Tiesitkö, että ensimmäinen hätänumerojärjestelmä alkoi Lontoossa?
Haluatko antaa aivoillesi boostia? Nootropiinit, jotka tunnetaan myös nimellä älylääkkeet, voivat parantaa aivojesi suorituskykyä. Nämä kognitiivisten kykyjen parantajat vaikuttavat niin muistiin kuin mielialaankin ja auttavat sinua suoriutumaan optimaalisella tavalla.
Klikkaa galleriaan ja ota selvää parhaista ruoista ja ravintolisistä, jotka boostaavat aivoja.
Tämän yrtin tunnetaan vähentävän väsymystä, erityisesti, jos kärsit pitkäaikaisesta stressistä. Se voi auttaa koeviikolla tai erityisen kiireisenä aikana töissä.
Tätä yhdistettä käytetään yleisesti nopeuttamaan rasvanpolttoa ja parantamaan urheilusuorituksia. Se voi lisätä valppautta ja auttaa taistelemaan ikääntymiseen liittyvää neurologista heikentymistä vastaan.
Tällä suositulla urheilulisäravinteella on myös kognitiota parantavia ominaisuuksia. Kreatiini voi parantaa päättelykykyä ja boostata lyhytaikaista muistia.
Tätä aminohappoa löytyy runsaasti vihreästä teestä. Sillä on rauhoittavia ominaisuuksia, joten se on loistava ravinne henkilöille, jotka kärsivät ahdistuneisuudesta tai heille, joilla on keskittymisongelmia.
Nikotiinia löytyy luonnollisesti tupakasta ja muista kasveista. Vaikka se on addiktoiva ja sitä löytyy haitallisista tuotteista, kuten savukkeista, on se stimulantti ja kognitiivisen suorituksen parantaja.
Kaakaouutteella on antioksidanttisia vaikutuksia. Se parantaa verenkiertoa ja hapen kulkemista aivoihin. Mikä parasta, sitä voi nauttia suklaan muodossa!
Ginseng eli kiinanginseng on hyvin suosittu terveysravinne, jolla on lukuisia hyödyllisiä vaikutuksia. Se auttaa myös parantamaan kognitiivisiä kykyjä ja vähentämään väsymystä.
Liikakäytön vahingollisista vaikutuksista huolimatta on alkoholi päässyt listalle, sillä se pystyy huomattavasti vähentämään sosiaalisten tilanteiden aiheuttamaa ahdistusta. Se vapauttaa myös dopamiinia, joka tunnetaan yhtenä hyvän tunteen tuovista hormoneista.
Tästä levälajista on tullut yhä suositumpi viime vuosien aikana ja hyvästä syystä. Sillä on muun muassa antioksidanttisia ominaisuuksia.
Tätä yrttiä on jo kauan käytetty perinteisessä lääketieteessä. Se vähentää tehokkaasti ahdistusta ja parantaa kognitiota sekä muistia.
Runsaasti oluesta tavattavalla uridiinilla on kognitiivista suoritusta parantavia ominaisuuksia. Erään tutkimuksen mukaan se voi olla tehokas hoitamaan masennusta nuorilla aikuisilla.
Tämä aminohappo on tärkeässä roolissa noradrenaliinin ja dopamiinin tuotannoissa. Se voi olla hyödyksi stressaavina aikoina.
Myös nimellä lion's mane tunnettu sieni voi auttaa kognitiivisessa heikentymisessä ja helpottaa masennusoireita ja ahdistusta.
Tätä molekyyliä tavataan runsaasti kananmunissa, erityisesti keltuaisissa. Koliinilla on tunnetusti kognitiota boostaavia ominaisuuksia.
Tämä yrtti voi toimia tehokkaasti kognitiivista heikentymistä vastaan. Mielenkiintoista kyllä, se voi olla tehokas myös helpottamaan akuutin vuoristotaudin oireita.
L-dopa on suora dopamiinin esiaste ja sen nauttiminen kohottaakin dopamiinitasoja. Se toimii myös seksuaalista halua boostaten.
Ayurveda-lääketieteessä runsaasti käytetty yrtti on hyvä vähentämään ahdistusta. Se alentaa myös kortisolitasoja ja sen myötä stressin oireita.
Omega-3-rasvahappojen syömisellä on lukuisia terveysetuja. Se vähentää esimerkiksi masennuksen ja ahdistuksen oireita.
Tällä kurkumasta löytyvällä yhdisteellä on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi myös vähentää masennuksen ja ahdistuksen oireita.
Yksi apha-GPC:n eduista on kognitiivisen heikkenemisen vähentäminen. Se voi myös auttaa parantamaan Alzheimerin tautia sairastavien kognitiivisia kykyjä.
Tämä aminohappo säätelee neuronien toimintaa aivoissa. Se voi parantaa kognitiota ja sitä käytetään jopa vähentämään skitsofrenian oireita.
Tätä yhdistettä saadaan punakatarasta. Sillä on hermosoluja suojaavia ominaisuuksia ja se voi auttaa muistin parantamisessa.
Longaanin hedelmällä on hermosoluja suojaavia ominaisuuksia. Se parantaa kognitiota ja muistia, mutta on lisäksi herkullinen!
Polygala tenuifolia -juurta käytetään yleisesti perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä ja voi parantaa kognitiivista toimintoa ja muistia. Se voi myös parantaa järjestelykykyä ja tilanhahmotusta.
Mustikat sisältävät antosyaaneja. Nämä ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat parantaa kognitiota. Mustikat vähentävät myös DNA-vaurioita ja kognitiivista heikkenemistä.
Tämän kasvin siemeniä käytetään Ayurveda-lääketieteessä, kiitos niiden aivojen toimintaa parantavan efektin. Niitä käytetään myös suoliston terveyteen.
Boostia aivoille? Nämä ovat siihen parhaat ravintolisät
Nämä luonnolliset nootropiinit auttavat voimaan ja suoriutumaan paremmin
TERVEYS Nootropiini
Haluatko antaa aivoillesi boostia? Nootropiinit, jotka tunnetaan myös nimellä älylääkkeet, voivat parantaa aivojesi suorituskykyä. Nämä kognitiivisten kykyjen parantajat vaikuttavat niin muistiin kuin mielialaankin ja auttavat sinua suoriutumaan optimaalisella tavalla.
Klikkaa galleriaan ja ota selvää parhaista ruoista ja ravintolisistä, jotka boostaavat aivoja.