Tiesitkö, että ensimmäinen hätänumerojärjestelmä alkoi Lontoossa?
Haluatko parantaa hyvinvointiasi luonnollisin keinoin? Mitä jos alkaisit juoda enemmän yrttiteetä eli juomia, jotka on valmistettu uuttamalla yrttejä, mausteita tai muita kasvimateriaaleja kuumaan veteen. Yrttiteet ovat pullollaan antioksidantteja ja muita terveellisiä ainesosia, joten ne voivat tuoda boostia energiatasoihin, auttaa taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan ja tuoda mukanaan tyyneyden ja rauhallisuuden tunteita.
Katso seuraavasta galleriasta valikoima erilaisia yrttiteitä, jotka voivat parantaa yleistä hyvinvointiasi.
Hibiskustee on ihastuttava parantava uute, joka vähentaa ahdistuneisuutta ja rauhoittaa hermostoa. Se voi edesauttaa myös painonpudotusta vähentämällä kehon kykyä sulattaa sokereita.
Tämän teen terveysetuihin kuuluu ahdistuksen vähentäminen, uniongelmien hoitaminen ja masennuksen ehkäisy.
Timjamitee sisältää runsaasti antioksidantteja ja timjami voi auttaa lievittämään tulehdustilaa sekä alentamaan verenpainetta. Se sisältää myös hyviä antibakteerisia ominaisuuksia.
Kamomillatee auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta ja rauhoittaa upeasti parasympaattista hermostoa. Se voi olla hyvä apu myös ruoansulatusongelmiin.
Rooibos parantaa verenpainetta ja verenkiertoa. Se tunnetaan myös siitä, että se auttaa pitämään hiukset vahvoina ja ihon terveenä. Rooibos voi tämän lisäksi edesauttaa painonpudotusta.
Nokkostee on hyödyllinen infektioita vastaan taistelemisessa. Lisäksi se alentaa verensokeria, verenpainetta ja huonon kolesterolin määrää.
Ruusunnupputee on hyväksi iholle ja vastustuskyvylle. Kupillinen tätä teetä auttaa myös kurkkukipuun.
Väkevän ja mausteisen makuinen inkivääri auttaa ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsiviä rauhoittamalla suolistoa. Se voi auttaa ehkäisemään huonoa oloa ja oksentelua, jotka liittyvät matkapahoinvointiin. Tiesitkö, että inkivääri auttaa myös närästykseen?
Jos flunssa on saanut sinusta niskalenkin, niin kupillinen auringonhattuteetä voi auttaa sinut takaisin jaloillesi. Auringonhattu voi auttaa alentamaan verenpainetta, edistämään terveellistä solujen kasvamista ja vähentämään tulehdusta.
Sitruunaruohotee voi auttaa alentamaan kolesterolitasoja ja auttaa kehoa hankkiutumaan eroon myrkyistä, rasvasta ja virtsahapoista. Se on myös hyväksi ruoansulatukselle edistäen tämän lisäksi suun terveyttä.
Siemaile jasmiiniteetä painoa pudottaaksesi, sydämen terveydeksi ja vastustuskyvyn parantamiseksi. Se voi lievittää myös kipuja.
Salviaa käytetään ruoansulatusongelmiin, muun muassa ruokahalun puutteeseen, vatsakipuihin ja ripuliin. Se toimii myös anti-inflammatorisena ruoka-aineena.
Eukalyptus auttaa taistelussa hengitysteiden infektioita vastaan ja sen tiedetään myös lievittävän lihasjäykkyyttä ja turvotusta, sekä olevan loistava energiaboosteri.
Voikukkatee voi auttaa suojaamaan anemiaa vastaan, parantamaan ruoansulatusta ja edesauttamaan vahvoja luita. Se voi olla hyödyksi myös laihdutuksessa.
Sitruuna-inkivääritee lievittää kipua vähentämällä ärsytystä, turvotusta ja tulehdusta. Sitruunan ja inkiväärin yhdistelmä voi aittaa myös ruoansulatuksen toimintaa.
Särkeekö päätä? Mukillinen rosmariiniteetä auttaa. Se auttaa myös flunssan oiereiden lievittämisessä, parantaa muistia ja boostaa vastustuskykyä ja verenkiertoa.
Piparminttu helpottaa pahoinvointia. Se on myös tehokas ruoansulatusongelmien lievittäjä.
Oliivinlehdet parantavat verisuonten terveyttä ja aivojen toimintaa. Muita terveysetuja ovat painonpudotuksen tukeminen ja kyky alentaa verenpainetta.
Tarvitsetko energiaboostia? Kupillinen orapihlajateetä auttaa. Lisäterveyshyödyt pitävät siällään iho-ongelmien parantamista ja verenpaineen säätelyä.
Vadelmanlehtitee rauhoittaa sisäelimiä ja auttaa myös pahoinvointiin ja kramppeihin. Juo sitä myös helpottamaan auringonpolttamaa ihoa, ekseemaa, ihottumaa ja muita ihoärsytyksiä.
Tillitee on tehokas hengityksen raikastaja. Tillin sisältämät öljyt auttavat vapauttamaan kaasua ja vähentävät näin turvotusta.
Sitruunamelissateen tiedetään vähentävän Alzheimerin taudin aiheuttamaa levottomuutta. Yleisemmin sitä käytetään unettomuuden hoitoon.
Virmajuuri auttaa nukahtamaan. Sen lisäksi se on luonnollinen kivunlievittäjä ja voi vähentää ahdistuneisuutta.
Vastustuskyky rakastaa mustaseljaa. Se on hyvä vilustumista ja flunssaa vastaan taistelussa, mutta toimii myös virtsarakontulehduksiin ja allergialääkkeenä.
Tulikukkatee tukee keuhkojen terveyttä ja toimii luonnon limaa poistavana lääkkeenä. Se voi auttaa myös vähentämään tulehdusta, erityisesti henkitorven alueella.
Ruusunmarjatee sisältää erinomaisia vastustuskykyä parantavia ominaisuuksia. Se auttaa suojaamaan bakteeri- ja virusinfektioita vastaan ja voi auttaa myös laihduttamisessa.
Mäkikuisma auttaa taistelemaan ahdistuneisuutta ja mielialanvaihteluita vastaan. Lisäksi se parantaa ruoansulatusta ja sisäistä kelloa taistelussa unettomuutta, ärtyisyyttä ja kroonista väsymystä vastaan.
Alun perin Koreasta peräisin oleva gingseng on tunnettu antikarsinogeenisistä ainesosistaan ja avustaan vatsaongelmien ja ummetuksen tapauksissa.
Nämä yrttiteet edistävät niin fyysistä kuin henkistäkin hyvinvointia
Juomia, jotka sisältävät antioksidantteja ja muita terveellisiä ainesosia
TERVEYS Yrttiteet
Haluatko parantaa hyvinvointiasi luonnollisin keinoin? Mitä jos alkaisit juoda enemmän yrttiteetä eli juomia, jotka on valmistettu uuttamalla yrttejä, mausteita tai muita kasvimateriaaleja kuumaan veteen. Yrttiteet ovat pullollaan antioksidantteja ja muita terveellisiä ainesosia, joten ne voivat tuoda boostia energiatasoihin, auttaa taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan ja tuoda mukanaan tyyneyden ja rauhallisuuden tunteita.
Katso seuraavasta galleriasta valikoima erilaisia yrttiteitä, jotka voivat parantaa yleistä hyvinvointiasi.