisesti maksan aineenvaihdunnasta tuotteiden nauttimisen jälkeen.

Shutterstock

15 / 28 Fotos

Potilaat, joilla on maksavaurio -

Hepatologit ovat raportoineet potilaista, jotka ovat kärsineet maksavaurioita ravintolisien käytön jälkeen. Jotkut ovat tarvinneet hätätilanteessa jopa maksansiirtoa.

Shutterstock

16 / 28 Fotos

Keltaisuus -

Jos sinulla on maksavaivoja, saatat huomata ihon ja silmänvalkuaisten kellastumista. Tätä kutsutaan keltaisuudeksi.

Shutterstock

17 / 28 Fotos

Painonpudotus -

Ruokahaluttomuus ja laihtuminen voivat myös viitata maksatoksisuuteen, jos olet käyttänyt mahdollisesti maksatoksisia kasviperäisiä lisäravinteita.

Shutterstock

18 / 28 Fotos

Vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu -

Maksatoksisuuden oireita voivat olla myös vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu.

Shutterstock

19 / 28 Fotos

Mahdollisesti hepatotoksisen kasviperäisen käytön laajuus -

Getty Images

20 / 28 Fotos

Michiganin yliopiston toiveet -

Michiganin yliopisto toivoo, että heidän tutkimuksensa lisää potilaiden ja lääkäreiden tietoisuutta mahdollisesti myrkyllisistä ainesosista, joita he käyttävät säännöllisesti.

Getty Images

21 / 28 Fotos

Mitä on otettava huomioon ennen kasviperäisten ravintolisien käyttöä -

Shutterstock

22 / 28 Fotos

Juttele lääketieteen ammattilaisen kanssa -

Shutterstock

23 / 28 Fotos

Harkitse ”ruoka ensin” -lähestymistapaa -

Ennen kuin otat ruokavalioosi lisäravinteita, yritä syödä erilaisia elintarvikkeita, jotka auttavat saavuttamaan hyvän terveyden ja suorituskyvyn.

Shutterstock

24 / 28 Fotos

Ole varovainen myös vitamiinien täydentämisessä -

Getty Images

25 / 28 Fotos

Rahan tuhlausta ja kallista pissaamista -

Shutterstock

26 / 28 Fotos

D-vitamiini -

Noin 42 prosentilla ihmisistä on D-vitamiinin puute, joten tämän vitamiinin täydentämistä kannattaa harkita. Kannattaa kuitenkin ensin neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Lähteet: (Medical News Today) (Healthline) (Harvard Health)

Shutterstock

27 / 28 Fotos

Nämä suositut kasviperäiset lisäravinteet voivat vahingoittaa maksaa

Ole varovainen näiden lisäravinteiden kanssa

24/10/24 | StarsInsider

TERVEYS Hepatotoksisuus

Tutkimusten mukaan nuoremmat sukupolvet ovat aiempia sukupolvia terveystietoisempia. Esimerkiksi noin puolet amerikkalaisista käyttää säännöllisesti ravintolisiä, joista yleisimpiä ovat monivitamiini- ja monimineraalilisät. Michiganin yliopiston hiljattain tekemässä tutkimuksessa on kuitenkin havaittu, että kourallinen kasviperäisiä lisäravinteita voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Kasviperäisillä ravintolisillä on itse asiassa haitallinen vaikutus maksaan.

Klikkaa galleriassa eteenpäin jos olet utelias selvittämään mistä lisäravinteista on kyse ja mitä tekijöitä on huomioitava ennen kasviperäisten lisäravinteiden ottamista.