© Shutterstock

Dopamiini -

Dopamiini on aivojen kemiallinen välittäjäaine, joka kertoo meille kun koemme mielihyvää miellyttävän käyttäytymisen tai toiminnan seurauksena.

© Shutterstock

Dopamiini -

Meidät on luotu synnynnäisesti nauttimaan tietyistä käyttäytymistavoista, jotka ovat eloonjäämisen kannalta välttämättömiä. Näihin kuuluvat muun muassa syöminen ja lisääntyminen.

© Shutterstock

Dopamiini -

Dopamiini on osa aivojen palkitsemisjärjestelmää, joka kannustaa meitä jatkamaan näitä nautinnollisia toimintoja, jotka auttavat meitä selviytymään. Valitettavasti tämä palkitsemisjärjestelmä voi aktivoitua myös tuhoisien ärsykkeiden vaikutuksesta.

© Shutterstock

Huumeet ja alkoholi -

Huumeet ja alkoholi vapauttavat dopamiinia viisi- tai kymmenkertaisesti normaalitasoon verrattuna. Meidät on ehdollistettu etsimään tuota dopamiinin huumaa uudelleen, mikä johtaa meidät riippuvuuden tielle.

© iStock

Riippuvaisuus -

Dopamiini itsessään ei aiheuta riippuvuutta, mutta se keskittää meidät kokemukseen, joka aiheutti mielihyvän tunteen ja jättää meille näin voimakkaita muistoja.

© Shutterstock

Riippuvaisuus -

Useimmat lääkkeet kohdistuvat tähän aivojen palkitsemisjärjestelmään. Ne aiheuttavat kestämättömän nautinnon tunteen, joka saa meidät aina palaamaan takaisin hakemaan lisää.

© Getty Images

Riippuvaisuus -

Kun aivot hukkuvat tähän tulvaan, ne reagoivat tuottamalla vähemmän dopamiinia. Tämä tarkoittaa, että huumeiden käyttäjä tarvitsee ajan mittaan yhä enemmän ja enemmän tunteakseen saman reaktion.

© Shutterstock

Matala dopamiinitaso -

Joillakin ihmisillä on luonnostaan alhaisempi dopamiinitaso. Tämä kemiallinen puute tekee heistä todennäköisemmin riippuvaisia.

© iStock

Matala dopamiinitaso -

Dopamiinivajeinen henkilö voi hakeutua haitallisiin toimintoihin, jotka vapauttavat enemmän tätä kemikaalia voidakseen tuntea olonsa hyväksi. Tämä tarkoittaa yleensä huumeiden tai alkoholin väärinkäyttöä.

© Shutterstock

Alkoholi -

Alkoholi aiheuttaa riippuvuutta ja on yhtä vaarallista kuin useimmat laittomat huumeet.

© Shutterstock 

Alkoholi -

On todennäköistä, että alkoholi säädettäisiin laittomaksi muiden haitallisten huumeiden tavoin, jos se keksittäisiin nykyaikana. Siitä on kuitenkin tullut yhteiskunnallinen normi sukupolvien ajan jatkuneen kulutuksen ansiosta, ja useimmat kulttuurit hyväksyvät sen.

© Shutterstock

Alkoholi -

Tutkimukset osoittavat, että joillakin ihmisillä voi olla suurempi todennäköisyys kehittää alkoholiriippuvuuutta lähinnä sen perusteella, miten heidän palkitsemisjärjestelmänsä reagoi heidän juodessaan.

© iStock

Alkoholi -

Tietyt henkilöt vapauttavat epätavallisen paljon dopamiinia juodessaan alkoholia verrattuna keskiverto ihmisiin.

© Shutterstock

Pelaaminen -

Valitettavasti voimme olla riippuvaisia muustakin kuin kemikaaleista. Rahapelaaminen on yksi pisimpään vakiintuneista käyttäytymisen riippuvuuksista.

© Shutterstock

Pelaaminen -

Toisin kuin huumeiden ja alkoholin väärinkäytössä, mitään ainetta ei nautita. Aivojen reaktio rahapelaamiseen on kuitenkin sama kuin huumeiden tai alkoholin.

© iStock

Pelaaminen -

Uhkapeleissä koettu jännitys laukaisee aivojen palkitsemisjärjestelmän. Samoin kuin alkoholin kohdalla, jotkut ihmiset reagoivat siihen voimakkaammin kuin toiset. Näin ollen heillä on suurempi todennäköisyys riippuvuuden kehittymiseen.

© Shutterstock

Pelaaminen -

Peliriippuvuudella on myös sama kyky muuttaa aivoja, jolloin ne vähentävät dopamiinin tuotantoa.

© iStock

Pelaaminen -

Tämä tarkoittaa, että sekä päihderiippuvuudet että käyttäytymisriippuvuudet (kuten peliriippuvuus) voivat johtaa aivojen reseptorien hajoamiseen, mikä on yhteydessä Parkinsonin tautiin.

© iStock

Käyttäytymiseen liittyvät riippuvuudet - Joten jos voimme tulla riippuvaiseksi pelaamiseen, mihin muuhun voimme tulla riippuvaiseksi?

© Shutterstock

Pelaaminen -

Pelaaminen on toinen WHO:n listalle noussut käyttäytymisriippuvuus uhkapelaamisen jälkeen.

© Shutterstock

Pelaaminen -

Se voi aiheuttaa samoja muutoksia käyttäjän aivokemiassa ja johtaa himoon ja vieroitusoireisiin, kun riippuvainen henkilö ei pysty pelaamaan.

© Reuters

Nykypäivän riippuvuus -

Monet tutkijat katsovat, että saatavuus on nykyaikaisen riippuvuuden perusta. Esimerkiksi alkukantaiset ihmiset tarvitsivat sokeria selviytyäkseen.

© Shutterstock

Nykypäivän riippuvuus -

Nykyään meillä on aivoissa sama palkitsemisjärjestelmä, joka kannustaa meitä etsimään sokeria. Sitä on helposti saatavilla erittäin tiivistetyssä muodossa, kuten runsasfruktoosisena maissisiirappina.

© Shutterstock

Teknologia -

Teknologiayritykset ovat hyvin tietoisia palkitsemisjärjestelmästä ja käyttävät sitä varmistaakseen, että jatkamme niiden tuotteiden käyttöä.

© Shutterstock

Teknologia - Positiiviset sosiaaliset vuorovaikutussuhteet laukaisevat aivojen palkitsemisjärjestelmän, sillä niissä on yhteisöllisyys eloonjäämisellemme välttämätöntä esihistoriallisella ajalla.

© iStock

Teknologia -

Tunnistamme myönteiset vuorovaikutustilanteet hymyilevistä kasvoista, naurusta ja sosiaalisten lähipiiriemme kannustavista kommenteista.

© Shutterstock

Teknologia -

Facebookin kaltaiset yritykset ovat kopioineet tämän emojien ja tykkäysten kautta. Tutkimukset osoittavat, että ne aiheuttavat samanlaisen reaktion aivoissa.

© Shutterstock

Teknologia -

Sosiaalisen median yritykset ansaitsevat rahaa mainonnalla, joten niiden tavoitteena on houkutella meidät viettämään mahdollisimman paljon aikaa heidän alustallaan mainoksien parissa. Ilmoitukset ovat yksi tapa pitää sinut yhteydessä.

© Shutterstock

Teknologia -

Sovellukset, kuten Instagram, tallentavat joskus ilmoituksia kuvien "tykkäyksistä", jotta ne voivat kertoa suuremmasta määrästä "tykkäyksiä" yhdellä ilmoituksella. Tämä aiheuttaa käyttäjälle vielä suuremman dopamiinipöhinän, mikä edistää samanlaista tunnetta kuin mitä riippuvuudessa ilmenee.

© Shutterstock

Vieroitus -

Britannian ensimmäinen julkinen Internet-riippuvuuden vieroitusklinikka avattiin vuonna 2019. Teknologiariippuvuuden klinikat ovat toimineet jo vuosia Intiassa, Etelä-Koreassa, Kiinassa, Taiwanissa ja Singaporessa.

© iStock

Vieroitus -

Aasian ja Tyynenmeren alueen maat ovat maailman kärjessä älypuhelin- ja sosiaalisen median riippuvuuden hoidossa. Tässä osassa maailmaa on myös eniten älypuhelinten käyttäjiä.

© Getty Images

Kehitys -

Ymmärrys riippuvuudesta ja tietoisuus riskeistä lisääntyy, mutta realistisesti ottaen me kaikki olemme edelleen jatkuvasti alttiina ärsykkeille, jotka edesauttavat riippuvuuksia. Kyseenalaista tapasi, ota aikaa irrottautua ja pidä huolta itsestäsi.

© Shutterstock