© Shutterstock

Geenitutkimus -

Ensimmäinen askel sen ymmärtämiseksi miten geenit voivat säilyttää trauman, on tutkia miten geenit rakentuvat ja miten ne muuttuvat. Tämä tutkiva tieteenhaara tunnetaan nimellä epigenetiikka.

© Shutterstock

Sukupolvien välinen trauma -

Geenimme toimivat biologisena tallenteena esi-isiemme kokemuksista. Kun kohtaamme traumaattisia tapahtumia, geneettiset ilmentymämme voivat muuttua. Tämä tarkoittaa, että jälkeläisemme olisivat alttiimpia stressille, ahdistukselle ja PTSD:lle. Ilmiö tunnetaan nimellä "epigeneettinen perimä".

© Shutterstock

Muutokset -

Valitettavasti traumaattiset kokemukset voivat aiheuttaa syviä kemiallisia muutoksia geeneissämme muuttamatta DNA:ta. Nämä muutokset periytyvät eteenpäin lapsillemme ja lapsenlapsillemme. Ne voivat vaikuttaa siihen miten jälkeläisemme reagoivat stressiin ja pelkoon.

© Shutterstock

Laitteisto ja ohjelmisto -

Ero "genomimme" (eli kehomme koko DNA:n) ja "epigenomimme" (geeniemme) välillä on sama kuin tietokoneen laitteiston ja ohjelmiston välillä. Kehon toimintaan tarvitaan laitteistoa. Ohjelmisto kuitenkin muuttuu ja päivittyy jatkuvasti ja opastaa laitteistoa siinä miten sen pitäisi käyttäytyä.

© Shutterstock

Isät ja pojat -

Mielenkiintoista on, että tutkimuksissa on todettu miten traumat näyttävät siirtyvän voimakkaammin isiltä heidän pojilleen. Tämä viittaa siihen, että epigenomiin vaikuttavat traumaattiset muutokset vaikuttavat voimakkaammin Y-kromosomiin.

© Shutterstock

Hiirillä tehdyt tutkimukset -

Etelä-Kalifornian yliopiston kehitysneurotieteen ja neurogenetiikan ohjelmassa hiljattain tehdyssä kokeessa hiiret altistettiin kirsikankukan tuoksuiselle kemikaalille, joka yhdistettiin lievään sähköiskuun.

© Shutterstock

Tuoksun aiheuttama trauma -

Hiiret oppivat pelkäämään kirsikankukkien tuoksua. Lisäksi myös kaksi seuraavaa hiirisukupolvea säikähtivät haistaessaan kirsiankukkien tuoksun, vaikka ne eivät olleet koskaan aiemmin altistuneet sille.

© Shutterstock

Holokaustista selviytyneet -

Holokaustista selviytyneiden lapsia ja lastenlapsia koskevat tutkimukset ovat osoittaneet, että heillä on enemmän ahdistusta ja masennusta. Tämä viittaa siihen miten heidän esi-isiensä toisen maailmansodan aikana kokema trauma on periytynyt biologisesti eteenpäin seuraaville sukupolville.

© Getty Images

Orjien jälkeläiset -

Tutkimukset osoittavat, että orjien afroamerikkalaisilla jälkeläisillä on enemmän verenpainetautia ja diabetesta. Heidän esi-isiensä kokemat raa'at olosuhteet ovat jättäneet geneettisen jäljen, joka on kestänyt vuosisatojen ajan.

© Getty Images

Amerikan alkuperäisasukkaat -

Amerikan alkuperäisasukkaiden yhteisöissä esiintyy laajalti päihteiden väärinkäyttöä ja mielenterveysongelmia. Tämä viittaa siihen, että kolonisaation, pakkosiirtolaisuuden ja kulttuurin tuhoutumisen aiheuttamat traumat ovat jatkuneet useiden sukupolvien ajan.

© Getty Images

9/11 -

Jopa 9/11 ensivasteyksiköiden lapsilla on havaittu merkkejä lisääntyneestä ahdistuneisuudesta ja PTSD:stä. Tutkimukset viittaavat siihen, että heidän vanhempiensa tapahtuman aikana kokema voimakas stressi ja trauma ovat saattaneet vaikuttaa heidän epigenomiinsa ja altistaa heidät samanlaisille ongelmille.

© Getty Images

Sukupolvien välinen PTSD -

Perheissä, joissa on asevelvollisuushistoriaa, esiintyy usein enemmän PTSD:tä seuraavissa sukupolvissa. Tutkimukset osoittavat, että taistelusta aiheutuva vakava stressi voi muuttaa stressihormoneihin liittyviä geeniekspressioita, ja nämä muutokset siirtyvät eteenpäin jälkeläisille.

© Getty Images

Vietnamin sodan veteraanit -

Vietnamin sodan veteraanit, jotka altistuivat myrkylliselle Agent Orange -aineelle, periyttivät epigeneettisiä merkkejä. Ne altistavat heidän lapsensa suuremmalle synnynnäisten epämuodostumien ja syövän riskille. Tämä myrkyllinen altistuminen muutti veteraanien perimää ja nämä muutokset siirtyivät heidän jälkeläisilleen.

© Getty Images

Lapsuudessa koettu hyväksikäyttö -

Lapsuudessa pahoinpitelyä kokeneilla ihmisillä on selviä muutoksia epigeneettisissä malleissaan. Nämä muutokset voivat periytyä myös heidän lapsilleen ja mahdollisesti vaikuttaa heidän psyykkiseen terveyteensä. Heidän lapset pelkäävät myös mahdollisesti luonnostaan kaltoinkohtelua, vaikka he eivät olisi koskaan itse kokeneet sitä.

© Shutterstock

Immuunijärjestelmä -

Trauma voi jopa vaikuttaa kehon immuunitoimintaan liittyviin geeneihin. Tarkoittaen, että jälkeläiset olisivat alttiimpia autoimmuunisairauksille.

© Shutterstock

Nälänhädästä selvinneet -

Nälänhädästä selviytyneiden lapsilla ja lastenlapsilla on usein enemmän aineenvaihduntahäiriöitä. Heidän esi-isiensä kärsimä vakava aliravitsemus voi muuttaa aineenvaihduntaan liittyviä geenejä ja heidän jälkeläisensä ovat alttiimpia esimerkiksi lihavuudelle ja diabetekselle.

© Getty Images

Ympäristön aiheuttama trauma -

Trauma ei rajoitu vain yksittäisiin tuhoisiin tapahtumiin, kuten hyväksikäyttöön tai sotaan. Myös ympäristö voi aiheuttaa trauman, varsinkin jos siihen kuuluu pitkäaikaista köyhyyttä tai väkivaltaa.

© Getty Images

Psykologiset häiriöt - On hyvin tärkeää ymmärtää ero psykologisten häiriöiden ja esi-isien traumojen välillä. Vaikka jotkut ihmiset ovat geneettisesti alttiita häiriöille, esi-isien traumat voivat voimistaa niitä.

© Shutterstock

Lopullinen trauma - On tärkeää tietää, että "periytyminen" ei tarkoita sitä, että lapsilla olisi aina samoja trauman merkkejä kuin heidän esi-isillään. Hiirillä tehty kirsikankukkien tuoksututkimus osoitti, että trauma kesti noin viiden hiirisukupolven verran ennen kuin trauma alkoi vähentyä.

© Shutterstock

Epigeneettisten muutosten peruuttaminen -

Tutkimukset ovat osoittaneet, että joitakin epigeneettisiä muutoksia voi olla mahdollista kumota, vaikka se vaatii paljon tukea ja ponnisteluja. Ensimmäinen askel on varmistaa, että traumatisoituneet ihmiset elävät rikastuttavassa ja mukavassa ympäristössä.

© Shutterstock

Terapia -

Trauman hoitotoimenpiteissä on myös huomioitava geneettiset tekijät. On olemassa erilaisia lähestymistapoja, jotka voivat auttaa lieventämään perinnöllisen trauman vaikutuksia geeniekspressioon. Niitä ovat esimerkiksi traumakeskeinen kognitiivis-behavioraalinen terapia ja mindfulness-pohjaiset terapiat.

© Shutterstock

Vanhempien vaikutus -

Vaikka vanhemmat rakastaisivat lapsiaan ja huolehtisivat heistä, he eivät kuitenkaan toisinaan pysty kontrolloimaan traumaattisia geneettisiä ilmenemismuotoja, jotka heidän lapsensa perivät. On ratkaisevan tärkeää, että vanhempia tuetaan heidän traumojensa käsittelyssä heidän omaksi hyödykseen. Heidän saama tuki vaikuttaa lisäksi siihen miten heidän lapset voivat saada myönteisen vaikutuksen.

© Shutterstock

Geneettinen neuvonta -

Geneettinen neuvonta on suositeltava toimintatapa kaikille, jotka haluavat hankkia lapsia, sillä siinä annetaan neuvoja mahdollisista geneettisistä häiriöistä, jotka voivat siirtyä myöhemmille sukupolville.

© Shutterstock

Lääkitys -

Vaikka se ei olekaan aina paras vaihtoehto monille traumatisoituneille henkilöille, kehon traumavasteeseen kohdistuvalla lääkityksellä on useita etuja. Parhaillaan tehdään tutkimusta, jossa yritetään löytää lääke, joka poistaisi suoraan epigeneettiset muutokset, joita ihmiset kokevat trauman myötä.

© Getty Images

Urheilu -

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet miten liikunnalla on mahdollisuus vaikuttaa ihmisen epigenomiin. Vaikka liikunta itsessään on hyvä asia, sillä voi olla lisäetuna se, että se vähentää perittyjä traumamerkkejä geeneissä.

© Shutterstock

Mielen ja kehon yhteys -

Kehon ja mielen välinen yhteys on ratkaisevan tärkeää trauman geneettisen siirtymisen ymmärtämisessä. Esimerkiksi jooga ja meditaatio voivat auttaa säätelemään stressireaktioitasi ja siten mahdollisesti lieventämään perityn trauman vaikutuksia.

© Shutterstock

Historiallinen trauma -

Historiallisilla traumoilla on syvällinen geneettinen vaikutus. Ne voivat aiheutua muun muassa kansanmurhasta ja orjuudesta. Hallituksilla ja instituutioilla on velvollisuus tunnustaa tämä trauma ja puuttua niihin hyvitysoikeuden ja tukipolitiikan avulla, jotta tulevat sukupolvet eivät kärsisi jatkuvasti traumoista.

© Shutterstock

Poliittiset muutokset -

Hallitusten olisi myös harkittava muutoksia politiikkaan, jotka auttaisivat puuttumaan trauman perimmäisiin syihin. Näitä syitä voivat olla niin köyhyys ja syrjintä. Viime kädessä nämä tukipolitiikat voivat luoda ympäristöjä, jotka edistävät paranemista yhteisössä.

© Shutterstock

Tulevaisuus -

Yksi tärkeimmistä muistettavista seikoista on se, että ihmiset, jotka ovat kokeneet monipolvisia traumoja eivät ole luonnostaan vahingoittuneita eivätkä kykenemättömiä tekemään asialle mitään. Epigenetiikka osoittaa miten trauma on joskus geenissämme, mutta pystymme myös aktiivisesti toteuttamaan muutoksia, jotka hyödyttävät osaltaan tulevia sukupolvia.

Lähteet: (National Geographic) (Arkansas Advocate) (BBC) (HealthCentral)

© Shutterstock