© Shutterstock

12. Vesimies (20. tammikuuta - 18. helmikuuta) -

Vesimiehillä on vaikeuksia hyväksyä se, että he ovat väärässä. He saattavat näin ollen viettää ikuisuuden yrittäessään todistaa, että olet väärässä, jos edes vihjaat heidän tehneen virheen.

© Shutterstock

12. Vesimies (20. tammikuuta - 18. helmikuuta) -

Ponnistelut, joita sinun todistamisesi vääräksi vaatii, voivat johtaa Vesimiehen toivottomuuteen ja masennukseen. Heillä ei kuitenkaan ole tapana jäädä miettimään tunteitaan, joten he palaavat nopeasti takaisin positiiviseen tavanomaiseen ajattelutapaansa.

© Shutterstock

11. Jousimies (22. marraskuuta - 21. joulukuuta) -

Jousimies on yksi eläinradan itsenäisimmistä ja seikkailunhaluisimmista merkeistä. Jos Jousimies jätetään liian pitkäksi aikaa yksin, tuloksena voi olla masennuksen tunteita.

© Shutterstock

11. Jousimies (22. marraskuuta - 21. joulukuuta) -

Jousimiehet ovat luonnostaan yksinäisiä, mutta he saattavat ajan myötä alkaa tuntea itsensä yksinäisiksi. Onneksi he ovat sitkeitä ja tulevat nopeasti toimeen yksinäisyytensä kanssa ennen kuin lähtevät seuraavaan seikkailuunsa.

© Shutterstock

10. Leijona (23. heinäkuuta - 22. elokuuta) -

Leijonien on oltava vallassa. Heistä tulee hyvin tyytymättömiä, kun he eivät saa haluamaansa, tilanteesta riippumatta. Kun asiat eivät suju suunnitelmien mukaan, heillä on taipumus vaipua masennukseen.

© Shutterstock

10. Leijona (23. heinäkuuta - 22. elokuuta) -

Leijonat kertovat sinulle, että he ovat surullisia, jos et ole huomioinut heidän tunteitaan. Vaikka heillä on taipumus murjottaa, heidän tulinen persoonallisuutensa takaa kuitenkin sen etteivät he jää näiden tunteiden pariin pitkäksi aikaa.

© Shutterstock

9. Kauris (22. joulukuuta - 19. tammikuuta) -

Kauris on hyvin tarkka ulkonäöstään. Kauriiden on usein vaikea hyväksyä, että ikääntyminen on luonnollinen prosessi. Heidän halunsa täydellisyyteen ja pelko kontrollin menettämisestä voivat johtaa epävarmuuden tunteeseen ikääntymisen myötä.

© Shutterstock

9. Kauris (22. joulukuuta - 19. tammikuuta) -

Kauriit ovat ensimmäisiä, jotka käyvät läpi leikkauksia ulkonäkönsä muuttamiseksi. He kokevat masennusta väistämättömän vanhenemisen suhteen. Lopulta Kauris voi kuitenkin laittaa tämän asian taka-alalle ja keskittyä käytännöllisempiin asioihin elämässä.

© Shutterstock

8. Oinas (21. maaliskuuta - 19. huhtikuuta) -

Oinas masentuu, kun hänet jätetään huomiotta. Näin ei kuitenkaan tapahdu usein, sillä Oinas on yleensä hyvin suorapuheinen.

© Shutterstock

8. Oinas (21. maaliskuuta - 19. huhtikuuta) -

Oinaat haluavat ehdottomasti saada muiden hyväksynnän, ja kun he eivät saa sitä, he voivat vaipua masennukseen. He kuitenkin ohittavat masennuksen usein nopeasti.

© Shutterstock

7. Kaksonen (21. toukokuuta - 20. kesäkuuta) -

Mikään ei masenna Kaksosia niin paljon kuin sydänsurut. Tämä pätee etenkin silloin kun nämä sydänsurut ovat yllättäviä. Kaksosilla kestää usein melko kauan päästä sydänsuruista ylitse.

© Shutterstock

7. Kaksonen (21. toukokuuta - 20. kesäkuuta) -

Kaksoset kantavat pettämisen ja menetetyn rakkauden tunteita mukanaan koko elämänsä ajan. He saattavat näyttää ulospäin onnellisilta, mutta heidän sisimmässään saattaa olla päinvastaisia tunteita.

© Shutterstock

6. Skorpioni (23. lokakuuta - 21. marraskuuta) -

Skorpioneilla on voimakkaita tunteita ja syvä tarve aitouteen. Tämä yhdistettynä heidän taipumukseen jäädä miettimään kielteisiä kokemuksia tai tunteita tekee tästä vesimerkistä masennukselle alttiin.

© Shutterstock

6. Skorpioni (23. lokakuuta - 21. marraskuuta) -

Skorpioneilla on myös taipumus elää pelottomasti, tehdä mitä haluavat ja nauttia vaivannäöstään. He ovat kuitenkin jatkuvasti tietoisia siitä, että tämä ei kestä ikuisesti, ja kuoleman ja lopun pelko masentaa heitä.

© Shutterstock

5. Neitsyt (23. elokuuta - 22. syyskuuta) -

Neitsyet ovat taipuvaisia miettimään asioita, ja tämä voi johtaa heitä masentumaan. Tämä maan merkki ei koskaan lakkaa miettimästään kokemiaan ylä- ja alamäkiä, mikä voi johtaa emotionaaliseen loppuunpalamiseen.

© Shutterstock

5. Neitsyt (23. elokuuta - 22. syyskuuta) -

Neitsyillä on myös taipumus miettiä liikaa ja luoda mielikuvituksellisia skenaarioita päässään. He ennakoivat usein tulevia huonoja aikoja, mikä voi puolestaan johtaa huomattavaan masennukseen nykyhetkessä.

© Shutterstock

4. Härkä (20. huhtikuuta - 20. toukokuuta) -

Paikalleen jämähtämisen tunne voi olla Härälle masentava. Härillä on taipumuksena jäädä mukaviin tilanteisiin, jotka lopulta tylsistyttävät heitä ja johtavat pysähtyneisyyteen.

© Shutterstock

4. Härkä (20. huhtikuuta - 20. toukokuuta) -

Vaikka Härkä kyllästyy mukaviin tilanteisiin, hän haluaa niitä kuitenkin usein lisää. He tietävät, ettei se ole paras vaihtoehto, mutta tekevät sen silti. Liikkumattomuus ja pysähtynyt edistyminen voivat saada tämän maan merkin masentumaan.

© Shutterstock

3. Kalat (19. helmikuuta - 20. maaliskuuta) -

Kalat ovat hyvin perhekeskeisiä ja järjestyksen ja perinteiden vaalijoita. Kun heidän perhe-elämänsä näyttää menevän pieleen, se voi vaikuttaa kielteisesti heidän mielialaansa.

© Shutterstock

3. Kalat (19. helmikuuta - 20. maaliskuuta) -

Kalat voivat vaipua masennukseen jos heidän perhejäseneet eivät tule keskenään toimeen. Lisäksi heidän unelmoiva elämänkatsomuksensa ei ole realistinen, mikä saa heidät usein kokemaan pettymystä.

© Shutterstock

2. Vaaka (23. syyskuuta - 22. lokakuuta) -

Jos Vaaka rakastaa yhtä asiaa, se on hallinnan saaminen. Vaaka voi kokea masennusta, jos hän ei tunne hallintaa. Heidän epäröivä luonteensa voi myös vaikuttaa heidän tunteisiinsa, jolloin he ovat hämmentyneitä siitä miltä heistä todella tuntuu.

© Shutterstock

2. Vaaka (23. syyskuuta - 22. lokakuuta) -

Jos Vaakojen elämä on hektienen, he voivat tuntea olevansa hallitsemattomia, jolloin tuloksena on masennus ja ahdistuneisuus. He tekevät parhaansa pysyäkseen hyväntuulisina ja rauhallisina, jotta heidän läheisensä olisivat tyytyväisiä.

© Shutterstock

1. Rapu (21. kesäkuuta - 22. heinäkuuta) -

Listan ensimmäisellä sijalla on Rapu. Heillä on taipumus olla ailahtelevaisia ja tunteellisia, mikä voi johtaa siihen, että he kärsivät masennuksesta muita horoskooppimerkkejä useammin.

© Shutterstock

1. Rapu (21. kesäkuuta - 22. heinäkuuta) -

Ravut ovat hyvin huolissaan ulkonäöstään. Jos he kokevat, etteivät näytä hyvältä, he voivat vaipua hyvinkin nopeasti masennukseen. Heidän on myös vaikea avautua tunteistaan.

© Shutterstock

Mitä masennus on? -

Masennus on yleinen mielialahäiriö, jolle on ominaista jatkuva surullisuuden, toivottomuuden ja mielenkiinnon menetyksen tunne. Nämä tunteet voivat haitata henkilön päivittäisiä toimintoja. Masennus voi myös pahentua ilman asianmukaista hoitoa.

© Shutterstock

Mitä ovat masennuksen merkkejä? -

Masennuksen oireina voivat olla surullinen, ahdistunut tai tyhjä olo, itkuisuus, kiinnostuksen menettäminen harrastuksiin, väsymys, keskittymisvaikeudet ja ruokahalun muutokset, jotka esiintyvät lähes päivittäin ja kestävät monia viikkoja.

© Shutterstock

Mikä aiheuttaa masennusta? -

Masennukseen on useita mahdollisia syitä. Niitä ovat muun muassa kemiallMasennukseen on useita mahdollisia syitä. Niitä ovat muun muassa kemiallinen epätasapaino mielialaa säätelevissä aivojen osissa, naishormonitasojen muutokset kuukautiskierron eri aikoina, sukuhistoria ja lapsuudessa koetut traumat.inen epätasapaino mielialaa säätelevissä aivojen osissa, naishormonitasojen muutokset kuukautiskierron eri aikoina, sukuhistoria ja lapsuuden traumat.

© Shutterstock

Masennuksen hoitaminen -

Masennusoireita voidaan hoitaa lääkkeillä, kuten selektiivisillä serotoniinin takaisinoton estäjillä, ja erilaisilla terapioilla, kuten psykoterapialla ja kognitiivisella käyttäytymisterapialla. Usein yksittäinen hoitomuoto voi hoitaa oireita tehokkaasti tai useiden hoitojen yhdistelmä voi tehota parhaiten.

© Shutterstock

Luonnolliset hoitokeinot ja elämäntyylin vinkit -

Lievemmissä masennustiloissa liikunta voi helpottaa oireita, sillä endorfiinien tuotanto voi parantaa mielialaa. Vitamiineilla ja lisäravinteilla voi myös olla myönteinen vaikutus mielialaan, mutta aiheesta tarvitaan vielä lisätutkimusta. Vaikuttavana vitamiininä on B-vitamiini ja lisäravinteena 5-hydroksitryptofaani (5-HTP).

Lähteet: (Your Tango) (Medium) (Healthline)

© Shutterstock