![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_669a8ac7a9b6a.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fd9a55c2.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fd89c828.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fdb86c3a.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fe08d17b.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fdbaab6d.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151b44898ad.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615035e81767.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615035d7d869.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615035c60365.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661505041c334.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fdbed44d.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66150503cead8.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661505062fc71.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661505055ed2b.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615035de3a55.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615050088f4c.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615035eabecc.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66141fdb5179b.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151cea1bebc.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151b41bbadc.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615050519484.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151dc5ba401.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151e4e62f48.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6615208974f89.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659eabb02128f.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_661523191e44a.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151fc551728.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66151fc4e41e1.jpg)
![Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_66152089dbec9.jpg)
KATSO MYÖS
KATSO UUDELLEEN
Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?
- Heräätkö usein kuivalla tai kipeällä kurkulla, tai huonolla hengityksellä? Se voi johtua siitä, että hengität suun kautta nukkuessasi. Suuhengitykseen liittyy lukuisia oireita, joista kaikkein suurimpana on kuorsaus. Onneksi on olemassa hyvinvointitrendi, jonka avulla voit kannustaa hengittämään yöllä nenän kautta. Käyttämällä erityistä teippiä, joka auttaa pitämään suun kiinni, voit herätä nenän kautta tapahtuvan hengityksen etuihin. Mutta liittyykö suun teippaamiseen myös riskejä? Jatka lukemista selvittääksesi jos sinun tulisi harkita suun teippausta yöksi, ja selvitä lisäksi onko se turvallista.
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Huonolaatuinen uni
- Suun teippaus on suhteellinen uusi trendi. Mutta jo muinaisessa perinteisessä lääketieteessä tunnustettiin suuhengityksen vaarat. Tärkein niistä on elimistön ilmansyötön keskeytyminen, mikä heikentää puolestaan unen laatua.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Suun kautta hengittäminen
- Suun kautta hengittäminen unen aikana voi johtaa kuorsaukseen ja häiriintyneisiin unirytmeihin. Ne vaikuttavat puolestaan unen laatuun ja terveyteen.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Suun kautta hengittäminen
- Puhumattakaan siitä, että suun kautta hengittäminen voi johtaa heikentyneeseen hapenottokykyyn, mikä saattaa vaikuttaa hengityselinten ja sydän- ja verisuoniterveyteen.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Kasvojen kehitys
- Pitkään jatkuva suun kautta tapahtuva hengitys lapsilla voi johtaa kasvojen ja hampaiden kehitykseen, kuten kapeaan kitalakeen ja ahtaisiin hampaisiin.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Suun teippaaminen kiinni?
- Vaikka se saattaa kuulostaa äärimmäiseltä, suun teippaaminen on yksi tapa vähentää kuorsaamista. Pieni teipin pala kiinnitetään huulille, ja se edistää nenähengitystä.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Uniapnea
- Obstruktiivista uniapneaa sairastavilla potilailla suun avaaminen tai suun kautta tapahtuva hengittäminen unen aikana on yleistä. Uniapneaan liittyy veden menetys ja suurempi yöllisen sydänkohtauksen riski.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Nenän kautta hengittäminen
- Suun teippaus edistää nenän kautta tapahtuvaa hengittämistä. Se on tärkeää optimaalisen hapenottokyvyn ja hengitysteiden yleisen terveyden kannalta.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Kuiva suu
- Suuteipin on tarkoitus auttaa ehkäisemään suun kuivumista vähentämällä syljen haihtumista unen aikana. Tämä kaikki vaikuttaa suun terveyteen.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Huono hengitys
- Kuiva suu voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä ja lisätä suun terveyteen liittyvien ongelmien. Näihin ongelmiin kuuluu niin ientulehdus, ja iensairauksien ja hampaiden virheasentojen riskit.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Vähentynyt kuorsaaminen
- Suuri syy keskeytyneeseen uneen voi olla toisen henkilön kuorsaus. Kuorsaus voi estää myös uneen palaamista.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Vähentynyt kuorsaaminen
- Suun teippaaminen voi mahdollisesti auttaa vähentämään kuorsausta, sillä se edistää kunnollista hengitystä nenän kautta unen aikana.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Suun lihakset
- Suun teippaus voisi olla hyödyllistä henkilöille, jotka saavat myofunktionaalista terapiaa suun lihasten toiminnan ja koordinaation parantamiseksi.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Levollinen uni
- Suun teippaus saattaa parantaa yleistä unihygieniaa ja edistää rentoutumista unen aikana. Levollinen uni vaikuttaa niin mielialaan sekä energiatasoihin päivän aikana.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Allergiat ja tukkoisuus
- Suun teippaus voi olla avuksi henkilöille, joilla on ongelmia nenähengityksen ylläpitämisessä unen aikana tukkoisuuden tai allergioiden vuoksi.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Suun terveys
- Se voi auttaa säilyttämään suun oikean asennon. Liksä se voi mahdollisesti vähentää hammasongelmien riskiä ja edistää yleistä suun terveyttä.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Teipin asettaminen
- Teippiä kiinnitettäessä on varmistettava, että se kiinnittyy hyvin ja etteivät sieraimet tukkeudu.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Teipin asettaminen
- On tärkeää seurata suuteipin käyttöä erityisesti alkuvaiheessa. Näin voidaan varmistaa, ettei se aiheuta epämukavuutta tai hengityshäiriöitä unen aikana.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Kokeile sitä
- Jokaisen henkilön yksilölliset terveydelliset olosuhteet ja nukkumistottumukset on huomioitava ennen suuteipin käyttämisen aloittamista. Voit tarvittaessa neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin kokeilet sitä. Konsultointi on suotavaa etenkin jos sinulla on hengitykseen liittyviä terveysongelmia.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Tutkimus
- Toistaiseksi on hyvin vähän tutkimustietoa suun teippausta koskevien väitteiden tueksi. Siksi emme voi tietää sen tehokkuutta varmuudella.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Ihon herkkyys
- Henkilöiden, joilla on erittäin herkkä iho tulisi olla varovaisia teippien kanssa. Ne voivat aiheuttaa ihoärsytystä tai allergisia reaktioita.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Vaikeudet hengittää
- Tiettyjä hengitystiesairauksia tai heikentyneitä hengitysteitä kokevien henkiöiden kohdalla suun teippaus voi mahdollisesti pahentaa hengitysvaikeuksia. On siis syytä olla varovainen.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Alentunut happisaturaatio
- Vaikeaa uniapneaa sairastavilla suun teippaus voi pahentaa tilannetta entisestään. Jos veren happikyllästeisyys laskee liian alhaiseksi, kun suu teipataan, se voi johtaa suun turvotukseen.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Alentunut happisaturaatio
- Suun turpoaminen tapahtuu, kun joku yrittää hengittää suunsa kautta, teipin ollessa esteenä.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Kuivat huulet
- Suun teippaus voi myös aiheuttaa ärsytystä huulilla tai niiden ympärillä. Tämä tapahtuu yleensä kun teippi poistetaan.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Hoitojen mahdollisuudet
- Jos olet huolissasi suun kautta tapahtuvasta hengittämisestä, sinun kannattaa kääntyä lääkärin puoleen ennen suun teippausta. Näin voit selvittää myös muut hoitotavat.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Lopeta tupakointi ja alkoholinkäyttö
- Alkoholin käyttö tai tupakointi lisäävät uniapnean riskiä. Voit siis lopettaa tupakoinnin ja vähentää alkoholinkäyttöä.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Painonpudotus
- Ylipaino voi lisätä suun kautta tapahtuvan hengityksen riskiä, koska syvään hengittäminen on vaikeampaa. Painonpudotus ja säännöllinen liikunta voivat auttaa säätelemään hengitystä.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Kyljellään nukkuminen
- Kyljellään nukkuminen edistää nenän kautta tapahtuvaa hengitystä. Suun kautta tapahtuva hengitys on yleisempää selällään nukkuessa.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Allergian hoito
- Jos sinulla on allergioita voi nenän kautta hengittäminen olla vaikeampaa. Silloin tehokkaan hoitotavan tai lääkkeiden löytäminen voi olla parempi ratkaisu pitkällä aikavälillä verrattuna suun teippaamiseen. Lähteet: (Forbes Health) (Cleveland Clinic) (CNN) (The New York Times)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?
- Heräätkö usein kuivalla tai kipeällä kurkulla, tai huonolla hengityksellä? Se voi johtua siitä, että hengität suun kautta nukkuessasi. Suuhengitykseen liittyy lukuisia oireita, joista kaikkein suurimpana on kuorsaus. Onneksi on olemassa hyvinvointitrendi, jonka avulla voit kannustaa hengittämään yöllä nenän kautta. Käyttämällä erityistä teippiä, joka auttaa pitämään suun kiinni, voit herätä nenän kautta tapahtuvan hengityksen etuihin. Mutta liittyykö suun teippaamiseen myös riskejä? Jatka lukemista selvittääksesi jos sinun tulisi harkita suun teippausta yöksi, ja selvitä lisäksi onko se turvallista.
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Huonolaatuinen uni
- Suun teippaus on suhteellinen uusi trendi. Mutta jo muinaisessa perinteisessä lääketieteessä tunnustettiin suuhengityksen vaarat. Tärkein niistä on elimistön ilmansyötön keskeytyminen, mikä heikentää puolestaan unen laatua.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Suun kautta hengittäminen
- Suun kautta hengittäminen unen aikana voi johtaa kuorsaukseen ja häiriintyneisiin unirytmeihin. Ne vaikuttavat puolestaan unen laatuun ja terveyteen.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Suun kautta hengittäminen
- Puhumattakaan siitä, että suun kautta hengittäminen voi johtaa heikentyneeseen hapenottokykyyn, mikä saattaa vaikuttaa hengityselinten ja sydän- ja verisuoniterveyteen.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Kasvojen kehitys
- Pitkään jatkuva suun kautta tapahtuva hengitys lapsilla voi johtaa kasvojen ja hampaiden kehitykseen, kuten kapeaan kitalakeen ja ahtaisiin hampaisiin.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Suun teippaaminen kiinni?
- Vaikka se saattaa kuulostaa äärimmäiseltä, suun teippaaminen on yksi tapa vähentää kuorsaamista. Pieni teipin pala kiinnitetään huulille, ja se edistää nenähengitystä.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Uniapnea
- Obstruktiivista uniapneaa sairastavilla potilailla suun avaaminen tai suun kautta tapahtuva hengittäminen unen aikana on yleistä. Uniapneaan liittyy veden menetys ja suurempi yöllisen sydänkohtauksen riski.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Nenän kautta hengittäminen
- Suun teippaus edistää nenän kautta tapahtuvaa hengittämistä. Se on tärkeää optimaalisen hapenottokyvyn ja hengitysteiden yleisen terveyden kannalta.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Kuiva suu
- Suuteipin on tarkoitus auttaa ehkäisemään suun kuivumista vähentämällä syljen haihtumista unen aikana. Tämä kaikki vaikuttaa suun terveyteen.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Huono hengitys
- Kuiva suu voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä ja lisätä suun terveyteen liittyvien ongelmien. Näihin ongelmiin kuuluu niin ientulehdus, ja iensairauksien ja hampaiden virheasentojen riskit.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Vähentynyt kuorsaaminen
- Suuri syy keskeytyneeseen uneen voi olla toisen henkilön kuorsaus. Kuorsaus voi estää myös uneen palaamista.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Vähentynyt kuorsaaminen
- Suun teippaaminen voi mahdollisesti auttaa vähentämään kuorsausta, sillä se edistää kunnollista hengitystä nenän kautta unen aikana.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Suun lihakset
- Suun teippaus voisi olla hyödyllistä henkilöille, jotka saavat myofunktionaalista terapiaa suun lihasten toiminnan ja koordinaation parantamiseksi.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Levollinen uni
- Suun teippaus saattaa parantaa yleistä unihygieniaa ja edistää rentoutumista unen aikana. Levollinen uni vaikuttaa niin mielialaan sekä energiatasoihin päivän aikana.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Allergiat ja tukkoisuus
- Suun teippaus voi olla avuksi henkilöille, joilla on ongelmia nenähengityksen ylläpitämisessä unen aikana tukkoisuuden tai allergioiden vuoksi.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Suun terveys
- Se voi auttaa säilyttämään suun oikean asennon. Liksä se voi mahdollisesti vähentää hammasongelmien riskiä ja edistää yleistä suun terveyttä.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Teipin asettaminen
- Teippiä kiinnitettäessä on varmistettava, että se kiinnittyy hyvin ja etteivät sieraimet tukkeudu.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Teipin asettaminen
- On tärkeää seurata suuteipin käyttöä erityisesti alkuvaiheessa. Näin voidaan varmistaa, ettei se aiheuta epämukavuutta tai hengityshäiriöitä unen aikana.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Kokeile sitä
- Jokaisen henkilön yksilölliset terveydelliset olosuhteet ja nukkumistottumukset on huomioitava ennen suuteipin käyttämisen aloittamista. Voit tarvittaessa neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin kokeilet sitä. Konsultointi on suotavaa etenkin jos sinulla on hengitykseen liittyviä terveysongelmia.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Tutkimus
- Toistaiseksi on hyvin vähän tutkimustietoa suun teippausta koskevien väitteiden tueksi. Siksi emme voi tietää sen tehokkuutta varmuudella.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Ihon herkkyys
- Henkilöiden, joilla on erittäin herkkä iho tulisi olla varovaisia teippien kanssa. Ne voivat aiheuttaa ihoärsytystä tai allergisia reaktioita.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Vaikeudet hengittää
- Tiettyjä hengitystiesairauksia tai heikentyneitä hengitysteitä kokevien henkiöiden kohdalla suun teippaus voi mahdollisesti pahentaa hengitysvaikeuksia. On siis syytä olla varovainen.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Alentunut happisaturaatio
- Vaikeaa uniapneaa sairastavilla suun teippaus voi pahentaa tilannetta entisestään. Jos veren happikyllästeisyys laskee liian alhaiseksi, kun suu teipataan, se voi johtaa suun turvotukseen.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Alentunut happisaturaatio
- Suun turpoaminen tapahtuu, kun joku yrittää hengittää suunsa kautta, teipin ollessa esteenä.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Kuivat huulet
- Suun teippaus voi myös aiheuttaa ärsytystä huulilla tai niiden ympärillä. Tämä tapahtuu yleensä kun teippi poistetaan.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Hoitojen mahdollisuudet
- Jos olet huolissasi suun kautta tapahtuvasta hengittämisestä, sinun kannattaa kääntyä lääkärin puoleen ennen suun teippausta. Näin voit selvittää myös muut hoitotavat.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Lopeta tupakointi ja alkoholinkäyttö
- Alkoholin käyttö tai tupakointi lisäävät uniapnean riskiä. Voit siis lopettaa tupakoinnin ja vähentää alkoholinkäyttöä.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Painonpudotus
- Ylipaino voi lisätä suun kautta tapahtuvan hengityksen riskiä, koska syvään hengittäminen on vaikeampaa. Painonpudotus ja säännöllinen liikunta voivat auttaa säätelemään hengitystä.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Kyljellään nukkuminen
- Kyljellään nukkuminen edistää nenän kautta tapahtuvaa hengitystä. Suun kautta tapahtuva hengitys on yleisempää selällään nukkuessa.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Allergian hoito
- Jos sinulla on allergioita voi nenän kautta hengittäminen olla vaikeampaa. Silloin tehokkaan hoitotavan tai lääkkeiden löytäminen voi olla parempi ratkaisu pitkällä aikavälillä verrattuna suun teippaamiseen. Lähteet: (Forbes Health) (Cleveland Clinic) (CNN) (The New York Times)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Auttaako suun teippaus nukkumaan (ja onko se turvallista)?
Se ei ole sitä miltä se kuulostaa...
© Shutterstock
Heräätkö usein kuivalla tai kipeällä kurkulla, tai huonolla hengityksellä? Se voi johtua siitä, että hengität suun kautta nukkuessasi. Suuhengitykseen liittyy lukuisia oireita, joista kaikkein suurimpana on kuorsaus. Onneksi on olemassa hyvinvointitrendi, jonka avulla voit kannustaa hengittämään yöllä nenän kautta. Käyttämällä erityistä teippiä, joka auttaa pitämään suun kiinni, voit herätä nenän kautta tapahtuvan hengityksen etuihin. Mutta liittyykö suun teippaamiseen myös riskejä?
Jatka lukemista selvittääksesi jos sinun tulisi harkita suun teippausta yöksi, ja selvitä lisäksi onko se turvallista.
SINULLE SUOSITELTUA
![Yllättävät elintarvikkeet, joiden et tiennyt sisältävän nikotiinia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fc478b911f.jpg)
![Helppoja päivittäisiä tapoja aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a7b606e342.jpg)
![Holistinen terveys: mitä se on ja miten se muuttaa elämäsi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Yleisiä huomiotta jätettyjä masennuksen merkkejä](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![Laihduta kaksi kiloa viidessä päivässä ammattilaisurheilijan tavoin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5c63cdc117422.jpg)
![Syö näitä ruokia, jos haluat alentaa verenpainettasi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Nämä ovat pahimmat asiat, joita voit tehdä silmillesi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Earthing: luonnollinen tapa maadoittaa kehosi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d78cce010f.jpg)
![Kuinka voit optimoida elimistön mikrobiomien terveyttä](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
![Miten loputon sosiaalisen median selaaminen voi sairastuttaa sinut](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Voiko hieronta auttaa painonpudotuksessa?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628f3d6c81d8.jpg)
![Mitkä ovat nuorempien henkilöiden dementian varoitusmerkkejä?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![Salaisuudet, joita kirgurgi ei taatusti kerro sinulle](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683dd12553bf.jpg)
![Viiden minuutin treeni pidempään elämään](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683e60e34c87.jpg)
![Vinkkejä silmien terveyteen ja hyvän näkökyvyn ylläpitämiseen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ad2071465f.jpg)
![Parempi aivastaa: Miten aivastamisen pidättäminen voi vahingoittaa kehoasi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Yllättävät alueet, joihin on mahdollista saada ihosyöpä](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e85364362d.jpg)
![Vaaralliset ensiapuun liittyvät myytit, jotka sinun on tiedettävä](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![Onko suodatettu vesi todella parempaa kuin vesijohtovesi?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66210e9c74cdc.jpg)
![Punavalohoito: hyödyt, sivuvaikutukset ja käyttötavat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6675393708e3d.jpg)
![Missä maissa elinluovutusten määrä on korkein?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c1f1c030f1.jpg)
![Mitkä Euroopan maat ovat maailman parhaita naisten terveyden suhteen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667038bb91333.jpg)
![Hymyilemisen yllättävät terveyshyödyt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669bc3d9f8a2.jpg)
![Nämä vitamiinit voivat olla sinulle vaarallisia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Kävelyn tarjoamat terveyshyödyt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666318b951eb7.jpg)
![Välittömät apukeinot auringonpolttamien helpottamiseen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665f25b3aea9e.jpg)
![Mitä tapahtuu, kun lopetat alkoholin käytön?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu, jos harrastat vain cardio -treeniä?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![Maailman 30 pelottavinta loistautia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c94b0e54a7.jpg)
![Maailman parhaimmat sairaalat vuonna 2024](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66544b2e0a54e.jpg)
![Hauskoja faktoja hammaslääkärin tuolilta](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644c9033c28f.jpg)
![Varo näiden elintarvikkeiden ja lääkkeiden yhteisvaikutuksia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6614085c182f2.jpg)
![Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää punaisesta väriaineesta 40](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664de4c34bc82.jpg)
![Miksi huono sää on sinulle hyväksi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![Mikä on keliakia ja ketkä julkkikset sairastavat sitä?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664d8b6762b6a.jpg)
![Hormonien aiheuttamat oudot asiat kehossamme](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644897652031.jpg)
LUETUIMMAT
- VIIME TUNTI
- VIIME päivä
- VIIME VIIKKO
-
1
ELÄMÄNTAPA Parisuhteet
-
2
RUOKA Erääntymispäivä
-
3
ELÄMÄNTAPA Syntymäjärjestys
-
4
JULKISUUDEN HENKILÖ Rikos
-
5
TERVEYS Allergia
-
6
-
7
ELÄMÄNTAPA Nostalgia
-
8
ELÄMÄNTAPA Muoti
-
9
-
10