© Shutterstock

Boostaa itsetuntoa - Monet pitävät mieluummin vaatteensa päällä, sillä eivät pidä siitä, miltä heidän kehonsa näyttävät. Vaatteiden vähentäminen voi kuitenkin auttaa itseäsi ja kaikkia muita arvostamaan vartaloasi.

© Shutterstock

Pukeudu itsevarmuuteen - Itsensä hyväksyminen ja raskausarpien, selluliittien, pömppövatsan jne. arvostaminen tekee sinusta itsevarmemman ihmisen monilla elämäsi osa-alueilla. Itsevarmuus on seksikästä!

© Shutterstock

Parantaa vastustuskykyä - Kroppasi altistamattomuus pöpöille ja bakteereille voi itse asiassa toimia terveyttäsi vastaan lisäten taipuvaisuuttasi taudeille. Ota siis vaatteesi pois!

© Shutterstock

Lisää D-vitamiinin imeytymistä - Tee itsellesi palvelus ja käytä lisäpinta-alaa auringon hyötyjen maksimoimiseen. D-vitamiinin saaminen boostaa vastustuskykyäsi ja mielialaasi.

© Shutterstock

Auttaa polttamaan rasvaa -

Kun ihosi on paljastunut erityisesti lapaluidesi alueella ja kaulassa, jossa varastoidaan "hyviä" rasvasoluja, auttaa se itse asiassa karistamaan "huonoja" rasvoja. Tämä voi auttaa pudottamaan painoa ja pysymään terveenä.

© Shutterstock

Voi auttaa pukeutumaan paremmin -

Kehosi muotojen parempi ymmärrys auttaa valitsemaan vaatteita, jotka korostavat parhaita piirteitäsi.

© Shutterstock

Auttaa pääsemään yli peloista -

Useimmat aikuiset pelkäävät alastomuutta erityisesti muiden ihmisten edessä ja johtuipa se sitten siitä, että he ajattelevat alastomuuden olevan häpeällinen asia tai sen olevan epäviehättävää, voi alastomuuden harjoittaminen auttaa vaimentamaan nämä ajatukset.

© Shutterstock

Karista häpeä -

Meille opetetaan jo nuoresta pitäen, ettei alastomuus ole hyväksyttävää, mutta alastomuus kotona voi auttaa hankkiutumaan eroon näistä syvään juurtuneista uskomuksista ja auttaa saavuttamaan yhteyden oman kehosi kanssa.

© Shutterstock

Puhtaampi iho -

Tiukat vaatteet ja synteettiset kankaat tukahduttavat ihon aiheuttaen ihottumia ja tukkeutuneita ihohuokosia. Ihon hengittämisen mahdollistaminen tukee sen luonnollista kykyä hankkiutua eroon myrkyistä.

© Shutterstock

Vähemmän tukkeutuneita ihohuokosia -

Vaatteiden vähentäminen auttaa vähentämään liiallista hikoilua, joka voi johtaa tulehduksiin, ihottumiin ja ihon epäpuhtauksiin. Se voi parantaa myös kehon verenkiertoa.

© Shutterstock

Lisääntynyt hedelmällisyys -

Vuoden 2015 tutkimuksen mukaan sukupuolielinten vapaana roikkuminen johtaa huomattavasti pienempään tasoon (25 % vähemmän) vahingoittunutta DNA:ta miesten spermassa verrattuna heihin, jotka pukeutuivat tiukkoihin alusvaatteisiin sekä päivällä että yöllä.

© Shutterstock

Saa yhteys todelliseen itseesi -

Ihmiset ovat kehitelleet itselleen miljoonia kiillotettuja käsitteitä muokkaamaan sitä, kuinka meidät nähdään. Niitä ovat muun muassa musiikki, josta pidämme, vaatteet, joita käytämme, meikit, joita laitamme kasvoillemme ja autot, joilla ajamme. Näiden kaikkien riisuminen antaa mahdollisuuden nähdä itsesi todella.

© Shutterstock

Parantaa seksiä -

Ei ole yllättävää, että kulttuureissa, joissa alastomuus ei ole yleistä, harrastavat monet parit petipuuhia ilman valoja. Ajatus siitä, että toinen henkilö arvostelisi kroppaasi, vie pois osan nautinnosta.

© Shutterstock

Seksiä päivällä! - Seksin on tarkoitus olla hauskaa, mutta siitä ei voi nauttia, jos ei tunne oloaan hyväksi omassa kehossaan.

© Shutterstock

Stressin purkaja -

Riisuessasi vaatteet kerros kerrokselta poistat symbolisesti koko päivän rasitukset ja saavut tilaan, joka on kaukana työpaikaltasi.

© Shutterstock 

Naku-uinti -

Alasti uiminen on yksi elämän suurimmista nautinoista. Se on mukavaa ja terveydelle eduksi, eikä sinun tarvitse jatkuvasti asetella uimavaatteitasi paremmin.

© Shutterstock

Ei rusketusrajoja - Ei enää ikäviä rajoja tai rahan tuhlaamista itseruskettavaan. Muista vain lisätä aurinkovoidetta!

© Shutterstock

Todellinen pako arjesta -

Jos elämäsi on kiireinen ja tuntuu siltä, kuin olisit joutunut oravanpyörään, on alastomuus fantastinen tapa eristäytyä yhteiskunnasta.

© Shutterstock

Maksaa vähemmän -

Jos vaatekaappisi koostuu työ-, vapaa-ajan- ja juhlavaatteista, niin säästä rahaa olemalla ostamatta kotivaatteita.

© Shutterstock

Paremmat unet -

Alhaisempi kehon lämpötila auttaa nukahtamaan. Kehon lämpötila laskee luonnollisesti unen saavuttamiseksi, joten miksi emme avittaisi prosessia hieman?

© Shutterstock

Ei hikisenä heräämistä -

Alasti nukkuminen poistaa ylimääräisen eristekerroksen, joka saattaa aiheuttaa hikoilua. Ei myöskään tarvitse huolehtia vaatteiden kääriytymisestä epämukavasti keskellä yötä.

© Shutterstock

Boostaa aineenvaihduntaa nukkuessasi -

Vuoden 2014 tukimus Diabetes-lehdessä sai selville, että alemmissa lämpötiloissa nukkuminen voi lisätä aineenvaihduntaa boostaavaa "hyvää" rasvaa.

© Shutterstock

Pitää kortisolitasosi alhaisina -

Jos nukut liian kuumassa, tarkoittaa se sitä, että kortisolitasosi pysyvät korkeina. Tämä voi johtaa lisääntyneeseen ahdistuneisuuteen, painonnousuun ja ruokahimoihin. Viileämpi ja parempi uni laskee kortisolitasoja.

© Shutterstock

Auttaa vahvistamaan suhteita -

Ensinnäkään toista henkilöä ei voi rakastaa, jos et ensin rakasta itseäsi. Toiseksi, alastomuus kumppanisi kanssa (myös ei-seksuaalisella tavalla) parantaa rehellisyyttä ja syvempää yhteyttä.

© shutterstock

Terveemmät yksityisalueet -

Alusvaatteet luovat lisääntymisalustan bakteereille ja hielle, mikä voi yllyttää ongelmia, kuten nivussilsaa ja hiivatulehduksia. Kommandona saavat yksityisalueesi paljon kaivattua ilmaa.

© Shutterstock

Lisää ihokosketusta -

Ihmiset haluavat ihokontaktia jo siitä hetkestä alkaen, kun syntyvät. Aikuisetkin tarvitsevat intiimiä kontaktia, jonka myötä vapautuu oksitosiinia, "onnellisuuskemikaalia".

© Shutterstock

Huumaavaa - Alastomana asioiden tekeminen (kuten kokkaaminen) voi olla uskomattoman vapauttavaa!

© Shutterstock

Tyytyväisyyden kasvu -

Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa löydettiin vahva korrelaatio positiivisen kehonkuvan, korkeamman itsetunnon ja henkilön yleisen tyytyväisyyden välillä.

Katso muut vinkit, joiden avulla olet onnellisempi.

© Shutterstock