Faktoja pakko-oireisesta häiriöstä (OCD), joita kaikkien tulisi tietää -

Pakko-oireinen häiriö (OCD) ymmärretään laajalti väärin. Häiriölle on ominaista ylivoimaiset, pakkoajatukset ja pakko-oireet, ja sen diagnosointi voi viedä vuosia, mikäli se ylipäätään diagnosoidaan oikein. Pop-kulttuuri on antanut OCD:lle mielikuvan, johon kuuluvat kättelemisen välttäminen, tietyssä määrin koputtaminen sekä yleinen "bakteerikammo". OCD voi kuitenkin näkyä kymmenillä eri tavoilla ja häiriö tuo mukanaan usein vakavat vaikutukset jonkun elämään ja yleiseen hyvinvointiin.

Onpa sinulla itselläsi pakko-oireinen häiriö tai tuet toista henkilöä, klikkaa eteenpäin tutustuaksesi tärkeisiin faktoihin OCD:stä, jotka kaikkien tulisi tietää.

© Shutterstock

OCD on vakava mielenterveyden häiriö -

Pakko-oireista häiriötä sairastavat kokevat toistuvia, ei-toivottuja ajatuksia, ideoita tai pakkomielteitä, jotka saavat heidät tekemään jotakin toistuvasti.

© Shutterstock

OCD on vakava mielenterveyden häiriö -

Pakkomielteet ovat pysyviä ajatuksia, haluja tai impulsseja, joita ihmiset yrittävät tukahduttaa, mutta usein epäonnistuen siinä. Nämä pakko-oireet ovat toistuvia käyttäytymismalleja tai ajatuksia, joita pakko-oireisesta pakkomielteestä kärsivät ihmiset tuntevat olevansa ikään kuin pakotettuja suorittamaan. Mikäli näitä toimia ei toteuteta, henkilöt voivat kokea ylivoimaisia ahdistuksen ja pelon tunteita.

© Shutterstock

Monilla henkilöillä on OCD -

The National Institute of Mental Health (NIMH) arvion mukaan 1,2 prosentilla Yhdysvaltojen aikuisista on pakko-oireinen häiriö.

© Shutterstock

Monilla henkilöillä on OCD -

Tiedät hyvin todennäköisesti jonkun, jolla on OCD. Pakko-oireista kärsivät ihmiset häpeävät usein pakonomaisia ajatuksia ja -käyttäytymistä, yrittäen piilottaa nämä pakonomaiset käytöksensä.

© Shutterstock

OCD ei ole vitsailun aihe -

Osa ihmisistä ajattelevat, että pakko-oireinen häiriötila on persoonallisuuden piirre, kuten siivousfriikki tai järjestyshullu.

© Shutterstock

OCD ei ole vitsailun aihe -

Nämä henkilöt saattavat pitää pakko-oireista häiriötä hauskana omituisuutena, vaikka siinä ei ole mitään hauskaa. Todellisuudessa se aiheuttaa kärsimystä henkilöille.

© Shutterstock

OCD on ahdistus, ei psykoosi -

Pakko-oireista häiriötä sairastavilla voi olla pakonomaista ajattelua, mutta he eivät menetä kosketusta todellisuuteen, kuten esimerkiksi skitsofreniaa sairastavat henkilöt.

© Shutterstock

OCD on ahdistus, ei psykoosi -

Pakkomielteet ja pakko-oireet ovat OCD:lle ominaisia, mutta oireiden ilmenemismuodot vaihtelevat henkilöittäin. Jos sinulla on pakko-oireinen häiriö, sinulla voi olla myös tic-häiriö ja voit kokoea toistuvia motorisia liikkeitä, kuten räpyttelyä tai kasvojen nykimistä.

© Shutterstock

OCD on muutakin kuin vain bakteerien pelkoa -

Pakko-oireista kärsivillä ihmisillä ilmenee hyvin erilaisia pakkomielteitä. Ihmisistä osa saattaa inhota bakteereja ja ruumiinnesteitä. Tämän seurauksena he saattavat tuntea itsensä pakotetuiksi pesemään käsiä tai peseytymään useasti.

© Shutterstock

OCD on muutakin kuin vain bakteerien pelkoa -

Toiset pohtivat hallinnan menettämistä, muiden ihmisten vahingoittamista tai sairauden tarttumista. Osa pakkomielteistä liittyy myös perfektionismiin.

© Shutterstock

Kyse ei ole myöskään vain käsienpesusta -

Henkilöt, joilla on OCD on pakonomainen tarve toistaa tiettyjä ajatuksiaan tai käyttäytymistapojaan vastapainoksi pakkomielteilleen, kuten esimerkiksi tiheä käsienpesu.

© Shutterstock

Kyse ei ole myöskään vain käsienpesusta -

Jotkut ihmiset kehittävät rituaaleja, joihin kuuluu toistuva sormien naputtelu, tehtävien suorittaminen tietyssä määrin, asioiden tarkistaminen sekä uudelleen tarkistaminen.

© Shutterstock

OCD vaikuttaa lapsiin ja aikuisiin -

NIMH:n mukaan pakko-oireinen häiriö diagnosoidaan useimmilla ihmisillä viimeistään 19-vuotiaana. Häiriö puhkeaa pojilla useimmiten aikaisemmin kuin tytöillä.

© Shutterstock

OCD vaikuttaa lapsiin ja aikuisiin -

Vaikka pakko-oireinen häiriö voi vaikuttaa myös hyvin pieniin lapsiin, on varottava tekemästä hätiköityjä johtopäätöksiä. Lapsilla voi olla paljon rituaalista käyttäytymistä ja rutiineja, jotka eivät niinkään tarkoita, että heillä olisi pakko-oireinen häiriö.

© Shutterstock

Elämäntapahtumat voivat laukaista OCD:n puhkeamisen -

Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat tunnistivat kolme traumaattista tapahtumaa, jotka olivat yhteydessä pakko-oireiden puhkeamiseen. Nämä esiintyivät erityisistä naisilla.

© Shutterstock

Elämäntapahtumat voivat laukaista OCD:n puhkeamisen -

Näihin traumaattisiin tapahtumiin kuuluivat: perheenjäsenen sairaalahoito, henkilökohtainen merkittävä fyysinen sairaus ja henkilökohtaisen arvokkaan esineen menetys. Toki myös vähemmän vakavat elämäntapahtumat voivat laukaista häiriötä.

© Shutterstock

Monet ihmiset, joilla on OCD piilottavat sen hyvin -

Pakko-oireisesta häiriöstä kärsivät ihmiset ovat suhteellisen hyviä pitämään sairautensa salassa. Kansainvälisen OCD-säätiön mukaan voi kestää jopa 14-17 vuotta oireiden alkamisesta, ennen kuin pakko-oireista kärsivät saavat asianmukaista hoitoa.

© Shutterstock

Monet ihmiset, joilla on OCD piilottavat sen hyvin -

Ihmiset, joilla on pakko-oireinen häiriö, tuntevat usein häpeää siitä mitä he tekevät. Näin ollen he pyrkivät salaamaan oireet perheeltään, ystäviltään ja työkavereiltaan.

© Shutterstock

OCD voi kulkea perheessä -

Vaikka tutkijat eivät tiedä varmast, miksi joillekin ihmisille kehittyy pakko-oireinen häiriö, he uskovat geeneillä olevan todennäköisesti merkitystä siihen.

© Shutterstock

OCD voi kulkea perheessä -

Vaikka yksittäistä vaikuttavaa geeniä ei ole tunnistettu, tutkijat tietävät geneettisen yhteyden olevan olemassa kaksostutkimusten perusteella. Nämä tutkimukset osoittivat, että mikäli toisella kaksosella on pakko-oireinen mielialahäiriö, toinen kaksonen sairastuu siihen myös todennäköisemmin.

© Shutterstock

OCD voi liittyä muihin häiriöihin -

Pakko-oireista häiriötä voi esiintyä yhdessä ahdistuneisuuden, masennuksen ja kehon dysmorfisen häiriön kanssa, jolloin henkilö uskoo virheellisesti siihen, että jokin osa hänen kehostaan on epänormaali.

© Shutterstock

OCD voi liittyä muihin häiriöihin -

NIMH:n mukaan noin kaksi kolmasosaa pakko-oireista kärsivistä henkilöistä sairastaa ainakin yhden masennusjakson.

© Shutterstock

Älä rauhoittele ihmisiä, joilla on OCD -

Se kuulostaa ristiriitaiselta, mutta pakko-oireisesta häiriöstä kärsiville ei tulisi kertoa, että heidän pelko ei toteudu.

© Shutterstock

Älä rauhoittele ihmisiä, joilla on OCD -

Pakko-oireisessa häiriössä vakuuttelua voidaan pitää eräänlaisena pakkona. Kun käytät pakotusta, vahvistat ajatusta siitä, että on toimittava pakon mukaisesti voidakseen paremmin. Rauhoitteleminen siis vain vahvistaa tietyssä määrin OCD:tä.

© Shutterstock

On mahdollista elää normaalia elämää OCD:n kanssa -

Hyvien selviytymiskeinojen ja hoitojen avulla ihmiset voivat elää tuottavaista ja onnellista elämää.

© Shutterstock

Kuuntele, mutta älä tuomitse -

Pakko-oireinen häiriö on kuin mikä tahansa muu fyysinen tai psyykkinen diagnoosi. Ei ole mahdollista vain käskeä jotakuta lopettamaan sitä.

© Shutterstock

Kuuntele, mutta älä tuomitse -

Jos joku kertoo sinulle luottamuksellisesti pakko-oireisesta häiriöstään, älä kyseenalaista sitä, vaan tue henkilöä kuuntelemalla.

© Shutterstock

Paraneminen on mahdollista -

Terveydenhuollon ammattilaiset voivat suositella kognitiivista käyttäytymisterapiaa, joka auttaa ihmisiä muuttamaan ajatteluaan ja reagointiaan stressaaviin tilanteisiin.

© Shutterstock

Paraneminen on mahdollista -

Terveydenhuollon ammattilaiset voivat myös määrätä masennuslääkkeitä tai hoitojen yhdistelmiä osana OCD:n hoitoa.

Lähteet: (Verywell Mind) (Health.com) (National Institute of Mental Health)

© Shutterstock