Tämä yksinkertainen ruokavalio on myös vuoden 2020 terveellisin

Unohda muotidieetit ja tee terveellisestä syömisestä helpompaa

Stars Insider

14/01/20 | StarsInsider

RUOKA Terveellinen syöminen

U.S. News & World Report julkaisee joka vuosi ruokavaliolistauksen nähdäkseen, mitkä ruoat sopivat parhaiten useimmille ihmisille. Aikana, jolloin uusia ruokavalioita ilmestyy kuin sieniä sateella, on kilpailu kovaa. Viime vuosina on kuitenkin erityisesti yksi osoittanut huomattavaa menestystä. Kyseessä on Välimeren ruokavalio.

Tämä on kolmas perättäinen vuosi, kun terveysalan ammattilaiset ovat arvioineet tämän ruokavalion sekä lyhyen että pitkän tähtäimen painonpudotuspotentiaalin, ravintoainepitoisuuden ja yksinkertaisuuden muita ruokavalioita paremmaksi. Se on ottanut myös ykkössijan parhaana kasvipohjaisena, diabeetikoille sopivana helpompana ruokavaliona.

Oletko valmis muuttamaan ruokailutottumuksiasi parempaan? Klikkaa galleriaan nähdäksesi, kuinka Välimerellinen ruokavalio toimii ja mitä sen aikana syödään sekä tutustu myös sen tuomiin lukuisiin terveysetuihin MindBodyGreenin tarjoamana.

KOMMENTIT

Campo obrigatório

Älä jää paitsi…


viimeisimmistä tv-ohjelmista, elokuvista, musiikista ja eksklusiivisesta sisällöstä viihdealalta!

Hyväksyn käyttöehdot ja tietosuojan.
Haluan vastaanottaa Eksklusiivisia tarjouksia kumppaneilta (mainostaminen)

Voit helposti lopettaa tilauksen million vain
Jotain meni pieleen