© Shutterstock

Valitse oikeat tuotteet -

Kun valitset tuotteitasi, tutki tarkkaan, mitä kynsilakkoihisi ja hoitoihisi on sekoitettu. Valitse aina myrkyttömiä kynsilakkoja ja poistoaineita.

© Shutterstock

Väktä asetonipohjaisia tuotteita - Vältä tuotteita, jotka sisältävät asetonia, sillä tämä aine voi vahingoittaa ja heikentää kynsiä.

© Shutterstock

Shampoovaroitus - Varo rasvaisille hiuksille tarkoitettuja shampoita. Niiden tehtävänä on kuivattaa hiusta, joten sen käyttäminen voi viedä myös kynsiltä voimaa tehden ne heikoiksi tai hauraiksi.

© Shutterstock

Juo runsaasti vettä -

Vesi on ensiarvoisen tärkeä asia terveydellesi, myös kynsien terveydelle. Juo siis paljon pysyäksesi nesteytettynä ja auta kynsiäsi säilyttämään kosteutensa ja pysymään pitkinä.

© Shutterstock

Viilaustekniikka -

Vältä viilaamasta kynsiäsi edestakaisin-liikkeellä. Tällainen tekniikka nimittäin heikentää kynsiäsi. Viilaa sen sijaan vain yhteen suuntaan.

© Shutterstock

Skippaa desinfiointi -

Desinfiointiaineiden käyttö voi pilata kyntesi. Ne kuivattavat käsiäsi ja kynsiäsi.

© Shutterstock

Kosteuta kynsiäsi -

Kun levität käsirasvaa kynsilakan poistamisen jälkeen, varmista, että kosteutat myös kyntesi. Ota myös tavaksi levittää kosteusvoidetta joka kerta käsienpesun jälkeen.

© Shutterstock

Kyntesi eivät toimi työkaluina -

Oletko koskaan yrittänyt käyttää näppäimistöä pitkien kynsien kanssa? Entä avata limsatölkkiä? Älä tee sitä. Yritä sen sijaan käyttää sormiasi tai esimerkiksi klemmaria tai lyijykynää.

© Shutterstock

Pitkät vai lyhyet? -

Kuinka pitkistä kynsistä huolehditaan silloin, kun ne lohkeilevat tai tarttuvat esimerkiksi vaatteisiin? Vastaus on helppo: ne pidetään lyhyinä! Ne lohkeavat, halkeilevat ja repeytyvät epätodennäköisemmin ja ovat lisäksi vahvemmat.

© Shutterstock

Au natural -

Mitä jos pitäisit kynsilakasta taukoa aina silloin tällöin? Jatkuva kynsilakan käyttö (jopa myrkyttömän kynsilakan) voi heikentää ja kuluttaa kynsiä. Heivaa siis kynsilakka ja anna keratiinin hengittää ainakin viikko.

© Shutterstock

Sano ei akryylille -

Yritä välttää akryylikynsiä. Se on helppo vaihtoehto heille, joilla on ongelmia kynsien kasvattamisen kanssa, mutta todellisuudessa he tekevät itselleen karhunpalveluksen. Jatkuva käyttö voi myös saada kynnet lohkeilemaan. Pidä nyrkkisääntönä sitä, että jos sinun on välttämättä käytettävä niitä, käytä niitä vain harvoin.

© Shutterstock

Entä geeli? -

Samaan tapaan kannattaa miettiä kahdesti ennen geelilakan käyttämistä. Tämä hoito kulkee käsi kädessä tekniikan kanssa, jota pidetään syövälle altistavana tekniikkana. Ja se on...

© Shutterstock

Altistaminen UV-valolle -

...altistaminen UV-valolle. Vaikka keskiarvoinen altistuminen onkin paljon vähäisempää, kuin solariumeissa, onko tällaisille asioille itsensä altistaminen todella sen arvoista? UV-valo muuten myös ikäännyttää ihoa kynnen ympärillä.

© Shutterstock

Tarkkaile ruokavaliotasi -

Varmista, että saat tarpeeksi vitamiineja ja mineraaleja. Ruoka-aineen puutostila voi vaikuttaa koko kehoon, mukaan lukien kynsiin.

© Shutterstock

Ruoat, jotka auttavat kynsiä kasvamaan -

Tärkeitä rasvahappoja sisältävien ruokien (tonnikala, lohi, simpukat, vihreät lehtivihannekset) nauttiminen on herkullinen ja terveellinen tapa pitää huolta kynsistä ja korjata niiden vaurioita. Rasvahapot ovat hyväksi myös yleisterveydellesi!

© Shutterstock

Lisää magnesiumia - Yksi syistä, joiden vuoksi ihmiset tuntevat tarvetta pureskella kynsiään, on magnesiumin puute elimistössä. Megnesiumpitoisiin ruokiin kuuluvat kurpitsansiemenet ja tumma suklaa (mutta älä hotki liikaa).

© Shutterstock

Kerää kalsiumit -

Samaan tapaan myös kalsiumvaje on yksi syy, miksi jotkut ihmiset saattavat automaattisesti alkaa nakertaa kynsiään. Syö siis kalsiumpitoisia ruokia, kuten chia-siemeniä, tarhapapuja, vihreitä lehtikasviksia ja pähkinöitä.

© Shutterstock

Kädet hanskoihin - Tiskihanskat eivät ehkä ole muodikkain mahdollinen asuste, mutta niiden käyttäminen tiskejä pestessä on yksi käytännöllisimmistä tavoista suojata kynsiäsi. Liika liottaminen vedessä voi tehdä kynistäsi heikot ja hauraat.

© Shutterstock

Kodinhoito -

Mieti kynsiäsi muissakin kotitöissä kuin tiskatessa ja laita hanskat käteen aina tarvittaessa. Joidenkin pesuaineiden kemikaalit voivat esimerkiksi heikentää ja värjätä kynsiä.

© Shutterstock

Biotiiniä ravintolisistä -

Biotiinilisän nauttiminen voi auttaa vahvistamaan kynsiä ja hiuksia ja edistää niiden kasvuakin. Biotiinia, joka tunnetaan myös H- ja B7-vitamiinina, tulee nauttia päivittäin, mutta tarkista asia terveydenalan ammattilaiselta ennen aloittamista.

© Shutterstock

Lopeta kynsien pureskelu - Tämä on kenties ilmiselvä tapa, joka kitkeä, mutta yllättyisit, jos tietäisit kuinka moni sitä oikeasti tekeekään.

© Shutterstock

Kynsien pureskelua ehkäisevä voide -

Jos olet toivoton kynsien pureskelija, niin investoi pureskelua estävään voiteeseen tai kynsilakkaan. Levitä pahan makuista ainetta hieman joka kynnelle. Kun saat lopetettua tavan, voit tietenkin lopettaa voiteen käytön.

© Shutterstock

Naputa vahvistaaksesi -

Kynsien hellä naputtelu pöytää vasten voi auttaa vahvistamaan niitä. Varmista vain, että teet tätä yksin! Jatkuvat naputtelu on nimittäin valtavan ärsyttävää kuunneltavaa.

© Shutterstock

Leikkaa kyntesi säännöllisesti - Leikkaa kyntesi säännöllisin väliajoin. Se, kuinka usein tämä tulisi tehdä, riippuu täysin siitä, kuinka nopeasti kyntesi kasvavat ja kuinka pitkiksi haluat ne kasvattaa.

© Shutterstock

Manikyyri kunniaan -

Hemmottele itseäsi aika ajoin käymällä ammattimaisessa manikyyrissä. Varmista, että kyseessä on hyvämaineinen ja ammattimainen paikka.

© Shutterstock

Kynsinauhojen hoitoa -

Kynsihuoltoon kuuluu myös kynsinauhojen hoito. Älä kuitenkaan leikkaa niitä, vaan käytä appelsiinitikkua työntääksesi ne hellästi kasvusuuntaan päin.

© Shutterstock

Kynsinauhaöljy -

Päivittäinen kynsinauhaöljyn levittäminen korjaa, ravitsee ja kosteuttaa viimeistellen kynsienhoitorutiinisi. Valitse manteli- tai kamomillapohjainen öljy.

© Shutterstock

Lisää öljyjä -

Kookosöljyn tiedetään auttavan hauraiden kynsien vahvistamisessa ja niin tiedetään myös oliiviöljyn. Levitä siis tarvittaessa kumpaa tahansa päivän mittaan.

© Shutterstock

Kynnet kuntoon! -

Jos kärsit yhä kynsiongelmista vinkkiemme, hoitojemme ja ehdotustemme kokeilusta huolimatta, käänny ihotautilääkärin puoleen. Saatat kärsiä jostain sairaudesta, joka oirehtii ohuina ja heikkoina kynsinä.

Katso myös: Kaipaatko kynsi-inspiraatiota? Katso nämä luovat lakkaukset

© Shutterstock