![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4bbbf885.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4bc1eb9e.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4b9b9d8b.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4b73d623.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4b93bcdb.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4b0aa91a.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4ae55f6c.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4af43424.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4ac3de54.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4ac63711.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4ab82b31.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627ee1919211.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4a46c841.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4a57d329.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e49d0e47c.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e48ae1f6d.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_663390c751e81.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e49b08e28.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e48be7571.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e48c884b5.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4976a1b7.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e497e06cd.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4980e885.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e489ca57d.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e48b306ba.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e4946a7bd.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e493e2a29.jpg)
![Miksi allergiat pahenevat öisin?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6627e488c545c.jpg)
KATSO MYÖS
KATSO UUDELLEEN
© Shutterstock
0 / 28 Fotos
Nukkumisasento
- Makuuasento lisää nenän tukkoisuutta ja tukkoisuutta, joka johtuu nenäontelon jälkeisestä vuotamisesta. Eli liman valumisesta nenästä kurkun takaosaan.
© Shutterstock
1 / 28 Fotos
Nukkumisasento
- Allergiat voivat aiheuttaa kurkun ärsytystä, yskää, hengitysvaikeuksia ja muita oireita, jotka voivat estää hyvän yöunen.
© Shutterstock
2 / 28 Fotos
Pöly ja home
- Allergiasi saattavat pahentua yöllä, sillä sisäilman tekijät voivat vaikuttaa suuresti.
© Shutterstock
3 / 28 Fotos
Pöly ja home
- Vesivahingot voivat johtaa homeen kasvamiseen seinien sisällä. monissa vanhemmissa kodeissa on home-, pöly- ja muita allergeenikertymiä seinissä tai lattialaudoissa.
© Shutterstock
4 / 28 Fotos
Ilmankosteuttajat
- Monet allergikot saattavat kokea ilmankostuttimet hyödyllisiksi kuiville poskionteloille. Ilmankostuttimet voivat kuitenkin lisätä sisäilmassa pölyntuotantoa.
© Shutterstock
5 / 28 Fotos
Ilmankosteuttajat
- Lisäksi home voi kasvaa ilmankostuttimen suodattimissa, mikäli niitä ei vaihdeta säännöllisesti.
© Shutterstock
6 / 28 Fotos
Nukkuminen lemmikin lähellä
- Lemmikkieläinten hilse ja ihosolut ovat myös yleisenä sisäilman allergeenina.
© Shutterstock
7 / 28 Fotos
Nukkuminen lemmikin lähellä
- Lemmikkieläinten hilse pysyy ilmassa pidempään. Se voi myös kerääntyä mattoihin ja peittoon.
© Shutterstock
8 / 28 Fotos
Sisäilman siitepöly
- Jos oireesi eivät pahene sisäilman allergeenien vuoksi, se voi johtua siitepölystä, joka on tietämättäsi kulkeutunut sisätiloihin.
© Shutterstock
9 / 28 Fotos
Sisäilman siitepöly
- Jos lemmikkisi on ollut ulkona, hän on todennäköisesti kerännyt jonkin verran siitepölyä.
© Shutterstock
10 / 28 Fotos
Miten allergiat vaikuttavat uneen
- Allergiat voivat vaikuttaa myös uneen vaikka kokisitkin enemmän allergiaoireita päivällä.
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
Oireet voivat vaikeuttaa sitä
- Aivastelun ja nuhan kaltaiset oireet voivat vaikeuttaa hyvää yöunta.
© Shutterstock
12 / 28 Fotos
Miten rauhoittaa allergiaoireita yöllä
- Seuraavista vinkeistä voi olla apua yöllä pahenevien allergiaoireiden lievittämisessä.
© Shutterstock
13 / 28 Fotos
Pöly ja home makuuhuoneessa
- Poistat matot kokonaan käytöstä tai imuroi ne usein. Käytä patjoissa pölypunkkisuojia.
© Shutterstock
14 / 28 Fotos
Vaihda vuodevaatteet
- Vaihda vuodevaatteet säännöllisesti ja pese ne kuumassa vedessä allergeenien tuhoamiseksi. Vuodevaatteet olisi hyvä vaihtaa viikottain.
© Shutterstock
15 / 28 Fotos
Nukkuma-asento
- Lisätyynyjen käyttö saattaa helpottaa tukkoisuutta ja nenän vuotamista nukkuessasi.
© Shutterstock
16 / 28 Fotos
Ilmankostuttimet
- Harkitse ilmankostuttimen jättämistä pois päältä. Vaihtoehtoisesti voit puhdistaa ilmanpuhdistimen säännöllisesti.
© Shutterstock
17 / 28 Fotos
Käytä HEPA-puhdistimia
- Harkitse korkean hyötysuhteen hiukkassuodattimien (HEPA-suodattimet) käyttöä, joiden avulla saat poistettua ilmassa olevien allergeenit paremmin.
© Shutterstock
18 / 28 Fotos
Ilmankuivaajat
- Pidä asunnon ilmankosteus alle 50 prosentissa, erityisesti makuuhuoneessa. Jos kylpyhuone sijaitsee makuuhuoneen vieressä, käytä tuuletinta vähintään 15-20 minuuttia suihkun jälkeen.
© Shutterstock
19 / 28 Fotos
Lemmikit
- Lemmikki voisi mielellään nukkua eri huoneessa makuuhuoneesi ulkopuolella.
© Shutterstock
20 / 28 Fotos
Käy suihkussa
- Siitepöly voi kerääntyä iholle, hiuksiin ja vaatteisiin. Käy siksi ennen nukkumaanmenoa suihkussa ja suosi puhdasta pyjamaa.
© Shutterstock
21 / 28 Fotos
Sulje ikkunat
- Nuku myös ikkunat suljettuina, jotta siitepölyä kulkeutuisi mahdollisimman vähän makuuhuoneeseesi.
© Shutterstock
22 / 28 Fotos
Nenänhuuhtelu
- Käytä suolaliuosta sisältäviä nenäsuihkeita tai nenäkannua nenäkäytävien puhdistamiseksi ennen nukkumaanmenoa.
© Shutterstock
23 / 28 Fotos
Allergialääkkeet
- Reseptivapaat tai reseptillä myytävät antihistamiinit ja dekongestantit voivat lievittää allergiaoireita.
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
Uniapnea ja allergiat
- Allergiat eivät aiheuta obstruktiivista uniapneaa (OSA), mutta ne voivat lisätä oireita potilailla, joilla on jo tämä häiriö.
© Shutterstock
25 / 28 Fotos
Vuorokauden aika, jolloin allergiat ovat suurimmillaan
- Allergiaoireet voivat esiintyä tiettyinä vuorokauden aikoina pahemmin riippuen allergiatyypistä. Mikäli allergeenit ovat sisätiloissa, oireet pahenevat todennäköisesti alkuillasta.
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
Milloin hakea apua
- Jos yöallergiat jatkuvat kokeilemasi toimenpiteistä huolimatta tai ne vaikuttavat merkittävästi elämänlaatun, on aika kääntyä allergialääkärin tai immunologin puoleen. Lähteet: (Health) (Healthline) (Medical News Today)
© Shutterstock
27 / 28 Fotos
© Shutterstock
0 / 28 Fotos
Nukkumisasento
- Makuuasento lisää nenän tukkoisuutta ja tukkoisuutta, joka johtuu nenäontelon jälkeisestä vuotamisesta. Eli liman valumisesta nenästä kurkun takaosaan.
© Shutterstock
1 / 28 Fotos
Nukkumisasento
- Allergiat voivat aiheuttaa kurkun ärsytystä, yskää, hengitysvaikeuksia ja muita oireita, jotka voivat estää hyvän yöunen.
© Shutterstock
2 / 28 Fotos
Pöly ja home
- Allergiasi saattavat pahentua yöllä, sillä sisäilman tekijät voivat vaikuttaa suuresti.
© Shutterstock
3 / 28 Fotos
Pöly ja home
- Vesivahingot voivat johtaa homeen kasvamiseen seinien sisällä. monissa vanhemmissa kodeissa on home-, pöly- ja muita allergeenikertymiä seinissä tai lattialaudoissa.
© Shutterstock
4 / 28 Fotos
Ilmankosteuttajat
- Monet allergikot saattavat kokea ilmankostuttimet hyödyllisiksi kuiville poskionteloille. Ilmankostuttimet voivat kuitenkin lisätä sisäilmassa pölyntuotantoa.
© Shutterstock
5 / 28 Fotos
Ilmankosteuttajat
- Lisäksi home voi kasvaa ilmankostuttimen suodattimissa, mikäli niitä ei vaihdeta säännöllisesti.
© Shutterstock
6 / 28 Fotos
Nukkuminen lemmikin lähellä
- Lemmikkieläinten hilse ja ihosolut ovat myös yleisenä sisäilman allergeenina.
© Shutterstock
7 / 28 Fotos
Nukkuminen lemmikin lähellä
- Lemmikkieläinten hilse pysyy ilmassa pidempään. Se voi myös kerääntyä mattoihin ja peittoon.
© Shutterstock
8 / 28 Fotos
Sisäilman siitepöly
- Jos oireesi eivät pahene sisäilman allergeenien vuoksi, se voi johtua siitepölystä, joka on tietämättäsi kulkeutunut sisätiloihin.
© Shutterstock
9 / 28 Fotos
Sisäilman siitepöly
- Jos lemmikkisi on ollut ulkona, hän on todennäköisesti kerännyt jonkin verran siitepölyä.
© Shutterstock
10 / 28 Fotos
Miten allergiat vaikuttavat uneen
- Allergiat voivat vaikuttaa myös uneen vaikka kokisitkin enemmän allergiaoireita päivällä.
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
Oireet voivat vaikeuttaa sitä
- Aivastelun ja nuhan kaltaiset oireet voivat vaikeuttaa hyvää yöunta.
© Shutterstock
12 / 28 Fotos
Miten rauhoittaa allergiaoireita yöllä
- Seuraavista vinkeistä voi olla apua yöllä pahenevien allergiaoireiden lievittämisessä.
© Shutterstock
13 / 28 Fotos
Pöly ja home makuuhuoneessa
- Poistat matot kokonaan käytöstä tai imuroi ne usein. Käytä patjoissa pölypunkkisuojia.
© Shutterstock
14 / 28 Fotos
Vaihda vuodevaatteet
- Vaihda vuodevaatteet säännöllisesti ja pese ne kuumassa vedessä allergeenien tuhoamiseksi. Vuodevaatteet olisi hyvä vaihtaa viikottain.
© Shutterstock
15 / 28 Fotos
Nukkuma-asento
- Lisätyynyjen käyttö saattaa helpottaa tukkoisuutta ja nenän vuotamista nukkuessasi.
© Shutterstock
16 / 28 Fotos
Ilmankostuttimet
- Harkitse ilmankostuttimen jättämistä pois päältä. Vaihtoehtoisesti voit puhdistaa ilmanpuhdistimen säännöllisesti.
© Shutterstock
17 / 28 Fotos
Käytä HEPA-puhdistimia
- Harkitse korkean hyötysuhteen hiukkassuodattimien (HEPA-suodattimet) käyttöä, joiden avulla saat poistettua ilmassa olevien allergeenit paremmin.
© Shutterstock
18 / 28 Fotos
Ilmankuivaajat
- Pidä asunnon ilmankosteus alle 50 prosentissa, erityisesti makuuhuoneessa. Jos kylpyhuone sijaitsee makuuhuoneen vieressä, käytä tuuletinta vähintään 15-20 minuuttia suihkun jälkeen.
© Shutterstock
19 / 28 Fotos
Lemmikit
- Lemmikki voisi mielellään nukkua eri huoneessa makuuhuoneesi ulkopuolella.
© Shutterstock
20 / 28 Fotos
Käy suihkussa
- Siitepöly voi kerääntyä iholle, hiuksiin ja vaatteisiin. Käy siksi ennen nukkumaanmenoa suihkussa ja suosi puhdasta pyjamaa.
© Shutterstock
21 / 28 Fotos
Sulje ikkunat
- Nuku myös ikkunat suljettuina, jotta siitepölyä kulkeutuisi mahdollisimman vähän makuuhuoneeseesi.
© Shutterstock
22 / 28 Fotos
Nenänhuuhtelu
- Käytä suolaliuosta sisältäviä nenäsuihkeita tai nenäkannua nenäkäytävien puhdistamiseksi ennen nukkumaanmenoa.
© Shutterstock
23 / 28 Fotos
Allergialääkkeet
- Reseptivapaat tai reseptillä myytävät antihistamiinit ja dekongestantit voivat lievittää allergiaoireita.
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
Uniapnea ja allergiat
- Allergiat eivät aiheuta obstruktiivista uniapneaa (OSA), mutta ne voivat lisätä oireita potilailla, joilla on jo tämä häiriö.
© Shutterstock
25 / 28 Fotos
Vuorokauden aika, jolloin allergiat ovat suurimmillaan
- Allergiaoireet voivat esiintyä tiettyinä vuorokauden aikoina pahemmin riippuen allergiatyypistä. Mikäli allergeenit ovat sisätiloissa, oireet pahenevat todennäköisesti alkuillasta.
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
Milloin hakea apua
- Jos yöallergiat jatkuvat kokeilemasi toimenpiteistä huolimatta tai ne vaikuttavat merkittävästi elämänlaatun, on aika kääntyä allergialääkärin tai immunologin puoleen. Lähteet: (Health) (Healthline) (Medical News Today)
© Shutterstock
27 / 28 Fotos
Miksi allergiat pahenevat öisin?
Tämän vuoksi saatat kokea allergiaa yöllä
© Shutterstock
On yleistä, että allergia puhkeaa öisin. Erityisesti jos sinulla on kausiluonteisia allergioita, oireet saattavat tehdä nukkumisen lähes mahdottomaksi. Nukkuma-asento ja sisätilojen ärsyttävät aineet ovat yleisiä syitä siihen, että allergiat voivat tuntua pahenevan öisin. Sisätilojen ärsyttäviä aineita voivat olla lemmikkieläinten hilse ja pöly.
Lue lisää yöllisistä allergiaoireista, niiden vaikutuksesta uneen, niiden hoidosta ja siitä milloin tulisi kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.
SINULLE SUOSITELTUA
![Yllättävät elintarvikkeet, joiden et tiennyt sisältävän nikotiinia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fc478b911f.jpg)
![Helppoja päivittäisiä tapoja aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a7b606e342.jpg)
![Holistinen terveys: mitä se on ja miten se muuttaa elämäsi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Yleisiä huomiotta jätettyjä masennuksen merkkejä](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![Laihduta kaksi kiloa viidessä päivässä ammattilaisurheilijan tavoin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5c63cdc117422.jpg)
![Syö näitä ruokia, jos haluat alentaa verenpainettasi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Nämä ovat pahimmat asiat, joita voit tehdä silmillesi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Earthing: luonnollinen tapa maadoittaa kehosi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d78cce010f.jpg)
![Kuinka voit optimoida elimistön mikrobiomien terveyttä](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
![Miten loputon sosiaalisen median selaaminen voi sairastuttaa sinut](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Voiko hieronta auttaa painonpudotuksessa?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628f3d6c81d8.jpg)
![Mitkä ovat nuorempien henkilöiden dementian varoitusmerkkejä?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![Salaisuudet, joita kirgurgi ei taatusti kerro sinulle](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683dd12553bf.jpg)
![Viiden minuutin treeni pidempään elämään](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683e60e34c87.jpg)
![Vinkkejä silmien terveyteen ja hyvän näkökyvyn ylläpitämiseen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ad2071465f.jpg)
![Parempi aivastaa: Miten aivastamisen pidättäminen voi vahingoittaa kehoasi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Yllättävät alueet, joihin on mahdollista saada ihosyöpä](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e85364362d.jpg)
![Vaaralliset ensiapuun liittyvät myytit, jotka sinun on tiedettävä](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![Onko suodatettu vesi todella parempaa kuin vesijohtovesi?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66210e9c74cdc.jpg)
![Punavalohoito: hyödyt, sivuvaikutukset ja käyttötavat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6675393708e3d.jpg)
![Missä maissa elinluovutusten määrä on korkein?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c1f1c030f1.jpg)
![Mitkä Euroopan maat ovat maailman parhaita naisten terveyden suhteen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667038bb91333.jpg)
![Hymyilemisen yllättävät terveyshyödyt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669bc3d9f8a2.jpg)
![Nämä vitamiinit voivat olla sinulle vaarallisia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Kävelyn tarjoamat terveyshyödyt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666318b951eb7.jpg)
![Välittömät apukeinot auringonpolttamien helpottamiseen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665f25b3aea9e.jpg)
![Mitä tapahtuu, kun lopetat alkoholin käytön?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu, jos harrastat vain cardio -treeniä?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![Maailman 30 pelottavinta loistautia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c94b0e54a7.jpg)
![Maailman parhaimmat sairaalat vuonna 2024](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66544b2e0a54e.jpg)
![Hauskoja faktoja hammaslääkärin tuolilta](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644c9033c28f.jpg)
![Varo näiden elintarvikkeiden ja lääkkeiden yhteisvaikutuksia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6614085c182f2.jpg)
![Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää punaisesta väriaineesta 40](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664de4c34bc82.jpg)
![Miksi huono sää on sinulle hyväksi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![Mikä on keliakia ja ketkä julkkikset sairastavat sitä?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664d8b6762b6a.jpg)
![Hormonien aiheuttamat oudot asiat kehossamme](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644897652031.jpg)
LUETUIMMAT
- VIIME TUNTI
- VIIME päivä
- VIIME VIIKKO
-
1
ELÄMÄNTAPA Parisuhteet
-
2
RUOKA Erääntymispäivä
-
3
ELÄMÄNTAPA Syntymäjärjestys
-
4
JULKISUUDEN HENKILÖ Rikos
-
5
-
6
-
7
-
8
ELÄMÄNTAPA Ekosysteemit
-
9
MUOTI Met gala
-
10
TERVEYS Terveellinen eläminen
Hyvinvoinnin herääminen: aamurutiinit naisille, jotka muuttavat elämäsi