Katso vinkit kynsien vahvistamiseen ja hoitamiseen

KATSO MYÖS

Hätäpuhelinnumerot maittain - se ei ole aina 911!

Olisiko COVID-19 voinut tulla laboratoriosta? Todisteet kertovat seuraavaa

Innovatiiviset uudet geenihoidot kohdistuvat sairauksien perimmäisiin syihin

Vaikuttaako kofeiini todellakin uneen?

Miksi syöpäriski kasvaa iän myötä

Maat, joissa on maailman paras (ja huonoin) suunterveys

KATSO UUDELLEEN

Katso vinkit kynsien vahvistamiseen ja hoitamiseen -

Katsopa käsiäsi, tai tarkemmin sanottuna kynsiäsi – ovatko ne lohkeilleet? Tuntuvatko ne haurailta? Jos vastasit kyllä, on kenties aika unohtaa akryylikynnet ja vaihtaa geelikynnet luonnollisiin. Jos kyntesi näyttävät ja tuntuvat heikoilta, liuskoittuvilta tai kuivilta, on aika tehdä asialle jotain.

Onneksi on olemassa monia keinoja, joiden avulla voit parantaa kynsiesi terveyttä ja tehdä niistä jälleen kiiltävät ja hyväkuntoiset. Jos kärsit kynsien ongelmista, niin klikkaa galleriaan ja kokeile neuvojamme!

0 / 30 Fotos

Valitse oikeat tuotteet -

Kun valitset tuotteitasi, tutki tarkkaan, mitä kynsilakkoihisi ja hoitoihisi on sekoitettu. Valitse aina myrkyttömiä kynsilakkoja ja poistoaineita.

1 / 30 Fotos

Väktä asetonipohjaisia tuotteita - Vältä tuotteita, jotka sisältävät asetonia, sillä tämä aine voi vahingoittaa ja heikentää kynsiä.

2 / 30 Fotos

Shampoovaroitus - Varo rasvaisille hiuksille tarkoitettuja shampoita. Niiden tehtävänä on kuivattaa hiusta, joten sen käyttäminen voi viedä myös kynsiltä voimaa tehden ne heikoiksi tai hauraiksi.

3 / 30 Fotos

Juo runsaasti vettä -

Vesi on ensiarvoisen tärkeä asia terveydellesi, myös kynsien terveydelle. Juo siis paljon pysyäksesi nesteytettynä ja auta kynsiäsi säilyttämään kosteutensa ja pysymään pitkinä.

4 / 30 Fotos

Viilaustekniikka -

Vältä viilaamasta kynsiäsi edestakaisin-liikkeellä. Tällainen tekniikka nimittäin heikentää kynsiäsi. Viilaa sen sijaan vain yhteen suuntaan.

5 / 30 Fotos

Skippaa desinfiointi -

Desinfiointiaineiden käyttö voi pilata kyntesi. Ne kuivattavat käsiäsi ja kynsiäsi.

6 / 30 Fotos

Kosteuta kynsiäsi -

Kun levität käsirasvaa kynsilakan poistamisen jälkeen, varmista, että kosteutat myös kyntesi. Ota myös tavaksi levittää kosteusvoidetta joka kerta käsienpesun jälkeen.

7 / 30 Fotos

Kyntesi eivät toimi työkaluina -

Oletko koskaan yrittänyt käyttää näppäimistöä pitkien kynsien kanssa? Entä avata limsatölkkiä? Älä tee sitä. Yritä sen sijaan käyttää sormiasi tai esimerkiksi klemmaria tai lyijykynää.

8 / 30 Fotos

Pitkät vai lyhyet? -

Kuinka pitkistä kynsistä huolehditaan silloin, kun ne lohkeilevat tai tarttuvat esimerkiksi vaatteisiin? Vastaus on helppo: ne pidetään lyhyinä! Ne lohkeavat, halkeilevat ja repeytyvät epätodennäköisemmin ja ovat lisäksi vahvemmat.

9 / 30 Fotos

Au natural -

Mitä jos pitäisit kynsilakasta taukoa aina silloin tällöin? Jatkuva kynsilakan käyttö (jopa myrkyttömän kynsilakan) voi heikentää ja kuluttaa kynsiä. Heivaa siis kynsilakka ja anna keratiinin hengittää ainakin viikko.

10 / 30 Fotos

Sano ei akryylille -

Yritä välttää akryylikynsiä. Se on helppo vaihtoehto heille, joilla on ongelmia kynsien kasvattamisen kanssa, mutta todellisuudessa he tekevät itselleen karhunpalveluksen. Jatkuva käyttö voi myös saada kynnet lohkeilemaan. Pidä nyrkkisääntönä sitä, että jos sinun on välttämättä käytettävä niitä, käytä niitä vain harvoin.

11 / 30 Fotos

Entä geeli? -

Samaan tapaan kannattaa miettiä kahdesti ennen geelilakan käyttämistä. Tämä hoito kulkee käsi kädessä tekniikan kanssa, jota pidetään syövälle altistavana tekniikkana. Ja se on...

12 / 30 Fotos

Altistaminen UV-valolle -

...altistaminen UV-valolle. Vaikka keskiarvoinen altistuminen onkin paljon vähäisempää, kuin solariumeissa, onko tällaisille asioille itsensä altistaminen todella sen arvoista? UV-valo muuten myös ikäännyttää ihoa kynnen ympärillä.

13 / 30 Fotos

Tarkkaile ruokavaliotasi -

Varmista, että saat tarpeeksi vitamiineja ja mineraaleja. Ruoka-aineen puutostila voi vaikuttaa koko kehoon, mukaan lukien kynsiin.

14 / 30 Fotos

Ruoat, jotka auttavat kynsiä kasvamaan -

Tärkeitä rasvahappoja sisältävien ruokien (tonnikala, lohi, simpukat, vihreät lehtivihannekset) nauttiminen on herkullinen ja terveellinen tapa pitää huolta kynsistä ja korjata niiden vaurioita. Rasvahapot ovat hyväksi myös yleisterveydellesi!

15 / 30 Fotos

Lisää magnesiumia - Yksi syistä, joiden vuoksi ihmiset tuntevat tarvetta pureskella kynsiään, on magnesiumin puute elimistössä. Megnesiumpitoisiin ruokiin kuuluvat kurpitsansiemenet ja tumma suklaa (mutta älä hotki liikaa).

16 / 30 Fotos

Kerää kalsiumit -

Samaan tapaan myös kalsiumvaje on yksi syy, miksi jotkut ihmiset saattavat automaattisesti alkaa nakertaa kynsiään. Syö siis kalsiumpitoisia ruokia, kuten chia-siemeniä, tarhapapuja, vihreitä lehtikasviksia ja pähkinöitä.

17 / 30 Fotos

Kädet hanskoihin - Tiskihanskat eivät ehkä ole muodikkain mahdollinen asuste, mutta niiden käyttäminen tiskejä pestessä on yksi käytännöllisimmistä tavoista suojata kynsiäsi. Liika liottaminen vedessä voi tehdä kynistäsi heikot ja hauraat.

18 / 30 Fotos

Kodinhoito -

Mieti kynsiäsi muissakin kotitöissä kuin tiskatessa ja laita hanskat käteen aina tarvittaessa. Joidenkin pesuaineiden kemikaalit voivat esimerkiksi heikentää ja värjätä kynsiä.

19 / 30 Fotos

Biotiiniä ravintolisistä -

Biotiinilisän nauttiminen voi auttaa vahvistamaan kynsiä ja hiuksia ja edistää niiden kasvuakin. Biotiinia, joka tunnetaan myös H- ja B7-vitamiinina, tulee nauttia päivittäin, mutta tarkista asia terveydenalan ammattilaiselta ennen aloittamista.

20 / 30 Fotos

Lopeta kynsien pureskelu - Tämä on kenties ilmiselvä tapa, joka kitkeä, mutta yllättyisit, jos tietäisit kuinka moni sitä oikeasti tekeekään.

21 / 30 Fotos

Kynsien pureskelua ehkäisevä voide -

Jos olet toivoton kynsien pureskelija, niin investoi pureskelua estävään voiteeseen tai kynsilakkaan. Levitä pahan makuista ainetta hieman joka kynnelle. Kun saat lopetettua tavan, voit tietenkin lopettaa voiteen käytön.

22 / 30 Fotos

Naputa vahvistaaksesi -

Kynsien hellä naputtelu pöytää vasten voi auttaa vahvistamaan niitä. Varmista vain, että teet tätä yksin! Jatkuvat naputtelu on nimittäin valtavan ärsyttävää kuunneltavaa.

23 / 30 Fotos

Leikkaa kyntesi säännöllisesti - Leikkaa kyntesi säännöllisin väliajoin. Se, kuinka usein tämä tulisi tehdä, riippuu täysin siitä, kuinka nopeasti kyntesi kasvavat ja kuinka pitkiksi haluat ne kasvattaa.

24 / 30 Fotos

Manikyyri kunniaan -

Hemmottele itseäsi aika ajoin käymällä ammattimaisessa manikyyrissä. Varmista, että kyseessä on hyvämaineinen ja ammattimainen paikka.

25 / 30 Fotos

Kynsinauhojen hoitoa -

Kynsihuoltoon kuuluu myös kynsinauhojen hoito. Älä kuitenkaan leikkaa niitä, vaan käytä appelsiinitikkua työntääksesi ne hellästi kasvusuuntaan päin.

26 / 30 Fotos

Kynsinauhaöljy -

Päivittäinen kynsinauhaöljyn levittäminen korjaa, ravitsee ja kosteuttaa viimeistellen kynsienhoitorutiinisi. Valitse manteli- tai kamomillapohjainen öljy.

27 / 30 Fotos

Lisää öljyjä -

Kookosöljyn tiedetään auttavan hauraiden kynsien vahvistamisessa ja niin tiedetään myös oliiviöljyn. Levitä siis tarvittaessa kumpaa tahansa päivän mittaan.

28 / 30 Fotos

Kynnet kuntoon! -

Jos kärsit yhä kynsiongelmista vinkkiemme, hoitojemme ja ehdotustemme kokeilusta huolimatta, käänny ihotautilääkärin puoleen. Saatat kärsiä jostain sairaudesta, joka oirehtii ohuina ja heikkoina kynsinä.

Katso myös: Kaipaatko kynsi-inspiraatiota? Katso nämä luovat lakkaukset

29 / 30 Fotos