© Shutterstock

Hiustenlähdön käsitteleminen -

Se on fakta: yhä enemmän miellenniaaleja tuskailevat hiustenlähdön kanssa. Mutta miksi näin on?

© Shutterstock

Mielummin pian kuin myöhemmin -

Hiustenlähtö tapahtuu nykyään jo varhaisemmassa 20- ja 30-vuoden iässä. Ja tähän ei ole vain yhtä syytä.

© Shutterstock

Kaljuuntuminen yleistyy -

Mutta onko jo 25-vuoden iässä tapahtuva hiustenlähtö normaalia? Näin vaikuttaa olevan nykyään. Millenniaalit kokevat hiustenlähtöä yhä varhaisemmassa iässä viime vuosien aikana.

© Shutterstock

X-sukupolvi -

China Newsweek -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan parikymppiset kiinalaiset kaljuuntuvat nopeammin kuin mikään sukupolvi ennen heitä.

© Shutterstock

Merkittävä menetys -

Pekingissä sijaitsevan Tsinghuan yliopiston suorittamassa tutkimuksessa, johon osallistui 4 000 opiskelijaa, todettiin 60 prosenttia nuorista menettäneensä jo huomattavan määrän hiuksia.

© Shutterstock

Näin ei tulisi tapahtua -

CNN:n mukaan aasialaisten miesten ja erityisesti itäaasialaisten miesten keskuudessa on todett historiallisesti vähiten hiustenlähtöä koko maailmassa.

© Shutterstock

Hiusten menettäminen yhä nuoremmalla iällä -

Aikaisemmin toteutetut tutkimukset ovat osoittaneet, että lähes kaikki valkoihoiset miehet kärsivät lopulta jonkinasteisesta kaljuuntumisesta. Ja heistä jopa puolet voivat menettää hiuksensa keski-ikään mennessä. Nykyään myös aasialaiset kärsivät hiustenlähdöstä nuoremmalla iällä, jopa ne henkilöiden, joiden luultiin aikemmin olevan immuuneja ennenaikaiselle kaljuuntumiselle. Miksi näin tapahtuu?

© Shutterstock

Todellinen syy -

Jotta voisimme ymmärtää hiustenlähtöä meidän täytyy tutustua sen todelliseen syyhyn.

© Shutterstock

Useita syitä -

Hiustenlähtöön voivat vaikuttaa monet tekijät. Näihin kuuluvat hormonaaliset muutokset, autoimmuunisairaudet, kilpirauhashäiriöt ja stressi.

© Shutterstock

Stressin vaikutus -

Stressi vaikuttaa suuresti hiustenlähtöön. Vaikka on täysin normaalia menettää 50-100 hiusta päivässä stressiperäinen hiustenlähtö voi vaikuttaa näihin lukemiin moninkertaisesti.

© Shutterstock

Iän ja stressin välinen yhteys -

Amerikan psykologisen yhdistyksen (APA) julkaisemien tietojen mukaan iän ja stressin välillä on tutkimusten mukaan yhteys.

© Shutterstock

Yksinäisyyden ja eristyneisyyden tunteet -

APA:n tutkimukseen osallistuneet millenniaalit kertoivat tuntevansa itsensä eristetyksi tai yksinäiseksi stressistä johtuen, vaikka heillä on keskimäärin viisi "läheistä ystävää", joiden kanssa he voivat rentoutua, keskustella henkilökohtaisista asioista tai pyytää apua.

© Shutterstock

Nuori on uusi vanha -

APA:n tutkijat havaitsivat lisäksi, että X-sukupolvi ja millenniaalit raportoivat vanhempia sukupolvia korkeammista stressitasoista, toteaa Healthline. Heillä näyttää myös olevan enemmän vaikeuksia selviytyä stressistä onnistuneesti.

© Shutterstock

Muutokset Yhdysvalloissa -

Aasian lisäksi yhdysvaltalaiset nuoret kärsivät yhä enemmän hiustenlähdöstä.

© Shutterstock

Stressi on avaintekijänä millenniaalien hiusten menettämisessä -

New York Post -lehdessä julkaistussa artikkelissa korostettiin stressin ja millenniaalien hiustenlähdön välistä yhteyttä.

© Shutterstock

Follikkelihäiriö -

"Niinkin nuoret kuin 18-vuotiaat miehet ja naiset... pelkäävät kaljuuntumista", artikkelissa todettiin. "Ja yksi suuri syy follikkelien sekoamiseen? Korkea stressi."

© Shutterstock

Stressaantunut sukupolvi -

New York Post -lehti toisti APA:n näkemyksen ja totesi, että "millenniaalit ovat stressaantuneempia kuin mikään muu sukupolvi".

© Shutterstock

Stressistä johtuvat olotilat -

Hiustenlähtöön vaikuttaa osaltaan "telogen effluvium" -tila, joka syntyy kun suuri määrä karvatuppia siityvät lepovaiheeseen stressistä johtuen. Pian tämän jälkeen ilmenee hiustenlähtöä.

© Shutterstock

Sairaus, joka vaikuttaa hiuksiin -

Toinen raportissa esiin tuotu sairaus on alopecia areata, jossa immuunijärjestelmä hyökkää karvatupen kimppuun, ja stressi voi pahentaa sitä.

© Shutterstock

Ahdistusta aiheuttava häiriö -

New York Post lisää, että on olemassa myös trikotillomania-niminen häiriö, jossa stressaantuneet ihmiset tuntevat vastustamatonta halua repiä hiuksiaan.

© Shutterstock

Muut hiustenlähtöön vaikuttavat tekijät -

Myös millenniaalien hiustenhoito saattaa osaltaan vaikuttaa hiustenlähtöön. Hiusten liiallinen vaalentaminen ja värjääminen voivat vahingoittaa hiuksia vakavasti. Myös hiusten muotoilun ja pitämisen tapa voivat vaikuttaa hiustenlähtöön.

© Shutterstock

Hiustenlähtö -

Yhdysvalloissa sijaitsevan Johns Hopkinsin yliopiston hiljattain tekemässä tutkimuksessa todettiin, että tietyt kampaukset voivat johtaa hiustenlähtöön.

© Shutterstock

Suuri tai toistuva jännite -

"Vetovoimainen hiustenlähtö" on lääketieteellinen termi, jota käytetään hiusten vähitellen tapahtuvasta lähtemisestä. Tämän taustalla on follikkelien vaurioituminen, joka johtuu juuriin kohdistuvasta pitkäaikaisesta tai toistuvasta jännityksestä.

© Shutterstock

Sosiaalisen median tuoma paine -

Näitä ongelmia pahentaa se, että ulkonäköön kiinnitetään huomiota sosiaalisen median ja vaikuttajien kautta. Tämän seurauksena millenniaalit ovat herkempiä hiuksiin kohdistuviin muutoksiin.

© Shutterstock

Yhteys ruokavalioon -

Tutkimuksien mukaan millenniaalien hiustenlähtö on myös yhdistettynä huonoon ruokavalioon. Ruokavaliolla on tosiaan suuri vaikutus hiusten terveyteen.

© Shutterstock

Huono ruokavalio -

Huono ruokavalio, josta puuttuvat oleelliset ravintoaineet kuten A-, C-, D- ja E-vitamiinit, sinkki, rauta ja proteiini, voi hidastaa hiusten kasvua ja mahdollisesti aiheuttaa osaltaan hiustenlähtöä.

© Shutterstock

Kasvissyöjäksi ryhtyminen ei ole avuksi -

Ironista kyllä, mutta millenniaaliien keskuudessa suosiossa oleva kasvissyöjä tai vegaani elintapa voi kiihdyttää hiustenlähtöä. Tämä johtuu siitä, että henkilö ei ehkä saa riittävästi proteiinia ja rautaa, joiden erinomaisena lähteenä on liha. Näiden ravintoaineiden puutos voi vaikuttaa siis hiustenlähtöön.

© Shutterstock

Mitä voit tehdä jos menetät hiuksia? -

Hiustenlähdön hoitotapa riippuu siitä, mikä aiheuttaa ongelman. Ihotautilääkärin konsultointi on usein ensimmäinen askel hiustenlähtöön liittyvien ongelmien tunnistamisessa.

© Shutterstock

Syö ja juo monipuolisesti -

Terveellinen ruokavalio on avainasemassa hiustenlähtöä vastaan. Myös alkoholin ja tupakan käytön välttäminen voi auttaa hiusten menettämisen välttämisessä.

© Shutterstock

Stressitasojen hallitseminen -

Nykypäivän elämä on vaativaa ja elämän eri osa-alueiden tasapainottaminen voi olla haastavaa. On suositeltavaa kiinnittää huomiota työ- ja opiskelusitoumusten, kotielämän sekä sosiaalisen elämän tasapainoon, sillä tämä voi vaikuttaa suuresti hiusten terveyteen. Millenniaalien tulisi kiinnittää erityisesti huomiota stressinhallintaan!

Lähteet: (China Newsweek) (CNN) (APA) (Healthline) (New York Post) (Johns Hopkins University) (National Center for Biotechnology Information)

© Shutterstock