![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66c8c9850.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66b060aac.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66c6969ed.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66ae23626.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66aa9e7fe.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66ac04536.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66ab51066.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66ab4c23e.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66ac2e8ca.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66a76b71c.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66a42b34b.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d669c911f4.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d669b68816.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66a314e21.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66a0ef38c.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d669d4d8de.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d669a625b6.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66a2cb72c.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66a239e15.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66946cab6.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66993ada8.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d6691157f0.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d669418052.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d669308674.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66927cffe.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66999c54a.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66966d014.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_659d66a25439c.jpg)
KATSO MYÖS
KATSO UUDELLEEN
© Shutterstock
0 / 28 Fotos
Painonpudotus
- Proteiinin ja rasvan erinomainen yhdistelmä tekee kananmunasta kylläisemmän ja vähentää siten tarvetta jatkaa syömistä. Kun aterioita on vähemmän, voi odottaa painonpudotusta.
© Shutterstock
1 / 28 Fotos
Painonpudotus
- Lisäksi aamiaiseksi syötynä kananmunat tukevat aineenvaihduntaa, ja ne voivat myös auttaa hillitsemään mielihaluja.
© Shutterstock
2 / 28 Fotos
Immuniteetin tehostaja
- Kananmunan keltuaisen sanotaan sisältävän D-vitamiinia, joka voi auttaa sinua toipumaan nopeammin esimerkiksi flunssasta.
© Shutterstock
3 / 28 Fotos
Immuniteetin tehostaja
- Kananmunat ovat myös loistava immuniteetin vahvistaja, sillä ne sisältävät erilaisia kivennäisaineita ja vitamiineja, jotka ovat oleellisia elimistön terveyden ylläpitämiseen.
© Shutterstock
4 / 28 Fotos
Tehostaa aivojen terveyttä
- Päivittäin nautittuna kananmunat voivat parantaa kognitiivista terveyttä, sillä ne sisältävät kaikkia hyvän mielen edellyttämiä ravintoaineita.
© Shutterstock
5 / 28 Fotos
Tehostaa aivojen terveyttä
- Kananmunat sisältävät B12- ja B6-vitamiinia, koliinia ja folaattia. Nämä kaikki ovat ravintoaineita, jotka säätelevät ihmisen mielialaa ja muistia.
© Shutterstock
6 / 28 Fotos
Parantaa "hyvää" kolesterolia
- Kolesteroli on antanut kananmunille huonon maineen jo vuosien ajan, sillä monet uskovat niiden lisäävän kolesterolitasoa.
© Shutterstock
7 / 28 Fotos
Parantaa "hyvää" kolesterolia
- Kun kuitenkin syöt päivittäin 1-2 kananmunaa, se parantaa hyvää kolesterolia, kuten LDL- ja HDL-pitoisuuksia.
© Shutterstock
8 / 28 Fotos
Tekee ihostasi terveemmän
- Kananmunat ovat erinomainen seleenin lähde, sillä kaksi kananmunaa kattavat keskimäärin 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
© Shutterstock
9 / 28 Fotos
Tekee ihostasi terveemmän
- Seleeni on tärkeänä osana ihon terveyttä, joten kun syöt kananmunan päivittäin, se ravitsee ihoasi ja pitää sen terveenä.
© Shutterstock
10 / 28 Fotos
Antaa sinulle vahvemmat luut
- Yksi D-vitamiinin tärkeimmistä tehtävistä on auttaa meitä ylläpitämään terveitä luita. Se parantaa kalsiumin imeytymistä suolistossa. Lisäksi se auttaa pitämään kalsium- ja fosforipitoisuutemme sellaisina, että ne edistävät tervettä luun kasvua ja uudelleen muodostumista.
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
Antaa sinulle vahvemmat luut
- Yhdestä kananmunasta saadaan 6 % päivittäisestä D-vitamiinin tarpeestamme, joten yhden kananmunan lisääminen päivittäiseen ruokavalioon voi olla hyödyksi luuston terveydelle.
© Shutterstock
12 / 28 Fotos
Täyteläisempi ja energisempi olo
- Vaikka kananmunat ovat kooltaan pieniä, erityisesti keltuainen sisältää tärkeitä ravintoaineita, kuten B12-vitamiinia, D-vitamiinia ja koliinia, jotka kaikki auttavat kehoamme muuttamaan ruokaa energiaksi.
© Shutterstock
13 / 28 Fotos
Täyteläisempi ja energisempi olo
- Proteiinin ja terveellisen rasvan yhdistelmä antaa kananmunille myös vahvuutta, joten tunnet olosi kylläiseksi pidempään.
© Shutterstock
14 / 28 Fotos
Parempi sydänterveys
- Koska korkea kolesterolipitoisuus voi johtaa sydänsairauksiin, monet välttävät kolesterolia sisältäviä elintarvikkeita kuten kananmunia. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että suurin osa elimistömme kolesterolista on maksan tuottamaa, eikä se tule syömästämme kolesterolista.
© Shutterstock
15 / 28 Fotos
Parempi sydänterveys
- Lisäksi on osoitettu, että kananmunien kohtuullinen nauttiminen ei lisää sydänsairauksien riskiä. Sen sijaan kananmunat voivat jopa suojata sydänsairauksilta.
© Shutterstock
16 / 28 Fotos
Parempi silmien terveys
- Kananmunankeltuaiset sisältävät kahta tärkeintä karotenoidia, luteiinia ja zeaksantiinia, jotka ovat silmien terveyden kannalta tärkeitä.
© Shutterstock
17 / 28 Fotos
Parempi silmien terveys
- Näillä ravintoaineilla on merkittävä rooli silmien kehityksessä sekä terveessä näkökyvyssä. Tutkimusten mukaan ne saattavat jopa auttaa vähentämään yleisiin silmäsairauksien riskeihin, jotka liittyvät ikääntymiseen.
© Shutterstock
18 / 28 Fotos
Vähentää stressiä ja ahdistusta
- Lysiini on kananmunissa esiintyvä välttämätön aminohappo, jolla on uskomattomia terveysvaikutuksia. Yhden tutkimuksen mukaan se näyttää vähentävän pitkäaikaista ahdistusta ja akuuttia stressiä.
© Shutterstock
19 / 28 Fotos
Vähentää stressiä ja ahdistusta
- Sinkki, jota myös kananmunan sisältävät, on Harvard Health Publishingin mukaan myös yhdistetty ahdistuksen vähenemiseen.
© Shutterstock
20 / 28 Fotos
Tulehdustasot voivat alentua
- Mikäli kamppailet kroonisen tulehduksen kanssa, tulehdusta ehkäisevä ruokavalio voi olla avuksi. Antioksidantteja ja omega-3-rasvahappoja sisältävät elintarvikkeet ovat erityisen hyödyllisiä tulehduksen vähentämisessä. Vaikka kananmunia ei yleensä pidetä antioksidanttirikkaana, ne sisältävät kuitenkin "antioksidanttisia ominaisuuksia".
© Shutterstock
21 / 28 Fotos
Tulehdustasot voivat alentua
- Kun kananmunat keitetään, ne menettävät noin puolet näistä ominaisuuksista. Hyötyjä säilyy kuitenkin tarpeeksi paljon, jotta niillä on merkitystä. Lisäksi kananmunat ovat omega-3-vitamiinilla täydennettyjä elintarvikkeita, joten ne sopivat erinomaisesti tulehdusta ehkäisevää ruokavaliota suosiville.
© Shutterstock
22 / 28 Fotos
Vahvemmat kynnet ja hiukset
- Kananmunat sisältävät biotiinia, B-kompleksivitamiinia, jolla voi olla merkitystä keratiinin kehityksessä. Hiukset sekä kynnet koostuvat keratiinista.
© Shutterstock
23 / 28 Fotos
Vahvemmat kynnet ja hiukset
- Hiukset menestyvät proteiinista, raudasta, sinkistä ja B12-vitamiinista, joita kaikkia on kananmunissa. Aivan oikein, tämä voimaruoka saa hiuksesi ja kynsiesi näyttämään loistavilta hetkessä!
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
Parempi mielentila
- Jos aloitat syömään kananmunia joka päivä, saatat huomata mielialasi kohoavan. Tämä johtuu siitä, että munien ravintoaineiden ja paremman mielenterveyden välillä on suora yhteys.
© Shutterstock
25 / 28 Fotos
Parempi mielentila
- Aivot koostuvat 60-prosenttisesti rasvasta, ja tutkimukset ovat osoittaneet kananmunien kaltaisten omega-3-rasvahappojen saannilla olevan yhteys mielenterveyden paranemiseen.
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
Sivuvaikutukset kananmunien päivittäiselle syömiselle
- Vaikka kananmunat sisältävät proteiineja, vitamiineja ja ravintoaineita, niitä tulisi silti nauttia maltillisesti. Mieluiten yhdestä kahteen kananmunaa päivässä. Sydänsairaille ihmisille keltuaisen rajoittaminen ja valkuaisen lisääminen voi olla myös hyvä vaihtoehto. Lähteet: (EatingWell) (Medical News Today) (Parade)
© Shutterstock
27 / 28 Fotos
© Shutterstock
0 / 28 Fotos
Painonpudotus
- Proteiinin ja rasvan erinomainen yhdistelmä tekee kananmunasta kylläisemmän ja vähentää siten tarvetta jatkaa syömistä. Kun aterioita on vähemmän, voi odottaa painonpudotusta.
© Shutterstock
1 / 28 Fotos
Painonpudotus
- Lisäksi aamiaiseksi syötynä kananmunat tukevat aineenvaihduntaa, ja ne voivat myös auttaa hillitsemään mielihaluja.
© Shutterstock
2 / 28 Fotos
Immuniteetin tehostaja
- Kananmunan keltuaisen sanotaan sisältävän D-vitamiinia, joka voi auttaa sinua toipumaan nopeammin esimerkiksi flunssasta.
© Shutterstock
3 / 28 Fotos
Immuniteetin tehostaja
- Kananmunat ovat myös loistava immuniteetin vahvistaja, sillä ne sisältävät erilaisia kivennäisaineita ja vitamiineja, jotka ovat oleellisia elimistön terveyden ylläpitämiseen.
© Shutterstock
4 / 28 Fotos
Tehostaa aivojen terveyttä
- Päivittäin nautittuna kananmunat voivat parantaa kognitiivista terveyttä, sillä ne sisältävät kaikkia hyvän mielen edellyttämiä ravintoaineita.
© Shutterstock
5 / 28 Fotos
Tehostaa aivojen terveyttä
- Kananmunat sisältävät B12- ja B6-vitamiinia, koliinia ja folaattia. Nämä kaikki ovat ravintoaineita, jotka säätelevät ihmisen mielialaa ja muistia.
© Shutterstock
6 / 28 Fotos
Parantaa "hyvää" kolesterolia
- Kolesteroli on antanut kananmunille huonon maineen jo vuosien ajan, sillä monet uskovat niiden lisäävän kolesterolitasoa.
© Shutterstock
7 / 28 Fotos
Parantaa "hyvää" kolesterolia
- Kun kuitenkin syöt päivittäin 1-2 kananmunaa, se parantaa hyvää kolesterolia, kuten LDL- ja HDL-pitoisuuksia.
© Shutterstock
8 / 28 Fotos
Tekee ihostasi terveemmän
- Kananmunat ovat erinomainen seleenin lähde, sillä kaksi kananmunaa kattavat keskimäärin 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
© Shutterstock
9 / 28 Fotos
Tekee ihostasi terveemmän
- Seleeni on tärkeänä osana ihon terveyttä, joten kun syöt kananmunan päivittäin, se ravitsee ihoasi ja pitää sen terveenä.
© Shutterstock
10 / 28 Fotos
Antaa sinulle vahvemmat luut
- Yksi D-vitamiinin tärkeimmistä tehtävistä on auttaa meitä ylläpitämään terveitä luita. Se parantaa kalsiumin imeytymistä suolistossa. Lisäksi se auttaa pitämään kalsium- ja fosforipitoisuutemme sellaisina, että ne edistävät tervettä luun kasvua ja uudelleen muodostumista.
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
Antaa sinulle vahvemmat luut
- Yhdestä kananmunasta saadaan 6 % päivittäisestä D-vitamiinin tarpeestamme, joten yhden kananmunan lisääminen päivittäiseen ruokavalioon voi olla hyödyksi luuston terveydelle.
© Shutterstock
12 / 28 Fotos
Täyteläisempi ja energisempi olo
- Vaikka kananmunat ovat kooltaan pieniä, erityisesti keltuainen sisältää tärkeitä ravintoaineita, kuten B12-vitamiinia, D-vitamiinia ja koliinia, jotka kaikki auttavat kehoamme muuttamaan ruokaa energiaksi.
© Shutterstock
13 / 28 Fotos
Täyteläisempi ja energisempi olo
- Proteiinin ja terveellisen rasvan yhdistelmä antaa kananmunille myös vahvuutta, joten tunnet olosi kylläiseksi pidempään.
© Shutterstock
14 / 28 Fotos
Parempi sydänterveys
- Koska korkea kolesterolipitoisuus voi johtaa sydänsairauksiin, monet välttävät kolesterolia sisältäviä elintarvikkeita kuten kananmunia. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että suurin osa elimistömme kolesterolista on maksan tuottamaa, eikä se tule syömästämme kolesterolista.
© Shutterstock
15 / 28 Fotos
Parempi sydänterveys
- Lisäksi on osoitettu, että kananmunien kohtuullinen nauttiminen ei lisää sydänsairauksien riskiä. Sen sijaan kananmunat voivat jopa suojata sydänsairauksilta.
© Shutterstock
16 / 28 Fotos
Parempi silmien terveys
- Kananmunankeltuaiset sisältävät kahta tärkeintä karotenoidia, luteiinia ja zeaksantiinia, jotka ovat silmien terveyden kannalta tärkeitä.
© Shutterstock
17 / 28 Fotos
Parempi silmien terveys
- Näillä ravintoaineilla on merkittävä rooli silmien kehityksessä sekä terveessä näkökyvyssä. Tutkimusten mukaan ne saattavat jopa auttaa vähentämään yleisiin silmäsairauksien riskeihin, jotka liittyvät ikääntymiseen.
© Shutterstock
18 / 28 Fotos
Vähentää stressiä ja ahdistusta
- Lysiini on kananmunissa esiintyvä välttämätön aminohappo, jolla on uskomattomia terveysvaikutuksia. Yhden tutkimuksen mukaan se näyttää vähentävän pitkäaikaista ahdistusta ja akuuttia stressiä.
© Shutterstock
19 / 28 Fotos
Vähentää stressiä ja ahdistusta
- Sinkki, jota myös kananmunan sisältävät, on Harvard Health Publishingin mukaan myös yhdistetty ahdistuksen vähenemiseen.
© Shutterstock
20 / 28 Fotos
Tulehdustasot voivat alentua
- Mikäli kamppailet kroonisen tulehduksen kanssa, tulehdusta ehkäisevä ruokavalio voi olla avuksi. Antioksidantteja ja omega-3-rasvahappoja sisältävät elintarvikkeet ovat erityisen hyödyllisiä tulehduksen vähentämisessä. Vaikka kananmunia ei yleensä pidetä antioksidanttirikkaana, ne sisältävät kuitenkin "antioksidanttisia ominaisuuksia".
© Shutterstock
21 / 28 Fotos
Tulehdustasot voivat alentua
- Kun kananmunat keitetään, ne menettävät noin puolet näistä ominaisuuksista. Hyötyjä säilyy kuitenkin tarpeeksi paljon, jotta niillä on merkitystä. Lisäksi kananmunat ovat omega-3-vitamiinilla täydennettyjä elintarvikkeita, joten ne sopivat erinomaisesti tulehdusta ehkäisevää ruokavaliota suosiville.
© Shutterstock
22 / 28 Fotos
Vahvemmat kynnet ja hiukset
- Kananmunat sisältävät biotiinia, B-kompleksivitamiinia, jolla voi olla merkitystä keratiinin kehityksessä. Hiukset sekä kynnet koostuvat keratiinista.
© Shutterstock
23 / 28 Fotos
Vahvemmat kynnet ja hiukset
- Hiukset menestyvät proteiinista, raudasta, sinkistä ja B12-vitamiinista, joita kaikkia on kananmunissa. Aivan oikein, tämä voimaruoka saa hiuksesi ja kynsiesi näyttämään loistavilta hetkessä!
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
Parempi mielentila
- Jos aloitat syömään kananmunia joka päivä, saatat huomata mielialasi kohoavan. Tämä johtuu siitä, että munien ravintoaineiden ja paremman mielenterveyden välillä on suora yhteys.
© Shutterstock
25 / 28 Fotos
Parempi mielentila
- Aivot koostuvat 60-prosenttisesti rasvasta, ja tutkimukset ovat osoittaneet kananmunien kaltaisten omega-3-rasvahappojen saannilla olevan yhteys mielenterveyden paranemiseen.
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
Sivuvaikutukset kananmunien päivittäiselle syömiselle
- Vaikka kananmunat sisältävät proteiineja, vitamiineja ja ravintoaineita, niitä tulisi silti nauttia maltillisesti. Mieluiten yhdestä kahteen kananmunaa päivässä. Sydänsairaille ihmisille keltuaisen rajoittaminen ja valkuaisen lisääminen voi olla myös hyvä vaihtoehto. Lähteet: (EatingWell) (Medical News Today) (Parade)
© Shutterstock
27 / 28 Fotos
Mitä kehollesi tapahtuu jos syöt päivittäin kananmunia?
Nämä ovat päivittäisen kananmunien syömisen hyödyt ja sivuvaikutukset
© Shutterstock
Riippumatta siitä, keitätkö kananmunia tai teet niistä munakokkelia, ne ovat epäilemättä yksi terveellisimmistä ja edullisimmista proteiininlähteistä. Kananmunat olivat aikoinaan kiistanalainen valinta tyydyttyneisiin rasvoihin ja kolesteroliin liittyvien huolenaiheiden vuoksi, mutta tutkijat ovat sittemmin osoittaneet, että kananmunilla on monia ravitsemuksellisia etuja. Jos tarkastelemme kananmunan ravintosisältöä, se sisältää vain 75 kaloria ja 7 grammaa korkealaatuista proteiinia. Lisäksi yksi muna sisältää rautaa, useita kivennäisaineita ja vitamiineja sekä vain 5 grammaa rasvaa. Mutta pitäisikö niitä syödä päivittäin?
Haluatko tietää mitä kehollesi tapahtuu, kun syöt kananmunia joka päivä? Tutustu sitten tähän galleriaan.
SINULLE SUOSITELTUA
![Yllättävät elintarvikkeet, joiden et tiennyt sisältävän nikotiinia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fc478b911f.jpg)
![Helppoja päivittäisiä tapoja aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a7b606e342.jpg)
![Holistinen terveys: mitä se on ja miten se muuttaa elämäsi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Yleisiä huomiotta jätettyjä masennuksen merkkejä](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![Laihduta kaksi kiloa viidessä päivässä ammattilaisurheilijan tavoin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5c63cdc117422.jpg)
![Syö näitä ruokia, jos haluat alentaa verenpainettasi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Nämä ovat pahimmat asiat, joita voit tehdä silmillesi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![Earthing: luonnollinen tapa maadoittaa kehosi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d78cce010f.jpg)
![Kuinka voit optimoida elimistön mikrobiomien terveyttä](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667952c2d882a.jpg)
![Miten loputon sosiaalisen median selaaminen voi sairastuttaa sinut](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667edc64a7956.jpg)
![Voiko hieronta auttaa painonpudotuksessa?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628f3d6c81d8.jpg)
![Mitkä ovat nuorempien henkilöiden dementian varoitusmerkkejä?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![Salaisuudet, joita kirgurgi ei taatusti kerro sinulle](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683dd12553bf.jpg)
![Viiden minuutin treeni pidempään elämään](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6683e60e34c87.jpg)
![Vinkkejä silmien terveyteen ja hyvän näkökyvyn ylläpitämiseen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667ad2071465f.jpg)
![Parempi aivastaa: Miten aivastamisen pidättäminen voi vahingoittaa kehoasi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Yllättävät alueet, joihin on mahdollista saada ihosyöpä](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667e85364362d.jpg)
![Vaaralliset ensiapuun liittyvät myytit, jotka sinun on tiedettävä](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667abf017975e.jpg)
![Onko suodatettu vesi todella parempaa kuin vesijohtovesi?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66210e9c74cdc.jpg)
![Punavalohoito: hyödyt, sivuvaikutukset ja käyttötavat](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6675393708e3d.jpg)
![Missä maissa elinluovutusten määrä on korkein?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c1f1c030f1.jpg)
![Mitkä Euroopan maat ovat maailman parhaita naisten terveyden suhteen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667038bb91333.jpg)
![Hymyilemisen yllättävät terveyshyödyt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669bc3d9f8a2.jpg)
![Nämä vitamiinit voivat olla sinulle vaarallisia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Kävelyn tarjoamat terveyshyödyt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666318b951eb7.jpg)
![Välittömät apukeinot auringonpolttamien helpottamiseen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665f25b3aea9e.jpg)
![Mitä tapahtuu, kun lopetat alkoholin käytön?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Mitä kehollesi tapahtuu, jos harrastat vain cardio -treeniä?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![Maailman 30 pelottavinta loistautia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c94b0e54a7.jpg)
![Maailman parhaimmat sairaalat vuonna 2024](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66544b2e0a54e.jpg)
![Hauskoja faktoja hammaslääkärin tuolilta](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644c9033c28f.jpg)
![Varo näiden elintarvikkeiden ja lääkkeiden yhteisvaikutuksia](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6614085c182f2.jpg)
![Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää punaisesta väriaineesta 40](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664de4c34bc82.jpg)
![Miksi huono sää on sinulle hyväksi](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66406cecaf3be.jpg)
![Mikä on keliakia ja ketkä julkkikset sairastavat sitä?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664d8b6762b6a.jpg)
![Hormonien aiheuttamat oudot asiat kehossamme](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6644897652031.jpg)
LUETUIMMAT
- VIIME TUNTI
- VIIME päivä
- VIIME VIIKKO
-
1
ELÄMÄNTAPA Parisuhteet
-
2
RUOKA Erääntymispäivä
-
3
ELÄMÄNTAPA Syntymäjärjestys
-
4
JULKISUUDEN HENKILÖ Rikos
-
5
-
6
-
7
-
8
ELÄMÄNTAPA Ekosysteemit
-
9
MUOTI Met gala
-
10
TERVEYS Terveellinen eläminen
Hyvinvoinnin herääminen: aamurutiinit naisille, jotka muuttavat elämäsi